1. Kip elementos de impulsão
Progressão 1
Objectivo: Contacto com aparelho, iniciação a entrada.170
Descrição: Com ajuda de outro colega, realizar um salto de modo a alcançar as argolas.
Progressão 2
Objectivo: Iniciação a entrada.
Tentar agarrar as argolas, saltando de diferentes posições.171
Progressão 3
Objectivo: Entrada de bicos.
Descrição: Realizar a entrada para as orgolas,