Las vitaminas son necesarias para que todas las partes del cuerpo funcionen bien y para prevenir enfermedades. La fruta es una gran fuente de vitaminas y también contiene calcio para mantener los huesos fuertes y fibra para ayudar a la digestión y mantener el aparato digestivo sano. Además, la fruta contiene mucha agua que es importante para mantener el cuerpo hidratado.