http://www.cocinametabolica.net Recetas Quema Grasa Abdominal - Dieta Quema Grasa Muchas mujeres quieren saber cuáles son las recetas quema grasa abdominal para bajar sus caderas, los muslos, las nalgas, y crear un estómago plano, en este artículo te mostrare un par de recetas que te serán de mucha ayuda. ¿Quieres conocer un metodo natural comprobado que te va a permitir disfrutar de un bello cuerpo? Haz Click en el enlace de abajo AHORA para más información http://www.cocinametabolica.net Recetas Quema Grasa Abdominal - Dieta Quema Grasa

1. Recetas Quema Grasa Abdominal - Dieta Quema
Grasa
Muchas mujeres quieren saber cuáles son las recetas quema grasa
abdominal para bajar sus caderas, los muslos, las nalgas, y crear un
estómago plano, en este artículo te mostrare un par de recetas que
te serán de mucha ayuda.
Todas las calorías no son iguales por eso debes de asegurarte que estás
comiendo alimentos que te ayudarán a quemar grasa del abdomen, en lugar de
mantenerlo.
Simplemente tienes que ser creativa a la hora de preparar tus ricas comidas.
Conozco muchas mujeres que cocinan para sus familias y no quieren
cocinar 2 veces, por eso estas recetas quema grasa abdominal no son sólo
para ti, también toda la familia las puede disfrutar.
Albóndigas Turcas
• 1 paquete de carne de pavo molido sin grasa.
• pizca de sal marina.
• 1/2 taza de espinaca
• 6 nueces picadas.
• 1 taza de espinaca picada.
• 1 manojo de cebolletas picadas.
• 1/4 taza de pasas doradas.
• 1/2 paquete de suero de leche.
• 1 TBL de salsa de tomate orgánico
1.
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta que la carne se combine a
fondo con los ingredientes, excepto la salsa de tomate.
2. Luego colócalos en un molde para hornear.
3. Coloca el horno a 375 º durante 15-20 min.
Es una de las mejores recetas quema grasa abdominal por las altas en
proteínas y el perfecto equilibrio de hidratos de carbono y grasas.
Hamburguesas de Pavo

4 oz de carne de pavo bajo en grasa magra.

2. 




pizca de sal
1/4 taza de espinaca
5 almendras (picadas)
2 setas (picadas)
1 TBL. De ketchup
1.
Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta que la carne esté bien combinada
con los ingredientes.
2. Colócalos en una cacerola a fuego medio y rocíe los ingredientes mezclados con
un spray antiadherente.
3. Cocina cada lado hasta que se dore a fuego medio.
Ensalada de Atún
Esta ensalada me llevó menos de 5 minutos prepararla.
• Sal y pimienta al gusto
• 4 oz de atún.
• 2 cdta. Aceite de oliva.
• 1 taza de verduras mixtas.
• 1 cebolla roja.
• 1 cucharada de vinagre.
• Mezcla todos los ingredientes en un recipiente.
• Pon una cucharadita de aceite de oliva en una sartén y dora cada lado a fuego
medio.
• En un bol pon la lechuga, cebolla, vinagre y aceite de oliva.
• Corta el atún en rodajas finas y colócalo en la ensalada.
Es de las recetas quema grasa abdominal más rápidas de preparar si tienes un
día muy ocupado esta receta te ayudara mucho.
Desayuno para quemar grasas.
1) 6 claras de huevo.
2) 1 cucharadita de polvo para hornear.
3) pizca de ajo en polvo.
4) sal y pimienta al gusto.
5) 1 taza de brócoli.
6) 1 cucharadita de aceite de oliva.

3. Ingredientes opcionales: 1 pedazo de queso sin grasa o bajos en grasa, cebollas,
pimientos Pruebe cualquiera o todas estas recetas quema grasa abdominal para
mayor variedad
Para poder resultados más rápido selecciona cual es para ti la receta quema
grasa más rápida y fácil de preparar luego anota los ingredientes que necesitas
para prepararla y ve de compras, luego lo único que queda es aplicar las
instrucciones que te mostré en este artículo.
Déjame tu comentario si te fue de ayuda este artículo sobre recetas quema grasa
abdominal, te deseo lo mejor un saludo.
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