1. Työnteon buusti
Perusteet hyvään työntekoon
Esitys perustuu ajatukseen Flown
synnyttämisestä ja sen on
lanseeranut Mihaly
Csikszentmihalyi

2. Onnellisuus
Onnellisuus on yhteenkuuluvuutta
Onnellisuus on sivutuote Onnellisuus on oma tulkinta?
Yksityisyys;
Onnellisuus on yrittämistä? Optimaalinen Onnellisuus syntyy tapahtumasta?
kokemus
Onnellisuus on järjestys? Onnellisuus on onnistumista?
Onnellisuus on mielihyvää?
2

3. Ilon osatekijät
• Ihminen on kyvykäs ratkaisemaan haasteita
• Mahdollisuus keskittyä haasteen voittamiseen
• Haasteella on selkeät tavoitteet ja sen voittamisesta saa
positiivista palautetta
• Ratkaisuun syvä keskittyminen voittaa arkipäivän häiriöt
• Ihminen hallitsee sen mitä on tekemässä
• Huoli itsestä katoaa ratkaisun yhteydessä ja jälkeenpäin
tunne on kokemusta rikkaampi
• Ajan merkitys katoaa
3

4. Tyytymättömyys
tavoitteellisuus
Uskonto;
Perhe;
Rakkaussuhde;
Tasapaino itsensä
kanssa
Itsetunto Sisäinen jäsentämättömyys
4

5. Palautteesta
Palautemittarit
vaihtelevat
ympäristöstä ja
kulttuuriperimästä
Jokainen on altis
jollekin informaatiolle
joka merkitsee tekijälle
enemmän kuin muille
Palautteella ei ole loppuen
lopuksi merkitystä
tehtävästä työstä vaan
merkitys on tekijälle
Palautteen merkitys on se
symbolinen viesti, joka
kertoo että tavoite on
saavutettu
5

6. Buustin tuottaminen
Seksi
Liikunta
Äärimmäinen kontrolli: BUDO & JOOGA
Näkeminen
Kuuleminen
Maistaminen
Analyyttisyys
Analogia, rakenteellinen
Kokemus
Oppiminen
Teoreettinen
Sosiaalinen
Toistettavuus, autoteelinen
6

7. Kaaos ja sen tulkinta
Tragedian ymmärrys: Stressin hallinta:
• Konteksti • Sosiaalinen verkosto
• Tunneminä • Psyykkiset voimavarat
• Ego • Toimintamallit
Kokemus: Toimintamallit:
• Toistettavuus, ymmärtäminen • Itsensä tiedostaminen
• Tavoitteet • Ympäristön tarkkailu
• Operatiivinen tapa toimia • Innovointi
• Virikkeiden ymmärtäminen
• Oppiminen
7

8. Paradoksi: kontrolli
• Ihminen kokee hallitsevansa, Buusti:
kontrolloivansa tilannetta ja ei
ole siitä huolissaan. On on opittava
olemassa kontrollin kokonaisvaltainen
mahdollisuus mutta ei sen
todellista olemassaoloa
ymmärrys hyvästä ja
• Kun ihminen ei tunne olevansa huonosta sekä niiden
erilainen ympäristön kanssa on vaikutuksesta
hän sen kanssa yhtä
• Omaan itseensä keskittyminen
elämään
on psyykkisen energian
hukkaamista
8

9. Tie eteenpäin muuttuu ajan kuluessa
suuret
• A1 aloitushaaste AHDISTUS
B3 B4
• A2 taidot lisääntyvät, ei
haasteellisuutta
• A3 taidot eivät vastaa
haastetta
HAASTEET
• A4 on saavutettava B2
A3 A4
vaikeammilla haasteilla ja
paremmilla taidoilla
• A4 ei ole pysyvä olotila
vaan sitä seuraa
vastaavanlainen
kehityskaari B, jossa A1 A2
liikkuminen tapahtuu eri
tavalla kuin A:ssa PITKÄSTYMINEN
• Ref Csikszentmihalyi TAIDOT suuret
9

10. Autoteelinen persoonallisuus
Lisää Vähentää
• Kyvyt keskittää psyykkistä • Keskittymiskyvyn puute
energiaa – Itsensä kriittinen
• Lapsuudenkokemusten arviointi
merkitys: – Ympäristön/tilan
– selkeys, keskittäminen, vaikutus;
valinnan olemassaolo, vieraantuminen
sitoutuminen ja • Itsekeskeisyys: asioilla ei
haasteellisuus ole sijaa eikä arvoa
• Oppimisen ilo
• Ympäristön/tilan vaikutus;
sosiaalistuminen
10

11. Autoteeliset työt
• Mahdollisuus muuttaa • Vapauden ilmaisu
ympäristön rajat • Luovuuden ilmaisu
mahdollisuuksiksi
• Joustavat ja sopivat haasteet
• Mahdollisuus muuttaa työn •
•
Selkeät päämäärät
Välitön tavoite
olosuhteita
• Vaihtuva strategia ja
• Lyhyellä tähtäimellä johdettu tavoitteet
• Tuottavuuden kehittämisestä
työ ei täytä autoteelisen työn pörssiarvon kehittämiseksi
määritystä
• Keskittyminen
• Yhteenkuuluvuus;
• Työhön valmistavat rituaalit •
sosiaalinen vaikutus
Työtehtävien muuttaminen
flow –tehtäviksi
• Toisiaan täydentävät yksilön • Itsensä kehittäminen
strategiat autoteeliseksi henkilöksi
11

12. Työn paradoksi
• Lisääntynyt työ lisää odotuksia
vapaa-aikaan, joka ei kuitenkaan
pysty muodostamaan samaa Loppuunpala-
buustia kuin työelämä minen:
• Onko kyseessä ympäristön • liikaa paineita,
vaikutus sosiaalistavana • liikaa stressiä,
kokonaisuutena • liian vähän aikaa
• Vaihtelun ja haasteiden puute ajatella itseään,
• Ristiriidat muiden ihmisten ja • liian vähän aikaa
varsinkin esimiesten kanssa perheelle
12

13. FLOW –Csikszentmihalyin mukaan
1. Myönteisyys
2. Itsensä hallinta
3. Selväpiirteisyys
4. Toiminnan & tietoisuuden yhteen
saattaminen
5. Kontrolli & itsensä irrottaminen (onko
itsekriittisyydelle tilaa ollenkaan?)
6. Ajan käsitteen muuttuminen
7. Kulttuurisidonnaisuus
13

14. FLOW –kaaoksen hallinnassa
• Tiedostamaton itsevarmuus • Pienet yksityiskohdat antavat
– Oikea tavan löytäminen mahdollisuuden löytää kätketyt
jotta syntyy sopusointi toimintamahdollisuudet (vrt heikot
ympäristön kanssa signaalilt). On tarkoitus löytää
– Nöyryyden ymmärtäminen ihmeellisen kombinaatioiden ja
assosiaatioiden virta
• Tarkkaavaisuuden
kohdistaminen maailmaan • Tavoitteiden asettaminen sellaiselle
tasolle että ne ovat mahdollisia
– Itsensä tarkkaileminen ei saavuttaa (A4)
johda pitkälle
• Edistymiselle luodaan mittarit (vrt.
– Avoin suhtautuminen strouksit), pitkästyminen muuttaa
ympäristöön haastetta
• Uusien ratkaisujen löytäminen • Aina tavoitteen saavuttaminen
– Vaikeuksien havaitseminen antaa mahdollisuuden seuraavaan
– Kokonaisuuden kierroksen (B4)
ymmärtäminen
14

15. Oma historiankirjoitus
• Menneisyys on
Oppimisen motivointi ”Ihminen, tulevaisuuden alku
joka jättää symboliset taitonsa
käyttämättä, ei koskaan ole • Menneisyydestä oppiminen
todella vapaa”
vähentää tulevaisuudessa
Oppiminen luo ymmärtämisen tuskaa
ympäristöstä: syntyy ajattelijan
ilo • Oma historian kirjoitus
kiteyttää hyvän ja huonon
15

16. Sosiaalinen ympäristö versus yksinäisyys
• Ihminen on pohjimmaltaan sosiaalinen
• Ystävyys on jatkuvaa oppimista toisesta
• Yksin on vaikea saada ulkopuolisia virikkeitä
• Potentiaaliset, taka-alalla oleva ongelmat tulevat esille
yksinolon yhteydessä.
MC kokee tässä television attraktiivisuuden; turruttaa
mieli turhalla
16

17. Itsensä kehittämisen säännöt
• Tavoitteiden asettaminen
– Selkeys
– Haasteiden valinta
– Usko omaan kontrolliin
– Omien vahvuuksien tunnistaminen
• Toimintaan uppoutuminen
– Totaalinen toiminta
– Tasapaino toimintamahdollisuuksien ja taitojen välillä
• Tarkkaavaisuus havainnoinnissa
– Kyky tulkita oikein heikkoja signaaleja
• Kyky nauttia välittömästä kokemuksesta
– Kyky asettaa tavoitteita, kehittää taitoja, ymmärtää palautteen,
osaa keskittyä ja paneutua
– Päättäväisyys ja itsekuri
17

18. Tarkoitus hyvälle olemassaololle
• Kun ilo seuraa vain toisistaan riippumattomista
paloista niin ilman kokonaiskuvaa ilo loppuu
• Koko elämä on oltava FLOW –kokemusta ja
meillä on oltava kokonaistavoite
• Yksilön näkökulmasta ei ole väliä mikä lopullinen
tavoite on kunhan se on riittävän pakottava ja
hallitseva psyykkisen energian hallinnassa
• Sisäinen konflikti syntyy keskenään kilpailevista
”paloista”. Ainoa tapa on erotella olennaiset
epäolennaisista vaatimuksista: Vita Activa ja Vita
contemplativa (toimelias ja mietiskelyn tiet)
18