Test De Rast

Claudio S. Cártenes O. Profesor de Educación Física Deportes y Recreación © Magíster Entrenamiento Deportivo. Antropometrísta ISAK nivel 1 http://cienciadeldeporte.blogspot.com R.A.S.T. TEST METODOLOGÍA Y EVALUACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

R.A.S.T RUNNING ANAEROBIC SPRINT TEST CARRERA DE PRUEBA ANAERÓBICA EN SPRINT

[object Object],[object Object],[object Object],ORÍGENES

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],R.A.S.T WINGATE v/s

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],MATERIALES PARA DESARROLLAR EL R.A.S.T TEST

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],PROTOCOLO DEL R.A.S.T TEST

Velocity = Distance ÷ Time Acceleration = Velocity ÷ Time Force = Weight × Acceleration Power = Force × Velocity Power = Weight × Distance ² ÷ Time ³ FÓRMULAS PARA CALCULAR LA POTENCIA ANAERÓBICA EN EL R.A.S.T. TEST

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Obtener los índices de Potencia y Fatíga

Obtener los índices de Potencia y Fatíga

UTILIDAD DE LOS DATOS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Test De Rast

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (20)

Destaque

Destaque (20)

Semelhante a Test De Rast

Semelhante a Test De Rast (20)

Mais de cartenes14

Mais de cartenes14 (7)

Test De Rast