El documento describe los principios y técnicas de la terapia gestalt. Enfatiza vivir en el presente, aceptarse a uno mismo, y asumir la responsabilidad por las propias acciones y sentimientos. Describe técnicas como la escucha gestáltica, el darse cuenta a través de los sentidos, y el uso de dramatizaciones y roles para facilitar la toma de conciencia. El objetivo general es promover la integración de la personalidad a través de la experiencia directa.