1. 50 mitos de la
psicología
popular
Carlos Rene Espino
tomado de la revista Conozca Más (vol 23.11/ 2012)

2. 1- La mayoría de las personas solo usa un
10% de su capacidad intelectual :
Un daño de mucho menos
del 90% por accidente o
Esto es total mente falso, para empezar el enfermedad representaría
cerebro tomó su forma actual por selección una catástrofe, por eso si
natural, este órgano representa entre 2% y 3% ese porcentaje de daño
de nuestro peso pero ocupa más del 20% del fuera irrelevante las
oxígeno que respiramos. Por lo que el personas no entrarían en
funcionamiento del cerebro tiene un costo estados vegetativos por
elevado muy alto y seria imposible pensar que la daños en zonas como el
evolución permitirá tal derroche, para mantener telencéfalo.
un órgano subutilizado(si fuera este el caso)
La conclusión es que no hay área del
cerebro que siendo destruida o afectada
no provoque grandes deficiencias
funcionales en los pacientes.

3. 2- En algunos predomina el hemisferio
izquierdo y en otros el derecho:
Se piensa que la capacidad
analítica depende del hemisferio
izquierdo y el talento artístico del
derecho , pero en que realidad ( aunque al lesionarse una
aunque ambas partes del parte del cerebro algunas
cerebro difieren en sus aptitudes se vean más
funciones, éste opera de un afectadas que otras) se ha
modo integrado. confirmado que los 2
hemisferios difieren en como
procesan ciertas tareas, mas
siempre trabajan con la
misma información.

4. 3-La percepción extrasensorial es un
fenómeno científicamente probado:
La telepatía clarividencia y
precognición carecen de La creencia
respaldo científico. Los paranormal se ve
estudios que dicen haber reforzada por la
probado lo contrario han necesidad de creer
tenido graves deficiencias en algo superior o por
metodológicas el hecho de que las
experiencias
personales desafíen
las explicaciones
ordinarias.

5. 4-Las enfermedades mentales no se
curan
incluso en algunos
casos como la
Cuando hablamos de enfermedades depresión, ansiedad y
mentales suele venirse a la mente a una algunos parecidos a la
persona en camisa de fuerza o un esquizofrenia, en los
vagabundo deambulando en la calle y que incluso con el
hablando solo, muchos de los trastornos debido control la
mentales son curables, tratables o incluso persona puede lleva
controlados una vida relativamente
normal

6. 5-Los mensajes subliminales
convencen a la gente de comprar:
Si el estimulo es apenas
Los efectos efímeros y moderados
detectable no puede afectar lo
de estos mensajes sí han sido
que una persona piensa, siente
comprobados en condiciones
y hace. Por tal manera es
estrictas de laboratorio, pero los
mentira que los publicistas
estímulos débiles no pueden influir
influyen en las decisiones de los
en la conducta de manera radical y
consumidores introduciendo
eficaz.
imágenes sexuales vagas en
sus productos.

7. 6-Si los bebés escuchan música de
Mozart estimulan su inteligencia:
En 1993 la revista Nature afirmó que oír 10
minutos de música clásica provocaba
mejoras en el razonamiento especial de
estudiantes. Jamás se dijo que aumentaba
la inteligencia de forma permanente.

8. 7- La adolescencia es un periodo de
agitación psicológica inevitable:
Ha pesar de que Anna Freud realizó tal
afirmación, la mayoría de los estudios
indican que solo el 20% de este grupo
sufren de un desorden pronunciado.
La mayoría experimenta estados
positivos y relaciones armoniosas con
sus padres y amigos.
La mayoría de los malestares
emocionales se limitan a
aquellos con problemas
psicológicos como depresión,
trastornos de conducta y aquellos
con familias desintegradas.

9. 8-La confidencialidad del
paciente siempre esta protegida
Esto implica un problema
ético. Las consultas son Por ello, hay profesionales optan
confidenciales pero la ley por no difundir datos o por narrarlos
marca que ante una de otro modo.
situación criminal, un juez
puede solicitar el
expediente de un paciente
y hacerlo publico

10. 9-Los niños no padecen de
enfermedades mentales
La verdad es que muchos de los trastornos
mentales inician en la infancia, muchos como
TDAH (Trastorno por déficit de atención e
hiperactividad) son detectados en los salones
de clases, la mayoría de estos trastornos
provienen del neurodesarrollo.

11. 10-Un autista no puede integrarse a
la sociedad:
aunque este trastorno si afecta la
socialización y fomenta el
aislamiento ; no a todas las
personas los afecta por igual, el
grado dependerá de la persona
que la padece.

12. 11-La memoria registra con
precisión los sucesos:
La memoria fotográfica no existe: no se
almacenan recuerdos de modo inalterable ni
recordamos hechos como tal los vivimos:
creer lo contrario puede ser peligroso, una
persona puede alterar sus recuerdos creando
recuerdos falsos y alterando la existencia de
algunos otros con eventos que jamás
ocurrieron. La memoria es reconstructiva
: una mezcla de recuerdos nítidos,
creencias, necesidades y emociones
basadas en el conocimiento de uno
mismo.

13. 12- La hipnosis es útil para recordar
hechos olvidados
Falso, aunque en algunos
casos es útil para recuperar
ciertos recuerdos como los
de abuso sexual y tratar
afecciones dolorosas, los
psicólogos forenses
opinan, que puede producir
recuerdos falsos .
Pensar que alguien puede recordar su
vida en el útero materno no es sino una
falacia.

14. 13-La experiencias traumáticas se
reprimen:
La mayoría de las personas recuerda
acontecimientos tan traumáticos como el
Holocausto, solo algunos menores reprimen
ciertos recuerdos como en el caso de abuso

15. 14-Las personas con amnesia olvidan
todo su pasado:
Tampoco es verdad que quien
Quienes sufren de una despierta de un coma con amnesia
lesión en la cabeza no grave, pude llevar una vida normal:
pierden la memoria del pues posteriormente sufrirán de
pasado ( amnesia deficiencia cognoscitiva seria y
retrógrada), sino que duradera , acompañada de
les es imposible retener problemas de percepción y
información nueva aprendizaje.
(amnesia anterógrada).

16. 15-Las pruebas de coeficiente
intelectual (CI) “No sirven para nada”:
aunque la inteligencia pueda
considerarse un concepto
arbitrario y estas evaluaciones
no sean perfectas, sí
proporcionan resultados que
pueden ayudar a formular
predicciones válidas y rentables
de rendimiento académico y
laboral.

17. 16-Si no sabes que contestar en un
examen confía en una corazonada:
La conclusión no
Está científicamente confíes en tus instintos
comprobado que en los ni cambies una
exámenes de opción respuesta lógica por
múltiple las respuestas una que te haga sentir
correctas suelen ser las más cómodo.
mas largas y precisas
(aquellas que dan
sentido a la pregunta).

18. 17-Los disléxicos invierten letras:
La dislexia se caracteriza como la dificultad
Hay dos ideas la del aprendizaje por complicaciones para
inversión de procesar la lengua escrita , se dificulta
letras “b” por “d” identificar y procesar fonemas y quienes la
y la inversión de padecen suelen tener problemas para
palabras como identificar palabras impresas, pero no es
“rap” en vez de indicativo de capacidad intelectual baja.
“par” , pero
creencias son
incorrectas.

19. 18-Los estudiantes aprenden mejor
cuando se les enseña según su propio
estilo:
Esta idea idea incita Los estudiantes deben
a los maestros a corregir y compensar sus
trabaja con las deficiencias-no evitarlas- y
fortalezas los buenos maestros deben
intelectuales de sus preparar a los alumnos para
alumnos en vez de que puedan enfrentar los
enfocarse con sus desafíos reales en lugar de
debilidades. evadirlos.

20. 19-Los trastornos mentales pueden
superarse con fuerza de voluntad:
Los padecimientos
mentales no se
curan solos se debe
Esta idea a limitado que
acudir a un
la gente se acerque a
psiquiatra o
tratamiento, la sociedad
psicólogo para tratar
señala que la gente
el problema.
puede superar por si
misma estas
enfermedades y esto es
incorrecto.

21. 20-Los sueños poseen significado
simbólico:
Para Freud los sueños son el camino para comprender el
subconsciente, éstos disimulan deseos prohibidos y ocultos
para lograr dormir tranquilamente y que la naturaleza sexual
y agresiva de los sueños no resulte demasiado inquietante,
sin embargo en 1971 un estudio reveló que durante las
primeras etapas de los sueños, no hay símbolos, sino que
las ensoñaciones reflejan actividades e inquietudes diarias,
que durante el sueño profundo se puede producir contenido
ilógico, pues el incremento de ciertos neurotransmisores
genera que se creen sueños de manera aleatoria, pero en lo
que si tenia razón
Freud fue en decir que los pensamientos y los sentimientos
diarios si influyen en los sueños, al menos químicamente
hablando, éstos carecen de significados que puedan
interpretarse con un diccionario.

22. 21-Puedes aprender un idioma
mientras duermes:
La ciencia no respalda los servicios
que dicen ayudar a aprender
idiomas , dejar de fumar, o bajar de
peso mientras duermes.
Aunque si es posible incorporar
estímulos externos a los sueños,
nada comprueba que la gente pueda
integrar información nueva y
compleja, a sus sueños y más aun
recordarla después.
Por eso el mejor momento para
aprender es la vigilia.

23. 22-No estoy loco el médico solo
quiere ganar dinero :
Alguien con una enfermedad
crónica tiene la opción de acudir
Por eso es necesario que se
al medico o no, lo mismo pasa
platique con el paciente sobre el
con alguien que padece
costo del tratamiento antes de
enfermedades mentales, hay
iniciarlo.
trastornos que combinan ciertos
aspectos y que deben tratarse
con un especialista y pueden
recurrir de tratamientos largos;
por eso puede considerarse
erróneamente.

24. 23- Los videojuegos generan violencia:
No necesariamente.
Hay estudios en países que consumen
grandes cantidades de videojuegos y
se ha detectado que mientras que
algunos disponen de altos índices de
delitos, no presentan estadísticas
alarmantes.
Lo que es un hecho es que pueden
afectar la interacción social.

25. 24-Las úlceras se asocian por estrés
tabaco y alcohol.
Aunque se creía que si en 1983 se
descubrió que su aparición se debe a
una bacteria (Helicobacter pylori y
una posible influencia de consumo
excesivo de antiinflamatorios).
El estrés, ansiedad, tabaco y alcohol,
son solo un factor de riesgo que
puede influir y causar predisposición..

26. 25-El detector de mentiras prueba
irrefutablemente la honradez:
el polígrafo registra la actividad
fisiológica, conductividad de la piel,
presión arterial, y respiración, pero la
interpretación gráfica es algo
cuestionable, pues depende de una
apreciación y hay diferentes reacciones
fisiológicas en la gente.
Por ejemplo alguien puede sudar por
ansiedad, no necesariamente por
culpa, un psicópata podrá mantenerse
tranquilo, mientras un inocente podría
mostrar ansiedad ante temor de ser
inculpado.

27. 26-Entre más gente menos peligro:
al parecer entre más
numero de espectadores,
mayor apatía. Los
científicos piensan que esta
conducta obedece la hecho
de que una gran
concentración de individuos
provoca que éstos sientan Por ejemplo si alguien muriera
menor responsabilidad por frente a sus ojos, y no hace nada,
las consecuencias este sujeto podría decir-no es mi
negativas de no ayudar. culpa, nadie ayudo- se cree que los
menos preocupados por la
aprobación social son los más
propensos a intervenir.

28. 27-Los hombres y las mujeres se
comunican de modo completamente
distinto:
las investigaciones serias sostienen
que la comunicación no están
abismal, ellas no hablan más que
ellos en promedio ambos emiten unas
1600 palabras al día.

29. 28-Ser positivo cura el cáncer:
presumir de una actitud
positiva ante la posibilidad de
morir es deseable, no hay
evidencia de que cure el mal,
un estudio del 2007
demostró que ningún
optimista vivió más que un
pesimista ni viceversa.

30. 29-Los opuestos se atraen
en lo que a relaciones
interpersonales e refiere, la Y no solo durante la
ciencia no solo ha atracción inicial si no
comprobado que los para mantener
opuestos no se atraen, sino estabilidad y felicidad
que a menudo se repelen. La tanto en relaciones
homofilia, en cambio, es la amorosas como
tendencia de atracción entre amistosas.
personas parecidas y suele
ser la regla más funcional.

31. 30-Es mejor expresar el enojo que
reprimirlo:
Tanto Aristóteles Y Freud pensaban
que purgar el enojo brindaban
satisfacción y evita la agresividad
explosiva, pero en los 90s se
confirmo la falsedad de esta
hipótesis: alentar la expresión del
enojo en modo directo o indirecto
solo dispara violencia y aviva la furia Expresar el enojo solo
funciona cuando se resuelve
problemas: “lo mejor es
expresar el resentimiento con
serenidad y resuelve el
conflicto”.

32. 31-La personalidad de un adulto
dependerá de su educación como niño
para Freud los hijos aprenden su noción moral
por identificación con sus padres, y aunque es
innegable que la personalidad se modela por
la socialización con los progenitores, no todo
es producto del entorno, sino también de los
genes, especialmente a los que se refiere
sociabilidad, ansiedad, posibilidad a la culpa
se refiere.

33. 32-Como los rasgos son hereditarios
no pueden cambiarse:
Sin importar que la conducta humana
esté influenciada por los genes, los
rasgos psicológicos heredados sí son
modificables.
Aun frente al peso de la herencia, está
comprobado que en un entorno óptimo de
aprendizaje sí permite modificar un rasgo
con controversial como la inteligencia.

34. 33-Las películas de terror provocan
trastornos en los niños:
Si un niño presenta un
problema de ansiedad o
sufra de pesadillas y luego
decide ver una película de
terror, su problema
psicológico si podría
agravarse.
No obstante hay que
entender que se requiere de
una predisposición para
genera un problema. Es decir, en un infante sano surge
miedo, pero este desaparecerá en
algunos días.

35. 34-Quienes sufren de abuso sexual en la
infancia desarrollan trastornos de
personalidad como adultos:
Indudablemente el abuso en menores tiene efectos nocivos,
pero la ciencia no a confirmado la persistencia de alteraciones
profundas de personalidad durante la vida adulta.
Por el contrario se cree que la reacción habitual a una historia de
abuso durante la infancia no es la psicopatología, sino la
recuperación.
Un entorno familiar adverso predice más psicopatologías que el
abuso sexual.

36. 35-El test de Rorschach proyecta la
personalidad del individuo
Esta prueba consta de 10 manchas de tinta y
supone que quien la realiza por medio de
estímulos ambiguos proyecta diversos aspectos de
su personalidad.
Sin embargo en el año 2000 se concluyó que los
resultados de la prueba no tienen relación con
rasgos de la personalidad ni diagnostican
depresión, personalidad antisocial o trastornos de
ansiedad.
Lo que se cree que sí puede detectar es trastorno
bipolar y esquizofrenia.

37. 36-La letra revela rasgos de tu
personalidad:
La grafología es el
análisis de la letra de
las personas y hay
quien piensa que
contribuyen a revelar
la composición
psicológica del sujeto.
Sin embargo, la ciencia no apoya esta postura. Aunque la escritura sea individual
y la personalidad sea única, no hay por qué pensar guardan relación entre sí.
¿Por qué? Aquí va un ejemplo: aunque la foto de un conductor sirve para
identificarlo con su licencia no dice nada de su habilidad al conducir.

38. 37-Las clasificaciones psiquiátricas
estigmatizan
Al contrario el DSM, permite la
comunicación entre médicos, la
investigación el reembolso por parte de
compañías de seguros y la presentación de
tratamientos adecuados a los pacientes.
Esto sin mencionar los estudios que
demuestran las clasificaciones de
diagnóstico no estigmatizan a la gente, sino
que pueden tener efectos positivos al
proveer explicaciones de conductas que sin
el contexto adecuado resultarían
desconcertantes.

39. 38-Los esquizofrénicos tienen
personalidad múltiple:
No hay que confundir esquizofrenia
con trastrono de identidad
disiociativa (antes identidad multiple).
Éste es un trastorno psicótico severo,
caracterizado por una perturbacíon
de la realidad. Quienes la padecen
poseen una sola personalidad y
suelen estar confundidos, padecer
ánimos impredecibles y experimentar
delirios y alucinaciones.

40. 39-Solo las personas depresivas se
suicidan
El resigo de que una persona depresiva
se suicide es del 6%, y aunque el 10% de
los suicidas pudieran ser esquizofrénicos,
estudios del 2001 encontró que entre el 5
y 10% de los suicidas no tiene ningún
trastorno mental identificable, la causa es
entonces en el caso de las personas
mayores y enfermedades terminales “la
desesperanza” y en otros cuando la
depresión mejora es en el momento en el
que hay suficiente energía como para
quitarse la vida

41. 40-Los hijos de los adultos alcohólicos
son singulares:
Se dice que los hijos adultos de alcohólicos tienen un carácter
específico: autoestima baja, vergüenza y culpa, asunción de
responsabilidad excesiva, necesidad de aprobación,
dificultades con la intimidad, sensación de impotencia y
problemas para controlar impulsos.
Sin embargo investigadores como Kenneth Sher analizaron
este perfil y el peso científico que lo sustentaba, ya no es tan
firme como antes.
Aunque los hijos de los alcohólicos tienden a ser más
nerviosos e inclinados a correr riesgos, nada los distingue de
manera contundente de los hijos de no alcohólicos.

42. 41-Los medicamentos no sirven, solo
mantienen a la gente dormida:
Muchos fármacos causan somnolencia como
efecto secundario, pero no es el efecto
buscado.
Este mito es absurdo, todo médico receta con
objetivo , nunca para atontar a un paciente.
Los fármacos persiguen la erradicación de los
síntomas y manifestaciones de la enfermedad.

43. 42-Los enfermos mentales no pueden
trabajar:
Todo depende del
padecimiento que se trate;
los esquizofrénicos no
pueden laborar por que sus
capacidades cognitivas se
ven afectadas y se vuelven
ajenos al contesto laboral.
Sin embargo, en el caso de
los otros trastornos los
pacientes si pueden ser
productivos.

44. 43-Los ingresos a hospitales psiquiátricos
aumenten en la luna llena:
Etimológicamente sí hay una relación
entre la luna y los lunáticos, pero esto no
quiere decir que haya un índice en el
cerebro.
No hay evidencia del efecto de la luna de
problemas psiquiátricos, crímenes,
suicidios, etc.

45. 44-La mayoría de los enfermos
mentales son violentos
En el 75% de las películas
aparece un enfermo mental
grave, éste agresivo.
En el 2001 un estudio Aquellos que toman sus
encontró que los homicidios medicamentos con
cometidos por estos regularidad no suelen
pacientes se redujo en las representar amenaza de
ultimas 4 décadas, el riesgo manera global.
de estos pacientes se reduce
a pacientes con delirios
paranoicos y pacientes con
abuso de sustancias.

46. 45-El perfil criminal es útil para
resolver los casos:
los perfiladores pueden ayudar a
resolver un crimen por que
aseguran ser capaces de deducir
las características de personalidad
un criminal con base en sus delitos.
Pero solo aciertan cuando la
información es detallada.

47. 46-Las personas que reciben
tratamiento psicológico son débiles
Totalmente falso.
Esta es una creencia que provoca que
las personas no se acerquen a
tratamientos muchos dejan pasar el
tiempo y acuden cuando el problema ya
no es muy grave.
No atenderse es más riesgoso.

48. 47-Toda psicoterapia obliga a los
pacientes a enfrentar problemas de la
infancia:
Según Freud las dificultades
presentes provienen de las
experiencias infantiles.
Por eso hay quien piensa que los
recuerdos de hechos remotos y
reveladores permiten resolver
problemas presentes.
Y aunque entender la historia de un
problema puede ayudar a identificar
un problema, hay psicoterapias
centradas en el presente- como la
Gestalt- o la cognitiva-conductual,
que también es eficaz.

49. 48-La abstinencia es la única meta
realista en el tratamiento de los
alcohólicos:
Los AA (alcohólicos-anónimos)
organización que se enfoca en que los
enfermos dejen el alcohol por completo,
sin embargo 2/3 de los bebedores
desertan menos de 3 meses después de
haberse afiliado, por ello los programas
de prevención plantean que una bebida
ocasional no es fracaso, como lo
disponen terapias que proponen el
consumo moderado, auxilian a
bebedores que no buscarían ayuda si la
abstinencia total fuera la única opción.

50. 49-La terapia de electrochoques es
brutal y conlleva riesgos físicos
Antes solía causar convulsiones que derivaban en
convulsiones, fractura y muerte .
Ahora es más seguro, se usa en pacientes con depresión
severa, esquizofrénicos o manías y previo a los choques
se administra un sedante.

51. 50-Algunos grupos sociales son más
propensos a enfermarse mentalmente:
Muchos de los integrantes de las subculturas
o tribus urbanas ya tienen trastornos
mentales antes de integrarse a ellas.
Pero en gran medida depende del contexto y
situación social , pobreza, abandono,
ambiente violento, que estas sí pueden
aumentar el riesgo de padecer un trastorno.