1. Curso Formador Ocupacional | UNIR | Marzo 2010
Aprendizaje Autónomo
LA MEMORIA
Mª Ujué Pando Luzuriaga
Gema Ruiz de la torre Fdez.

2. El aprendizaje autónomo | Memoria
APRENDIZAJE Y MEMORIA
Por definición,
no hay aprendizaje sin memoria
ni memoria sin aprendizaje.
Aprendizaje y memoria
son dos procesos estrechamente ligados
y en cierto modo coincidentes,
como las dos caras de una misma moneda.
Psicobiología del aprendizaje y la memoria
Ignacio MORGADO BERNAL
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3. Aprendizaje autónomo | La memoria
OBJETIVOS
 Superar algunos complejos sobre la “mala memoria” y el olvido
 Aprender cómo funciona la memoria para poder utilizar todo su
potencial
 Distinguir los tipos básicos de memoria, sus características y su
finalidad
 Conocer y poner en práctica métodos mnemotécnicos básicos
 Analizar los factores del aprendizaje que debe tener en cuenta el
formador
 Revisar alimentos y hábitos saludables que también lo son para
mantener en forma la memoria
Comprender el papel de la memoria en el aprendizaje para saber
utilizarla de forma autónoma y también orientar a los alumnos en las
técnicas estudiadas.
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4. El aprendizaje autónomo | Memoria
RAMÓN CAMPAYO
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5. El aprendizaje autónomo | Memoria
¿QUÉ ES LA MEMORIA?
memoria
(Del lat. memorĭa).
f. Facultad psíquica por medio de la cual
se retiene y recuerda el pasado.
f. En la filosofía escolástica, una de las
potencias del alma.
f. Monumento para recuerdo o gloria de
algo.
f. Fís. Dispositivo físico, generalmente
electrónico, en el que se almacenan
datos e instrucciones para
recuperarlos y utilizarlos
posteriormente.
f. pl. Relación de algunos acaecimientos
particulares, que se escriben para
ilustrar la historia.
Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española
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6. El aprendizaje autónomo | Memoria
Cómo funciona el recuerdo
LOS TIPOS DE MEMORIA
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7. El aprendizaje autónomo | Memoria
ESQUEMA DE LA MEMORIA
 Memoria Sensorial
 Memoria Explícita
 Memoria a Corto Plazo (MCP)
 Memoria a Largo Plazo (MLP)
 Semántica
 Episódica
 Memoria Implícita
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8. El aprendizaje autónomo | Memoria
MEMORIA SENSORIAL
Registro de las sensaciones
percibidas a través de los
sentidos.
 Es la fase inicial del proceso de la
atención.
 Tiene una gran capacidad para procesar
bastantes datos a la vez aunque durante
un tiempo muy breve.
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9. El aprendizaje autónomo | Memoria
MEMORIA EXPLÍCITA
Recuerdos deliberados y conscientes
sobre nuestro conocimiento del
mundo o nuestras experiencias
personales.
 Se expresa conscientemente
 Es fácil de declarar verbalmente o por
escrito
También recibe el nombre de
memoria declarativa.
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10. El aprendizaje autónomo | Memoria
MCP
Sistema que almacena una cantidad
limitada de información (menos de 12
dígitos) durante un corto periodo de
tiempo.
 Esinmediata, para los estímulos que acaban
de ser percibidos. P. ej. el número de teléfono
que se retiene durante el tiempo justo que
necesitamos para marcarlo.
 Esfrágil, transitoria (se desvanece en
seguida) y muy vulnerable a interferencias.
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11. El aprendizaje autónomo | Memoria
MLP
Sistema para almacenar una
gran cantidad de información
durante un tiempo indefinido.
A diferencia de la memoria a corto plazo,
es estable y duradera, menos vulnerable
a las interferencias.
Puede subdividirse en:
 Semántica, para hechos y
conceptos
 Episódica, para eventos
autobiográficos
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12. El aprendizaje autónomo | Memoria
MEMORIA IMPLÍCITA
 Habituación: un ruido no asusta
si es familiar
 Condicionamiento clásico: salivar
ante una comida apetitosa
Recuerdos inconscientes en  Condicionamiento instrumental:
que se basan los hábitos comportamiento social
perceptivos y motores. Se  Aprendizaje perceptivo:
forma a partir de los reconocer a amigos y familiares
aprendizajes cotidianos y  Aprendizaje motor: montar en
adaptativos. bicicleta
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13. El aprendizaje autónomo | Memoria
MEMORIA IMPLÍCITA
Es el aprendizaje y la memoria sobre
cómo se hacen las cosas.
Se expresa de forma automática y es
difícil de verbalizar.
Generalmente es una memoria fiel,
rígida y duradera, que se adquiere
gradualmente y se perfecciona con la
práctica.
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14. El aprendizaje autónomo | Memoria
MEMORIA IMPLÍCITA Y EXPLÍCITA
No son siempre independientes, sino que ambas interactúan y se
apoyan.
Muchos tipos de aprendizaje empiezan de modo consciente
y explícito y se hacen implícitos con la evocación o la práctica
repetida.
Por ejemplo, escribir a máquina, nadar o conducir un coche… Al principio,
la conducta es consciente y explícita. Después, con la práctica se
automatiza y se convierte en una rutina inconsciente.
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15. El aprendizaje autónomo | Memoria
FASES DE LA MEMORIA
RRR
REGISTRO RETENCIÓN RECUPERACIÓN
Percepción Organización Referencias
Atención Asociación Contexto
Visualización
Repetición
Se recuerda lo diferente
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16. El aprendizaje autónomo | Memoria
EL OLVIDO NO EXISTE
La MCP se borra automáticamente al llegar nueva información o
transcurrido su corto tiempo de duración.
La MLP nunca se borra, sólo que no se puede recuperar la
información o se hace de forma errónea.
Las interferencias son la principal causa de olvido en la MLP.
 I. Retroactiva: nuevas informaciones dificultan el recuerdo de las
antiguas
 I. Proactiva: antiguas informaciones dificultan el recuerdo de las nuevas
Las interferencias sólo se producen cuando la información nueva
contradice a la antigua.
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17. El aprendizaje autónomo | Memoria
EL OLVIDO NO EXISTE
Algunas teorías sostienen que
en la MLP:
 olvidamos conscientemente
hechos que no queremos
recordar
 se olvida una información
cuando no se utiliza
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18. El aprendizaje autónomo | Memoria
EL OLVIDO NO EXISTE
Los fallos más frecuentes:
¿Cómo se llamaba…? ¿Cómo se hacía…?
¿Cuál era mi contraseña?
Lo que dificulta el recuerdo:
 Falta de ejercitación mental
 Falta de atención o desinterés
 Déficits sensoriales
 Problemas en la comprensión
 Ansiedad o depresión
 Altas exigencias o inadecuadas atribuciones
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19. El aprendizaje autónomo | Memoria
Cuando recordar no pueda,
¿donde mi recuerdo irá?
Una cosa es el recuerdo
y otra cosa es recordar.
Antonio Machado
TEST DE MEMORIA
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20. El aprendizaje autónomo | Memoria
TEST DE MEMORIA
caramelo ácido azúcar
amargo bueno sabor
diente agradable miel
refresco chocolate duro
pastel comer tarta
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21. El aprendizaje autónomo | Memoria
TEST DE MEMORIA
SABOR
¿Está en la lista?
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22. El aprendizaje autónomo | Memoria
TEST DE MEMORIA
PUERTA
¿Está en la lista?
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23. El aprendizaje autónomo | Memoria
TEST DE MEMORIA
DULCE
¿Está en la lista?
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24. El aprendizaje autónomo | Memoria
Mnemotécnica
TÉCNICAS PARA RECORDAR MÁS Y MEJOR
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25. El aprendizaje autónomo | Memoria
MNEMOTÉCNIA
(Del gr. μνήμη, memoria, y -tecnia).
f. Procedimiento de asociación mental
para facilitar el recuerdo de algo.
Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española
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26. El aprendizaje autónomo | Memoria
NUBE DE CONCEPTOS
Wordle, Recursos Didácticos, SlideShare,
Metodologías, Web, Escéptico, Pizarra, Comunicación,
Pixlr, Receptor, Propositivo, Flickr, Ruido,
Grandes Educadores, Demostrativo, León Tolstoi,
Libro, Francisco Giner de los Ríos, Mensaje, Ordenador,
Paulo Freire, Delicious, María Montessori,
Apuntes, Semipresencial, Canal
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27. El aprendizaje autónomo | Memoria
¿QUÉ TIENEN EN COMÚN?
Wordle Recursos Didácticos SlideShare
Metodologías Web Escéptico Pizarra Comunicación
Pixlr Receptor Propositivo Flickr Ruido
Grandes Educadores Demostrativo León Tolstoi
Libro Francisco Giner de los Ríos Mensaje Ordenador
Paulo Freire Delicious María Montessori
Apuntes Semipresencial Canal
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28. El aprendizaje autónomo | Memoria
5 CATEGORÍAS
Web: Flickr, Delicious, SlideShare, Wordle
Recursos Didácticos: Ordenador, Libro, Pizarra
Apuntes
Metodologías: Semipresencial, Demostrativo
Propositivo, Escéptico
Comunicación: Receptor, Mensaje, Canal, Ruido
Grandes Educadores: León Tolstoi, Francisco Giner de
los Ríos, Paulo Freire, María Montessori
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29. El aprendizaje autónomo | Memoria
TRUCOS DE CONTENIDO
 Categorización: reunir la información en categorías para
facilitar su asimilación
 Asociación: unir los conceptos a recordar con otros más fáciles
o conocidos
 Aprendizaje parcial: dividir el material es más fácil y motivador
 Efecto de la posición serial: se recuerdan mejor los elementos
iniciales y finales de una lista, por lo que es aconsejable utilizar
listas cortas. Los conjuntos de tres elementos son los más
fáciles de recordar!!!
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30. El aprendizaje autónomo | Memoria
TRUCOS DE FORMA
 Acrósticos: componer palabras o frases con las letras iniciales
de los conceptos que se quieren recordar
 Rima: componer versos con entonación y rima crea recuerdos
firmes y muy duraderos
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31. El aprendizaje autónomo | Memoria
TRUCOS DE IMAGINACIÓN
 Visualización: crear imágenes formadas a partir de los
conceptos que se quieren recordar
 Encadenamiento: relacionar entre sí las imágenes para
recordar una lista completa
 Esquema: dibujar un esquema que represente los elementos
deseados
 Nombres: asociarlos con personas o personajes conocidos,
nacionalidades u otras características
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32. El aprendizaje autónomo | Memoria
A tener en cuenta por el formador
ESTRATEGIAS PARA ESTIMULAR LA MEMORA
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33. El aprendizaje autónomo | Memoria
FACTORES DEL APRENDIZAJE
 El tiempo: cuanto más tiempo se invierta en un tema, mejor
será su memorización
 Distribución en el tiempo: a menor tiempo por sesión, mayor
aprendizaje. El intervalo entre sesiones influye menos que la
duración de los bloques de aprendizaje
 El material: se recuerda lo que resulta más significativo
 La codificación: a mayor significado, mejor codificación y mejor
recuerdo
 Las transferencias: positiva, si el aprendizaje de un tema
favorece el de otro y negativa, si lo dificulta
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34. Aprendizaje autónomo | La memoria
MEMORIZAR TEXTOS
¿Cómo recordar todos los temas tratados en un texto y exponerlos en orden?
1. Lectura comprensiva: leemos el
texto varias veces y ponemos interés
en comprenderlo
2. Resumen: resumimos las ideas
principales en frases cortas e
inventamos una imagen que
represente cada frase
3. Asociación: memorizamos las
imágenes creando asociaciones
entre ellas de modo que queden
ordenadas Nos aprendemos"el esqueleto" del
4. Recuerdo: si hemos comprendido texto. Es como dar un discurso con
cada idea, al recordar las imágenes unas breves notas en una cartulina.
los detalles vendrán solos.
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35. Aprendizaje autónomo | La memoria
ENTRENAMIENTOS
 Calentamiento: Al salir de casa, fíjate en cómo va vestida la
primera persona que veas. Rememora su ropa a la hora de
comer y al llegar a casa por la noche.
 Organización: Antes de tomar el desayuno, memoriza todo lo
que tienes que hacer ese día sin consultar tu agenda.
 ¡Examen!: ¿Te acuerdas de la ropa que llevaba tu objetivo del
calentamiento? ¡A muscular la memoria!
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36. Aprendizaje autónomo | La memoria
ENTRENAMIENTOS
 Dibuja un plano: No vale cualquiera, haz el del camino de tu
casa al trabajo, poniendo nombre al máximo número de calles
que recuerdes. ¿Podrías colocar también el nombre de los
comercios?
 Ejercicios en la calle: Memoriza la matrícula de un coche e
intenta recordarla tres veces al día.
 Encuentra el escondite: ¿Quieres acordarte de dónde dejas las
cosas? No es un reto imposible: según vas colocándolas,
visualiza las palabras de cada objeto e imagínalas como
figuras geométricas superpuestas. Al principio puedes
permitirte hacer un dibujo.
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37. El aprendizaje autónomo | Memoria
Capaces de recordarlo todo
CURIOSIDADES
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38. El aprendizaje autónomo | Memoria
Algunos sabios indios pueden recitar los Rig-Veda: más de
10.000 estrofas
Ciro, César y Napoleón sabían el nombre de todos sus soldados
El Dr. Fred Brauns conocía 200.000 fechas históricas y daba
conferencias en 15 lenguas
El cardenal Mezzofanti logró aprender 14 idiomas y 72 dialectos
MEMORIA DE ELEFANTE
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39. El aprendizaje autónomo | Memoria
Walter Gieseking, estudió un concierto para piano sobre la
partitura durante un viaje de Berlín a Viena, y lo tocó de
memoria esa noche
El Dr.Alekhine jugó 26 partidas de ajedrez simultáneas sin ver
los tableros y un sudamericano ganó 22 partidas simultáneas
de esta misma manera
Un espía francés durante la 1ª GM se aprendió el anuario de
oficiales del ejercito alemán. Al decirle el nombre de un oficial
podía recitar toda su carrera
MEMORIA DE ELEFANTE
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40. El aprendizaje autónomo | Memoria
Alimentación y buenas costumbres
UNA MEMORIA SALUDABLE
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41. El aprendizaje autónomo | Memoria
Vitamina B: ajos, cebollas, apio, borraja,
berenjena, espárragos, zanahorias,
guisantes, cereales integrales, soja,
legumbres, foie gras
Ácidos grasos Omega-3: pescado azul,
espinacas, lechuga, pepino, nueces,
almendras,
Antioxidantes: tomate, zanahorias,
pimientos, naranjas, limones, manzanas,
peras, fresas, vino tinto
Y ADEMÁS…
Duerme el tiempo suficiente.
Recuerda que las horas de sueño perdidas
no son recuperables.
Practica ejercicio o deportes suaves.
BUENO PARA COMER, BUENO PARA LA MEMORIA
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42. El aprendizaje autónomo | Memoria
Ricos en grasas
Ricos en azúcar
Ricos en productos artificiales:
colorantes, conservantes y
aditivos
Ricos en pesticidas
“Comida basura"
Alcohol, tabaco y otras drogas
MALO, MALO…
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43. Aprendizaje autónomo | La memoria
 Ramón Campayo. Entrevista en A Ciencia Cierta (Técnicas de asociación
y encadenamiento)
 Pedro Cendón. http://www.youtube.com/watch?v=ZtnbGo-
R0tw&feature=player_embedded
 Blog de Pedro Cendón. http://www.mejoratumemoria.com
 Simón.
 Parejas.
 Memorizar textos.
 Redes. Los 7 pecados de la memoria. Daniel Schacter, profesor de
psicología de la U. de Harvard y especialista en memoria y
neuropsicología.
ENLACES
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44. El aprendizaje autónomo | Memoria
 Artículo Psicobiología del aprendizaje y la memoria. Ignacio
Morgado Bernal
 Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española.
www.rae.es
 Entrevista a Ramón Campayo en Buenafuente. YouTube
 Web de Ramón Campayo. www.ramoncampayo.com
 Entrevista a Eduard Punset en XL Semanal
 Redes. Historias del cerebro (la memoria humana)
 Novarevista
 Botanicalonline
 Libro de texto. Formador Ocupacional. Miguel Calvo Verdú. Mad,
S.L., 2009
 Fotografías. FlickrCC
FUENTES DE INFORMACIÓN Y
DOCUMENTACIÓN
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45. Aprendizaje autónomo | La memoria
HIPERVÍNCULOS
 R. Campayo, plusmarquista de memoria.
http://www.youtube.com/watch?v=BVBD96F9dCI
 Contestador manicomio.mp3
 Redes, La memoria humana.
http://www.youtube.com/watch?v=cMYaTQnkhb0
&feature=related
 Encadenamiento. R. Campayo en A Ciencia Cierta.
http://www.ramoncampayo.com/Videos/ACiencia
Cierta.WMV
 Redes. Los 7 pecados de la memoria
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