3. Las personas valientes ven en el fracaso una forma de aprender.
@patri_psicologa

4. La valentía no es cuestión de genes, sino de aprendizaje.
@patri_psicologa

5. En el momento en el
que fracases…
cambia lo que
verbalizas contigo.
Prohibido los
mensajes tóxicos, no
forman parte de una
mensajes tóxicos, no
forman parte de una
persona valiente.
“Esto forma parte de
emprender, es
normal, VA, VA, VA”.

6. Sé valiente. Es mejor pedir perdón, que pedir permiso.
@patri_psicologa

7. Deja de machacarte por el equívoco.
Tú no eres tu castigador, eres tu
principal motivador. Deja de decirte en
qué te has equivocado y centra laqué te has equivocado y centra la
atención en empezar de nuevo.
No seas tu castigador. Más zanahoria y menos palo.
@patri_psicologa

8. • Define tu objetivo y no atiendas nada más, SÓLO TU
OBJETIVO. Una vez escrito, describe los pasos que
vas a dar para alcanzarlo. Si escribes la historia a tu
manera, condicionas tu actitud con ella. ESTO ES LO
QUE QUIERO, Y ESTO ES LO QUE VOY A HACER.
• Y trabaja con un punto de no retorno, como si no
existiera otra posibilidad.

9. EnEn las empresas, como enlas empresas, como en
el fútbol, noel fútbol, no existe elexiste el
punto de no retorno comopunto de no retorno como
tal…salvo quetal…salvo que te exijaste exijas yy
decidasdecidas trabajar con estetrabajar con este
nivel de intensidad.nivel de intensidad.
¿Te imaginas¿Te imaginas unun partido opartido o¿Te imaginas¿Te imaginas unun partido opartido o
un objetivo, iniciado,un objetivo, iniciado, en elen el
que no queda otraque no queda otra
alternativa quealternativa que ganar oganar o
que alcanzar lo queque alcanzar lo que
deseas?deseas?

10. La decisión deLa decisión de
cómo vas acómo vas a
jugarlo o dejugarlo o de
cómocómocómocómo
trabajar…trabajar…
EseEse eses tu puntotu punto
de no retornode no retorno..

12. Ten claro…cuando fracasas no se acaba el juego. Sólo empiezo uno nuevo.
@patri_psicologa

14. • Aprende a convivir con la INCERTIDUMBRE.
• No des valor a la ansiedad que provoca NO ESTAR CÓMODO.
Puedes decirte algo como “esta emoción es desconocida, con el
tiempo aprenderé a convivir con ella”.
• Piensa que la incertidumbre es el paso que necesitas para CRECER y
ALCANZAR tu OBJETIVO.
• No escuches tu sensación negativa, camina con ella en paralelo.

15. No des valor a “estar como pez en el agua”. Aprende a
convivir con esas emociones que harán de ti algo genial.
@patri_psicologa

18. Todo lo que haces, dices y sientes en la vida, tiene un
efecto boomerang. @patri_psicologa

21. Libertad implicaba…Libertad implicaba…
Elegir lo que pensamos.Elegir lo que pensamos.
Nuestra forma de pensar determinaNuestra forma de pensar determina
cómo nos comportamos,cómo nos comportamos, lo quelo que
hago yhago y siento.siento.hago yhago y siento.siento.
Si elegimos nuestroSi elegimos nuestro pensamiento,pensamiento,
elegimos CÓMO QUEREMOS VIVIR Yelegimos CÓMO QUEREMOS VIVIR Y
CÓMO QUEREMOS ENFRENTARNOSCÓMO QUEREMOS ENFRENTARNOS
AL ENTORNO.AL ENTORNO.

25. Centra la atención en lo que tienes que hacer, no
en lo que puedes fallar. @patri_psicologa

28. Las personas que creen tener buena suerte se orientan hacia ella y
despliegan un radar que busca oportunidades. @patri_psicologa

33. Persona que tiende a
disfrutar de la vida o que
“generalmente hace
El optimismo está relacionadoEl optimismo está relacionadoEl optimismo está relacionadoEl optimismo está relacionado
con la personalidadcon la personalidadcon la personalidadcon la personalidad autotélicaautotélicaautotélicaautotélica::::
“generalmente hace
cosas por el propio
motivo de hacerlas”.
(Csikszentmihalyi, 1997)

34. La personalidadLa personalidadLa personalidadLa personalidadLa personalidadLa personalidadLa personalidadLa personalidad autotélicaautotélicaautotélicaautotélicaautotélicaautotélicaautotélicaautotélica lleva alleva alleva alleva alleva alleva alleva alleva a
la sensación de “la sensación de “la sensación de “la sensación de “la sensación de “la sensación de “la sensación de “la sensación de “FlowFlowFlowFlowFlowFlowFlowFlow” o “Fluir”” o “Fluir”” o “Fluir”” o “Fluir”” o “Fluir”” o “Fluir”” o “Fluir”” o “Fluir”
Cuando disfrutamos de lo
que hacemos, podemos
experimentar esta
sensación de “Fluir”, desensación de “Fluir”, de
que todo sale rodado,
estamos totalmente
absorbidos por la
actividad.
Esta sensación se
relaciona con la MEJORAMEJORA
DELDEL RENDIMIENTO Y ELRENDIMIENTO Y EL
BIENESTARBIENESTAR.

35. Subestimas el presente, y es el único momento en
el que puedes hacer algo. @patri_psicologa

36. Una cosa a la vez. Quien inventó
el concepto de multitarea metió la
pata. Funciona con procesadores
(cuando el PC no se cuelga), pero con
los humanos, la regla de 1 sola cosa a lalos humanos, la regla de 1 sola cosa a la
vez es de lejos la que muestra mejores
resultados.

38. Ser negativo ni te protege del fracaso ni te ayuda a ser
más exitoso. @patri_psicologa

42. 7. Locus de control interno

43. • Tenemos que acostumbrarnos a redirigir la
atención sobre aquellas cosas que sí
dependen de nosotros, así aumentaremos
la percepción de control y por tanto, de
seguridad y autoestima.seguridad y autoestima.
• Necesitas conocer cuáles son…

46. Las personas se dividen entre los que actúan y los
que esperan a que pase algo.
Para que algo pase, yo tengo que hacer que pase.
No esperes que algo pase…ve tu a por ello.
@patri_psicologa

53. Porque el cuerpo envía informaciónPorque el cuerpo envía información propioceptivapropioceptiva
(de los sentidos) a nuestro cerebro indicando el(de los sentidos) a nuestro cerebro indicando el
estado de ánimo que representa nuestro cuerpo.estado de ánimo que representa nuestro cuerpo.
El cerebro interpreta: si mi cuerpo está en estaEl cerebro interpreta: si mi cuerpo está en esta
postura, es que me debo sentir así.postura, es que me debo sentir así.

56. •• Cuando le preguntas a los mejoresCuando le preguntas a los mejores
profesionales por qué han llegado a serprofesionales por qué han llegado a ser
fantásticos en lo que hacen, contestan, quefantásticos en lo que hacen, contestan, que
LES ENCANTA SU TRABAJO.LES ENCANTA SU TRABAJO.LES ENCANTA SU TRABAJO.LES ENCANTA SU TRABAJO.
•• Las cosas empiezan a ir mal cuando perdemosLas cosas empiezan a ir mal cuando perdemos
la pasión.la pasión.
•• Perdemos la pasión porque dejamos dePerdemos la pasión porque dejamos de
centrar la atención en lo que nos alimenta.centrar la atención en lo que nos alimenta.