1. Dina Gladys Mena
N utricionista

2. Propósito.- Aplicar en la vida diaria las normas generales de
vida sana.
Conocimientos previos.- Con la participación de la
hermandad, responder “el decálogo de la salud”.

3. “El Decálogo de la Salud”.- Es importante seguir bien las
indicaciones para el buen funcionamiento de la máquina
humana, pues la salud es el resultado de ordenar nuestra
vida y costumbres de acuerdo a las Normas y Exigencias de
la Naturaleza.
1. “Comer despacio”

4. 2. “Coman variado pero sin
mezclas incompatibles”

5. 3. “No beber mientras
se come”

6. 4. “Evacuar todos los
días”

7. 5. “Respirar bien”

8. 6. “Tomar el sol”

9. 7. “Acostarse
temprano”

10. 8. “Hacer ejercicio
físico”

11. 9. “Mantener los pies y las
manos calientes”
.

12. 10. “Cuidar la higiene”

13. Recordar siempre:
“Vida honesta y arreglada, usar de
pocos remedios y poner todos los
medios de no apurarse por nada.
La comida moderada; ejercicio y
diversión, salir al campo algún
rato, poco encierro, mucho trato y
continua ocupación.

14. ““La obra de la reforma pro-salud es elLa obra de la reforma pro-salud es el
medio que el Señor utiliza paramedio que el Señor utiliza para
aminorar el sufrimiento en nuestroaminorar el sufrimiento en nuestro
mundo y purificar a su iglesia… Elmundo y purificar a su iglesia… El
mundo necesita cada jota de influenciamundo necesita cada jota de influencia
que podáis ejercer para detener laque podáis ejercer para detener la
marea de la desgracia moral.”marea de la desgracia moral.” Ev. 195Ev. 195

15. ““Al enseñar los principios que rigen laAl enseñar los principios que rigen la
salud… el gran objeto de la reforma essalud… el gran objeto de la reforma es
obtener el mayor desenvolvimiento delobtener el mayor desenvolvimiento del
cuerpo, la mente y el espíritu.cuerpo, la mente y el espíritu.
Demuéstrese que las leyes de laDemuéstrese que las leyes de la
naturaleza, por ser leyes de Dios,naturaleza, por ser leyes de Dios,
fueron establecidas para nuestro bien;fueron establecidas para nuestro bien;
que la obediencia a ellas favorece laque la obediencia a ellas favorece la
felicidad en esta vida, y contribuye afelicidad en esta vida, y contribuye a
preparar para la vida futura.”preparar para la vida futura.”
Ministerio de curación, p. 105.Ministerio de curación, p. 105.