1. Mandala
Mandala – tai dar vienas būdas geriau paţinti save, ţvilgtelti į pasąmonės gelmes. Jei nori
visas savo gyvybines galias nešiotis su savimi – nusipiešk mandalą ant apyrankės ar kuprinės.
Mandalos kūrimas
Sanskrito kalba ţodis „mandala“ reiškė ratą, bendruomenę, ryšį. Mandalos yra piešiamos,
tapomos, daromos iš smėlio ir net šokamos. Mandala nėra paprastas rato simbolis. Tai –asmenybės
išraiška, kuri padeda stimuliuoti kūno, dvasios ir proto galias, rašoma tinklalapyje mandalas.com.
Induistinėje bei budistinėje tantroje mandala simbolizuoja visos visatos arba atskirų jos dalių
pilnatvę. Mandala naudojama meditacijoje, kaip instrumentas, kuriuo protas yra išlaisvinamas iš
kasdienybės pančių.
Asmenines mandalas galima piešti vienam arba grupėje. Mandalų piešimas grupėje,
nevertinančioje atmosferoje, suteikia galimybę stebėti daugelio mandalų gimimą, aptarimai padeda
įţvelgti sąsajas tarp piešiančiojo ir jo darbo, tuo būdu leidţia giliau paţinti tieksave, tiek
aplinkinius. Labai įdomi patirtis yra piešti poroje arba kurti grupės mandalą. Tokia mandala yra
puikus šeimos, darbo partnerių ar net įmonės kolektyvo santykių atspindys, drauge - puikus būdas
juos stiprinti.

2. Kaip piešti mandalą?
Iš tikrųjų, bet koks spontaniškas piešinys, nupieštas apskritime, gali būti vadinamas
mandala. Yra įvairių mandalos piešimo technikų. Norint nupiešti tikrai simetrišką, harmoningą
mandalą, reikia šiokių tokių ţinių.
Kelionė į save Jei norite, galite piešti ir nesimetrišką mandalą. Leiskite verţtis emocijoms!
Gal būt dabartinė Jūsų būsena nori atspindėti chaosą. Puiku, nestabdykite savęs.
Piešiant mandalą nebūtinas nei specialus popierius, nei kokie nors ypatingi daţai. Tiks ir
spalvoti pieštukai, akvarelė, guašas. Lapas gali būti popierinis, plastikinis, dydis taip pat yra
nesvarbus nors tradiciniai matmenys buvo 11x11 colių (27,94 x 27,94 cm).
Piešiant mandalą galioja vienintelė taisyklė - pradėti piešti nuo centro, tikint, kad jame
pasibaigia proto valios galia. Spalvas kiekvienas piešiantysis pasirenka tokias, kokios tuo metu jam
atrodo patraukliausios. Mandalos kūrėjas pasirenka simbolius pats. Sakoma, kad mandaloje
atsiskleidţia ją kuriančio ţmogaus dabartis ir ateitis.
Pradedant piešti mandalą reikėtų išsiţadėti praeities. Jos nebėra, ji tegali apgaubti kaip
šešėlis. Baltas tuščias popieriaus lapas ir yra praeitis.
Vėliau nubrėţiamas apskritimas. Kol kas jis tuščias. Tai kelias į dabartį, būsena šią akimirką, tai
ţvilgsnis į pasaulį šiandien.
Apskritimas padeda suvokti save kaip visatos dalelę. Brėţiamos linijos padalija
apskritimą į atskiras dalis. Apskritime brėţiami maţesni apskritimai. Tai tarsi pasalyje egzistuojanti
sumaištis.
Linijų ir maţesniųju apskritimų skaičius neribotas, vienoje mandaloje jų gali būti vos
keletas, kitoje– nesuskaičiuojama galybė. Atskirų mandalos dalių spalvinimas vadinamas tikrąja
mandalos kūrimo pradţia. Kuriantysis medituoja.
Tas, kuris kuria mandalą, išsiţada savęs, piešia instinktyviai, pasąmoningai ir tik
vėliau apmąsto, tai, ką nupiešė.
Spalvos
Nupieštus simbolius ir spalvas derėtų analizuoti pasitelkus intuiciją. Kiekvienas gyvena savitą
gyvenimą, susiduria su jam vienam tekusiais sunkumais, todėl ir gali objektyviausiai įvertinti savo
piešinį. Tačiau nederėtų pamiršti ir universalių mandalos spalvų reikšmių.
Raudona mandalos spalva siejama su pirmąja ţmogaus čakra, esančia stuburo apačioje. Ši spalva
simbolizuoja vyrišką energiją bei valios jėgą. Raudoną spalvą renkasi tie, kurie nebijo paţvelgti į
savo esybės gelmes, nori imtis naujos veiklos, trokšta iššūkių. Tai lyderių spalva.

3. Oranžinė spalva laikoma saulės spalva. Ji audrina emocijas, suteikia drąsos ir daro poveikį antrajai
čakrai Svadhisthanai. Oranţinė spalva skirta kūrybinėms galiomis įgyvendinti. Tai pusiausvyrą ir
kūrybą simbolizuojanti spalva. Jei mandaloje dominuoja oranţinė - tai gali byloti apie norą grįţti į
vaikystę, vidinės harmonijos paieškas ar siekį sukurti šeimą.
Geltona spalva simbolizuoja Merkurijų, stimuliuoja nervų sistemą bei trečiąją čakrą Manipurą,
kurią kūne atitinka Saulės rezginys. Ši spalva suteikia išminties. Geltona – tai augimas, tobulėjimas
ir dinamiškumas, visa ko pradţia, vidurys ir pabaiga. Ši spalva gali reikšti norą būti
nepriklausomam, siekį tobulėti visur ir visada.
Žalią spalvą globoja Saturnas. Ši spalva priskiriama taikdariams. Ji simbolizuoja stabilumą, ramybę
ir pasitikėjimą savimi. Ţalia laikoma nei šilta, nei šalta spalva, ji atitinka ketvirtąją čakrą Anahatą,
kuri valdo širdį. Mandaloje ją pasirenka mylintis artimą, darbštūs, pasikliaujantys intuicija, tačiau
nepamirštantys sveiko proto, poilsio pasiilgę ţmonės.
Žydra – Veneros spalva. Šviesiai melsva atskleidţia dvasines galias, tamsesnė – rodo fanatiškumą.
Ši spalva valdo penktają čakrą Vishuddhą, esančią kaklo pradţioje. Ją renkasi tie, kurie nori pakeisti
pasaulį.
Urano globojama indigo (tamsiai mėlyna) spalva atskleidţia slepiamą didybę bei plačius uţmojus.
Tai šeštosios čakros Ajnos, daţnai vadinama trečiąja akimi, spalva. Ji simbolizuoja moteriškąją
energiją, bet kokio augimo, darbo pabaigą, dvasinį pasitenkinimą, pasiektą tikslą ir išdidumą.
Violetinė spalva skatina dvasinį tobulėjimą, ramina. Mandaloje ji gali reikšti norą išlaikyti
vyriškosios ir moteriškosios energijų pusiausvyrą, naują gyvenimo etapą. Norą sugrįţti prie įprasto
ritmo. Ryški violetinė (purpurinė) rodo garbėtrošką ir didelį pasitikėjimą savimi, ambicijas,
atsinaujinimą ir atgijimą, laukiančius nemalonumus.
Ryškią violetinę renkasi lyderiai ir skeptikai.
Ruda spalva mandaloje atskleidţia ţemiškas mintis ir ţemiškus polinkius. Manoma, kad šią spalvą
daţnai pasirenka materialistai bei egoistai, nesibodintys siekti tikslo bet kokiomis priemonėmis.
Pilka bei visi jos atspalviai rodo neutralumą ar net abejingumą, uţsisklendimą. Jei piešiate pilkai -
netrukus atskleisite didelę paslaptį ar gausite netikėtą ţinią, kuri gali įskaudinti. Pilka primena, kad
būtina pailsėti. Šviesūs šios spalvos tonai simbolizuoja dvasios tobulėjimą.
Balta spalva atskleidţia nuovargį, tyrumą ir praeitį. Tai eterį bei pasaulio centrą simbolizuojanti
spalva. Jei daţnai griebiatės šios spalvos, praeitis jus dţiugina labiau nei dabartis, jaučiatės viską
gyvenime išbandę ir patyrę.
Juoda slepia paslaptis, gali rodyti sumaištį ir nepastovumą, prieštaringumą, be jokios prieţasties
atsiradusį nerimą, nepritampimą prie supančio pasaulio, dvasios kančias. (Beje, tvirtinama, kad
balta ir juoda spalvos, kuriant mandalas, itin nepopuliarios.)

4. Spalvų reikšmė
Jei mandalą nuspalvinote visomis vaivorykštės spalvomis - jūs ieškote santykių
harmonijos su patinkančiu asmeniu, esate realistas/-ė. Jus sunku kuo nors nustebinti ar išvesti iš
kantrybės. Grieţtai laikotės tradicijų, nors giliai širdyje ne visoms pritariate.
Jei pasirinkote pastelines spalvas bei sidabro atspalvį, jūsų laukia esminės permainos,
netikėta sėkmė arba skaudus pralaimėjimas. Tai gali rodyti ir jūsų nepastovias emocijas, vidinį
konfliktą, skausmingas gyvenimo prasmės paieškas.
Susiliejančios, pereinančios viena į kitą spalvos gali įspėti apie slegiančias nesėkmes,
sunkų apsisprendimo tarpsnį. Iš to, ar daţniau renkatės šiltas šviesias, ar šaltas tamsias spalvas,
galima spėti apie vyraujančias jūsų nuotaikas.
Linijų reikšmės
Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į mandalos spalvas, bet ir į linijas, figūras, jų
išsidėstymą ant lapo. Blankios linijos rodo nesavarankiškumą, baimę kovoti.
Ryškios kampuotos ir kiek kreivokos linijos atskleidţia vyriškosios energijos
dominavimą, vingiuotos – moteriškosios. Populiariausios formos gali atskleisti dvasios harmoniją
ar sumaištį.
Kad ir kokias išvadas darytumėte, analizuodami savo sukurtą mandalą, nepamirškite,
kad ji pirmiausia atskleidţia jūsų būseną kūrybos metu. Pamėginkite paţvelgti į savo asmenybę kiek
kitaip ir atraskite joje galių, apie kurias anksčiau nė neįtarėte. Mandalų piešimas šią uţduotį gerokai
palengvins.
Mandalos modelis gamtoje
Bet kokie supančios aplinkos ir gamtos stebėjimai, vienaip arba kitaip byloja mums apie
pasaulio ir ţmogaus geometrinius kūrimo modelius. Apskritimą, kaip makro ir mikro pasaulio
kūrimo modelį, nesunku pastebėti natūralioje gamtoje: pradedant atomais ir ląstelėmis, baigiant
planetomis ir galaktikomis. O gėlės, susiviję augalai, kriauklės, vandens ratilai sukelia mums
ypatingą estetinį pasigerėjimą...