1. BASES
BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y
SOCIALES DEL ESTRÉS
PAULINA DELGADO ROMERO
ALONSO ENRIQUE RAMIREZ RAMOS

2. ¿Qué se entiende por
ESTRÉS?
Es la reacción natural del organismo en
respuesta a un desafío o un evento
impactante, físico y/o emocional.
Estrés es una respuesta no específica del
organismo a cualquier demanda del
entorno.

3. El estrés puede ser:
 POSITIVO
Estrés es la capacidad individual de movilizar cada
recurso del organismo para
reaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier
tipo de situación.

4. NEGATIVO
Se prolonga excesivamente, los
recursos del organismo se
agotan y la persona desarrolla
formas perjudiciales o negativas de
reacción al estrés,
dejará de ser positivo pasando a ser
limitante y no conseguirá una
adaptación
adecuada a las situaciones a
afrontar.

5. CUATRO TIPOS DE ESTRÉS
 I. Estrés general:
 Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en
alguna ocasión
 Se resuelve por si mismo en uno o dos días
 No es necesario algún tipo de intervención

6. II. Estrés acumulativo:
El estrés se acumula en el organismo
Es más difícil aliviar los síntomas
 Pueden aparecer síntomas físicos más serios
Puede ir acompañado de una mayor sensación de
angustia

7. III. Estrés traumático agudo:
 Es el estrés propio de incidentes críticos
 Produce una gran disrupción psicológica
Se trata de reacciones normales a eventos
excepcionales

8. IV. Estrés postraumático:
Se trata de un estrés severo producido por un
trauma psicológico
 Generado por un incidente crítico no resuelto
Produce cambios que perduran en el tiempo

9. FACTORES EXTERNOS:
PRINCIPALES ESTRESORES
Situaciones que fuerzan a procesar información
rápidamente
 Estímulos ambientales dañinos
Percepciones de amenaza
Alteración de las funciones fisiológicas
(enfermedades, adicciones, etc.)
 Aislamiento y confinamiento
 Bloqueos en nuestros intereses
 Presión grupal
 Frustración

10. ESTRÉS AGUDO VS CRÓNICO
Estrés agudo:
demanda ambiental repentina, habitualmente de
breve duración, o acontecimientos amenazantes.
 Estrés crónico:
demandas del entorno que se prolongan en el tiempo

11. FASE DE ALARMA
 Estado en el que se comienza a experimentar algún
suceso como agotador.
 Esta experiencia interrumpe el equilibrio normal del
organismo y éste comienza a reaccionar
respondiendo al estresor(es) con tanta eficacia como
sea posible.

12.  Respuestas frecuentes
 Cardíaca‐ Incremento de la tasa cardíaca
 Respiratoria‐ respiración más rápida
Piel‐ descenso de la temperatura
 Hormonal – aumento de la estimulación de los genes
suprarrenales que producen un aumento de las
glándulas

13. FASE DE RESISTENCIA
 Durante esta etapa el organismo intenta hacer
frente o adaptarse al estresor comenzando un
proceso de reparación de cualquier daño que el
estresor haya causado.
Amigos, familia o compañeros de trabajo pueden
notar cambios en el comportamiento
habitual. Es importante considerar sus consejos para
no alcanzar un nivel muy elevado de
estrés.

14. FASE DE AGOTAMIENTO
 Esta fase se caracteriza porque el individuo no
puede manejar con eficacia el estresor y además
por la ineficacia para reparar el daño causado.

15. GRACIAS POR TU ATENCION
=)!!