Como melhorar a Tua Qualidade de Vida? 
7 Dicas - a 4ª é a nossa preferida
1- Duvidar de ti mesmo: 
Quando pões em causa as tuas capacidades e a 
duvidar que és capaz estás a fugir do teu objetivo....
2- Auto-critica destrutiva: 
Esta é sem dúvida muito negativa, quando te críticas de uma 
forma onde te rebaixas, colocas-...
3- Pensamentos negativos: 
Todos nós os temos, mas sempre que vem um pensamento negativo afasta-o 
de imediato, para que o...
4- Medo do fracasso: 
Afasta de ti o medo. O medo de fracassar paralisa-te. 
Errar faz parte do processo. É através da ten...
5- Necessidade de agradar aos outros: 
Quando as tuas ações são feitas para agradar aos outros 
acabas por não ser verdade...
6- Procrastinar: 
Quando adias aquilo que precisas fazer, só acaba por te 
trazer frustração e irritação contigo próprio, ...
7- Dizer sim, quando queres dizer não: 
Aprende a dizer não. Muitas vezes dizemos sim 
para agradar ou não deixar ficar ma...
Podes ver o nosso video sobre este tema. 
Para saberes quem somos e o que fazemos visita-nos: 
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7 dicas - Melhor qualidade de vida

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7 dicas - Melhor qualidade de vida

  1. 1. Como melhorar a Tua Qualidade de Vida? 7 Dicas - a 4ª é a nossa preferida
  2. 2. 1- Duvidar de ti mesmo: Quando pões em causa as tuas capacidades e a duvidar que és capaz estás a fugir do teu objetivo. www.ViveaVidaqueMereces.com
  3. 3. 2- Auto-critica destrutiva: Esta é sem dúvida muito negativa, quando te críticas de uma forma onde te rebaixas, colocas-te num estado de tristeza e frustração. Quando fizeres uma auto-critica procura os aspetos positivos naquilo que fizeste, o resto vais melhorar na próxima. www.ViveaVidaqueMereces.com
  4. 4. 3- Pensamentos negativos: Todos nós os temos, mas sempre que vem um pensamento negativo afasta-o de imediato, para que os pensamentos positivos voltem novamente. Afasta-te de pessoas negativas, nós somos influenciados pelas pessoas que nos rodeiam e se estivermos constantemente rodeados de pessoas negativas torna-se difícil ter pensamentos positivos que são essenciais para a melhoria da nossa qualidade de vida. www.ViveaVidaqueMereces.com
  5. 5. 4- Medo do fracasso: Afasta de ti o medo. O medo de fracassar paralisa-te. Errar faz parte do processo. É através da tentativa e erro que vais evoluir. Não há que ter medo do fracasso, depois de muitos fracassos chega a vitória. www.ViveaVidaqueMereces.com
  6. 6. 5- Necessidade de agradar aos outros: Quando as tuas ações são feitas para agradar aos outros acabas por não ser verdadeiro contigo próprio. E na maioria das vezes está tudo na tua cabeça porque tu não sabes aquilo que os outros pensam e estas a agir segundo aquilo que tu pensas que os outros pensam. www.ViveaVidaqueMereces.com
  7. 7. 6- Procrastinar: Quando adias aquilo que precisas fazer, só acaba por te trazer frustração e irritação contigo próprio, porque não consegues estar num estado de produção e realizares aquilo que tens para fazer. Por isso não adies, faz. www.ViveaVidaqueMereces.com
  8. 8. 7- Dizer sim, quando queres dizer não: Aprende a dizer não. Muitas vezes dizemos sim para agradar ou não deixar ficar mal os outros, mas é importante que aprendas a dizer não quando é necessário. www.ViveaVidaqueMereces.com
  9. 9. Podes ver o nosso video sobre este tema. Para saberes quem somos e o que fazemos visita-nos: www.ViveaVidaqueMereces.com/blog/info

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