Características de las emociones, como se manifiestan
1. TEBAEV «HUILOAPAN»
30ETH0310Z
EDITH ARIAS CASTRO.
CARACTERÍSTICAS DE LAS EMOCIONES, COMO
SE MANIFIESTAN EN EL SER HUMANO
5º SEMESTRE
“A”
NOGALES , VER. A 3 DE OCTUBRE DEL 2011.
2. OBJETIVO
El estudio de las emociones individuales permite
un acercamiento a cada una de ellas, para lograr el
autoconocimiento emocional.
3. Emoción desencadenante Respuesta impulsiva Manejo Actividades
Ira perjuicio ofensa Agresiva : agresión -Introspección -Distracción -
desprecio frustración directa/desplazamient
-ver las cosas de forma espectáculos
o .- no agresión mas positiva -actividad física:
implicarse en -relajación y distracción deportes pasear
actividades /hablar -autoafirmación -relajación
Preocupación Estrés Identificar situaciones que Relajación practicada
Ansiedad generan preocupación a diario
-técnicas de relajación -meditación
-reestructuración
cognitiva
Peligro inseguridad -ataque Superación instrumental Restauración cognitiva
Miedo Amenaza -fuga -superación orientada -relajación
-Inmovilidad alas emociones mediante -respiración
una nueva valoración
-estrés -superación orientada a
las emociones
Tristeza -perdidas -alcoholismo/drogas -reestructuración -Actividades placeras:
-desmotivación cognitiva reunirse con gente,
(algo/alguien) general deporte, implicarse en
-cambios -distracción
-depresión/suicidio actividades sociales.
4. Felicidad Bienestar -estados de Meditación -disfrute
humor- -relajación consciente
de objetivos
Esperanza Temer lo peor -rendimiento Meditación -relajación
ansias de mejorar -confianza -respiración
Compasión -altruismo -ayuda a los Meditación Reestructuraci
-empatía demás ón cognitiva
-compartir con
los demás
5. AMOR
Es la emoción experimentada por una
persona hacia otra.
Es el afecto que sentimos por otra
persona, animal, cosa o idea.
Fisher(1990) distingue entre dos clases
de amor
El amor es un concepto universal
relativo a la afinidad entre seres,
Habitualmente, y fundamentalmente en
Occidente, se interpreta como un
sentimiento relacionado con el afecto y
el apego, y resultante y productor de
una serie de emociones, experiencias y
actitudes.
6. 2 TIPOS DE AMOR
AMOR APASIONADO: a veces
denominado amor obsesivo o
enamoramiento: es una emoción muy
intensa caracterizada por el anhelo de
unión con el otro.
AMOR DE COMPAÑERO: amor
conyugal, o cariño, que se caracteriza
por una emoción lejana que convine
sentimientos profundos, compromiso e
intimidad y puede definirse como el
afecto y la ternura que sentimos por las
personas con las que convivimos.
7. EFECTOS PSICOPATOLÓGICOS DE LAS EMOCIONES
NEGATIVAS
Estas pueden provocar
perturbaciones en los estados de
animo con tal intensidad que
pueden afectar ala salud y al
bienestar general de la persona.
El riesgo de suicidio es elevado
entre los depresivos
8. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es una meta-habilidad que
determina en que medida
podremos utilizar correctamente
otras habilidades que poseemos,
incluida la inteligencia.
Conocer las propias emociones
Mejorar las emociones
Motivarse a si mismo
Reconocer las emociones de los
demás
Estable ser relaciones
9. FORMAS DE MANEJAR LAS EMOCIONES
NEGATIVAS
Reestructuración cognitiva
Relajación
Ejercicio físico
Diversiones
Placeres sensuales
Tener éxito
Ayudar a los demás
Trascendencia
Las actividades anteriores pueden servirte
para manejar las emociones negativas y
tendrás que ponerlo en practica para evitar
que están tengan duración por q recuerda que
pueden generarte enfermedades como:
depresión, estrés y ansiedad.
10. CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE LA PERSONA
EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
Actitud positiva
Reconoce los propios sentimientos
y emociones
Capacidad para expresar
sentimientos y emociones
Capacidad para controlar
sentimientos y emociones
Empatía
Se capas de tomar decisiones
adecuadas
Motivación, ilusión e interés
Auto estima
Saber dar y recibir
Tener valores alternativos
Ser capas de superar las
dificultades y frustraciones
Ser capas de integrar polaridades
11. CONSULTADO EN:
http://es.wikipedia.org/wiki/Amor
http://www.fadm.org.ar/biblioteca/familia/aborto/aborto12.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional
http://www.las-emociones.com/como-manejar-emociones.html
http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2007/10/22/emocionalmente-
inteligente/
HORA: 5:56 PM.
FECHA: 3 DE OCTUBRE DEL 2011.