SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 23
LA VOLONTA’: DALL’ INTENZIONE ALLA
         REALIZZAZIONE



            Dott Eugenio Bacchini
VOLONTA’: DEFINIZIONI
•   Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.


•   Dicesi volontà il fine o i fini di una determinata persona nella sua vita o, specificamente, anche
    nelle sue azioni semplici e quotidiane. Ad esempio, la volontà di una persona può essere volersi
    comprare una casa o desiderare di lasciare un'eredità ai suoi figli e/o parenti.
•   La volontà rappresenta anche la determinazione di una persona nel raggiungere un determinato
    obiettivo. Con una visione più ampia, la volontà di una persona è la sua capacità di non farsi
    condizionare dalle altre persone. In questo senso, la volontà si può accomunare alla parola
    assertività.
•   Per volontà si intende anche la capacità dello spirito umano di determinare le azioni della persona.
    È un concetto fondamentale e a lungo dibattuto nell'ambito della filosofia in quanto
    inestricabilmente legato all'interpretazione dei concetti di libertà e virtù. Particolarmente
    problematico è poi il suo rapporto con le interpretazioni meccanicistiche del mondo; o l'uomo è
    capace di atti volitivi che, in quanto tali, rompono il meccanicismo della realtà, o la volontà è
    determinata dalle leggi che regolano l'universo ed è quindi snaturata e priva di ogni valore morale.
•   Il concetto di volontà diviene centrale nel pensiero cristiano per la sua stretta relazione con i
    concetti di peccato e virtù, si pensi alla difficoltà di definire e/o concepire una colpa in assenza
    della possibilità di determinare le proprie azioni. La virtù con Agostino diviene inoltre la volontà di
    aderire al disegno divino.
•   Frasi fatte e combinazioni di parole di frequente uso della parola volontà sono "le ultime volontà" e
    "volontà di ferro".

                        In quale di queste definizioni vi riconoscete?
RIFLESSIONE SULLA VOLONTA’

Prendete in considerazione la vostra volontà: succede a volte
   che
• Si pieghi alla volontà di altre persone?
• Sia sopraffatta dalle vostre emozioni: depressione, paura,
   rabbia?
• Sia paralizzata dall’inerzia?
• O addormentata dall’abitudine?
• O disintegrata dalle distrazioni?
• O corrosa dai dubbi?
Vi pare di decidere di fare ciò che volete davvero fare, oppure
   prevale qualche altro fattore?
LA VOLONTA’SECONDO LA PSICOSINTESI

     Per la Psicosintesi ci sono due tipi di volontà

         1. VOLONTA’ dell’ego – superficiale
            2. VOLONTA’ del sé – profondo

Decisionalità – volontà di decidere – sforzo di decidere
                         scegliere
               LA VOLONTA’ E’ UN CLICK
LA VOLONTA’ SANA

 La volontà è la capacità di un organismo di
funzionare liberamente secondo la sua natura
  intrinseca anziché sotto la coazione di forze
     estranee: (condizionamenti, abitudini)
   possiamo scoprire in noi stessi la facoltà di
     scegliere, di dirigere, di essere causa:

          e questa è la volontà….
AMBITO DELLA VOLONTA’

La psicologia transpersonale è una branca della psicologia il
   cui studio si estende alle esperienze e agli stadi di
   coscienza che trascendono i limiti dell‘io personale e
   della razionalità convenzionale. Una definizione breve
   del Journal of Transpersonal Psychology suggerisce che la
   psicologia transpersonale riguarda lo studio della più alta
   potenzialità dell'umanità       e    il   riconoscimento,
   comprensione e realizzazione degli stati di coscienza
   unitivi, spirituali e trascendenti (Lajoie e Shapiro,
   1992:91).
AMBITO DELLA VOLONTA’

• «Dovrei pure osservare che, a mio avviso, la psicologia
  umanistica, la Terza forza della psicologia, è transitoria, è un
  prologo ad una Quarta psicologia ancor più ‘elevata’, trans-
  personale, trans-umana, incentrata sul cosmo anziché sui
  bisogni e sull'interesse umano, oltrepassante la condizione
  umana, l'identità, l'autorealizzazione e così via». (Maslow)

• L'idea centrale della Psicologia Transpersonale è che l'uomo
  non sia semplicemente un'unità bio-psichica, ma un insieme
  aperto e collegato, nella sua realtà più intima, profonda, ad
  una dimensione 'spirituale' che tutto abbraccia.
L’ ALLENAMENTO DELLA VOLONTA’: LE
                 QUALITA’
1. ENERGIA – DINAMISMO – INTENSITA’
2. DOMINIO – CONTROLLO – DISCIPLINA
3. CONCENTRAZIONE – CONVERGENZA – ATTENZIONE –
   FOCALIZZAZIONE
4. DETERMINAZIONE – DECISIONE – RISOLUTEZZA –
   PRONTEZZA
5. PERSEVERANZA – SOPPORTAZIONE – PAZIENZA
6. INIZIATIVA – CORAGGIO – AUDACIA
7. ORGANIZZAZIONE – INTEGRAZIONE - SINTESI
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
          1. ENERGIA – DINAMISMO – INTENSITA’
                      Caratteristica della VOLONTA’ FORTE
•   è la qualità che generalmente si attribuisce alla volontà e con cui di solito
    viene identificata.
•   Se non è armonizzata può avere effetti nocivi: viene usata in modo
    autoritario, oppressivo, repressivo (V. Vittoriana)
•   Può produrre una reazione che rifiuta ogni forma di controllo e di
    disciplina
•   Elemento ENERGIA va riconosciuto, valutato, rafforzato ed usato
    saggiamente
•   Vi sono degli atti volitivi che non richiedono sforzo: intenzione,
    valutazione
•   Quando la volontà individuale si identifica con la Volontà Universale tutto
    si realizza liberamente e spontaneamente – sforzo senza sforzo (wu-wei)
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
            2. DOMINIO- CONTROLLO-DISCIPLINA
Qualità della Volontà legata alla prima:
1. Padronanza e controllo richiedono sforzo
2. Controllare le altre funzioni psichiche
Controllare non significa reprimere o sopprimere, ma regolare l’utilizzazione
    costruttiva e guidata delle energie psichiche e biologiche.
L’inibizione non è soppressione: è il freno temporaneo di una reazione
    condizionata.
La spontaneità senza controllo non è positiva: l’individuo sano deve sapersi
    esprimere ma anche reprimere e lasciare cadere controlli e difese quando
    lo ritiene opportuno.
Controllo e disciplina sono necessari per ogni tipo di allenamento, sia che si
         tratti di imparare tecniche ed acquistare capacità che di realizzare
                             l’infinito potenziale umano.
     Con il controllo, la disciplina, l’allenamento si raggiunge il dominio
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
         3.CONCENTRAZIONE- CONVERGENZA- ATTENZIONE -
                             FOCALIZZAZIONE
Qualità essenziale della Volontà
La Concentrazione si ottiene con l’attenzione, funzione fondamentale
    nell’atto di volontà: tale attenzione può essere
-Involontaria quando è il prodotto di un interesse predominante
-Quando l’oggetto dell’attenzione non è “interessante” l’attenzione richiede
    una concentrazione rivolta in una sola direzione o uno sforzo persistente.
L’attenzione può essere concentrata in tre campi della realtà :
1. Verso l’esterno – oggetto
2. Verso l’interno – soggettività ,introspezione
3. Verso l’alto – quando l’io si rivolge al Sé transpersonale (processi
    superiori, supercoscienti)
La concentrazione ha la funzione di mantenere stabilmente e chiaramente
    nel campo della coscienza le immagini e le idee delle azioni che vogliamo
    compiere.
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
4. DETERMINAZIONE - DECISIONE - RISOLUZIONE - PRONTEZZA

Qualità che si esplica nella fase di Deliberazione, scelta
Non bisogna confondere la prontezza e la rapidità con
  l’impulsività. L’impulsività non si ferma a deliberare
Importante non indugiare troppo
Anche non decidere è una decisione, ma potrebbe
  essere la peggiore
Determinazione, decisione e risolutezza sono
  necessarie anche nella fase di Esecuzione dell’atto
  volitivo
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
  5. PERSEVERANZA – SOPPORTAZIONE - PAZIENZA

Per compiti che richiedono molto tempo la fermezza di
  intenzione e la costanza possono essere più
  importanti dell’energia. Tecnica del “poco e spesso”.
Perseveranza nonostante i ripetuti fallimenti – Tenacia
 Sopportazione – resistenza ai disagi e ai dolori fisici e
                           psichici
       “accettazione volontaria della sofferenza”
   Pazienza – fa parte di una volontà completamente
                         sviluppata
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
             6. INIZIATIVA – CORAGGIO - AUDACIA

                Questa qualità ha due radici:
1. Riconoscere che la sicurezza completa e duratura è
   fondamentalmente un’illusione.
   Cercare la sicurezza ad ogni costo è solo controproducente.
2. Lo stimolo, l’eccitamento che fa parte del rischio, del pericolo
         Può farci sentire più vivi – espansione di coscienza
Affrontare coraggiosamente il rischio è opportuno solo quando
   ha uno scopo preciso, non se il rischio è fine a se stesso
LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’
        7. ORGANIZZAZIONE – INTEGRAZIONE - SINTESI
Questa qualità della volontà è molto importante: è quella che la
  mette in grado di assolvere alla sua funzione unica e specifica.
Analogia con corpo sano:
• coordinazione delle attività, intelligente cooperazione di ogni
  elemento dalle cellule ai grandi sistemi funzionali (app.
  circolatorio, digestivo, ecc) –unità nella diversità.
• Principio unificatore: vita
• Modi in cui opera: coordinazione, interazione o sintesi
  organica.
• Sintropia – modello di ordine convergente/progressivo,
  riordinatore
• Entropia – universo che si espande con disordinata casualità
• Volontà – sinergia interiore che coordina varie funzioni
  psicologiche – forza unificatrice che tende verso la
  psicosintesi personale
TIPI DI VOLONTA’

1.   LA VOLONTA’ FORTE
2.   LAVOLONTA’ SAPIENTE
3.   LA VOLONTA’ BUONA
4.   LA VOLONTA’ TRANSPERSONALE
5.   LA VOLONTA’ UNIVERSALE
TIPI DI VOLONTA’
              1. LA VOLONTA’ FORTE

• Aspetto più fondamentale e familiare della
  volontà
• Nella forza della volontà è il suo potere, il suo
  impeto, la sua energia
• Sviluppare la forza di volontà assicura che un
  atto di volontà abbia abbastanza intensità per
  realizzare il suo proposito
• La FdV può essere sviluppata attraverso
  l’esercizio
TIPI DI VOLONTA’
                             LA VOLONTA’ FORTE
                    ESERCIZI PER RAFFORZARE LA VOLONTA’
1.   RICONOSCIMENTO DEL VALORE DELLA VOLONTA’
2.   EVOCAZIONE DI SENSAZIONI NEI CONFRONTI DELLA VOLONTA’
                             GINNASTICA DELLA VOLONTA’
1.   Gli esercizi “inutili” (W. JAMES) prendersi l’impegno di fare ogni giorno
     piccolo esercizi inutili- fare qualcosa per la semplice ragione che è difficile e si
     preferirebbe non farla- importante come lo si fa – precisione, ascolto,
     introspezione
2.   Esercizi fisici per rafforzare la Volontà :ogni movimento fisico è un atto di
     volontà, un ordine impartito al corpo- ripetere questi atti con attenzione
     impegno e resistenza – obiettivo principale, allenare la volontà
3.   Esercizi di Volontà nella vita quotidiana: utilizzare i compiti e le occupazioni
     della vita quotidiana per allenare la volontà.
     Atteggiamento e percezione duali: quella di “colui che agisce” e di colui che
     osserva contemporaneamente. Controllare l’impazienza. Atteggiamento
     sportivo: sfida con se stessi

                        “Un nemico è utile come un buddha”
TIPI DI VOLONTA’
                  2.LA VOLONTA’ SAPIENTE

Abilità di sviluppare la strategia più efficace e che richiede il
   minor sforzo, piuttosto di quella più ovvia e più diretta.
Agisce in maniera indiretta:
• Le immagini mentali e le idee tendono a produrre le
   condizioni fisiche e gli atti esterni ad esse corrispondenti :
   “Ogni immagine ha in sé un elemento motore” (W.James)
   Ogni idea è un’azione allo stato latente.
La Volontà può mobilitare le energie dell’immaginazione e del
   pensiero, e utilizzarle per realizzare il suo piano. La Volontà
   può essere usata intenzionalmente per scegliere ed evocare
   quelle immagini ed idee che lo aiuteranno a produrre le
   azioni che desidera.
APPLICAZIONI PRATICHE DELLA VOLONTA’ SAPIENTE


1. Riconoscere il valore della Volontà : uso sapiente della
   volontà –usiamo la nostra forza di volontà (anche se piccola)
   perché agisca sull’immaginazione .
2. Tecnica della sostituzione : spostamento dell’attenzione.
3. Tecnica delle Parole evocatrici: riflettere meditare su una
   parola per evocare uno stato d’animo
4. Tecnica del come se: agire come se uno possedesse lo stato
   interiore desiderato
TIPI DI VOLONTA’
                  3. LA VOLONTA’ BUONA

Mettere la Volontà (strumento di realizzazione personale) al
   servizio degli altri:
• Sostituire la competizione con la collaborazione, il conflitto
   con l’arbitrato e l’accordo : la volontà individuale
   (autoaffermazione) deve disciplinarsi e scegliere mete
   coerenti con il benessere degli altri .
Eliminare gli ostacoli:
• egoismo: desiderio di possedere e dominare , espressione
   degli istinti primari di autoconservazione e autoaffermazione
• Egocentrismo: tende a fare del sé personale l’unico punto di
   riferimento
• Mancanza di comprensione degli altri
3. LA VOLONTA’ BUONA

• Volontà di capire: intenzione e rinuncia
  all’egocentrismo –auto osservazione
• Conoscenza delle differenze psicologiche
• Empatia
DISISENTIFICAZIONE E AUTOIDENTIFICAZIONE

Noi siamo dominati da tutto ciò in cui il nostro io
  si identifica. Possiamo dominare, dirigere ed
  utilizzare tutto ciò da cui ci disidentifichiamo
         Autocoscienza = scoperta dell’io
L’io non si deve identificare con i contenuti della
                       coscienza
      Coscienza piena = consapevolezza non
              identificata con i contenuti

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Come gestire le emozioni
Come gestire le emozioniCome gestire le emozioni
Come gestire le emozioniPLS Coaching
 
Intelligenza emotiva slideshare
Intelligenza emotiva   slideshareIntelligenza emotiva   slideshare
Intelligenza emotiva slideshareGiorgia Pizzuti
 
Schacter memoria
Schacter memoria Schacter memoria
Schacter memoria imartini
 
Basi di psicologia generale lo sviluppo storico -2
Basi di psicologia generale   lo sviluppo storico -2Basi di psicologia generale   lo sviluppo storico -2
Basi di psicologia generale lo sviluppo storico -2iva martini
 
Metacognizione
MetacognizioneMetacognizione
Metacognizioneimartini
 
Slides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stressSlides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stressiva martini
 
Dinamica Di Gruppo
Dinamica Di GruppoDinamica Di Gruppo
Dinamica Di GruppoAlfio Boi
 
La grammatica delle emozioni
La grammatica delle emozioni La grammatica delle emozioni
La grammatica delle emozioni Barbara Costi
 
Il cervello emotivo
Il cervello emotivoIl cervello emotivo
Il cervello emotivoimartini
 
TES KEPRIBADIAN / INVENTORI
TES KEPRIBADIAN / INVENTORITES KEPRIBADIAN / INVENTORI
TES KEPRIBADIAN / INVENTORIDD's Dindils
 
Attività e giochi su empatia, emozioni
Attività e giochi su empatia, emozioniAttività e giochi su empatia, emozioni
Attività e giochi su empatia, emozioniimartini
 
Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...
Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...
Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...ideaTRE60
 
Sviluppo bambino
Sviluppo bambinoSviluppo bambino
Sviluppo bambinoimartini
 
Il coping lezione
Il coping lezioneIl coping lezione
Il coping lezionePaola Serio
 

Mais procurados (20)

Emozioni
EmozioniEmozioni
Emozioni
 
Come gestire le emozioni
Come gestire le emozioniCome gestire le emozioni
Come gestire le emozioni
 
Freud
FreudFreud
Freud
 
Emozioni
EmozioniEmozioni
Emozioni
 
Intelligenza emotiva slideshare
Intelligenza emotiva   slideshareIntelligenza emotiva   slideshare
Intelligenza emotiva slideshare
 
Schacter memoria
Schacter memoria Schacter memoria
Schacter memoria
 
Basi di psicologia generale lo sviluppo storico -2
Basi di psicologia generale   lo sviluppo storico -2Basi di psicologia generale   lo sviluppo storico -2
Basi di psicologia generale lo sviluppo storico -2
 
Metacognizione
MetacognizioneMetacognizione
Metacognizione
 
Materi
MateriMateri
Materi
 
Slides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stressSlides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stress
 
Dinamica Di Gruppo
Dinamica Di GruppoDinamica Di Gruppo
Dinamica Di Gruppo
 
La grammatica delle emozioni
La grammatica delle emozioni La grammatica delle emozioni
La grammatica delle emozioni
 
Il cervello emotivo
Il cervello emotivoIl cervello emotivo
Il cervello emotivo
 
TES KEPRIBADIAN / INVENTORI
TES KEPRIBADIAN / INVENTORITES KEPRIBADIAN / INVENTORI
TES KEPRIBADIAN / INVENTORI
 
La comunicazione
La comunicazioneLa comunicazione
La comunicazione
 
Attività e giochi su empatia, emozioni
Attività e giochi su empatia, emozioniAttività e giochi su empatia, emozioni
Attività e giochi su empatia, emozioni
 
Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...
Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...
Percorsi di educazione alle emozioni nel contesto scolastico. Di Anna Maria C...
 
Sviluppo bambino
Sviluppo bambinoSviluppo bambino
Sviluppo bambino
 
Il coping lezione
Il coping lezioneIl coping lezione
Il coping lezione
 
Educare ... le emozioni
Educare ... le emozioniEducare ... le emozioni
Educare ... le emozioni
 

Destaque (20)

Vointa
VointaVointa
Vointa
 
Afectivitatea , Claudia Dobrea
Afectivitatea , Claudia DobreaAfectivitatea , Claudia Dobrea
Afectivitatea , Claudia Dobrea
 
Caracterul
CaracterulCaracterul
Caracterul
 
Powerpoint Atentia
Powerpoint AtentiaPowerpoint Atentia
Powerpoint Atentia
 
Motivaţia- Ane
Motivaţia- Ane Motivaţia- Ane
Motivaţia- Ane
 
Motivatia -Diana C.
Motivatia -Diana C.Motivatia -Diana C.
Motivatia -Diana C.
 
Aptitudinile power point
Aptitudinile power pointAptitudinile power point
Aptitudinile power point
 
Afectivitatea
AfectivitateaAfectivitatea
Afectivitatea
 
Aptitudinile
AptitudinileAptitudinile
Aptitudinile
 
Motivatia in-invatare-formele-motivatiei
Motivatia in-invatare-formele-motivatieiMotivatia in-invatare-formele-motivatiei
Motivatia in-invatare-formele-motivatiei
 
Procesepsihicereglatorii afectivitate
Procesepsihicereglatorii afectivitateProcesepsihicereglatorii afectivitate
Procesepsihicereglatorii afectivitate
 
Motivatia invatarii
Motivatia invatariiMotivatia invatarii
Motivatia invatarii
 
Caracterul si lauda - consiliu crw
Caracterul si lauda   - consiliu crwCaracterul si lauda   - consiliu crw
Caracterul si lauda - consiliu crw
 
Prezentare personalitatea
Prezentare personalitateaPrezentare personalitatea
Prezentare personalitatea
 
Motivatia in context scolar
Motivatia in context scolarMotivatia in context scolar
Motivatia in context scolar
 
Psihologia personalitatii
Psihologia personalitatiiPsihologia personalitatii
Psihologia personalitatii
 
Vointa.Activitate.Insincte
Vointa.Activitate.InsincteVointa.Activitate.Insincte
Vointa.Activitate.Insincte
 
Lectie comunicarea
Lectie comunicareaLectie comunicarea
Lectie comunicarea
 
Prezentare comunicare
Prezentare comunicarePrezentare comunicare
Prezentare comunicare
 
Comunicarea
ComunicareaComunicarea
Comunicarea
 

Semelhante a La volonta’ (Tratto dal libro di Roberto Assagioli "L'atto di volontà"

2 dispense-rogers
2 dispense-rogers2 dispense-rogers
2 dispense-rogersimartini
 
2 dispense-rogers
2 dispense-rogers2 dispense-rogers
2 dispense-rogersimartini
 
25 regole per capire gli altri e se stessi
25 regole per capire gli altri e se stessi25 regole per capire gli altri e se stessi
25 regole per capire gli altri e se stessiViola Banaj
 
Risposte alle domande più frequenti new
Risposte alle domande più frequenti newRisposte alle domande più frequenti new
Risposte alle domande più frequenti newRoberto Giacomelli
 
Master psicom 27 02 definitivo
Master psicom 27 02  definitivoMaster psicom 27 02  definitivo
Master psicom 27 02 definitivoFabrizio Dell'Orto
 
Introduzione psicologia
Introduzione psicologiaIntroduzione psicologia
Introduzione psicologiaMarco Buttolo
 
Il feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazione
Il feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazioneIl feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazione
Il feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazioneMatteo Aluigi
 
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoroMotivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoromaria cristina martini
 
La cultura e la pratica degli interventi di gruppo
La cultura e la pratica degli interventi di gruppoLa cultura e la pratica degli interventi di gruppo
La cultura e la pratica degli interventi di gruppoRaffaele Barone
 
La Volontã  come direzione verticale
La Volontã  come direzione verticaleLa Volontã  come direzione verticale
La Volontã  come direzione verticaleAlessandra Parroni
 
Tesi scilla uboldi
Tesi scilla uboldiTesi scilla uboldi
Tesi scilla uboldiimartini
 
Parlare in pubblico senza stress
Parlare in pubblico senza stressParlare in pubblico senza stress
Parlare in pubblico senza stressAnna Maria Carbone
 
Percorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendale
Percorso interiore per il Counsellor Socio-AziendalePercorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendale
Percorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendalefranzini
 

Semelhante a La volonta’ (Tratto dal libro di Roberto Assagioli "L'atto di volontà" (20)

2 dispense-rogers
2 dispense-rogers2 dispense-rogers
2 dispense-rogers
 
2 dispense-rogers
2 dispense-rogers2 dispense-rogers
2 dispense-rogers
 
25 regole per capire gli altri e se stessi
25 regole per capire gli altri e se stessi25 regole per capire gli altri e se stessi
25 regole per capire gli altri e se stessi
 
Risposte alle domande più frequenti new
Risposte alle domande più frequenti newRisposte alle domande più frequenti new
Risposte alle domande più frequenti new
 
Master psicom 27 02 definitivo
Master psicom 27 02  definitivoMaster psicom 27 02  definitivo
Master psicom 27 02 definitivo
 
Introduzione psicologia
Introduzione psicologiaIntroduzione psicologia
Introduzione psicologia
 
Pantusa
PantusaPantusa
Pantusa
 
Il feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazione
Il feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazioneIl feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazione
Il feedback fenomenologico: principi e pratiche di disidentificazione
 
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoroMotivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
 
La cultura e la pratica degli interventi di gruppo
La cultura e la pratica degli interventi di gruppoLa cultura e la pratica degli interventi di gruppo
La cultura e la pratica degli interventi di gruppo
 
Lezione 4
Lezione 4Lezione 4
Lezione 4
 
Identità personale
Identità personaleIdentità personale
Identità personale
 
Identità personale
Identità personaleIdentità personale
Identità personale
 
La Volontã  come direzione verticale
La Volontã  come direzione verticaleLa Volontã  come direzione verticale
La Volontã  come direzione verticale
 
fior di cristallo
fior di cristallofior di cristallo
fior di cristallo
 
Tesi scilla uboldi
Tesi scilla uboldiTesi scilla uboldi
Tesi scilla uboldi
 
Parlare in pubblico senza stress
Parlare in pubblico senza stressParlare in pubblico senza stress
Parlare in pubblico senza stress
 
Percorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendale
Percorso interiore per il Counsellor Socio-AziendalePercorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendale
Percorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendale
 
Stress lavoro correlato
Stress lavoro correlato Stress lavoro correlato
Stress lavoro correlato
 
Lezione motivazioni
Lezione motivazioniLezione motivazioni
Lezione motivazioni
 

Último

Descrizione Piccolo teorema di Talete.pptx
Descrizione Piccolo teorema di Talete.pptxDescrizione Piccolo teorema di Talete.pptx
Descrizione Piccolo teorema di Talete.pptxtecongo2007
 
Quadrilateri e isometrie studente di liceo
Quadrilateri e isometrie studente di liceoQuadrilateri e isometrie studente di liceo
Quadrilateri e isometrie studente di liceoyanmeng831
 
Lorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptx
Lorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptxLorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptx
Lorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptxlorenzodemidio01
 
Aristotele, vita e opere e fisica...pptx
Aristotele, vita e opere e fisica...pptxAristotele, vita e opere e fisica...pptx
Aristotele, vita e opere e fisica...pptxtecongo2007
 
discorso generale sulla fisica e le discipline.pptx
discorso generale sulla fisica e le discipline.pptxdiscorso generale sulla fisica e le discipline.pptx
discorso generale sulla fisica e le discipline.pptxtecongo2007
 
Vuoi girare il mondo? educazione civica.
Vuoi girare il mondo? educazione civica.Vuoi girare il mondo? educazione civica.
Vuoi girare il mondo? educazione civica.camillaorlando17
 
descrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptx
descrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptxdescrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptx
descrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptxtecongo2007
 
Lorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptxLorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptxlorenzodemidio01
 
Scrittura seo e scrittura accessibile
Scrittura seo e scrittura accessibileScrittura seo e scrittura accessibile
Scrittura seo e scrittura accessibileNicola Rabbi
 
Scienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptx
Scienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptxScienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptx
Scienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptxlorenzodemidio01
 
Lorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptxLorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptxlorenzodemidio01
 
case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....
case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....
case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....giorgiadeascaniis59
 
Lorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptx
Lorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptxLorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptx
Lorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptxlorenzodemidio01
 
Nicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptx
Nicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptxNicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptx
Nicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptxlorenzodemidio01
 
Tosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptx
Tosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptxTosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptx
Tosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptxlorenzodemidio01
 
LE ALGHE.pptx ..........................
LE ALGHE.pptx ..........................LE ALGHE.pptx ..........................
LE ALGHE.pptx ..........................giorgiadeascaniis59
 
Presentazioni Efficaci e lezioni di Educazione Civica
Presentazioni Efficaci e lezioni di Educazione CivicaPresentazioni Efficaci e lezioni di Educazione Civica
Presentazioni Efficaci e lezioni di Educazione CivicaSalvatore Cianciabella
 
Oppressi_oppressori.pptx................
Oppressi_oppressori.pptx................Oppressi_oppressori.pptx................
Oppressi_oppressori.pptx................giorgiadeascaniis59
 

Último (18)

Descrizione Piccolo teorema di Talete.pptx
Descrizione Piccolo teorema di Talete.pptxDescrizione Piccolo teorema di Talete.pptx
Descrizione Piccolo teorema di Talete.pptx
 
Quadrilateri e isometrie studente di liceo
Quadrilateri e isometrie studente di liceoQuadrilateri e isometrie studente di liceo
Quadrilateri e isometrie studente di liceo
 
Lorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptx
Lorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptxLorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptx
Lorenzo D'Emidio_Francesco Petrarca.pptx
 
Aristotele, vita e opere e fisica...pptx
Aristotele, vita e opere e fisica...pptxAristotele, vita e opere e fisica...pptx
Aristotele, vita e opere e fisica...pptx
 
discorso generale sulla fisica e le discipline.pptx
discorso generale sulla fisica e le discipline.pptxdiscorso generale sulla fisica e le discipline.pptx
discorso generale sulla fisica e le discipline.pptx
 
Vuoi girare il mondo? educazione civica.
Vuoi girare il mondo? educazione civica.Vuoi girare il mondo? educazione civica.
Vuoi girare il mondo? educazione civica.
 
descrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptx
descrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptxdescrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptx
descrizioni della antica civiltà dei sumeri.pptx
 
Lorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptxLorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita e opere di Aristotele.pptx
 
Scrittura seo e scrittura accessibile
Scrittura seo e scrittura accessibileScrittura seo e scrittura accessibile
Scrittura seo e scrittura accessibile
 
Scienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptx
Scienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptxScienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptx
Scienza Potere Puntoaaaaaaaaaaaaaaa.pptx
 
Lorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptxLorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptx
Lorenzo D'Emidio_Vita di Cristoforo Colombo.pptx
 
case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....
case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....
case passive_GiorgiaDeAscaniis.pptx.....
 
Lorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptx
Lorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptxLorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptx
Lorenzo D'Emidio- Lavoro sulla Bioarchittetura.pptx
 
Nicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptx
Nicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptxNicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptx
Nicola pisano aaaaaaaaaaaaaaaaaa(1).pptx
 
Tosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptx
Tosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptxTosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptx
Tosone Christian_Steve Jobsaaaaaaaa.pptx
 
LE ALGHE.pptx ..........................
LE ALGHE.pptx ..........................LE ALGHE.pptx ..........................
LE ALGHE.pptx ..........................
 
Presentazioni Efficaci e lezioni di Educazione Civica
Presentazioni Efficaci e lezioni di Educazione CivicaPresentazioni Efficaci e lezioni di Educazione Civica
Presentazioni Efficaci e lezioni di Educazione Civica
 
Oppressi_oppressori.pptx................
Oppressi_oppressori.pptx................Oppressi_oppressori.pptx................
Oppressi_oppressori.pptx................
 

La volonta’ (Tratto dal libro di Roberto Assagioli "L'atto di volontà"

  • 1. LA VOLONTA’: DALL’ INTENZIONE ALLA REALIZZAZIONE Dott Eugenio Bacchini
  • 2. VOLONTA’: DEFINIZIONI • Da Wikipedia, l'enciclopedia libera. • Dicesi volontà il fine o i fini di una determinata persona nella sua vita o, specificamente, anche nelle sue azioni semplici e quotidiane. Ad esempio, la volontà di una persona può essere volersi comprare una casa o desiderare di lasciare un'eredità ai suoi figli e/o parenti. • La volontà rappresenta anche la determinazione di una persona nel raggiungere un determinato obiettivo. Con una visione più ampia, la volontà di una persona è la sua capacità di non farsi condizionare dalle altre persone. In questo senso, la volontà si può accomunare alla parola assertività. • Per volontà si intende anche la capacità dello spirito umano di determinare le azioni della persona. È un concetto fondamentale e a lungo dibattuto nell'ambito della filosofia in quanto inestricabilmente legato all'interpretazione dei concetti di libertà e virtù. Particolarmente problematico è poi il suo rapporto con le interpretazioni meccanicistiche del mondo; o l'uomo è capace di atti volitivi che, in quanto tali, rompono il meccanicismo della realtà, o la volontà è determinata dalle leggi che regolano l'universo ed è quindi snaturata e priva di ogni valore morale. • Il concetto di volontà diviene centrale nel pensiero cristiano per la sua stretta relazione con i concetti di peccato e virtù, si pensi alla difficoltà di definire e/o concepire una colpa in assenza della possibilità di determinare le proprie azioni. La virtù con Agostino diviene inoltre la volontà di aderire al disegno divino. • Frasi fatte e combinazioni di parole di frequente uso della parola volontà sono "le ultime volontà" e "volontà di ferro". In quale di queste definizioni vi riconoscete?
  • 3. RIFLESSIONE SULLA VOLONTA’ Prendete in considerazione la vostra volontà: succede a volte che • Si pieghi alla volontà di altre persone? • Sia sopraffatta dalle vostre emozioni: depressione, paura, rabbia? • Sia paralizzata dall’inerzia? • O addormentata dall’abitudine? • O disintegrata dalle distrazioni? • O corrosa dai dubbi? Vi pare di decidere di fare ciò che volete davvero fare, oppure prevale qualche altro fattore?
  • 4. LA VOLONTA’SECONDO LA PSICOSINTESI Per la Psicosintesi ci sono due tipi di volontà 1. VOLONTA’ dell’ego – superficiale 2. VOLONTA’ del sé – profondo Decisionalità – volontà di decidere – sforzo di decidere scegliere LA VOLONTA’ E’ UN CLICK
  • 5. LA VOLONTA’ SANA La volontà è la capacità di un organismo di funzionare liberamente secondo la sua natura intrinseca anziché sotto la coazione di forze estranee: (condizionamenti, abitudini) possiamo scoprire in noi stessi la facoltà di scegliere, di dirigere, di essere causa: e questa è la volontà….
  • 6. AMBITO DELLA VOLONTA’ La psicologia transpersonale è una branca della psicologia il cui studio si estende alle esperienze e agli stadi di coscienza che trascendono i limiti dell‘io personale e della razionalità convenzionale. Una definizione breve del Journal of Transpersonal Psychology suggerisce che la psicologia transpersonale riguarda lo studio della più alta potenzialità dell'umanità e il riconoscimento, comprensione e realizzazione degli stati di coscienza unitivi, spirituali e trascendenti (Lajoie e Shapiro, 1992:91).
  • 7. AMBITO DELLA VOLONTA’ • «Dovrei pure osservare che, a mio avviso, la psicologia umanistica, la Terza forza della psicologia, è transitoria, è un prologo ad una Quarta psicologia ancor più ‘elevata’, trans- personale, trans-umana, incentrata sul cosmo anziché sui bisogni e sull'interesse umano, oltrepassante la condizione umana, l'identità, l'autorealizzazione e così via». (Maslow) • L'idea centrale della Psicologia Transpersonale è che l'uomo non sia semplicemente un'unità bio-psichica, ma un insieme aperto e collegato, nella sua realtà più intima, profonda, ad una dimensione 'spirituale' che tutto abbraccia.
  • 8. L’ ALLENAMENTO DELLA VOLONTA’: LE QUALITA’ 1. ENERGIA – DINAMISMO – INTENSITA’ 2. DOMINIO – CONTROLLO – DISCIPLINA 3. CONCENTRAZIONE – CONVERGENZA – ATTENZIONE – FOCALIZZAZIONE 4. DETERMINAZIONE – DECISIONE – RISOLUTEZZA – PRONTEZZA 5. PERSEVERANZA – SOPPORTAZIONE – PAZIENZA 6. INIZIATIVA – CORAGGIO – AUDACIA 7. ORGANIZZAZIONE – INTEGRAZIONE - SINTESI
  • 9. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 1. ENERGIA – DINAMISMO – INTENSITA’ Caratteristica della VOLONTA’ FORTE • è la qualità che generalmente si attribuisce alla volontà e con cui di solito viene identificata. • Se non è armonizzata può avere effetti nocivi: viene usata in modo autoritario, oppressivo, repressivo (V. Vittoriana) • Può produrre una reazione che rifiuta ogni forma di controllo e di disciplina • Elemento ENERGIA va riconosciuto, valutato, rafforzato ed usato saggiamente • Vi sono degli atti volitivi che non richiedono sforzo: intenzione, valutazione • Quando la volontà individuale si identifica con la Volontà Universale tutto si realizza liberamente e spontaneamente – sforzo senza sforzo (wu-wei)
  • 10. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 2. DOMINIO- CONTROLLO-DISCIPLINA Qualità della Volontà legata alla prima: 1. Padronanza e controllo richiedono sforzo 2. Controllare le altre funzioni psichiche Controllare non significa reprimere o sopprimere, ma regolare l’utilizzazione costruttiva e guidata delle energie psichiche e biologiche. L’inibizione non è soppressione: è il freno temporaneo di una reazione condizionata. La spontaneità senza controllo non è positiva: l’individuo sano deve sapersi esprimere ma anche reprimere e lasciare cadere controlli e difese quando lo ritiene opportuno. Controllo e disciplina sono necessari per ogni tipo di allenamento, sia che si tratti di imparare tecniche ed acquistare capacità che di realizzare l’infinito potenziale umano. Con il controllo, la disciplina, l’allenamento si raggiunge il dominio
  • 11. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 3.CONCENTRAZIONE- CONVERGENZA- ATTENZIONE - FOCALIZZAZIONE Qualità essenziale della Volontà La Concentrazione si ottiene con l’attenzione, funzione fondamentale nell’atto di volontà: tale attenzione può essere -Involontaria quando è il prodotto di un interesse predominante -Quando l’oggetto dell’attenzione non è “interessante” l’attenzione richiede una concentrazione rivolta in una sola direzione o uno sforzo persistente. L’attenzione può essere concentrata in tre campi della realtà : 1. Verso l’esterno – oggetto 2. Verso l’interno – soggettività ,introspezione 3. Verso l’alto – quando l’io si rivolge al Sé transpersonale (processi superiori, supercoscienti) La concentrazione ha la funzione di mantenere stabilmente e chiaramente nel campo della coscienza le immagini e le idee delle azioni che vogliamo compiere.
  • 12. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 4. DETERMINAZIONE - DECISIONE - RISOLUZIONE - PRONTEZZA Qualità che si esplica nella fase di Deliberazione, scelta Non bisogna confondere la prontezza e la rapidità con l’impulsività. L’impulsività non si ferma a deliberare Importante non indugiare troppo Anche non decidere è una decisione, ma potrebbe essere la peggiore Determinazione, decisione e risolutezza sono necessarie anche nella fase di Esecuzione dell’atto volitivo
  • 13. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 5. PERSEVERANZA – SOPPORTAZIONE - PAZIENZA Per compiti che richiedono molto tempo la fermezza di intenzione e la costanza possono essere più importanti dell’energia. Tecnica del “poco e spesso”. Perseveranza nonostante i ripetuti fallimenti – Tenacia Sopportazione – resistenza ai disagi e ai dolori fisici e psichici “accettazione volontaria della sofferenza” Pazienza – fa parte di una volontà completamente sviluppata
  • 14. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 6. INIZIATIVA – CORAGGIO - AUDACIA Questa qualità ha due radici: 1. Riconoscere che la sicurezza completa e duratura è fondamentalmente un’illusione. Cercare la sicurezza ad ogni costo è solo controproducente. 2. Lo stimolo, l’eccitamento che fa parte del rischio, del pericolo Può farci sentire più vivi – espansione di coscienza Affrontare coraggiosamente il rischio è opportuno solo quando ha uno scopo preciso, non se il rischio è fine a se stesso
  • 15. LE QUALITA’ DELLA VOLONTA’ 7. ORGANIZZAZIONE – INTEGRAZIONE - SINTESI Questa qualità della volontà è molto importante: è quella che la mette in grado di assolvere alla sua funzione unica e specifica. Analogia con corpo sano: • coordinazione delle attività, intelligente cooperazione di ogni elemento dalle cellule ai grandi sistemi funzionali (app. circolatorio, digestivo, ecc) –unità nella diversità. • Principio unificatore: vita • Modi in cui opera: coordinazione, interazione o sintesi organica. • Sintropia – modello di ordine convergente/progressivo, riordinatore • Entropia – universo che si espande con disordinata casualità • Volontà – sinergia interiore che coordina varie funzioni psicologiche – forza unificatrice che tende verso la psicosintesi personale
  • 16. TIPI DI VOLONTA’ 1. LA VOLONTA’ FORTE 2. LAVOLONTA’ SAPIENTE 3. LA VOLONTA’ BUONA 4. LA VOLONTA’ TRANSPERSONALE 5. LA VOLONTA’ UNIVERSALE
  • 17. TIPI DI VOLONTA’ 1. LA VOLONTA’ FORTE • Aspetto più fondamentale e familiare della volontà • Nella forza della volontà è il suo potere, il suo impeto, la sua energia • Sviluppare la forza di volontà assicura che un atto di volontà abbia abbastanza intensità per realizzare il suo proposito • La FdV può essere sviluppata attraverso l’esercizio
  • 18. TIPI DI VOLONTA’ LA VOLONTA’ FORTE ESERCIZI PER RAFFORZARE LA VOLONTA’ 1. RICONOSCIMENTO DEL VALORE DELLA VOLONTA’ 2. EVOCAZIONE DI SENSAZIONI NEI CONFRONTI DELLA VOLONTA’ GINNASTICA DELLA VOLONTA’ 1. Gli esercizi “inutili” (W. JAMES) prendersi l’impegno di fare ogni giorno piccolo esercizi inutili- fare qualcosa per la semplice ragione che è difficile e si preferirebbe non farla- importante come lo si fa – precisione, ascolto, introspezione 2. Esercizi fisici per rafforzare la Volontà :ogni movimento fisico è un atto di volontà, un ordine impartito al corpo- ripetere questi atti con attenzione impegno e resistenza – obiettivo principale, allenare la volontà 3. Esercizi di Volontà nella vita quotidiana: utilizzare i compiti e le occupazioni della vita quotidiana per allenare la volontà. Atteggiamento e percezione duali: quella di “colui che agisce” e di colui che osserva contemporaneamente. Controllare l’impazienza. Atteggiamento sportivo: sfida con se stessi “Un nemico è utile come un buddha”
  • 19. TIPI DI VOLONTA’ 2.LA VOLONTA’ SAPIENTE Abilità di sviluppare la strategia più efficace e che richiede il minor sforzo, piuttosto di quella più ovvia e più diretta. Agisce in maniera indiretta: • Le immagini mentali e le idee tendono a produrre le condizioni fisiche e gli atti esterni ad esse corrispondenti : “Ogni immagine ha in sé un elemento motore” (W.James) Ogni idea è un’azione allo stato latente. La Volontà può mobilitare le energie dell’immaginazione e del pensiero, e utilizzarle per realizzare il suo piano. La Volontà può essere usata intenzionalmente per scegliere ed evocare quelle immagini ed idee che lo aiuteranno a produrre le azioni che desidera.
  • 20. APPLICAZIONI PRATICHE DELLA VOLONTA’ SAPIENTE 1. Riconoscere il valore della Volontà : uso sapiente della volontà –usiamo la nostra forza di volontà (anche se piccola) perché agisca sull’immaginazione . 2. Tecnica della sostituzione : spostamento dell’attenzione. 3. Tecnica delle Parole evocatrici: riflettere meditare su una parola per evocare uno stato d’animo 4. Tecnica del come se: agire come se uno possedesse lo stato interiore desiderato
  • 21. TIPI DI VOLONTA’ 3. LA VOLONTA’ BUONA Mettere la Volontà (strumento di realizzazione personale) al servizio degli altri: • Sostituire la competizione con la collaborazione, il conflitto con l’arbitrato e l’accordo : la volontà individuale (autoaffermazione) deve disciplinarsi e scegliere mete coerenti con il benessere degli altri . Eliminare gli ostacoli: • egoismo: desiderio di possedere e dominare , espressione degli istinti primari di autoconservazione e autoaffermazione • Egocentrismo: tende a fare del sé personale l’unico punto di riferimento • Mancanza di comprensione degli altri
  • 22. 3. LA VOLONTA’ BUONA • Volontà di capire: intenzione e rinuncia all’egocentrismo –auto osservazione • Conoscenza delle differenze psicologiche • Empatia
  • 23. DISISENTIFICAZIONE E AUTOIDENTIFICAZIONE Noi siamo dominati da tutto ciò in cui il nostro io si identifica. Possiamo dominare, dirigere ed utilizzare tutto ciò da cui ci disidentifichiamo Autocoscienza = scoperta dell’io L’io non si deve identificare con i contenuti della coscienza Coscienza piena = consapevolezza non identificata con i contenuti