1. ¿Qué es el CROSSFIT?

2.  Es un programa de fuerza y acondicionamiento
físico total, se basa en el incremento de 10
capacidades. Reconocido por los especialistas
en el entrenamiento deportivo.

3. 1. Resistencia Cardio Respiratoria

4. 2.Resistencia Muscular

5. 3. Fuerza

6. 4. Flexibilidad

7. 5. Potencia

8. 6. Velocidad

9. 7. Coordinación

10. 8. Agilidad

11. 9. Equilibrio

12. 10. Precisión

13.  EN LA PRACTICA, CROSSFIT ES MAS QUE UN
SISTEMA DE ENTRENAMIENTO ES UN ESTILO
DE VIDA EN EL CUAL QUIEN LO PRACTICA
PONE TODO DE SU PARTE PARA CONSEGUIR
LO QUE DESEA.