http://resultats.championchip.cat/resultats/barcelona-desigual-night-run-5-milles-2013/posicio/199 A FAVOR: De noche, tener cada dia una nutrición saludable y tomar en el km 5 una bebida isotónica(facilitada por mi Hno.luis alberto duran perez). EN CONTRA: Salir a 7'46'' del inicio, en 5millas adelantar a +2500p, intensidad del 70% y un circuito estrecho. Pos. 27: Al 100% saliendo en la primera salida. Pos. 33-41: Al 100% saliendo en la segunda salida. Pos. 199: Al 70% saliendo en la tercera salida. Corrí de manera inteligente: teniendo en cuenta las tecnicas de carreras y mi entrenamiento.