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Wer bin ich?
Anne Katrin Matyssek
• Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin
• ausgebildete Stressbewältigungstrainerin (BZgA) seit 1998
• 2002 Spezialisierung auf: „Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung“
Wahnsinn Büro – Überleben zwischen E-Mail-
Fluten, Gerüchteküche und Meetingmarathon.
Gondrom-Verlag, 2008.
Führungsfaktor Gesundheit. GABAL-Verlag, 2007.
Chefsache: Gesundes Team – gesunde Bilanz. Ein
Leitfaden zur gesundheitsgerechten
Mitarbeiterführung. Universum-Verlag, 2003.
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
5. ______________________________________________________________________________________________
Schlaglichter aus dem BDP-Bericht
„Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“
(erschienen April 2008)
• Anteil an Ausfalltagen aufgrund psychischer Erkrankungen: von 6,6%
(2001) auf 10,5% (2005) gestiegen = relativer Anstieg um 59%
• in 2020: Depressive Verstimmungen = 2. Platz der welthäufigsten
Krankheitsbelastungen (nach Herzerkrankungen)
• Ursache laut BDP:
– Zeitdruck, Komplexität der Arbeit, fehlende Partizipation (Burnout-
Risiko steigt um 3,5fache), Leiharbeit, fehlende Wertschätzung,
defizitäres Führungsverhalten, Gratifikationskrisen
– „mangelhafte Managerqualitäten“
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
7. ______________________________________________________________________________________________
Der Vorgesetzte ist eine
Arbeitsbedingung
erweiterter Präventionsauftrag
„arbeitsbedingte Gesundheitsgefahren“
arbeitsbedingte Gesundheitsgefahren
psychische Gesundheitsgefahren
psychosoziale Gefahren
Gesundheitsmanagement ist mehr als Pausenapfel-Management …
(Zitat „geklaut“ von: Freiburger Verein für Arbeits- und Organisationspsychologie)
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
10. ______________________________________________________________________________________________
Fall-Beispiel
„Umgang mit Fehlzeiten“
Ein Vorgesetzter, seit fünfzehn Monaten in dieser
Position tätig, hat einen Mitarbeiter, der häufig immer
gerade dann fehlt, wenn Not am Mann ist.
Eines Tages entdeckt der Vorgesetzte in einer Zeitschrift
einen Artikel zum Thema „Die Tricks der Blaumacher“.
Der Artikel enthält u.a. eine Liste von Erkrankungen, die
auch der betreffende Mitarbeiter schon oft als Erklärung
für seine Fehlzeiten angegeben hat. Der Vorgesetzte
schneidet die Liste aus und legt sie dem Mitarbeiter
kommentarlos ins Fach.
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
19. ______________________________________________________________________________________________
Wie man Führungskräfte für das Thema
„Gesundheit“ gewinnt?
NICHT über Fehlzeiten-Argumentation.
Nur über ihr eigenes Befinden!
z.B. Fragebogen
„Mein Führungsverhalten unter Stress“
Cartoon von Thomas Plaßmann, entnommen aus A.K. Matyssek (Universum Verlag Wiesbaden):
Chefsache: Gesundes Team – gesunde Bilanz. Ein Leitfaden zur gesundheitsgerechten Mitarbeiterführung.
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
21. ______________________________________________________________________________________________
Do‘s und Dont‘s im Umgang
mit belasteten Mitarbeitern
- keine Ironie, sondern klarer/ echter Ausdruck
- keine Diagnose, sondern Beschreibungen
- kein Überschütten mit Tipps, sondern Fragen
- keine Therapie, sondern Abgeben an Profis
- keine Ausgrenzung, sondern Bitte um Verständnis
- keine Vorwürfe, sondern Änderungsvorschläge
- ideal: keine Wut, sondern Geduld
- MIT demjenigen reden statt ÜBER ihn
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
28. ______________________________________________________________________________________________
Wie Sie Beschäftigte stärken können
- Tipps zur Förderung der psychischen Gesundheit -
Seien Sie aufmerksam im Hinblick auf
Arbeitsinhalte, -organisation, -umgebung (Gefährdungsanalyse)
>> Partizipation, um Meinung fragen, Gestaltungsspielraum etc.
Belastungssymptome / Veränderungen > mutig ins Gespräch!
Seien Sie transparent (klare Ziele, klare Mimik, klare Informationen)!
Seien Sie ansprechbar und stärken Sie den Rücken! Veela sint erlaupd!
Seien Sie wertschätzend in Wort und Tat! Ressource, nicht Stressor!
Basis: Achten Sie auf Ihre eigene Psyche!
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
31. ______________________________________________________________________________________________
Sich selber gesund führen
- „Self Care“ (nicht nur) für Betriebsräte -
Nehmen Sie sich täglich eine kreative Minute für sich (Denk-Auszeit)!
Sprechen Sie sich selbst Anerkennung aus!
Werden Sie Belastungen „los“ (z.B. Aufschreiben)!
Achten Sie auf Ihre Grenzen – weil Sie es (sich) wert sind ...
Suchen Sie den Austausch mit anderen!
Etablieren Sie bewusst „Rituale zum Abschalten“!
Pause = Pause
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
33. ______________________________________________________________________________________________
Gesunde Führung – und ihre Früchte
Heute schon
Belastungsabbau und
„Urlaub“ gemacht?
Ressourcenaufbau Heute schon Aner-
Wertschätzung und
kennung gegeben?
Anerkennung
Heute schon
Stimmung und Klima Heute schon
Kontakt und
gelächelt? ☺ Kontakt gehabt?
Interesse
Heute schon für Heute schon
Gespräche und
Klarheit gesorgt?
Transparenz und Offenheit gefragt?
Einbeziehen
Wohlbefinden „gesunde VIEL SPASS!
Motivation Self Unternehmen“
mehr Care
Gesundheit
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008
34. ______________________________________________________________________________________________
Empfehlenswerte Literatur zum Thema
• BDP-Bericht (2008): Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz in
Deutschland.
• A. Weber & G. Hörmann (2007): Psychosoziale Gesundheit im Beruf.
• H.-P. Unger & C. Kleinschmidt (2006): Bevor der Job krank macht.
Wie und die heutige Arbeitswelt in die seelische Erschöpfung treibt
und was man dagegen tun kann.
• A.K. Matyssek (2003): Chefsache: Gesundes Team – gesunde Bilanz.
Ein Leitfaden zur gesundheitsgerechten Mitarbeiterführung.
• A.K. Matyssek (2007): Führung und Gesundheit. So bleiben
Führungskräfte und Mitarbeiter gesund.
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© Dr. Anne Katrin Matyssek 2008