Culturafisica2012

SECRETARÍA DE DOCENCIA
DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR
CULTURA FISICA 2

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO



BACHILLERATO UNIVERSITARIO 2009

PROGRAMA DE ASIGNATURA

CULTURA FÍSICA.

SEMESTRE SEGUNDO.

2

CULTURA FISICA 2

Dimensión de
HUMANISTA.
Formación:

Campo de Formación: DESARROLLO HUMANO.

Ámbito disciplinar: CULTURA FÍSICA.

ASIGNATURA: CULTURA FÍSICA.

Semestre: SEGUNDO. Horas teóricas 0

Créditos: 1 Horas prácticas 1

Tipo de curso OBLIGATORIO. Total de horas 1

Algebra
Hombre y salud
Pensamiento y razonamiento lógico
Asignaturas Etapa en la estructura
Comunicación oral y escrita INTRODUCTORIA.
simultáneas curricular
Desarrollo del potencial humano
Orientación educativa
Computación básica.

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CULTURA FISICA 2

NORMAS DEL CURSO (RESPONSABILIDADES DE LOS INTEGRANTES DEL PROCESO ENSEÑANZA- APRENDIZAJE)

 Puntualidad y asistencia.
 Generar un ambiente de aprendizaje.
 Facilitar el proceso de aprendizaje orientando al
alumno para obtener la información que
sustenta los previos y nuevos conocimientos.  Certificado Médico al inicio del semestre.
 Puntualidad y asistencia
 Diseñar diversas estrategias de enseñanza
 Disciplina y honestidad
aprendizaje.  Compromiso y responsabilidad
 Impulsar y desarrollar el trabajo colaborativo  Entrega en tiempo y forma de las evidencias
Docente Alumno de aprendizaje(portafolio)
como estrategia para el aprendizaje.
 Desarrollo del trabajo individual y colectivo.
 Propiciar la relación interdisciplinaria para  Respeto, atención y tolerancia hacia sus
aprender a través de la comunicación y el compañeros y al docente.
diálogo.  Pants, deportivo para la práctica.
 Mantener el respeto con los docentes.
 Fomentar el uso de ropa deportiva en las
 Respetar el uso de instalaciones de trabajo.
sesiones prácticas.
 Fomentar excelente relación de respeto con los
alumnos.
 Fomentar excelentes hábitos de salud.

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CULTURA FISICA 2

PRESENTACIÓN

La labor docente para el siglo XXI reclama que el aprendizaje sea para toda la vida, que se utilice para hoy y resolver cualquier problemática que se le presente al
alumno y esto significa enseñar a través de competencias para la vida.

El desarrollo de una competencia implica la compresión y transferencia de los conocimientos a situaciones de la vida cotidiana; esto supone relacionar, interpretar,
inferir, inventar, aplicar y transferir los saberes para actuar y resolver problemas o intervenir en la realidad. Uno de los principales retos que presenta el enfoque
por competencias en la educación es romper con las prácticas tradicionales basadas en la enseñanza de contenidos sin su aplicación.

Este nuevo enfoque implica cambios en la metodología didáctica y el proceso de enseñanza-aprendizaje de ahí que el docente debe partir del diagnóstico de las
necesidades y problemas de los alumnos para estar en posibilidad de definir las acciones encaminadas a desarrollar las competencias de esta asignatura para
fomentar hábitos saludables y la práctica de actividades deportivas de manera continua, valorando su impacto en su vida cotidiana y social.

5

CULTURA FISICA 2

PROPÓSITO GENERAL

 Contribuir a la formación integral del alumno a través del movimiento, aportando herramientas teórico metodológico que coadyuven al

cuidado de la salud y la prevención de lesiones, generadas por factores internos y externos en la práctica de actividades físico-deportivas,

generando así, una mejor calidad de vida.

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CULTURA FISICA 2

ALINEAMIENTO CONSTRUCTIVO DEL PROGRAMA

1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda
problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos
que persigue.
10. Valora distinta prácticas • Enfrenta las dificultades que se le presentan y es
sociales mediante el consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.
3. Elige y practica estilos de vida saludables.
reconocimiento de sus • Reconoce la actividad física como un medio para su
significados dentro de un desarrollo físico, mental y social.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo
sistema cultural, dentro de una de la vida.
actitud de respeto. • Articula saberes de diversos campos y establece
relaciones entre ellos y su vida cotidiana.
8. Participa y colabora de manera efectiva en
equipos diversos.
• Aporta puntos de vista con apertura y considera los de
otras personas de manera reflexiva.

- Práctica hábitos para el cuidado de la salud física y mental, incluidos los relacionados con la buena alimentación, el autocontrol en el
consumo de sustancias de riesgo y la práctica de actividades recreativas, deportivas, artísticas y culturales.

- Identifica sus fortalezas, limitaciones, intereses y expectativas personales en los hábitos cognitivo, procedimental y emocional,
sustentando la elección madura de una profesión y la construcción de su proyecto de vida.

- Muestra una actitud de liderazgo en la solución de problemas y en la toma de decisiones, personales y colectivas, asumiendo
responsable y éticamente las consecuencias de sus actos.

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CULTURA FISICA 2

EJES TRANSVERSALES

PARA EL ÁMBITO DISCIPLINAR PARA EL SEMESTRE

EDUCACION PARA LA SALUD EDUCACION CON VALORES

 Conoce su estado de salud actual mediante la evaluación física para  Manifestar con un sentido de responsabilidad social, la práctica de
vincularlo con su estilo de vida para favorecer el cuidado y los valores humanos, en la interacción con las actividades físicas.
mantenimiento de la salud a través de actividades físicas sistemáticas.

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CULTURA FISICA 2

CONTENIDOS Y PROPÓSITOS

COMPETENCIAS COMPETENCIAS
COMPETENCIAS DE LA PROPÓSITOS DEL
GENÉRICAS Y DISCIPLINARES BÁSICAS MÓDULO CONTENIDOS
DIMENSIÓN MÓDULO
ATRIBUTOS Y/EXTENDIDAS
- Identifica sus fortalezas, 1. Se conoce y valora a  Evaluación física
limitaciones, intereses y sí mismo y aborda inicial: Establece Conoce su situación
expectativas personales problemas y retos Modulo I. plan de acción. actual con respecto a
en los hábitos cognitivo, teniendo en cuenta los CAPACIDAD FÍSICA  Higiene de la su estado físico y la
10. Valora distinta prácticas sociales
procedimental y objetivos que Y SALUD. actividad física, importancia de la
emocional, sustentando persigue. mediante el reconocimiento de sus personal. higiene en la práctica
la elección madura de • Enfrenta las significados dentro de un sistema  Mitos de la física y deportiva.
una profesión y la dificultades que se le cultural, dentro de una actitud de actividad física.
construcción de su presentan y es respeto.  Lesiones
proyecto de vida. consciente de sus MODULO II. deportivas. Identifica sus
valores, fortalezas y fortalezas y
- Práctica hábitos para el debilidades. PREVENCIÓN DE  Definición de limitaciones al
cuidado de la salud física LESIONES EN LA lesión, causas, comprender y analizar
y mental, incluidos los 3. Elige y practica ACTIVIDAD FÍSICA tipos tratamiento y los riesgos de las
relacionados con la buena estilos de vida Y DEPORTE. rehabilitación. lesiones propias de la
alimentación, el saludables.  Vendajes. actividad física y el
• Reconoce la actividad deporte.
autocontrol en el
física como un medio
consumo de sustancias para su desarrollo
de riesgo y la práctica de físico, mental y social.  Segunda
actividades recreativas, 7. Aprende por Modulo III. evaluación física. Reconoce el avance de
deportivas, artísticas y iniciativa e interés buenos hábitos para el
propio a lo largo de la INTRODUCCIÓN AL  Voleibol: cuidado de la salud
culturales.
vida. VOLEIBOL física, articula saberes
- Antecedentes
• Articula saberes de
históricos del y estable prácticas

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CULTURA FISICA 2

COMPETENCIAS COMPETENCIAS
COMPETENCIAS DE LA PROPÓSITOS DEL
GENÉRICAS Y DISCIPLINARES BÁSICAS MÓDULO CONTENIDOS
DIMENSIÓN MÓDULO
ATRIBUTOS Y/EXTENDIDAS
diversos campos y voleibol saludables
establece relaciones - reglamento del relacionadas con el
entre ellos y su vida voleibol. voleibol.
cotidiana.
8. Participa y colabora
de manera efectiva en
equipos diversos. Modulo IV.  Fundamentos técnicos
• Aporta puntos de FUNDAMENTOS del Voleibol: Reconoce el impacto
vista con apertura y TÉCNICOS DEL - Servicio, de buenos hábitos
considera los de otras VOLEIBOL Y recepción. para el cuidado de la
personas de manera RESULTADO DE LA - Voleo, remate y salud física, articula
reflexiva. ACTIVIDAD FÍSICA bloqueo saberes y estable
 Evaluación física final. prácticas saludables
relacionadas con el
voleibol

10

CULTURA FISICA 2

CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS

MÓDULO I CAPACIDAD FÍSICA Y SALUD. SESIONES PREVISTAS: 3

Propósito: Conoce su situación actual con respecto a su estado físico y la importancia de la higiene en la práctica física y deportiva.

CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIA

DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
TEMÁTICA
COMPETENCIA DE COMPETENCIA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL LA DIMENSIÓN DISCIPLINARIA GENÉRICA

 Evaluación física Reconoce los diferentes mecanismos, Aplicar diferentes medios para evaluar su Valora la capacidad física Identifica sus 10. Valora distinta 1. Se conoce y valora
inicial: Establece mediante los cuales puede y debe condición física inicial con el fin de que presenta en este fortalezas, limitaciones, prácticas sociales a sí mismo y aborda
plan de acción. obtener un diagnóstico de determinar las actividades físicas momento para cuidar y intereses y expectativas mediante el problemas y retos
teniendo en cuenta
capacidades físicas (capacidades aeróbicas para establecer una plan de mejorar el nivel de condición personales en los reconocimiento de
los objetivos que
condicionales) mejora permanente física, para prever algunas hábitos cognitivo, sus significados persigue.
patologías. procedimental y dentro de un sistema Enfrenta las dificultades
emocional, sustentando cultural, dentro de que se le presentan y
 Higiene de la Comprende la importancia de tener Aplica los principios de higiene en sus Valora las consecuencias la elección madura de una actitud de es consciente de sus
actividad en función la higiene en su aspecto actividades cotidianas negativas y positivas que una profesión y la respeto. valores, fortalezas y
física. personal, de actividad, de implica el considerar a la construcción de su debilidades.
indumentaria deportiva, e higiene de la actividad física. proyecto de vida.
implementos deportivos entre otros.

 Mitos de la Identifica claramente la diferencia Aplica los conocimientos adquiridos a Reconoce la importancia de
actividad física entre los mitos existentes en el área través de la investigación documental una buena actividad física y
deportiva, fisiológica, biomecánica, para mejorar el nivel de su condición los beneficios en su
sociología y otros. física. desarrollo.

Actividad Integradora del A partir del diagnostico de su capacidad física, el estudiante:
 identifica sus fortalezas y debilidades
Módulo I  Realiza la propuesta de plan para mejorar su actividad física que se realizará en el presente semestre a partir de la fecha de la aplicación del test, esta deberá ser de
forma sistemática al menos tres días de la semana.

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CULTURA FISICA 2

PROCESO DIDÁCTICO

MÓDULO I CAPACIDAD FÍSICA Y SALUD. SESIONES PREVISTAS: 3

Propósito: Conoce su situación actual con respecto a su estado físico y la importancia de la higiene en la práctica física y deportiva.

RECURSOS
TEMA AMBIENTE DE APRENDIZAJE SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIAS E/A VALORACIONES
DIDÁCTICOS

Evaluación Instalaciones al aire libre, Se solicita certificado médico a EVIDENCIAS INSTRUMENTO CRITERIOS.
fisiológica. espacios grandes con las cada estudiante, en el que el S.
condiciones apropiadas donde médico determine que se Diagnostico inicial físico Test de capacidades Formato de diagnostico Los indicados en el
se puedan desarrollar encuentre clínicamente sano, físicas, resistencia, que nos permita valorar Tests de test:
adecuadamente los test de para analizar y determinar el tipo fuerza, velocidad y y determinar el nivel de capacidades
capacidades físicas, propiciando de actividades apropiadas para el flexibilidad. capacidad física de cada físicas. Excelente.
interacciones respetuosas y estudiante uno de los estudiantes.
tolerantes. Material de apoyo Muy bien
Posteriormente se efectúa la
aplicación del test aeróbico en el Bien
que fundamentalmente se basa
el conocimiento de la capacidad Regular
física.
Deficiente.
Se propone rutina de
estimulación de las capacidades
físicas enfocada principalmente
al ejercicio cardiovascular.

Aplicación del test aeróbico.

DIAGNOSTICO
APERTURA

Aplicación del test de fuerza y
finalmente el test de Wells Dillon.

12

CULTURA FISICA 2
Higiene de la Instalaciones al aire libre, Se solicita investigación sobre la Investigación y preguntas Videos. N/A N/A N/A
actividad espacios grandes con las higiene en las diferentes dirigidas
física condiciones apropiadas donde actividades físicas, recreativas y Bibliografía.
se puedan desarrollar deportivas. El docente plantea Plenaria
adecuadamente los test de una pregunta detonadora sobre Documentales.
capacidades físicas, propiciando la higiene, posteriormetente los
interacciones respetuosas y estudiantes recopilara los
tolerantes elementos que coadyuven a

DESARROLLO
integrar un reporte completo

FORMATIVA
sobre las actividades de la
higiene, además de las
consecuencias positiva y
negativas sobre esta práctica.

Mitos sobre el Se realiza una lectura en Investigación y preguntas Videos Reporte escrito sobre la Lista de cotejo Identifica los
deporte documentos proporcionados por dirigidas higiene de la actividad elementos
el docente, mediante una lluvia Bibliografía. física y los mitos solicitados de
de ideas que solicita el docente y Plenaria existentes en el manera adecuada,
que los estudiantes realicen el Documentales deporte, por escrito y en los
análisis sobre los mitos de formatos
mayores relevancias sobre las Apuntes. solicitados, las

SUMATIVA
actividades físico-deportivas. Los evidencias son
alumnos realizan un reporte de personales y
CIERRE

actividades sobre los aspectos vinculadas con el
antes vertidos. plan de mejora.

ACTIVIDAD INTEGRADORA DEL MODULO 1. VALORACIÓN:

A partir del diagnostico de su capacidad física, el estudiante: INSTRUMENTOS CRITERIO
 identifica sus fortalezas y debilidades a través del reporte de capacidades físicas.
 Realiza la propuesta de plan para mejorar su actividad física que se realizará en el presente semestre a partir de la fecha de la Lista de cotejo Identifica los elementos solicitados de
aplicación del test, esta deberá ser de forma sistemática al menos tres días de la semana. manera adecuada, por escrito y en los
 Reporta evidencias de su aplicación. formatos solicitados, las evidencias
son personales y vinculadas con el
plan de mejora.

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CULTURA FISICA 2


PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y
MÓDULO II SESIONES PREVISTAS: 2
DEPORTE.

Propósito: Identifica sus fortalezas y limitaciones al comprender y analizar los riesgos de las lesiones propias de la actividad física y el deporte.


TEMÁTICA
COMPETENCIA DE LA COMPETENCIA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
DIMENSIÓN DISCIPLINARIA GENÉRICA

 Lesiones deportivas. Identifica los diferentes tipos de Promueve en su práctica Valora las diferentes - Práctica hábitos para el cuidado 10. Valora distinta 3. Elige y practica estilos de
lesiones existentes en la práctica cotidiana la prevención de experiencias de de la salud física y mental, prácticas sociales vida saludables.
de las actividades físicas así lesiones deportivas. deportistas que han incluidos los relacionados con la mediante el • Reconoce la actividad física
 Definición de lesión, como un medio para su
como algunas alternativas experimentado este tipo buena alimentación, el reconocimiento de sus
causas, tipos atención para ellas. de lesiones y trata de autocontrol en el consumo de significados dentro de
desarrollo físico, mental y
social.
tratamiento y evitarlas en la mediada sustancias de riesgo y la práctica un sistema cultural,
de lo posible. de actividades recreativas, dentro de una actitud
rehabilitación.
deportivas, artísticas y culturales. de respeto.

 Vendajes Identifica los diferentes vendajes Aplica los vendajes de
empleados como medio para la ocho, espiga y otros, de
prevención de lesiones. acuerdo a la lesión.

Actividad Integradora Elaboración de un tríptico sobre las diferentes lesiones deportivas así como los tipos de vendajes que se emplean para la prevención de lesiones.
del Módulo II

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CULTURA FISICA 2

PROCESO DIDÁCTICO

MÓDULO II PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. SESIONES PREVISTAS: 2

Propósito: Identifica sus fortalezas y limitaciones al comprender y analizar los riesgos de las lesiones propias de la actividad física y el deporte.

AMBIENTE DE RECURSOS
TEMA SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIAS E/A VALORACIONES
APRENDIZAJE DIDÁCTICOS

Lesiones deportivas Instalaciones al aire Mediante una pregunta Preguntas detonadora Libros, revistas EVIDENCIA INSTRUMENTOS. CRITERIOS.
libre, espacios detonadora que el docente especializadas, notas
grandes con las plantea solicitando información medicas, entre otros
condiciones sobre: Lesiones deportivas recursos de consulta.
Cuestionario e
apropiadas donde se
El docente guiara a los alumno de investigación guiada Entrevistas impresas
puedan desarrollar
N/A

DIAGNOSTICO
adecuadamente los tal manera que estos deban
APERTURA

test de capacidades entrevistar a deportistas que han
físicas, propiciando presentado este tipo de lesiones
interacciones deportivas propias de la actividad
respetuosas y física que pueden ser, en espacios
tolerantes. deportivos en las salas de espera
de consultorios o bien en la sala
de espera de los hospitales,
además de recopilación de
material documental.

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CULTURA FISICA 2
Causas. Tratamiento Instalaciones al aire El docente a través de clase Clase magistral Bibliografía. Reporte escrito de Lista de cotejo Identifica los elementos
y rehabilitación libre, espacios magistral expondrá las lesiones, causas teóricos solicitados
grandes con las definiciones de lesión, así como Materiales de apoyo a la tratamiento y adecuadamente
condiciones los conceptos de las diferentes exposición. rehabilitación, incluye
apropiadas donde se lesiones deportivas que se entrevistas realizadas. Respeta formato de entrega
puedan desarrollar presentan en la práctica

DESARROLLO

FORMATIVO
adecuadamente los deportiva, causas que las Puntualidad en la entrega
test de capacidades generan, síntomas de estas,
físicas, propiciando atención en su momento, Presentación adecuada.
interacciones tratamiento y rehabilitación.
respetuosas y
tolerantes. Reporte escrito de lesiones,
causas tratamiento y
rehabilitación, incluye entrevistas
realizadas.

Vendajes El docente explica los diferentes Clase magistral Vendas de diferentes Tríptico de lesiones Lista de cotejo Considera respeto de formato
vendajes de acuerdo a la lesión. anchos deportivas y extensión propuesta por el
En equipos practican los vendajes Ejercicios prácticos de docente
simulando distintas lesiones. vendajes.

SUMATIVA
Incluye la definición de
CIERRE

El estudiante retoma los lesiones deportivas, los tipos,
elementos teóricos para elaborar síntomas y los vendajes
un tríptico sobre el tema de propuestos de manera clara
lesiones deportivas y vendajes puntual y adecuada.
para lo que recupera el reporte
escrito realizado previamente

ACTIVIDAD INTEGRADORA: VALORACIÓN

Elaboración de tríptico sobre las lesiones deportivas en la que manifieste la definición, causas, tratamiento, INSTRUMENTOS CRITERIO
rehabilitación y vendajes
Lista de cotejo  Respeto de formato y extensión propuesta por el docente
 Incluye la definición de lesiones deportivas, los tipos, síntomas y los
vendajes propuestos de manera clara puntual y adecuada.

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CULTURA FISICA 2


MÓDULO III INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL SESIONES PREVISTAS: 2

Propósito: Reconoce el avance de buenos hábitos para el cuidado de la salud física, articula saberes y estable prácticas saludables relacionadas con el voleibol.



TEMÁTICA COMPETENCIA
COMPETENCIA DE COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL DISCIPLINARI
LA DIMENSIÓN GENÉRICA
A

 Segunda evaluación Reconoce los diferentes Contrasta la diferencia entre el Valora el cuidado de - Práctica hábitos para el 10. Valora distinta 7. Aprende por
mecanismos mediante los cuales estado inicial y el logrado su salud física al cuidado de la salud física y prácticas sociales iniciativa e
física. mental, incluidos los mediante el interés propio a
puede y debe obtener un hasta el momento, para comprometerse a lo largo de la
relacionados con la buena reconocimiento de sus
diagnóstico y control de redirigir sus esfuerzos en caso realizar el plan de vida.
alimentación, el significados dentro de Articula saberes de
capacidades físicas condicionales necesario. acción personal.
autocontrol en el consumo un sistema cultural, diversos campos y
(fuerza, resistencia, velocidad y de sustancias de riesgo y la dentro de una actitud establece
flexibilidad) práctica de actividades de respeto. relaciones entre
recreativas, deportivas, ellos y su vida
 Antecedentes históricos Conoce las diferentes etapas por Comprende la evolución del artísticas y culturales. cotidiana.
del voleibol la que se ha desarrollado el voleibol y lo práctica.
voleibol, como disciplina olímpica,
y en México.

Reglamento del voleibol Conocen las 28 reglas de este Aplican las reglas en la
deporte práctica del esta disciplina

Actividad integradora Elaboración de un video que contenga el reglamento e historia del voleibol desde los orígenes hasta el año 2012.

17

CULTURA FISICA 2

PROCESO DIDÁCTICO

MÓDULO III INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL SESIONES PREVISTAS: 2

Propósito: Reconoce el avance de buenos hábitos para el cuidado de la salud física, articula saberes y estable prácticas saludables relacionadas con el voleibol.
AMBIENTE DE ESTRATEGIAS RECURSOS
TEMA SECUENCIA DE LA TAREA VALORACIONES
APRENDIZAJE E/A DIDÁCTICOS

Aplicación de Instalaciones al aire libre, Con la aplicabilidad de los test de Aplicación de test de Test de capacidades EVIDENCIAS INSTRUMENT CRITERIOS.
segunda espacios grandes con las las 4 capacidades físicas, de tal fuerza, velocidad y físicas.(milla, OS.

DIAGNOSTICO
condiciones apropiadas forma que se obtenga el registro flexibilidad. velocidad, fuerza 30 Formato de Excelente

APERTURA
evaluación donde se puedan del control y del avance de las seg. Y Wells dillon) diagnostico que Muy bueno
Test
de desarrollar adecuadamente capacidades antes expuestas. En Práctica deportiva nos permita Bueno
capacidades los test de capacidades caso necesario se rediseña el valorar el nivel de Regular
físicas. físicas, propiciando programa de actividades físicas avance en la deficiente
interacciones respetuosas capacidad física de
y tolerantes. cada uno de los
estudiantes.
Antecedentes Instalaciones al aire libre, Los alumnos por equipos Investigación dirigida Libros, revistas N/A N/A N/A
históricos del espacios grandes con las realizaran investigaciones de los especializadas, notas
acontecimientos de mayor Clase magistral
voleibol condiciones apropiadas medicas, entre otros
representación en la evolución de
donde se puedan recursos de consulta.
DESARROLLO

este deporte así como los

FORMATIVA
desarrollar adecuadamente aspectos importantes dentro de
los test de capacidades la historia de este deporte en
físicas, propiciando México.
interacciones respetuosas
y tolerantes. El docente explica a través de
clase magistral.

El estudiante realiza un reporte
escrito de lo realizado.

18

CULTURA FISICA 2

Reglamento El profesor demuestra el Práctica deportiva Reglamento de Video demostrativo Lista de cotejo.  Identifica los
del voleibol reglamento de este deporte (28 voleibol 209-2011 de de la historia y elementos
reglas). la federación reglamento del teóricos
internacional de voleibol solicitados

SUMATIVA
El estudiante muestra avances voleibol. adecuadamente

CIERRE
tangibles sobre su capacidad  Respeta
física, de igual forma refleja el Videos sobre juegos formato de
conocimiento sobre las normas de voleibol entrega
que rigen el juego de voleibol así  Puntualidad en
como su historia a través de un la entrega
video, retomando el reporte  Presentación
realizado. adecuada.


Elaboración de un video demostrativo de la historia y reglamento del voleibol INSTRUMENTOS CRITERIO

Lista de cotejo  Identifica los elementos teóricos solicitados adecuadamente
 Respeta formato de entrega
 Puntualidad en la entrega
 Presentación adecuada.

19

CULTURA FISICA 2


MÓDULO IV FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL Y RESULTADO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SESIONES PREVISTAS: 5

Propósito: Reconoce el impacto de buenos hábitos para el cuidado de la salud física, articula saberes y estable prácticas saludables relacionadas con el voleibol.



TEMÁTICA COMPETENCIA
COMPETENCIA DE LA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL DISCIPLINARI
DIMENSIÓN GENÉRICA
A

 Fundamentos Comprende los Aplica y análisis las correctas Reconoce la importancia del - Identifica sus fortalezas, 10. Valora distinta 8. Participa y colabora
fundamentos teórico ejecuciones de los juego como parte de su limitaciones, intereses y expectativas prácticas sociales de manera efectiva en
técnicos. personales en los hábitos cognitivo, equipos diversos.
metodológicos sobre fundamentos del voleibol interacción social. mediante el
 Servicio. procedimental y emocional,
reconocimiento de sus
• Aporta puntos de
 Recepción. los cuales de sustentando la elección madura de vista con apertura y
una profesión y la construcción de su significados dentro de considera los de otras
 Voleo, remate y desarrolla el juego del
proyecto de vida. un sistema cultural, personas de manera
voleibol.
bloqueo dentro de una actitud reflexiva.
- Práctica hábitos para el cuidado de de respeto.
 Evaluación final Comprende la función Contrasta la diferencia entre el Valora el cuidado de su salud la salud física y mental, incluidos los
de los mecanismos estado inicial y el logrado para física al comprometerse a relacionados con la buena
para obtener un redirigir sus esfuerzos en caso realizar el plan de acción alimentación, el autocontrol en el
diagnostico de necesario. personal permanente consumo de sustancias de riesgo y la
práctica de actividades recreativas,
capacidades
deportivas, artísticas y culturales
físicas(capacidades
condicionales)

Actividad Reporte final comparativo entre los tres momentos de la aplicación de test para determinar el nivel de logro de sus de capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad)
Integradora

20

CULTURA FISICA 2

PROCESO DIDÁCTICO

MÓDULO IV: FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL Y RESULTADO DE LA ACTIVIDAD SESIONES PREVISTAS: 5
FÍSICA
Propósito: Reconoce el impacto de buenos hábitos para el cuidado de la salud física, articula saberes y estable prácticas saludables relacionadas con el voleibol.
AMBIENTE DE RECURSOS
TEMA SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIAS E/A VALORACIONES
APRENDIZAJE DIDÁCTICOS
Fundamentos Instalaciones Se introduce al conocimiento sobre Observación dirigida Videos. EVIDENCIAS. INSTRUME Excelente.
técnicos. deportivas con las Balones NTOS.
la ejecución correcta de los
Servicio. condiciones apropiadas Instalaciones

DIAGNOSTICO
Recepción donde se puedan fundamentos técnicos del voleibol, deportivas N/A N/A N/A

APERTURA
Voleo, remate y desarrollar adecuadas
tales como servicio, voleo,
bloqueo adecuadamente los Ropa deportiva
test de capacidades recepción, remate y bloque, a
físicas, propiciando
través de lecturas y análisis de
interacciones
respetuosas y videos, juegos de voleibol en
tolerantes.
canales deportivos o en internet.
El docente general las condiciones Práctica deportiva Balones Registro de desempeño Lista de Servicio
Instalaciones en el juego cotejo Recepción
ideales para el trabajo en equipo,
deportivas Remate
DESARROLLO

FORMATIVA
proporciona los balones para esta adecuadas Bloqueo
Ropa deportiva
practica. En este proceso se
ejecutar de forma específica y
correcta los fundamentos técnicos
del voleibol.

21

CULTURA FISICA 2

Aplicación de Instalaciones al aire El docente guiara y coordinara a los En principio se inicia Test de capacidad EVIDENCIAS INSTRUME CRITERIOS.
los test de libre, espacios grandes estudiantes proporcionando todos con la aplicación del física, resistencia, NTOS.
capacidades con las condiciones los fundamentos para la ejecución test aérobico en el fuerza, velocidad Reporte final  Identifica los
físicas. apropiadas donde se correcta de los test de capacidades cual y flexibilidad. comparativo entre los resultados de
puedan desarrollar físicas (fuerza, resistencia, fundamentalmente tres momentos de la Lista de los 3 momentos
adecuadamente los test velocidad y flexibilidad) se basa el aplicación de test para cotejo  Compara sus
de capacidades físicas, Se inicia con previa estimulación de conocimiento de la determinar el nivel de rendimientos

SUMATIVA
propiciando las capacidades físicas enfocada capacidad física logro de sus de  Incluye

CIERRE
interacciones principalmente al ejercicio aeróbica y capacidades físicas conclusiones y
respetuosas y cardiovascular. posteriormente la (fuerza, resistencia, propuestas
tolerantes. Aplicación del test aérobico. aplicación del test de velocidad y flexibilidad)
Aplicación del test de fuerza y fuerza, velocidad y
finalmente el test de Wells dillon. flexibilidad.
Se realiza un reporte final
comparativo entre los tres
momentos de la aplicación de test
para determinar el nivel de logro.

INSTRUMENTOS CRITERIO
Reporte final comparativo entre los tres momentos de la aplicación de test para determinar el  Identifica los resultados de los 3 momentos
nivel de logro de sus de capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad) Lista de cotejo  Compara sus rendimientos
 Incluye conclusiones y propuestas de mejora

22

CULTURA FISICA 2

EVALUACIÓN GENERAL BASADA EN COMPETENCIAS

PORTAFOLIOS DE EVIDENCIAS ACTIVIDADES INTEGRADORAS VALORACIONES/
EVIDENCIAS INSTRUMENTOS CRITERIOS EVIDENCIAS INSTRUMENTOS CRITERIOS PONDERACIÓN

Formato de diagnostico Tests de Excelente A partir del Lista de cotejo Identifica los elementos
que nos permita valorar y capacidades físicas. Muy bueno diagnostico de su solicitados de manera
adecuada, por escrito y en 50%
determinar el nivel de Bueno capacidad física, el
los formatos solicitados, las
capacidad física de cada Regular estudiante:
evidencias son personales y
uno de los estudiantes. deficiente  Identifica sus vinculadas con el plan de
fortalezas y mejora.
debilidades a
través del reporte
Reporte escrito sobre la Lista de cotejo Identifica los elementos solicitados de manera de capacidades
higiene de la actividad adecuada, por escrito y en los formatos
físicas.
física y los mitos solicitados, las evidencias son personales y
vinculadas con el plan de mejora.  Realiza la
existentes en el deporte, propuesta de plan
para mejorar su
actividad física
que se realizará
en el presente
semestre a partir
de la fecha de la
aplicación del
test, esta deberá
ser de forma
sistemática al
MÓDULO I

menos tres días
de la semana.
 Reporta
evidencias de su
aplicación.

23

CULTURA FISICA 2

PORTAFOLIOS DE EVIDENCIAS ACTIVIDADES INTEGRADORAS VALORACIONES/
EVIDENCIAS INSTRUMENTOS CRITERIOS EVIDENCIAS INSTRUMENTOS CRITERIOS PONDERACIÓN

Reporte escrito de Lista de cotejo  Identifica los elementos teóricos Elaboración de Lista de cotejo  Respeto de formato y
lesiones, causas solicitados adecuadamente tríptico sobre las extensión propuesta por
tratamiento y  Respeta formato de entrega lesiones deportivas el docente
rehabilitación, incluye  Puntualidad en la entrega en la que  Incluye la definición de
entrevistas realizadas.  Presentación adecuada. manifieste la lesiones deportivas, los
definición, causas, tipos, síntomas y los
Elaboración de tríptico  Respeto de formato y extensión tratamiento, vendajes propuestos de
MODULO 2

sobre las lesiones propuesta por el docente rehabilitación y manera clara puntual y
deportivas en la que  Incluye la definición de lesiones vendajes adecuada.
manifieste la definición, deportivas, los tipos, síntomas y los
causas, tratamiento, vendajes propuestos de manera clara
rehabilitación y vendajes puntual y adecuada.

Formato de diagnostico Tests de Excelente Elaboración de un Lista de cotejo  Identifica los 50%
que nos permita valorar el capacidades físicas. Muy bueno video demostrativo elementos teóricos
nivel de avance en la Bueno de la historia y solicitados
capacidad física de cada Regular reglamento del adecuadamente
uno de los estudiantes. deficiente voleibol  Respeta formato de
entrega
 Puntualidad en la
entrega
Elaboración de un video Lista de cotejo  Identifica los elementos teóricos
demostrativo de la solicitados adecuadamente  Presentación
MÓDULO 3

historia y reglamento del  Respeta formato de entrega adecuada.
voleibol  Puntualidad en la entrega
Presentación adecuada.

Registro de desempeño Lista de cotejo Servicio Reporte final Lista de cotejo  Identifica los resultados
ULO 4

en el juego. Recepción comparativo entre de los 3 momentos
MÓD

Remate los tres momentos  Compara sus
Bloqueo de la aplicación de

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