Te invitamos a leer y reflexionar para que decidas cumplir tus metas!.

2. “Propósitos que sí puedes cumplir”
Cierra el año y proyecta
el 2015
Planear, establecer objetivos y
metas es fundamental para el
logro de nuestras metas
personales, académicas y
profesionales….
#saludUNITEC

3. Este webinar te interesa si: estás
por concluir tu licenciatura o
iniciar un nuevo proyecto de
vida .
Mensaje clave: Pasos clave y
básicos para lograr tus metas
personales, académicas y
profesionales.

4. Expositor:
Mtra. En Educación,
Edilia Chia Domeneche
Puesto : Coordinadora de Orientación Vocacional
Experiencia: Mtra. En Educación por la UNITEC, Lic.
En Psicología por la UNAM; 13 años de experiencia
en el área académica como Coordinadora y
docente ; 12 años de experiencia en Recursos
humanos y también es Psicoterapeuta y
conferencista desde hace varios años.
Datos de contacto: echiadom@mail.unitec.mx
Breve resumen
FOTO

6. Empezar algo nuevo siempre nos da emoción, ilusión..…
muchas veces lo que parecía que tanto anhelábamos,
nosotros mismos lo autoboicoteamos
¿ Por qué?
Existen varias causas: objetivos demasiado ambiciosos
(bajar 10 kilos en una semana por ejemplo), pereza, baja
autoestima, miedo, etc.
Sin embargo, existen varias opciones si realmente quieres
realizar un propósito.
¡Tú puedes lograrlo!

7. ¿Qué piensas de
esta frase ?

8. “ El hombre se autorrealiza en la
medida en que se compromete al
cumplimiento de su vida “
Viktor Frankl
(Creador de la logoterapia)

9. ¡ manos a la obra !
Primero que nada, te sugerimos aplicar la técnica
SMART, es decir, los propósitos (objetivos ), deben ser:

10. ¿Conoces a Stephen Covey, autor del best seller
“ Los 7 Hábitos de la gente altamente efectiva”?
Aquí te los presentamos y mencionaremos a muy
grandes rasgos en que consisten y su relación con el
logro de tus propósitos.
1. Se proactivo
2. Empieza con un fin en mente
3. Establece primero lo primero
4. Piensa en ganar/ganar
5. Procura primero entender y después ser entendido
6. La sinergia
7. Afile la sierra

11. Finalmente, te recomendamos….
1.- Escríbelos: anota tus propósitos de estudios/trabajo, dinero,
relaciones, diversión/viajes, desarrollo personal, etc. Asegúrate
que son tus propósitos, no los sueños u objetivos de alguien más.
2.- Visualiza tus planes, tus propósitos, es decir, cierra los ojos y
“velos”, eso es visualizar. “ Si lo creo, lo creo”
3.- Recuerda que establecer metas no significa aferrarse a ellas,
pueden cambiar, a veces nos fijamos metas o propósitos que tal vez
no sean adecuados para nuestro desarrollo…debes estar pendiente
a las señales
4.- Para metas a corto plazo (una semana, un mes) se sencillo,
realista

12. 5.- Cuando no logres un propósito, revisa que sucedió realmente y
cuando logres otro ¡date tu mismo una palmadita!
6.- No hagas demasiado al mismo tiempo, establece metas
adecuadas PARA TI; si te sientes presionado, confuso o
desanimado…simplifica.
“ TUS PROPÓSITOS DEBEN HACERTE SENTIR BIEN, EXPANDIDO, CON
GUSTO, ES TU AUTORREALIZACIÓN Y TU FELICIDAD “
¡¡ Excelente cierre de ciclo y te deseo un 2015 lleno de propósitos
logrados, triunfos y autorrealización !!

13. @UNITECMX UNITEC Universidad Tecnológica de México UNITEC México
Preguntas y Respuestas
Ponente: Edilia Chia Domeneche
echiadom@mail.unitec.mx
En UNITEC puedes estudiar la Maestría en Psicología en modalidad presencial o en línea
http://www.unitec.mx/psicologia/