Cercare il talento o sviluppare le competenze agonistiche? Diego Polani Neuroni specchio ed empatia: le basi fisiologiche della relazione atleta allenatore Elena Pattini Il linguaggio del corpo Francesca Alterio Storia ed evoluzione degli stili. Il sogno americano, la rinascita e il modern crawl. Settima parte Paolo Tondina Studio della postura nei nuotatori agonisti. Ruolo del laboratorio di analisi del movimento A. Notarnicola - G. Fari - L. Papapietro - F. Giannuzzi - S. Tafuri L. Ascatigno - F.P. Bianchi Principi di teoria dell'allenamento applicati al nuoto - Seconda Parte F. Gross - M. Menichelli - L. Rasi L’effetto Hawthorne: l’influenza della tecnologia nello sport M. Vandoni - L. Correale - G. Liberali - C. Allegra Puntualizzazioni di fisiologia. Per capire ed evitare le "sincopi da apnea" A ricordo di Franco Sardella Ciao Franco. In ricordo di Franco Sardella Lorenzo Marugo - Roberto Del Bianco Formidabile quell'anno. Il 1986 di Stefano Battistelli. Una cavalcata straordinaria Massimo Anelli Esperienze di acquaticità neonatale Grazia Continisio Esperienze di attività in acqua con diversamente abili Maria Tanca Le basi della tecnica Federico Gross Una piscina da favola Eva Dal Degan 15; 45; 2 Claudio Massa JOURNAL CLUB - IN AQA High-intensity high-volume swimming induces more robust signaling through PGC-1a and AMPK activation than sprint interval swimming in m. triceps brachii Roberto Codella Scopri di più su https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/aqa-per-una-nuova-cultura-acquatica-n-6

1. 4 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
CERCARE IL TALENTO
O SVILUPPARE
LE COMPETENZE AGONISTICHE?

2. 14 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
NEURONI SPECCHIO
ED EMPATIA:
le basi fisiologiche della relazione atleta-allenatore

3. PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
28 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
Gli stili
del nuoto
STORIA ED EVOLUZIONE
DEGLI STILI
Il “sogno” americano, la rinascita e il “Modern Crawl”
Settima parte

4. PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
46 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
PRINCIPI DI TEORIA
DELL’ALLENAMENTO
applicati al nuoto
Seconda parte

5. PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
62 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
PUNTUALIZZAZIONI DI FISIOLOGIA
PER CAPIRE ED EVITARE
LE “SINCOPI DA APNEA”
L’apnea, ossia il trattenere il respiro, è
una condizione regolare delle attività
natatorie: il tuffatore pratica un’ap-
nea ogni volta che fa un tuffo, il nuo-
tatore ogni volta che fa una partenza
o una virata, la sincronetta in tutte le
figure che esegue. Attualmente que-
sto aspetto, il trattenere il respiro, è
diventato l’elemento chiave di alcune
discipline natatorie inquadrate nella
cosiddetta apnea agonistica. Chi pra-
tica apnea agonistica sa che esaspe-
rarla porta a rischi di perdita di co-
scienza più o meno gravi in rapporto
alla tempestività dei soccorsi. Molto
più sprovveduto è l’atleta nuotatore
“esperto” che per scherzare o per pas-
sare il tempo decide di imbarcarsi in
una sfida a chi fa più metri sott’ac-
qua.
A turno gli “esperti” nuotatori si ci-
mentano nella sfida: prolungare l’ap-
nea, portando al limite la sopporta-
zione dei sintomi di “fame d’aria” è un
obbligo; quando i sintomi diventano
intollerabili, allora si può manovrare
per raggiungere la superficie e respi-
rare, ma è proprio in quest’ultima
fase che spesso si realizza la perdita di
coscienza e se non si viene soccorsi e
immediatamente tirati fuori dall’ac-
qua, può avvenire l’affogamento.
Infatti, nei minuti successivi alla
perdita di coscienza, si realizza un
riflesso automatico di respiro che
se coglie l’atleta ancora con la faccia
in acqua lo porta a respirare acqua e
quindi ad affogare, mentre se l’inter-
vento tempestivo dei soccorritori lo
ha estratto dall’acqua, il ripristino del
respiro porta a riprendere coscienza
e a recuperare il suo normale equili-
brio.
Qual è il meccanismo che porta un
atleta “navigato”, con una completa
padronanza dell’ambiente acquatico
in cui opera e che, ovviamente, pur
“giocando” ai limiti delle sue risor-
Di Franco Sardella

6. PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
68 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
FORMIDABILE QUELL’ANNO
Il 1986 di Stefano Battistelli. Una cavalcata straordinaria
e trionfale che si conclude con una fantastica quanto
imprevista medaglia d’argento mondiale, a soli 16 anni.
Un esempio di cosa può fare la testa di un atleta.

7. PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
78 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
ESPERIENZE DI ATTIVITÀ
IN ACQUA
con diversamente abili

8. PER UNA NUOVA CULTURA ACQUATICA
82 | AQA | NUMERO 6 | Luglio-Dicembre 2018
LE BASI
DELLA TECNICA

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