1. Maçã - "É uma das frutas mais completas e ricas, bem tolerada pela maior parte das
pessoas e combinável com qualquer outro alimento. No entanto carece de proteínas,
mas é muito rica em água e açúcares de rápida assimilação. É fonte de vitamina E,
antioxidante, quando se deixam amadurecer ao
sol contêm vitamina C.