Esquema del curso impartido dentro del programa Ocio Cultural Universitario organizado por el Instituto de Estudios de Ocio de la Universidad de Deusto en Basauri.

1. BASAURI
OCT 11 – ENE 12
Ocio Cultural Universitario (OCU)
Universidad de Deusto
www.entrenando-emociones.blogspot.com

2. “El lenguaje de los sentimientos”
SESION 1
 -Objetivo del curso.
 - Metodología de las clases.
 Participación activa.
• El grupo como protagonista.
• Puestas en común, diálogos abiertos,
trabajo en grupo…
 Clases sin aula. Trabajo individual en
casa.
 - El profesor.

3. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
- OBJETIVOS DEL CURSO.
- Adquirir conceptos básicos sobre el
funcionamiento emocional.
- Identificar sentimientos concretos.
- Adquirir algunas nociones básicas de la gestión
de emociones.

4. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
UNAS PREGUNTAS PARA EMPEZAR:
¿QUE IMPORTANCIA LE CONCEDEIS A LAS
EMOCIONES EN VUESTRAS VIDAS?.
¿CUALES SON LAS PRINCIPALES MOTIVACIONES
PARA REALIZAR ESTE CURSO?
¿CUANTOS OS CONSIDERAIS EMOTIVOS O
SENSIBLES?

5. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
CONTENIDOS DEL CURSO
 SENTIMIENTO – PASION – EMOCION
 IDENTIFICACION DE LOS SENTIMIENTOS
 CLASIFICACION SENTIMIENTOS
 MIEDO – TEMOR – TERROR
 ENVIDIA – CELOS – ASCO – VERGÜENZA
 ILUSION
 ANSIEDAD – NERVIOSISMO
 AMOR
 GESTION DE LAS EMOCIONES
 TOMA DE DECISIONES EMOCIONALES
 EXPERIENCIAS EMOCIONALES

6. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
EMOCIONES
SENTIMIENTOS
PASIONES

7. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
 EMOCION: Reacción psicofisiológica del individuo ante un estímulo
interno o externo de naturaleza afectiva. Es muy intenso tanto en lo
fisiológico como en lo psicológico, y breve en el tiempo. Tiene mucha
potencialidad para el cambio de la conducta por su alto contenido
motivador.
 PASION: Tiene la intensidad de la emoción y la duración del
sentimiento. Existe una presencia de lo cognitivo pero se convierte en
bastante irracional por el efecto de la intensidad de la emoción.
 SENTIMIENTO: Emoción elaborada desde lo cognitivo, es más
duradera en el tiempo. A diferencia de la emoción que es individual
encontramos sentimientos parecidos en otras personas, por lo cual es
más social y cultural.

8. “El lenguaje de los sentimientos”
SESION 2. SENTIMIENTOS
CARTOGRAFIA DE UN SENTIMIENTO
 RIOS FISIOLOGICOS
 MONTAÑAS DE HISTORIA PERSONAL
 SUBSUELO DE NECESIDADES INDIVIDUALES
 CIELO DE LOS DESEOS Y FANTASIAS
 HABITANTES. GRADO Y TIPO DE VINCULACIÓN
http://entrenando-emociones.blogspot.com.es/2011/11/como-nace-un-
sentimiento.html

9. “El lenguaje de los sentimientos”
 PROCESO DE ELABORACION DE UN SENTIMIENTO
 Nace de una emoción.
 Esa emoción comienza a tener una historia, se repite, interactúa
con lugares, con personas, con objetos que van impregnándose
de ella.
 La historia se personaliza. El sujeto establece una relación con el
sentimiento de afinidad, de rechazo. Esto se convierte en una
toma de decisión que me aleja o acerca al sentimiento, que me
permite elaborarlo en positivo o negativo.
 Desde ese momento todo hecho vital que tenga que ver de
alguna manera con el sentimiento va generando una
estimulación que amplía la historia con respecto del mismo.

10. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
- CLASIFICACION DE LOS SENTIMIENTOS. Por
factores de predominancia, por efecto que
provocan, por intensidad, por duración, etc…
- A) Sentimientos de percepción.
- B) Sentimientos fisiológicos, vitales o corporales.
- C) Sentimientos psicológicos o anímicos.
- D) Sentimientos espirituales.

11. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
LISTADO DE SENTIMIENTOS

12. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
CONDUCTA HUMANA. Análisis funcional de la
conducta supone el estudio en corte temporal de
tres registros:
LO QUE SE SIENTE
LO QUE SE PIENSA
LO QUE SE HACE

13. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
SESION 3. LA ENVIDIA
POSESION.
Lo quiero para
mi
JUICIO. FANTASEAR
Lo que es justo Me gustaría…
DESEAR. COMPARACION
Lo que quiero
ENVIDIA Si el lo tiene…

14. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
SESION 3. EL MIEDO
MIEDO
POSESION
INSEGURIDAD
CELOS

15. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
SESION 4. EL ASCO
anticipar
repulsión objeto
física
cultura
asco

16. “El lenguaje de los sentimientos”
Curso 2011-2012
SESION 5. LA VERGUENZA
TEMOR
AL
JUICIO
INSEGURIDAD
VERGUENZA

17. SESION 6. LA ILUSION
http://entrenando-emociones.blogspot.com.es/2012/01/descubriendo-la-ilusion-
los-suenos-y.html

18.  ¿Qué es la ilusión desde el punto de vista emocional?
Emoción y sentimiento.
 ¿Qué nos ilusiona? ¿Material o personal?
 ¿Cuánto tiempo dedicamos a nuestras ilusiones?

19.  POSITIVO
 OPTIMISMO
 SUEÑO
 CREER
 EXPLORAR
 QUERER CRECER
 ARRIESGAR

20. ¿QUÉ DIFERENCIAS HAY
ENTRE UN SUEÑO, UNA
ILUSIÓN, UNA PASIÓN,
UN DESEO O UN
ANHELO?

21. UN SUEÑO ES PURA
FANTASIA, MUCHAS
VECES SON IMPOSIBLES
DE ALCANZAR

22. UNA PASIÓN ES UNA
EMOCIÓN EN LA QUE LO
FISIOLÓGICO TIENE
TANTA FUERZA COMO LO
COGNITIVO

23. UN DESEO ES LO QUE
SE QUIERE CONSEGUIR O
ALCANZAR,
MAYORMENTE MATERIAL

24. UN ANHELO ES LO
QUE QUISIERAMOS PERO
QUE CREEMOS MUY
DIFICIL CONSEGUIR

25. LA ILUSIÓN ES UNA
EMOCION QUE GENERA
ENERGÍA PARA
ENCAMINARNOS HACIA
NUESTRAS METAS

26. PLACER. EMOCIONES
POSITIVAS. DISFRUTE .
BUENA VIDA. FORTALEZAS.
GRATIFICACIONES EN LA VIDA.
SENTIDO. MAS ALLA DE MI.