1. 夕 陽 絮 語 難 得明白

2. 歲 月匆匆，人生苦短， 轉 眼 間 已 進 入了老年。 對 人生不敢 說 大 徹 大悟，可我 們感覺到 只有活得明白，才能 過 得 從 容，活得 瀟 洒。真是 難 得明白！

3. 過 一天、少一天； 過 一天， 樂 一天； 樂 一天， 賺 一天 。

4. 幸福靠自己努力 營 造，快 樂 是生存的 終極 目 標 ，快 樂隱 藏在生活的 細 微 鎖 事 當 中，靠我 們 自己去 尋 找；幸福和快 樂 是一 種 感 覺 和感受， 關鍵在於心態 。

5. 錢 不是 萬 能的，没有 錢 是 萬萬 不能的。 對錢 不要看得太重，更不必斤斤 計較 ，一旦看 開 了，那是身外物，生不 帶來 ，死不 帶 去。

6. 如果有人要你 幫 助，慷慨解囊就是一大 樂 趣。如果花 錢 能 買 到健康和快 樂 ，何 樂 而不 為 ？如果花 錢 能 讓 你悠 閒 自在，也值 得 ！明白人能挣 會 花，做金 錢 的主人，不做它的奴 隸 。

7. 剩下的生活愈是短 暫 ，愈要使之 豐滿 。老人要 轉變陳舊觀 念，告别苦行僧，争 當 快 樂鳥 。 該 吃的吃， 該 穿的穿， 該 玩的玩，不 斷 提高生活 質 量，分享高科技 時 代的成果， 這 才是老年人生活的目 標 。

8. 金 錢 是子女的，地位是 暫時 的， 榮譽 是 過 去的，健康 才 是自己的。

9. 父母 對 子女的 愛 是 無 限的，子女 對 父母的 愛 是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女 問問 看看就知足；子女花父母 錢 ；理直 氣壯 ，父母花子女 錢 就不那 麼順暢 ；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一 樣 就是不一 樣 ，明白人 對 子女的付出 視為義務 和 樂 趣，不 圖 回 報 ，一心想得到回 報 ，就自 尋煩惱 。

10. 養 病指望 誰 ？指望子女？久病床前 無 孝子。指望老伴？自 顧不暇 ， 無能為力 。指望 錢 ？只能用 錢養 病。

11. 對於 得到的，人 們 往住忽 視 它； 對於 得不到的，往往把它想得太美。其 實 ，生活的美好和幸福全在 於 怎 樣 欣 賞 。明白人十分珍惜和欣 賞 已 經 得到的， 並 不 斷發現 它的意 義 ；使生活充 實 和快 樂 。

12. 要有 寬闊 的胸 懷 ， 對 生活充 滿 了感激和欣 賞 ，比上不足，比下有 餘 ，知足常 樂 ；培 養 多 種愛 好， 樂 此不疲，自得其 樂 ； 對 人善良， 樂 善好施，助人 為樂 。

13. 人本 無 高低 貴賤 之分，只要咱 對 事 業盡 心 盡 力，就算作了 貢獻 ，心安理得， 問 心 無 傀，何况大家退下 來 了，大家都一 樣 ，最 後 的 歸 宿都要回 歸 自然。其 實 ，高官不如高 壽 ，高 壽 不如高 興 ，高 興 就是快 樂 ，快 樂 就是幸福。

14. 人生大半辈子，為事業，為家庭，為子女已經付出了許多，如今剩餘的時間不多了，該為自己好好活一把啦，怎麼開心就怎麼過 。

15. 做你想做的 願 做的事，不管别人怎 麼 看怎 麼說 ，因 為 我 們 不是 為 别人的好 惡 而活，要活出一 個真實的 自我。

16. 人生在世，不可能 萬 事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面 對現實 ， 隨 遇而安。

17. 人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在 處 理具 體問題時 ， 還 是要服老。

18. 生命在 於運動 ，但 又 不可 過 量； 飲 食太清淡 營養 不良， 大魚大 肉也吸收不了；太 清閒 了寂寞，太 熱鬧 了又心 煩 ，凡事都要把握 個 “度” 字 。

19. 愚蠢的人， 製 造疾病 ( 如吸烟、酗酒、暴 飲 暴食 ) ； 無 知的人，等待疾病 ( 等有了病才去 醫 院 ) ； 聰 明的人， 預 防疾病；善待自己，善待生命。

20. 渴了才喝水， 餓 了才吃 飯 ，累了才休息，困了才睡 覺 ，病了才 進醫 院，其 實 都晚了。

21. 老人晚年生活 質 量的高低主要取 決於 思 維 方式，利 導 思 維 就是凡事 從 有利因素考 慮 ，用利 導 思 維設計 晚年生活，就 會 充 滿 活力和信心，日子 過 得有滋有味；弊 導 思 維 就是以消 極 、悲 觀 的心 態 混日子，必然 導 致早衰和早亡。

22. 玩也是老人的根本需要之一，要 懷 有一 顆 童心， 選擇 自己喜 愛 的玩法，在玩中 體驗勝 利的喜悦和 興奮 ，做到 輸 了不生 氣 ，不 較 真， 從 生理和心理上 講 老人也需要 適 度的刺激和 興奮 ，以形成良性循 環 。

23. “ 完全健康”是指身 體 健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有 較 好的承受能力、自控能力和人 際 交往能力；道德健康是具有 愛 心、 樂於 助人、心地 坦蕩 、心胸 寬廣 。 樂 善好施者 長壽 。

24. 人是社 會 人，不能 離群索居 ，孤陋寡 聞 ，要主 動參與 公益活 動 ，在社 會 活 動 中完善自我， 體現 自身 價 值， 這 才是健康的活法。

25. 晚年生活 應該 多 層 面、多元化； 豐 富多彩。只有一 兩個 好友 還 不够，要 擁 有一 幫 老朋友 ; 友情能滋 潤 老年生活，使你 過 得有滋有味，多姿多彩。

26. 一 個 人 對 痛苦的承受、忍耐 、 排解和消除，最 終還 要靠自己， 時間 是最好的 醫 生， 關鍵 是在 這 段 時間裡 你 選擇 怎 麼個 活法。

27. 人老了 為什麼懷舊 ？人到晚年，事 業 已 經 走到了 盡頭 ，往日的 輝 煌，已 變 成 過 眼烟 雲 ，站在人生最 後 之 驛 站，心 靈 渴望 淨 化，精神需要 昇華 ，企盼重新找回真情。 這時 ，只有故地重 遊 ， 與親 人相聚，共同追 憶 童年的 夢 ， 與 老同 學 共叙年 輕時 的趣 聞樂 事，才能找回青少 年時代 生命活力的感 覺 。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一 大樂事 。

28. 如果你 盡 了最大努力仍改 變 不了不 滿 的 現狀 ，那就 順 其自然吧！ 這也許是 一 種 解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

29. 生老病死，自然 規 律，不可抗拒。 當 死神抓住你不放 時 ，何不坦然面 對 ，笑傲死亡。只要咱一 生為人 正直，不做 虧 心事，就能心安理得， 給 自己 畫個 圆 滿 的句 號 。

30. Music:No More Edited by Wang Jiunhwa 2008/12/26 老生常談 , 願有啟發