Traballo de aula

1. A alimentación.
Xu Chen 3º A

2. ● A alimentación.
● Qué é a alimentación?
● Que son os alimentos?
● Son iguais todos os alimentos?
● Que son os nutrientes?
● Inorgánicos
● Orgánicos
● Que unha dieta saludable e equilibra?
● Cales son as nosas necesidades enerxéticas?
● Piramide alimenticia
● Que pasa senon temos unha boa

3. Qué é a alimentación?
A alimentación é o proceso polo cal os seres
vivos inxieren alimentos para obter enerxía e
nutrientes.

4. Que son os alimentos?
É calquera substancia que é inxerida por
calquera ser vivo con fins nutricionais.

5. Son iguais todos os alimentos?
Non, cada alimento ten unha función no noso
corpo xa sexa como fonte de enerxía,
alimentos formadores ou unha función
reguladora ou protectora.
Fonte de Alimentos Función
enerxía formadores reguladora

6. Que son os nutrientes?
É aquilo polo que están compostos os
alimentos e poden ser: orgánicos e
inorgánicos.

7. Inorgánicos
● Auga
É o compoñente máis
abundante dos seres
vivos. Desempeña
moitas función no
noso corpo.
● Sales minerais
Son nutrientes que
realizan funcións
reguladoras.

8. Orgánicos
● Glícidos
Achegan enerxía de
forma inmediata.
● Lípidos
Forman estruturas,
actúan como illante e
reserva enerxética.
● Vitaminas
Son imprescindibles
para o crecemento e
o bo funcionamento
do organismo.
● Proteínas
Transportan o
osíxeno no sangue,
proporcionan materia
coa que se forman as
células...

9. Que unha dieta saludable e
equilibra?
É aquela que se adapta a unha persoa en
función da idade, sexo y a actividade física que
realiza.
Tamén é necesario que sexa completa variada
e equilibrada.
Cunha dieta saludable e equilibrada e facendo
deporte pódese ter unha vida mellor.

10. Cales son as nosas necesidades
enerxéticas?
● Isto depende da idade, peso, actividade física...
Pódese calcular a taxa de metabolismo basal
que é a cantidade de enerxía que gasta en
reposo e a unha temperatura constante.

11. Piramide alimenticia
● É o que mostra canta cantidade hai que tomar
de cada alimento.

12. Que pasa senon temos unha boa
alimentación?
Sería probable ter un trastorno alimentario xa
sexa desnutrición ou obesidade. Hai outras
dúas enfermidades psicolóxicas que leva á
desnutrición que son a anorexia e a bulimia.