el otro profe.. :]

2.  Higiene articular
 Los movimientos articulares están limitados por la elasticidad de los
tejidos que en ellas intervienen, y por la capacidad del movimiento de las
mismas.
 Cuando el movimiento sobrepasa estos límites los tejidos articulares
pueden romperse y las superficies salirse de su sitio habitual.
 A la perdida de la relación anatómica por desplazamiento de una
superficie articular se llama luracion.
 Las luxaciones constituyen el capitula más importante de la patología
articular.
 Este taller ha sido diseñado con el objetivo de prevenir y corregir
afecciones articulares, sobre todo de columna ocasionadas por malas
posturas laborales y una dinámica respiratoria incorrecta.
 Consiste en una serie de ejercicios de Chi Kung, sencillos de aprender
para que lo interesados en la práctica puedan realizarlos diariamente en
su casa o lugar de trabajo, ya que no solo benefician el área física sino
que también la emocional y espiritual proporcionando equilibrio a los
chakras.

4.  La articulación temporomandibular permite movimientos funcionales de la boca
necesarios para la alimentación y el habla. Cuando se presenta una disfunción en esta
articulación se limita la movilidad de la boca y por ende la funcionalidad de la persona
afectada. Las alteraciones más comunes son el síndrome de la articulación
temporomandibular, las fracturas, luxaciones/ subluxaciones, bruxismo y artritis, las
cuales se caracterizan por producir dolor, inflamación, limitación de la movilidad articular
y desequilibrio muscular.
 La fisioterapia cumple un papel vital en el tratamiento de estas alteraciones al buscar
mantener, optimizar y potencializar el movimiento de la articulación temporomandibular
por medio de técnicas para modular el dolor, aumentar la movilidad articular, reequilibrar
la fuerza de los músculos, pero principalmente para recuperar la funcionalidad de las
personas afectadas optimizando de esta forma su estilo de vida.

5.  Ligamento temporomandibular:
 Que se sitúa desde la apófisis cigomática del hueso temporal y tubérculo
articular hasta la cara lateral del cuello mandibular Se encarga de limitar el
descenso, retropulsión y diducción mandibular, además de reforzar la porción
lateral de la cápsula articular.
 Ligamento esfenomaxilar:
 Que se sitúa desde la espina del hueso esfenoides hasta la língula en la cara
lateral de la mandíbula y se encarga de mantener el cóndilo, el disco y el hueso
temporal en íntimo contacto, además limita la propulsión excesiva de la
mandíbula.
 Ligamento estilomaxilar:
 Que se sitúa desde la apófisis estiloides del hueso temporal hasta el ángulo de
la mandíbula. Se encarga de separar las glandular salivares parótida y
submandibular, mantiene el cóndilo, disco y el hueso temporal en contacto.

6.  Músculo masetero: que se origina en el arco zigomático y se inserta en la apófisis
coronoides de la mandíbula, esta inervado por el nervio trigémino en su rama mandibular.
Se encarga de la elevación de la mandíbula y aprieta los dientes.
 Músculo temporal: que se origina en la fosa temporal y se inserta en la apófisis
coronoides y rama anterior de la mandíbula, esta inervado por la división mandibular del
nervio trigémino. Se encarga de elevar y retraer la mandíbula al mover el maxilar hacia el
mismo lado de la masticación de la comida.
 Músculo pterigoideo lateral: que se origina en el ala mayor del esfenoides y fosa
pterigoidea lateral y se inserta en el cuello del maxilar y cartílago articular, esta inervado
por la división mandibular del nervio trigémino; cuando se contrae bilateralmente protruye
y deprime la mandíbula, cuando se contrae unilateralmente de forma alternada produce
movimientos laterales de mandíbula.
 Músculo pterigoideo medial: que se origina en la superficie medial de la fosa pterigoidea
lateral y tuberosidad del maxilar y se inserta en la superficie medial de la mandíbula,
cerca del ángulo; esta inervado por la rama mandibular del nervio trigémino. Ayuda a
elevar la mandíbula, si se contrae bilateralmente ayuda a la protrusión, si se contrae
unilateralmente protruye el mismo lado, si se contrae alternadamente produce
movimientos de trituración al comer.
 El músculo digástrico: permite el descenso de la mandíbula con ayuda de la gravedad.

7.  ¿Qué es nutrición?
La nutrición es la encargada del estudio y
mantenimiento del
equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular
y macro sistémico, garantizando que todos los eventos
fisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando
una salud adecuada y previniendo enfermedades. Los
procesos macro sistémicos están relacionados a la
absorción, digestión, metabolismo y eliminación. Los
procesos moleculares o micro sistémicos están
relacionados al equilibrio de elementos
como enzimas, vitaminas,
minerales, aminoácidos, glucosa, transportadores
químicos, mediadores bioquímicos, hormonas etc.

8.  Desde el nacimiento hasta los 25 años aproximadamente crece más hueso del
que desaparece. Hacia los 30, alcanzamos el "máximo de masa muscular" y
entonces la reabsorción ósea es ligeramente superior a la deposición. Al
principio, perdemos entre 0,5 y 1% de hueso al año. En las mujeres
posmenopáusicas, esta pérdida se acelera y pasa a ser del 2 al 5% anual,
dependiendo de la nutrición, el ejercicio, el tratamiento farmacológico y el
estado global de su salud.
De otro lado, los huesos son una reserva de numerosos minerales. El calcio es
el elemento más importante, junto con el fósforo, el sodio, el magnesio y la
proteína. Pero la ingesta elevada de calcio no basta para protegerse contra las
fracturas. Se ha observado, que se presentan más fracturas en zonas donde
se consumen productos lácteos que en los que no se consumen. Muchos
creen, incluidos los profesionales de la salud, que huesos es igual a calcio, por
lo que la solución parece obvia. Pero esto es demasiado simplista. En estado
embrionario, los huesos empiezan a formarse como un cartílago, algo parecido
a un gel muy sólido, que toma la forma del futuro esqueleto. También durante
la vida embrionaria, el centro de los huesos largos se vacía para dejar espacio
a la cavidad cilíndrica de la médula.

9.  Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo
necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante
consumir diariamente sus seis nutrientes para construir y mantener una función corporal
saludable.
 Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso
o deficiencia. Además la mayoría de los nutrientes están involucrados en la señalización
de células (como parte de bloques constituyentes, de hormonas o de la cascada de
señalización hormonal), deficiencia o exceso de varios nutrientes afectan indirectamente
la función hormonal. Así, como ellos regulan en gran parte, la expresión de genes, las
hormonas representan un nexo entre la nutrición y, nuestros genes son expresados, en
nuestro fenotipo. La fuerza y naturaleza de este nexo están continuamente bajo
investigación, sin embargo, observaciones recientes han demostrado el rol crucial de la
nutrición en la actividad y función hormonal y por lo tanto en la salud .