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Health Knowledge
- 15. 1.1 、飲料的選擇 含氟,固齒,牙齒好,胃口就好。 ( 不想喝,嗽口也行 ) 含茶甘寧,提高血管韌性。(梅蘭芳先生若多喝綠茶,就不會給兒子氣死了) 抗氧化劑,常喝葡萄酒的人不得心臟病。 降血壓、降血脂。 葡萄酒(每天) <50-100 毫升;白酒 <5-10 毫升; 啤酒 <300 毫升。 洗乾淨吃,那皮是寶貝,千萬別剝。放在口裡又吐出來的,是暴殄天物,要打 PETPET~oο○ 綠茶 紅葡萄酒 含茶酡酚,抗癌能力在所有飲料中排第一 含逆轉醇,抗衰老, MM 高興啦 酒的限量 紅葡萄吃法
- 17. 1.1 、飲料的選擇 ( 續) 提高免疫力。 含琬膠,延年益壽。 補充:關於可 X 可樂 百 X 可樂 1 、清洗廁所:讓可樂在馬桶呆一小時,可樂內含的檸檬酸,會將玻璃質陶瓷器(指馬桶)的污點消除。 2 、除鏽、衣物上的油脂、汽車擋風玻璃的塵洉。 3 、達利大學喝可樂比賽的結果:獲勝者喝了 8 瓶,並當場死亡,因為血管含太多二氧化碳,沒有足夠氧氣, 4 、可樂的酸度是 3.4 ,這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒放在百事可樂中,十天后,它溶解了。那麼,如果是人體脆弱的胃壁和腸壁。。。。。 骨頭湯 蘑菇湯
- 19. 1.2 、老玉米 美國的老玉米賣多少錢一個? 為什麼原始美國人、印第安人 沒一個高血壓沒一個動脈硬化? 齊國力教授語錄:我堅持 6 年了,每天喝玉米粥。我今年 70 多歲了,體力充沛,精神飽滿,嗓音洪亮,底氣十足,而且臉上沒有皺紋,什麼原因?喝玉米粥喝的,信不信由你,你喝你的牛奶,我喝我的玉米粥,咱們看誰活得長。 2 . 5 美元 VS 2 元(中國的) 吃老玉米
- 25. 食 的 原 則 七成飽 6 4 植 粗 副 動 細 主
- 27. 一、早上別鍛練。 《黃帝內經》 說:“沒太陽不鍛煉。” 早上,人的基礎血壓高,基礎體溫高,腎上腺素比傍晚高 4 倍。早上的樹木裡全是二氧化碳,要等到太陽出來,日光和葉綠素反映才能產生氧氣。 開窗時間: 9 - 11 點, 14 - 16 點最好。 二、老年人起床 不要猛起。有的人騰的就起來,一下子心肌梗死了。要慢慢起,先動動胳膊動動腿,再按摩一下心臟,坐一兩分種再起來。這樣子沒一個得心臟病的。 三、睡覺時間 晚上 10-10 : 30 分睡覺是最好的。。。因為( 10 : 00 - 10 : 30 ) + ( 1 - 1.5 個小時),人才能進入深睡眠,晚 12 點- 3 點是深睡眠的黃金時間。 有氧運動