1. ALIMENTS I NUTRIENTS

2. Ens proporcionen:
1) Energia.
2) Créixer i reposar.
3) Obtenir les substàncies necessàries per el cos.

3. Són:
1) Hidrats de carboni o glúcids.
2) Proteïnes.
3) Vitamines (a,b,c...).
4) Greixos.
5) Aigua.

4. CEREALS I LLEGUMS
Ens aporten: Exemples:
-Hidrats de carboni. -Cereals (blat,arròs,pa...)
-Proteïnes. -Llegums (mongetes,cigrons

5. ENS APORTEN: EXEMPLES:
-Proteïnes. -Llet.
-Greixos. -Formatge.
-Calci. -Iogurts.

6. OLIS I GREIXOS
ENS APORTEN: EXEMPLES:
-Greixos. -Oli -Mantega

7. FRUITES I
VERDURES
ENS APORTEN:
-Hidrats de carboni.
-Vitamines.
-Aigua.
-Elemens minerals.
EXEMPLES:
Fruites:
-Taronja.
-Poma...
Verdura:
-Patata.
-Enciam...

8. CARN,PEIX I OUS
ENS APORTEN:
-Proteïnes.
-Greixos

9. PRODUCTES ENSUCRATS
ENS APORTEN:
-Gairabé
només sucres.
-Greixos
animals
EXEMPLES.
-Donuts.
-Pastissos.