1. 人 文 團 康
五善之歌

2. 如果我們要救地球
一天五善 一五三
一善一起來吃素
二善省水要思源
三善不用免洗筷
四善省電拔插頭
五善健康多走路呀
日日減 救地球碳
伊 伊嗨喲 喲 喲哼嗨喲 !

4. 蔬食救地球¤­µ½¤§ºq

5. 生日願望：
想吃什麼？

6. 餐 上常出現桌
些食物哪 ?

7. 生產 36.4 公斤
二 化氧 碳

8. 人類愛吃肉食
地球很受傷

9. 伐雨林， 加土地面積，砍 增
種植更多飼料作物，
養牲畜。餵

10. 森林消失的這麼快

11. 後果一：
雨林消失，二 化 無法氧 碳
轉換成 ， 地球發燒。氧

12. 後果二：
形成極端氣候；風不調、
雨不順、表土沙漠化、
地震、森林大火頻繁…

13. 畜牧業（ 伐森林變牧場砍 ）
已成為全球暖化最
主要原因之一

14. 全球有 10 億 2000 萬人
處於飢餓 態狀

15. 年用來 養牲畜的飼料每 餵
足以 飽餵 20 億人

16. 全球 40% 穀類
是用來 養牲畜餵
13 億頭的牛 154 億的雞 10 億頭的
豬
台灣進口量的 80% 用來做飼料

17. 少吃一點肉 就可以救他您

18. 大量畜牧是全球
缺糧危機的原因

20. 以美國為例 :
減少 10% 的肉類生 ，產
可以養活 6000 萬個
飢餓的人。

21. 蔬食不健康、營養不均衡？
一個牛肉
漢堡製造
3 公斤
CO2

22. 愛吃炸 的血管雞

23. 美國兒童的平均智商是『 99 』
蔬食兒童的平均智商高達
『 116.24 』
~ 美國營養學會期刊之研究
蔬食者：愛因斯坦、牛頓
愛迪生、富蘭克林、達文西
達爾文、蕭伯納、泰戈爾

24. 爾 劉易士卡
是一位嚴格
蔬食者
9 枚奧運會金牌

25. 蔬食蛋白質來源 :
全穀類、豆類、
堅果類

26. 蔬食鐵質來源 :
深色蔬菜、豆類、
堅果類

27. 人類最適合蔬食
為什麼？

28. 消化道 : 身長
肉食性動物： 3-6 倍 ( 短 )
人類： 8-12 倍 ( 長 )
（毒素容易累積）

29. 蔬食造成的營養缺乏
很容易補充
但肉食對身體帶來的毒素
卻很難排出

30. 死亡率死亡率
蔬食者得心臟病而死的機會，比肉食者
低了三分之二。
因得癌症而死亡的機會，比肉食者低了
二分之一。
在全世界的人口中，心臟病是第一死亡
原因，癌症第二。

31. 蔬食蔬食 ~~
人體 最好的環保內

32. 是遏止全球暖化最有效的方法是遏止全球暖化最有效的方法
蔬食
食
食

33. 週一日素每
健康好處多

34. 愛護地球
就是
愛護自己

35. 1. 多肉食，會對身體造成
些傷害？哪
2. 為了畜牧，造成地球哪
些傷害？
3. 為什麼蔬食可以救地球？
省下來的資源，如何 助正幫
在飢餓中的人？

36. 5. 再給 一個生日願望，想吃你
什麼？
4. 認為蔬食會造成營養不你
均衡 ？可以從 些蔬食嗎 哪
中補充？

37. ＊這堂課改變了我 一些錯誤的飲哪
食觀念？我如何吃得更健康
更環保？
＊我如何將蔬食愛地球的觀念與他
人
分享？

38. 靜思語
素食能讓身心健康，
又能保護地球。

39. 祝福
平安又健康