Covid 19 awareness in marathi

कोविद १९ प्रतिबंधा
संबंधी गृहतिर्ााण
संस्ांची भूमर्का
डॉ. र्धू तिर्ेश ठक्कर
फॅ मर्ली डॉक्टर आणण व्यसि र्ुक्क्ि विशेषज्ञ

Where are we today??????
World numbers
MuktaaCharitableFoundation-
CoronaHelpline-7352927593

India Vs western countries

50,000 in 5 days

आज आपली क्स्िी काय आहे ?
• आजच्या घडीला आपण बऱ्याच पाक्चचर्ात्त्य देशां पेक्षा चांगल्या क्स्िीि
आहोि
• आपण िेगािे तिणाय घेिले.
• अ्ााि या पेक्षा अधधक लिकर तिणाय घेिा आले असिे.
• संख्या र्हत्िाची आहेच, पण र्ी सार्ान्य र्ाणूस म्हणूि िाही.
• र्ाझ्यासाठी र्हत्िाचे काय - र्ी त्या संख्येिील एक आहे का?
• आणण हो - र्ी त्यांि असायला िको.
• र्ी, र्ाझे कु टुंब, र्ाझा सर्ाज, र्ाझा देश - यापैकी कोणीही िको.

लॉक डाउिचा ति:संशय फायदा झाला :

आपल्याला Sars -Cov२ / Covid १९
बद्दल काय र्ाहहि हिे?

कोरोिाचा प्रसार कसा होिो ?
SOURCE- EXIT- RECEPIENT- ENTRY

BREAK THE CYCLE:SMS
STOP
CORONA
SOURCE
CORONA IN
AIR/SURFACE
ENTRY
RECEPIENT
ISOLATE, TEST
MASK
RESP HYGIENE
HAND HYGIENE
AVOID-CROWD
AVOID CLOSE PLACES
AVOID CLOSE CONTACT
MASK – HAND HYGIENE
AVOID TOUCHING FACE
GOOD IMMUNITY: DIET,
EXERCISE, YOGA, PRANAYAAM
VIT-D
?VIT C, ZINC, ARS ALB,HCQ
?JALNETI
ANYTHING YOU HAVE FAITH IN
AND HARMLESS

कोरोिाची लक्षणे????
• िाप
• कोरडा खोकला
• िीव्र अंगदुखी / डोके दुखी
• चिासोचिासास त्रास / अड्ळा
• र्ळर्ळणे / उलट्या / अतिसार
• िाक िाहणे / घशाि खिखि /मशंका / िाक चोंदणे
• िास -चि कर्ी होणे.
• िरील काही लक्षणे हदसल्यास िुर्च्या फॅ मर्ली डॉक्टरला फोि करा.
पूिा सूचिे वििा त्यांच्या क्लीतिक ला जाऊ िका
• िो पयंि सििःला इिरां पासूि दूर ठेिा (in quarantine)

र्ला िीव्र कोविद १९ चा संसगा होण्याचा धोका
आहे का ????
• ५० िय िषां िरील सिा (भारिाि ६० िाही)
• िुम्हाला खालील पैकी काही सिास्याची िक्रार असल्यास:
• लठ्ठपणा
• अतियंत्रत्रि ब्लड प्रेशर
• अतियंत्रत्रि र्धुर्ेह
• हृदयरोग
• र्ूत्रवपंड व्याधी
• दर्ा / COPD
• कॅ न्सर
• अियि प्रत्यारोपण
• HIV / TB
• धूम्रपाि

र्ला संसगा होण्याचा धोका खूप आहे
हे र्ला कसे सर्जेल ?
• कोविद१९ बाधधि रुग्णा सोबि एकाच घराि योग्य सुरक्षक्षििेची
काळजी ि घेिा राहाणे.
• कार्ाचे हठकाण, शाळा/कॉलेजचा िगा,गदीचे हठकाण आणण एकच
घर अशा हठकाणी कोविद१९ संसधगाि व्यक्िी बरोबर राहण्यािे.
• लक्षणे हदसि िसली आणण िपासणी िंिर कोविद १९ पॉणझहटव्ह
तिघालेल्या व्यक्िी बरोबर प्रिास के ल्यािे.
• कोविद१९ रूग्णाची सेिा PPE मशिाय करणारी व्यक्िी.
• लक्षण विरहहि िाहक व्यक्िी – २ िे १४ हदिस
• 3 Cs: CLOSED PLACE – बंहदसि जागा. CROWDED PLACE –
गदीच्या जागा. CLOSE CONTACT – तिकट संपका /सपशा
• १० िे १५ मर्तिटे िेळासाठी

र्ला COVID19 झाली िर र्ी काय काळजी
घ्यायला हिी
• जर िाक िाहाि असेल, खोकला असेल,मशंका येि असिील,
• िर इिरांपासूि अंिर ठेिा,गदीि जाऊ िका.
• र्ासक िापरा
• खोकला /मशंका आल्यास िेहर्ी िोंडािर रुर्ाल ककं िा पेपर िॅपककि
ठेिा. िॅपककि/रुर्ाल इिरांिा देऊ िका.
• रुर्ाल सिच्छ धुिा/पेपर िॅपककि योग्य त्या जागी टाका.
• चेहेऱ्याला सपशा करू िका.
• हािाची सिच्छिा.
• ्ुंकू िका.
• इिरांिा संसगा होऊ ि देण्याची जबाबदारी िुर्ची आहे.

सििः ला सुरक्षक्षि ठेिण्यासाठी र्ला काय
काळजी घ्यायला हिी ?
• उगर् - तिगार्ि - सिीकारणारा – प्रिेश
• उगर् आणण तिगार्ि : र्ासक / र्ुखपट्टी. चिसिाविषयक आरोग्य.
हािाची सिच्छिा. ्ुंकू िका. लक्षणे असल्यास िपासणी आणण
विलगीकरण. जासिीि जासि १० हदिस काळजी घेणे
• सिीकारणारा आणण प्रिेश : बाधधि व्यक्िी पासूि दूर - ६ फू ट अंिर.
गदी आणण बंहदसि जागा टाळणे. र्ासक. डोळयांिर चष्र्ा. कु ठल्याही
पृष्ठभागांिा सपशा करू िका. हािाची सिच्छिा
• SMS : सुरक्षक्षि अंिर. र्ासक, हािाचे तिजंिुकीकरण
• िारंिार चेहेऱ्याला सपशा करू िका

र्ासक का आणण कसा िापरायचा ?
• ६५ िे ७५ % संसगा होण्याचा धोका कर्ी करणे.
• र्ासक िुर्च्या पोशाखा इिका आिचयक - आपण कपडे घािल्यामशिाय
बाहेर जाि िाही िा ?
• र्ासक सुिी - िीि ्राचा - घरी बििलेला
• िेहर्ी िुर्चे िाक, िोंड, हिुिटी पयंि झाके ल असा
• रुर्ाल, दुपट्टा, सकाफा ककं िा साडीचा पदर चालणार िाही
• र्ासक च्या आिील, बाहेरील बाजूला सपशा करू िये. जर सपशा झाला िर
हािाची सिच्छिा करा
• र्ासक काढिांिा बाजूच्या पट्टीचा िापर. हािाची सिच्छिा. र्ासक धुणे
• र्ासकची योग्य त्या पद्धिीिे विल्हेिाट लािणे

Prevention of Corona
SMS
Sanitization
Mask
Safe distancing

Correct hand washing technique

Correct way of using sanitizer

Why and how should I wear a mask?
• Reduce risk of acquiring infection by 65-75%
• Mask should be like your dress- u do not go out without
a dress.
• 3 layer mask-can be home made
• Should cover your nose mouth, upto chin- all the time
• No handkerchief, duppatta, scarf, saree pallu
• Do not touch mask- inside or outside-hand hygiene if
your touch.
• Use straps to remove mask. Hand hygiene. Wash mask
• Safe disposal if use one – time use masks.

MASK MASK MASK

Correct hand washing technique

Correct way of using sanitizer

How far can the virus travel??
• Cough : 16 -18 feet
• Sneeze : 7 -8 feet
• Breath: 7 feet

SAFE DISTANCING 6 FEET

र्ी कोविदपॉणझहटव्हरुग्णाच्यातिकटसंपकााि आल्यास ????
• घाबरूि जाऊ िका ! िुम्ही ५५ िषांच्या आिील असाल आणण िुम्हाला
काही व्याधी िसेल, िर िुम्ही सुरक्षक्षि आहाि.
• संपका विशेष होिा का ? (या आधीची सलाईड पहा )
• जर िसे झाले असेल िर विलगीकरण करा, इिरांिा असुरक्षक्षि करू
िका - घराबाहेर अक्जबाि पडू िका
• सििः ची िपासणी करूि घ्या - घशाची RT -PCR Swab .
• िपासणी तिगेहटव्ह आली िरी काही हदिस विलगीकरणाि रहा आणण
काही लक्षणे आढळिाि का पहा
• १४ हदिसाि काही लक्षणे हदसली िाहीि िर िुम्ही सुदैिी आहाि.
• जर लक्षणे हदसली िर िुर्च्या डॉक्टरांशी संपका करा
• अ्िा १९१६ ला फोि करा
• उशीर करू िका !!!! - जेव्हढे लिकर िेव्हढे चांगले. .
•

जर र्ाझी कोरोिा टेसट पॉणझहटव्ह आली िर ???
• घाबरूि जाऊ िका !!!! काळजी, िाण प्रतिकारशक्िी कर्ी करिे.
• . ८० % कोरोिा पॉणझहटव्ह रूग्णांिा काही लक्षणं िसिाि ककं िा सौम्य असिाि
• विलगीकरण - विलगीकरण -विलगीकरण - घरी ककं िा संस्ेि
• िुर्च्या तिकट संपकााि आलेल्या विशेष /र्हत्िाच्या लोकां बद्दल सरकारी
प्रतितिधीला कळिा
• . िपासणी आणण विलगीकरणा साठी
• डॉक्टर रक्ि िपासणी, छािीचा x ray /आिचयक असल्यास CT सकॅ ि करिील.
• गरर् पाण्याच्या गुळण्या / हळद घालूि दूध घ्या.
• १०२ डडग्री पेक्षा जासि असल्यामशिाय 'Crocin' घेऊ िका
• विषाणू ला र्ारण्यासाठी िाप असणे गरजेचे आहे
• िुर्ची लक्षणं कर्ी करण्यासाठी डॉक्टर काही औषधे सुरु करू शकिील
• रोज एकदा Pulse oximeter- blood oxygen िपासणी
• िुम्हाला काही विशेष सिास्य िक्रार असेल िर बारकाईिे कसूि तिरीक्षण

Lockdown to Unlock

लक्ष्र्ण रेषा ओलांडिािा ….
• तििके र्हत्िाचे ककं िा िािडीचे /तिकडीचे आहे का ?
• िुम्हाला कोरोिा१९ सदृश लक्षणे िाहीि िा याची खात्री करूि घ्या
• कोरोिा ककट
• आरोग्य सेिू अँप ब्लू टू् िेहर्ी चालू
• २ िे ३ र्ासक ( ििीि ककं िा धुिलेले) चष्र्ा
• Hand sanitizer
• Paper soap / liquid soap
• पेपर िॅपककन्स
• सुका र्ेिा, शेंगदाणे, चणे, मलंबू ककं िा आिळा सरबि, पाणी
• बंहदसि जागा, गदीची हठकाणे, आणण तिकट संपका टाळा
• कु ठल्याही पृष्ठभागांिा सपशा करू िका
• चेहेऱ्याला िारंिार सपशा करू िका
• र्ासक बरोबर खेळ करू िका

घराि पुन्हा प्रिेश करिांिा ---
• दार उघडण्यासाठी घराि फोि करा - डोअर बेल ककं िा कडीला
सपशा करू िका.
• िुर्चा र्ोबाइल, चाव्या, पैशाचे पाकीट, इत्याहद एका ट्रे र्ध्ये
ठेिूि त्यािर alcohol based sanitizer र्ारा ककं िा त्यािे पुसूि
घ्या.
• एका ठराविक जागेिर इिर िसिू ठेिा आणण २२ हदिस िापरू
िका ककं िा तिजंिुक करूि घ्या.
• कशालाही सपशा करण्यापूिी हाि सिच्छ धुिा.
• र्ासक र्ागच्या बाजूिे पट्टीिे काढा आणण धुिा.
• गदीच्या ककं िा बंहदसि हठकाणी गेला असाल िर सिाि करा,
कपडे गरर् पाण्यािे आणण साबणािे धुिा.
• घरािील ज्येष्ठ व्यक्िीं आणण व्याधी असणाऱ्या व्यक्िीं
पासूि अंिर ठेिा.
•

िारंिार सपशा के ले जाणारे पृष्ठभाग
• दाराची कडी, दारािरील घंटी.
• मलफ्टचे दार, मलफ्ट बटन्स.
• हदव्याची बटिे /क्सिच.
• र्ोबाईल, कॉम््युटर कीबोडा, लॅपटॉप, टॅबलेट, इअरफोि ररर्ोट
कं ट्रोल.
• .प्रसाधिगृहे सियंपाक घरािले बेमसि, िळ.
• इिर काही पृष्ठभाग.
अल्कोहोल िाई्स ककं िा sodium hypochlorite solution िे पुसा.
• हे पृष्ठभाग पुसल्यािर हाि धुिा.

Role of Housing society

कोरोिा प्रतिबंधा र्ध्ये गृहतिर्ााण संस्ा
कसा सहभाग घेऊ शकिाि ?
• एखादी प्रभारी व्यक्िी ककं िा कमर्टी कडे कोरोिा संबंधी सािधधगरी
काया.
• र्ोठ्या गृहतिर्ााण संस्ां र्ध्ये पूणा िेळ सिच्छिा /देखरेख
कर्ाचारी.
• सॅतिटायझर, साबण, झाडू, पेपर िॅपककि, र्ासक्स, हािर्ोजे,
कचरा पेट्या उपलब्ध असणेची खबरदारी.
• र्ेंटेिन्स र्ध्ये कोरोिा के अर साठी खचााची िरिूद.
• रोजची साधि सार्ग्री सुलभिेिे उपलब्ध करणे, आगाऊ िोंदणी
करूि विकि घेणे.
• एकटे राहाणाऱ्या ज्येष्ठांची काळजी घेणे.
• कोरोिा संबंधी सूचिा पाट्या.
• तियर्ािली रक्जसटर राखणे.

गृहतिर्ााण संस्ां साठी तियर्ािली
• सिाािुर्िे सोसायटीिे सििःची तियर्ािली बििािी.
• सोसायटीि बाहेरूि येणारी पाहुणे र्ंडळी,ड्रायव्हसा घरकार्गार, गाड्या
धुणारे, कु ररयर करणारे यांच्या साठी धोरण असािे.
• पोहण्याचा िलाि, सािाजतिक खेळाच्या जागा,क्जर्, कफरायला जागा,
िािा-िािी पाका यांच्या िापरासाठी धोरण.
• .सोसायटीि होणारे उत्सि, मर्टींग्स, गेट –टुगेदसा यासाठी धोरण.
• र्ोकळया जागेि खेळणारी र्ुले, व्यायार् करणारे यांच्यासाठी धोरण
• कलुवषि िागणूक ककं िा भेदभाि विरहहि िागणूक धोरण.
• सोसायटीचा एखादा सभासद पॉणझहटव्ह तिघाला िर र्ािमसक ियारी.
• घराि विलगीकरण करण्यासाठी ररकार्ी जागा /फ्लॅट.
• PPE, र्ासक आणण हािर्ोजे यांची सुरक्षक्षि विल्हेिाट करण्याचे धोरण.
• सिा तियर् पालि करूि घेईल अशी जबाबदार व्यक्िी.

सुरक्षारक्षक आणण सिच्छिा /देखरेख
कर्ाचारी
• िो /िी प्रतिबंधधि भागािील आहे का ?
• .आरोग्यसेिू अँप आणण ब्लू टू् फोि र्ध्ये आहे का ?
• त्यांिा कोरोिा १९ सदृश लक्षणे असिील िर कार्ािर ि येणे र्ासक िापरणे.
चिसिविषयक आणण हािाची सिच्छिा याचे प्रमशक्षण.
• Sanitizer booth, िात्पुरिे िॉश बेमसि,पेपर िॅपककन्स, कचरापेटी.
• एकाच व्यक्िीिे क्व्हणझटर िोंदणी बुक सांभाळणे.
• ३ िे ६ फु टाचे अंिर राखणे.
• ड्युटी बदलल्या िंिर सपशा के लेल्या पृष्ठभागांचे तिजंिुकीकरण करणे.
• मलंबू पाणी, शेंगदाणे, क्व्हटॅमर्ि D.
• र्ासक, हािाची सिच्छिा, अंिर राखणे, आरोग्य सेिू अँप, िापर्ाि िपासणी-
• या विषयी जागा असेल िर सोसायटीि कायाशाळा आयोजि
•

Repeated training of staff about SMS

सािाजतिक िापराच्या जागांचे तिजंिुकीकरण
• सिागि कक्ष, मलफ्ट, प्रत्येक र्जल्या िरील मलफ्टची जागा, कॉर्ि
बा्रूर्, सिागि कक्षािील बसण्याची जागा, बगीचा /उद्याि क्जिे,
व्हरांडा, कठडे,दारे, सुरक्षा रक्षकांचा कक्ष, ऑकफस, हे सिा हदिसािूि
दोि िेळा फे िॉल िे सिच्छ करणे. (धािूचे पृष्ठभाग िगळूि)
• िारंिार सपमशाले जाणारे पृष्ठभाग -जसे मलफ्ट ची बटिे, कठडे, कड्या/
दारािरच्या बेल, counters, टेमलफोि, इंटरकॉर् मससटीर्,
वप्रंटसा,सकॅ िसा इत्यादी, 1% sodium hypochlorite िे दोि िीि िेळा
सिच्छ करणे.
• धािूच्या िसिूंचे पृष्ठभाग -जसे दाराच्या कड्या, सुरक्षा लॉक, ककल्ल्या,
मलफ्ट बटन्स इत्याहद 70% alcohol िे पुसणे.
•
•

Don’t touch lift buttons…..

Basin ka zugaad

Essentials at doorstep

NO – touch sanitizer zugaad

Signboards help as reminder

• िी प्रतिबंधधि क्षेत्रािूि येिे का ?
• तिच्या फोि र्ध्ये आरोग्यसेिू ऍप आणण ब्लू टू् ऍक्क्टव्ह आहे का ?
• कोविद १९ संबंधधि काही लक्षणे असल्यास तिला कार्ािर येऊ ि देणे.
• र्ासक िापरणे , हािांची ि सिसिविषयक सिच्छिा मशक्षण.
• आल्यािर फोि करणे, दारािरची बेल िाजिू िये.
• आल्यािर लगेच हाि पाय सिच्छ धुणे.
• र्ासक आणण अंिर राखणे अतििाया.
• झाडू पोछा, भांडी घासणे, कपडे धुणे, बा्रूर् संडास धुणे हह कार्े सुरक्षक्षिपणे
करिा येिील.
• हाि सिच्छ असल्यामशिाय दाराच्या कड्या, हदव्याची बटिे, फिीचर, टेबलाचे
पृष्ठभाग यांिा सपशा करू िये.
• सियंपाक - काळजीपूिाक. सॅलड्स ककं िा काहीही कच्चे खाऊ िये.
• ज्येष्ठ आणण काही व्याधी असणाऱ्या व्यक्िींिी अंिर राखणे आणण र्ासक
अतििाया.
• कार्िालीची काळजी घ्यािी. तिला चहा, मलंबू पाणी, शेंगदाणे, क्व्हटॅमर्ि D द्यािे.
तिच्या कडे पुरेसे रेशि आहे का िे पहािे.
•
घरकार् करणाऱ्या र्ोलकरणीला येऊ देणे
सुरक्षक्षि आहे का?

हर्ें दुआ की जरुरि हैं, बददुआ की िही

कोरोिा र्ुळे मशक्षण / धडा
िेपोमलयि हहल यांिी म्हटले
आहे की…..
“प्रत्येक संकट आपल्या बरोबर
सर्ाि ककं िा जासि र्ोठ्या
संधीचे बीज घेऊि येिे"

आपल्याला काय धडा घ्यायला हिा??
• हािाची सिच्छिा: अंगी बाणिली िर अतिसार,टायफॉईड, हेपॅटायटीस A -E ,
न्यूर्ोतिया, या सारख्या आजारांिा दूर ठेिू शकिो.
• र्ासक: चिसिा संबंधी विषाणू, हिेिील प्रदूषण
• .घरूि कार्: ग्रीि हाऊस गॅसेस कर्ी होणे, िाहिांचे अपघाि कर्ी होणे, आिंदी
राहाणे ?
• साक्त्िक आहार, व्यायार्, िेचरोपॅ्ी, शाकाहार या बद्दल जाणीि जागृिी
• र्ािमसक सिास्य : धीम्या गिीचे आयुष्य, योग, छंद जोपासणे याची जाणीि
जागृिी
• व्यसिाधीििा: पुिविाचार करण्याची िेळ, अिेकांिी ड्रग र्ुक्ि काळाचा अिुभि
घेिला
• तिसगााचे पुिरुत््ाि: हिा,पाणी, आिाजाचे प्रदूषण कर्ी, पक्षी प्राणी हदसणे
• आिंदाचे अ्ाकारण: देण्यािला आिंद, संचयािील िाही
• जगातल्या सर्ाात बुद्धिमान प्राण्याला आरोग्यपूर्ा आणर् संतुललत आयुष्य
जगण्याची प्राथलमक लिकर्र् देण्यासाठी एका सूक्ष्म वर्षार्ूला यार्े लागले.
• " झोपेतून जागे के ले , परत झोपू नका"

LAST 8 MINS 46 SECS OF GEORGE FLOYD

GET THE KNEE OFF MY NECK…
LEAVE ME ALONE

कृ पा करूि पुन्हा असे करू िका….

इिरांिा र्दिीचा हाि द्या,
त्या बदल्याि िुम्हाला र्दि होईल

आगार्ी काळासाठी भविष्यिाणी काय आहे?

विषाणू राहील कदाधचि – भीति जायला हिी

काही िंका असेल तर मुक्ता ला वर्चारा

Covid 19 awareness in marathi

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (20)

Semelhante a Covid 19 awareness in marathi

Semelhante a Covid 19 awareness in marathi (10)

Mais de Madhu Oswal

Mais de Madhu Oswal (15)

Covid 19 awareness in marathi

Notas do Editor