La vaca, Resumen del libro La Vaca que nos habla sobre las limitantes que todos tenemos, limitantes que nos autoimponemos por no querer abandonar la zona de confort.

1. - LA VACA -
DR. CRUZ
CATEDRATICA: LIC. IRIS KARINA GOMEZ ROMERO
ALUMNO: GABRIEL BARAHONA RODRÍGUEZ
Nº DE CUENTA: 201210060676
MODALIDAD: VIRTUAL

2. PREGUNTAS FRECUENTES
 Una de las preguntas más frecuentes que se hacen las
personas es ¿Qué es el éxito? Y qué es necesario para
lograrlo? ¿Por qué algunas personas lo consiguen casi
sin esfuerzo mientras que otras por mucho que
persevere no lo consiguen?

3. LA MEDIOCRIDAD
 Muchas personas están equivocadas respecto al
fracaso, creen que es el enemigo, pero lo cierto es que
es un maestro que nos aporta enseñanza, nos pone a
enfrentar las adversidades que nos llevarán a engendrar
el éxito futuro. El verdadero enemigo del éxito es la
mediocridad que lleva a no querer salir de la zona de
comodidad que alguna vez hemos alcanzado, nos
acostumbra a ella contentándonos con vivir una vida
promedio y por ello dejamos escapar el tren de las
oportunidades que nos brinda la vida.

4. TRÁGICA Y FELIZ HISTORIA DE LA
VACA
 Un maestro quiere enseñar a su alumno una
lección que le ayudará a librarse de las vacas. Para
ello lo invita a pasear y lo lleva a la zona más pobre
del vecindario, entonces el alumno tiene que
escoger una casa (las más pobre) y será allí donde
pernoctarán dado que ya era tarde.

5.  Después de que el hombre les abriera las puertas de su
humilde morada, el maestro y su alumno vieron que
además de él, vivían 8 personas más en un lugar donde
apenas cabía una persona. Pese a todo, la familia
disponía de una vaca, la cual era su más preciado tesoro
y su vida giraba en torno a la vaca ya que con su leche
se alimentaban.

6.  Al día siguiente, el maestro y el alumno se van sin hacer
ruido y cuando están afuera, el maestro se dispone a
enseñarle al estudiante la lección que quería, para lo
cual mata a la vaca degollándola. Entonces el alumno
siente que han obrado mal, siente que la familia va a
caer en la miseria (aunque en realidad ya estaban en
ella) y fruto de eso el destino que les deparaba era muy
oscuro. Después de eso, el maestro y el alumno se
fueron.

7.  Al cabo del tiempo, el maestro se dispone a acabar la
lección con su alumno y le propone volver, el cual acepta
pero no muy convencido. Cuando llegan al lugar donde
pasaron la noche con aquella familia de la vaca, y para
su sorpresa vieron que donde estaba aquella chabola tan
miserable, ahora había una casa bonita y en el solar
baldío había sembrado verduras y hortalizas.

8.  Entonces de la casa salió un hombre, curiosamente era
el mismo de la ultima vez, y les contó la historia de lo
que había pasado. La familia había visto como su única
posesión se había perdido, entonces para sobrevivir se
vieron obligados a buscar nuevas fuentes de sustento y
fue cuando, gracias a la siembra de verduras, vieron la
luz y la oportunidad de vender a los demás las verduras
y hortalizas que ellos no consumían. Poco a poco, se
fueron haciendo de más capacidad para comprarse ropa,
alimentos y hasta pudieron construir su casa
dignamente. Lección aprendida.

9. NO TODAS LAS VACAS MUGEN COMO
VACAS
 La mayoría de nuestras vacas suelen ser
inadvertidas, y pocas personas saben o admiten de
ellas, menos aun reconocen dar explicaciones.
Para algunas personas, sus justificaciones no
suenan como excusa.

10.  Toda vaca pertenece a:
 excusas (mentirillas blancas, pretextos, evasivas,
disculpas..)
 actitudes limitantes (miedos, dudas, explicaciones
razonables...)
Excusas como “he llegado tarde por el tráfico” están
socialmente más aceptadas que la verdad “no quería
perderme el final de la novela”.

11. Las excusas buscan exonerarnos de toda
responsabilidad y colocarnos en el papel de
víctimas.
- Tres verdades acerca de las excusas:
 Si se quiere encontrar una disculpa para
justificar cualquier cosa, la hallarás sin mayor
dificultad.
 Siempre encontraras aliados por increíble y
absurda que pueda sonar tu excusa.
 Una vez la utilices, notarás que nada ha
cambiado, así que el problema seguirá allí.

12. Cada vez tu excusa adquiere una mayor validez, hasta
que termina por ser parte de tu realidad.
La reiteración y el paso del tiempo han convertido las
excusas en dichos populares, a pesar de no ser más que
mentiras revestidas de una fina capa de algo que se
asemeja a la verdad.

13. TODA VACA EMPIEZA SU VIDA COMO
UNA MANSA TERNERA
 Los temores son una de las peores clases de
vacas que existen. Pueden tomar control de
nosotros y paralizarnos física y mentalmente. Otra
vaca que tenemos la mayoría de personas son las
justificaciones, explicaciones con las cuales
tratamos de convencernos a nosotros mismo y a
los demás que la situación no está tan mal como
parece. Si se utiliza con demasiada frecuencia, se
corre el riesgo de aceptarlas como verdaderas.

14.  Podemos decir que, las emociones y los sentimientos
negativos son vacas que adoptamos a lo largo de
nuestra vida, y además nos mantienen atados a la
mediocridad. El gran peligro de la mediocridad es que es
soportable, podemos vivir con ella.

15.  Falsas creencias sobre lo que podemos o no hacer en
nuestra vida tienen un gran peso en nuestra vida. Tus
creencias determinan tus expectativas y estas influyen
en la manera de actuar, la cual determinara los
resultados que obtendrás en tu vida.

16.  La mediocridad nos molesta lo suficiente como para
quejarnos de la situación, pero no lo suficiente como
para intentar movernos de la misma.

17. VACAS DE DIFERENTES COLORES
 Hay vacas que muchas veces no sabemos que las
tenemos, pero en realidad están escondidas en los
más profundo de nuestra mente. A modo de
ejemplo, tenemos la vaca del “yo estoy bien”, con
esta vaca lo que las personas hacen es
conformarse con la situación que están viviendo y
esto los lleva a no buscar una mejoría para su vida.

18.  Algunas personas se aferran a lo que tiene, temen
perder lo que han conseguido y por culpa de esto no se
dan cuenta que sus temores no tiene fundamento, las
perspectivas de las cosas siempre cambian y el que
busca encuentra. Si dejamos que la vaca se apodere de
nuestra vida, llegará a un punto en el que la saboteará y
nos paraliza cuando se nos presentan las oportunidades
de una mejor vida.

19.  Las vacas muchas veces nos la regalan nuestros
familiares y amigos, nos aconsejan conservar la
situación que tenemos por la supuesta estabilidad capaz
de proveernos lo suficiente como para cubrir las
necesidades básicas. Pero esas son las más peligrosas
ya que a esas personas son a las que más caso les
hacemos y tomaremos muy en cuenta su opinión. Es
difícil deshacerse de esas vacas, pero hay cosas en la
vida que no descubrirás a menos que tomes ciertos
riesgos.

20.  Vaca filosofal
“Lo importante no es ganar o perder, lo importante es
competir”
Si este adagio es cierto, cómo puedes aprender a utilizar
tu potencial al máximo si piensas que no hay mayor
diferencia entre ganar o perder.

21.  Vaca autoengaño
“el día que decida dejar de fumar, lo dejo sin ningún
problema. Lo que pasa es que no he querido.”
Esta excusa está estrechamente relacionada con nuestra
incapacidad para deshacernos de malos hábitos como
fumar, drogas o comer compulsivamente.

22. MÁMA ¿DE DÓNDE VIENEN LAS
VACAS?
 Las personas aceptan sus debilidades con
demasiada prontitud, lo hacen sin saber a ciencia
cierta si son reales o no. De esta manera acaban
aceptando dichas excusas transformadas en
verdades absolutas, pero el verdadero problema
está muy lejos de ser físico, congénito o de
personalidad. El problema real son los programas
mentales que hemos guardado en el archivo de
nuestro subconsciente.

23.  Algunas personas arrastran problemas que han sufrido
en su infancia, como hablar en público y demás,
entonces llegados a una edad más madura el problema
ha permanecido en tu mente e incluso pueden empeorar.

24. CUANDO NUESTRAS VACAS SON
OBSEQUIOS DE OTRAS PERSONAS
 Toda persona en su vida a dado consejos alguna vez a
otro amigo o familiar. Evidentemente ellos lo hacen con
una buena intención, pero algunas veces sus consejos
no tienen fundamentos y al ser ellos inexpertos en el
tema, lo que hace uno al recibirlos es escuchar
educadamente. El problema de esta vaca reside en que
si después de un rato, aun sigues escuchando el consejo
quizás empieces a considerarlo y pierdas de vista tus
objetivos principales.

25. CÓMO DESHACERNOS DE NUESTAS
VACAS
 Las vacas son producto de nuestra mente, es decir,
son tan reales como nosotros queramos que sean,
son creencias albergadas en el cerebro. Por eso no
hay que confundir las creencias con los hechos.

26.  Erróneamente tendemos a creer que nuestros fracasos
son fruto de las circunstancias adversas, pero éstas no
nos determinan. En la vida puedes enfrentar las
adversidades o puede dejar que te hundan.

27.  Cuando hablamos de las limitaciones físicas, nos
referimos a las barreras mentales que dan pie a las
creencias limitantes. Pero lo que debemos hacer es
identificarlas para luego reemplazarlas por unas que
fortalezcan y nos permitan usar el poder que ya reside
en nuestro interior.

28.  Muchas personas acusan a los demás de ser el
elemento que detiene su propio progreso, pero es del
todo falso. Es indudable que las demás personas juegan
un papel en nuestra vida, pero no son la fuente de
nuestras limitaciones. En la totalidad de los casos, las
personas que creen que otra persona es la responsable
de sus limitaciones, es debido a que tienen esa falsa
creencia.

29.  Por eso, lo que debemos hacer es cambiar nuestra
manera de pensar y actuar, y no tratar de cambiar la
manera de pensar y actuar de otras personas. Debemos
entender que, pese a estar programados para la
mediocridad, hemos sido creados para la grandeza,
capaces de lograr cosas extraordinarias.

30. CINCO PASOS PARA DESHACERTE DE
TUS VACAS
 Primer paso: identifica tu vaca
Esto conlleva un proceso de autoevaluación, en el
cual admitiremos que debemos cambiar. Pero
resultara difícil porque muchos de nosotros
preferimos defender y justifica nuestra situación
antes de aceptar que debemos actuar. Entonces
hay que identificar los pensamientos, expresiones,
hábitos y acciones que forman parte de nuestro día
a día.

31.  Segundo paso: determina que creencias limitantes se
esconden detrás de cada vaca
Examina la lista de vacas que anteriormente has
identificado, luego debemos preguntarnos ¿Quién las
puso allí? ¿Dónde las aprendiste? ¿Son reales o no?
¿Tienen sentido o son irracionales?

32.  Tercer paso: haz una lista de los efectos negativos que
han traído estas vacas a tu vida
Haz una lista de todas las consecuencias negativas que
tus excusas o falsas creencias han traído a tu vida. Es
necesario escribir todo lo que ha costado mantenerlas,
pues nos mostraran las oportunidades perdidas a causa
de cargar con ellas.

33.  Cuarto paso: haz una lista de todos los
resultados positivo que vendrán como
consecuencia de matar a tus vacas
Este paso es en el que visualizas una vida libre
de vacas, donde las nuevas oportunidades
vendrán una tras otra gracias a matar a tus
vacas. Esta lista servirá de inspiración y
motivación cuando se empieza a desfallecer a
causa de haber dejado de lado la mediocridad.

34.  Quinto paso: establecer nuevos patrones de
comportamiento
Siguiendo la metáfora de la vasija, nuestra mente es una
vasija en la cual podemos optar por plantar en ella
cualquier tipo de pensamiento que queramos, podemos
plantar un sueño o una excusa. Pero sino plantamos
nada, la maleza volverá a crecer. Entonces lo único que
puede prevenir que ésta aparezca es si algo más está
creciendo en ese lugar (nuevos patrones de
comportamiento).

35. UNA VIDA LIBRE DE VACAS
 Al igual que a muchas otras personas, lo que puede
suceder cuando decides matar tus vacas es un cambio
radical en las vidas tu vida, ya que cuando matas a tus
vacas aceptas la total responsabilidad por tu éxito y te
convierte en el arquitecto de tu propio destino.
Los grandes triunfadores aceptan los riesgos que
generalmente acompañan la búsqueda del éxito, toman
la vida con valentía.
Cualquiera que sea tu vaca, sólo existe una manera de
deshacerte de ella: la acción.