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Comment aborder Dépression (French)
1.
C o m
m e n t a b o r d e r D é p r e s s i o n Réalité: Interdépendance Ignorance Sagesse (Soins pour le bonheur de vous seul) (Soins pour le bonheur des autres) Auto-centrée Esprit: Raison (Altruisme): *Obsession *Compassion *Arrogance *Préchauffage Coeur *Cupidité ... etc *Douceur ... etc Émotions Destructrices: Esprit Calme: Flux *Colère, Haine *Jalousie *Paix d'esprit *Amitié Esprit *Peur, Tristesse ... etc *Coopération ... etc Motivation Négatif Motivation Positif Karma Négatif Karma Positif Conséquence Négatif Bénéficier 2011.12.14 2012/1/22 Souffrance Bonheur Hitoshi Tsuchiyama 1 Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
2.
Contenu
1. Qu'est-ce que Dépression? 2. Quelles sont les influences de Dépression? 3. Pourquoi est-Dépression provoquée? 4. Comment aborder Dépression 5. Comment transformer notre esprit 2012/1/22 Tsuchiyama. Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 2
3.
1. Qu'est-ce que
Dépression? 1. Dépression est une situation désespérée à cause de désespoir et de pessimisme. 2. Personnes déprimées sont pleins d'émotions destructrices: la peur, la tristesse, la solitude, l'insécurité, l'anxiété, l'inquiétude, la démoralisation ... etc 3. Personnes déprimées ne sais vraiment pas comment contrôler l'esprit et les émotions. 2012/1/22 Tsuchiyama. Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 3
4.
2. Quelles sont
les influences de Dépression? 1. Projection mentale: ne peut pas voir la réalité due à l'étroitesse d'esprit, à courte vue, biaisé, obsédé et vue subjective. (Vue holistique est manquant.) 2. Aucune approche réaliste: ne peut pas réaliser la vision due à analyse irréaliste et d'action. 3. Mauvaise santé: due à trop de stress. 2012/1/22 Tsuchiyama. Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 4
5.
3. Pourquoi est-Dépression
provoquée? Due à: 1. La solitude, l'insécurité et l'anxiété (manque de confiance d'autres) 2. Manque d'honnêteté, Véracité et Transparence 3. Hypocrisie (manque de coeur ouvert) 4. Soupçon, Peur et Méfiance (manque de confiance à d'autres) 5. Manque de Confiance en soi (manque de confiance à vous-même) 6. Il ya quelque chose à cacher 7. Malade-sentiments aux autres 8. Egocentrique esprit (Obsession, Cupidité, Arrogance ... etc) 9. Ignorance de «Interdépendance» 2012/1/22 Tsuchiyama. Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 5
6.
4. Comment aborder
Dépression De Moins à Zéro (pour éliminer la souffrance) 1. Réduire l'auto-centré esprit (Obsession, Cupidité, Arrogance ... etc) 2. Contrôle émotions destructrices (Colère, Haine, Jalousie, Peur, Tristesse ... etc), par la patience, la tolérance, le pardon ... etc 3. Ne pas mener des actions négatives afin d'éviter des conséquences négatives. De Zéro à Plus (pour augmenter le bonheur) 1. Augmenter l'esprit altruiste ou Raison (Compassion, Préchauffage coeur, Douceur, Gentillesse ... etc) 2. Maintenir l'esprit calme, Paix d'esprit ou Paix intérieure. 3. Compassion de pratique et des actions positives afin d'obtenir des avantages. 2012/1/22 Tsuchiyama. Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 6
7.
5. Comment transformer
notre esprit 1. Confiance de la réalité ultime de «Interdépendance» 2. Pratique de «Compassion» «Compassion» : «Raison» : «Universelle Éthique Morale» : Compassion, Préchauffage coeur, Douceur, Gentillesse, Soins, Sincérité, Honnêteté, Confiance en soi, Fiducie, Respect, Appréciation, Modestie, Auto-discipline, Patience, Tolérance, Pardon, Sympathie, Empathie, Générosité, Non violence ... etc 2012/1/22 Tsuchiyama. Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 7
8.
P r a
t i q u e r « C o m p a s s i o n » Action Pour vos significative, Parole sain et heureux de vie Karma Corps Pensée (Motivation) Instinct et Émotion [Transformé] Raison (Compassion) Esprit Émotion Instinct Structure Âme Humaine Sourire Contrôleur 2011.12.14 2012/1/22 Hitoshi Tsuchiyama 8 Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.