1. 馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
( 主食類 )

2. 土司
1 主食類份
類：醣 15 公克
蛋白質： 2 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 70 卡
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3. 飯
4 主食類份
類：醣 60 公克
蛋白質： 8 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 280 卡
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4. 粥
2 主食類份
類：醣 30 公克
蛋白質： 4 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 140 卡
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5. 麵
2 主食類份
類：醣 30 公克
蛋白質： 4 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 140 卡
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6. 米粉
2 主食類份
類：醣 30 公克
蛋白質： 4 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 140 卡
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7. 冬粉
2 主食類份
類：醣 30 公克
蛋白質： 4 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 140 卡
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8. 脫脂奶
1 脂 類份脫 奶
類：醣 12 公克
蛋白質： 7 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 80 卡
240c.c.
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9. 蛋
1 蛋類份
類：醣 0 公克
蛋白質： 7 公克
脂肪： 5 公克
熱量： 75 卡
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10. 豆腐
1 豆類份
類：醣 0 公克
蛋白質： 7 公克
脂肪： 5 公克
熱量： 75 卡
馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構

11. 魚
1 魚類份
類：醣 0 公克
蛋白質： 7 公克
脂肪： 5 公克
熱量： 75 卡
馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構

12. 肉
1 肉類份
類：醣 0 公克
蛋白質： 7 公克
脂肪： 5 公克
熱量： 75 卡
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13. 蔬菜
2 蔬菜類份
類：醣 10 公克
蛋白質： 2 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 50 卡
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14. 水果
1 水果類份
類：醣 15 公克
蛋白質： 0 公克
脂肪： 0 公克
熱量： 60 卡
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15. 油
3 油脂類份
類：醣 0 公克
蛋白質： 0 公克
脂肪： 15 公克
熱量： 135 卡
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