1. A World Class Fitness & Lifestyle Magazine
Nr. 12/2010
Ediţia Românească
> NUTRIŢIE
Alimentaţia
potrivită pentru
micul dejun
> World Class
News
S-a deschis
WorldClass at Incity
> INTERVIU
Ibrahim Paksoy,
CEO Anchor Grup
Dolph > VIPs ÎN SALA
DE FORŢĂ
Lundgren
Radu Vâlcan
Un brand de succes
www.worldclass.ro
www.worldclassfitness.com

4. O
săptămână perfectă la World Class - începe suedeză Millimeter, o experienţă semi-olimpică ce te va
săptămâna cu noul circuit Switching, unul dintre face să te simţi un campion.
cele mai inovatoare şi eficiente antrenamente,
pe care le poţi găsi în noul club World Class Health Săptămâna se termină, însă vine weekendul şi probabil
Academy Incity sau la World Class Health Academy ai planuri să mergi la mare. În drum te poţi opri să te
Grand, dacă eşti prin apropiere. Marţi verifică programul răcoreşti cu un healthy cocktail pe terasa de pe acoperişul
de evenimente de la Jolie Ville - fie că e seară de cinema, noului club World Class din Auchan Titan. Odată ajuns
muzică live în gym sau karaoke aerobic class, sunt sigur că în Mamaia trebuie să vizitezi cel mai trendy hotel de pe
îţi va plăcea. litoral - Hotelul Rex, unde te vei bucura de un nou club
World Class.
Miercuri seară nu se întâmplă prea multe în oraş, aşa că
îţi propunem să treci pe la World Class Downtown şi să te Sună destul de captivant? Noi credem că da şi lucrăm
alături, după părerea mea, celei mai tari ore de cycling din din greu să îţi creem săptămâna perfectă cât mai repede
Europa, susţinută de Laci. Dacă ai avut o săptămână grea, posibil. World Class Health Academy Incity este cel mai
această clasă te va energiza cu siguranţă. recent club deschis în România. Clubul World Class din
Hotelul Rex se va deschide vara aceasta iar Upground şi
Joi e DJ Night la World Class, verifică în ce club World Auchan Titan sunt planificate să se deschidă la sfârşitul
Class mixează faimosul DJ Vali BĂRBULESCU şi alătu- anului.
ră-te competiţiilor ce se organizează în gym. Pe lângă Vă doresc o săptămână excepţională!
o atmosferă antrenantă poţi câştiga multe premii. Dacă
ai ajuns în noul club World Class Upground nu uita Mikael Fredholm
să încerci şi piscina proiectată de firma de arhitectură Vice President World Class International
Bfresh Magazine Fashion and image director: Ciprian Sipos
Publisher: Ulf Bengtsson Colaboratori: Maria Andrei, Sorina Atanasoaie,
International Cordinator: Mikael Fredholm Michelle Dietrich, Richmond Bachia,
Senior Editor: Cristina Toader Gabriel Vasilescu
Art Director: Carl Jonsvik
Design şi producţie: Augustin Niculescu Tipar: Qualmedia
Foto: Tibi Clenci, Corina Olaru, Vali Bărbulescu
Publicitate: www.worldclass.ro
4 Sorina Atanasoaie, mobil: +40 724 521 461 www.worldclassfitness.net
e-mail: sorina.atanasoaie@theredcarpet.ro A World Class international publishing

6. Summary
sumar 12
08 World Class World 36 Travel Micloşoara 66 Beauty
InCity Opening Ai grijă de ochii tăi!
42 Group Fitness
World Class International 68 SPA
Stockholm 2010 44 World Class Elite YON-KA Quintessence
18 New in the City 48 VIPs in the gym 70 Nutriţie
Gerard Darel în România Radu Vâlcan Fitness Food
20 Hot Wagner, 50 Z Express 74 Opinions
Palladium, Zoppini Avatar Un noul grup de formare Ibrahim PAKSOY,
profesională de succes CEO Anchor Grup
24 Tech
Colecţia de accesorii 52 Fashion 76 The history
originale Mercedes-Benz Keep in touch of a luxury brand
Marni
26 Cover Story 58 Stil de vedetă
Dolph Lundgren Antonia,Tom Boxer 78 Gears
MAFF Muron GT
32 Escapes 62 Designeri români
Cât de extrem este Andreea Tincu & Sense, 80 Deco
să zbori? Stephan Pelger Showroom Hi-life
6

8. World Class World
A
vând peste 2600 mp,
noul club este cel mai
Cel mai nou
mare din România
oferind acces la piscină, jacuzzi,
saună şi gym. De asemenea,
există studio de aerobic, cycling,
club de
kids studio sau relaxation area.
Mădălina Tănăsescu, club ma-
nager al noii locaţii WorldClass
ne vorbeşte despre cel mai nou,
trendy şi cool club de fitness din
wellness -
Bucureşti.
Ce încearcă să-i convingă un
manager de club wellness pe
World Class
potenţialii clienţi?
Cel mai important este să stăm de
vorbă cu clienţii. Să înţelegem ce
caută şi ce îşi doresc. Să ne facem
o imagine completă a planurilor
at Incity
lor de viitor. Trebuie să aflăm
exact ce nevoi are fiecare: vrea să
slăbească, vrea să câştige tonus,
vrea doar să se menţină în formă.
Trebuie să ştim cât de motivat este
clientul în obţinerea rezultatelor
propuse. Iar apoi nu este necesar
decât să îi îndrumăm către tipul
World Class at Incity şi-a deschis de abonament care îi va ajuta cel
porţile de la începutul lunii martie mai bine să-şi atingă acel ţel pro-
pus. Este foarte important,

10. World Class World
în aceste zile atât de agitate şi sarcinii să nu facă nici un fel de Incity ci tuturor celor pasionaţi de
aglomerate pentru fiecare dintre efort. Însă din contră, o sarcină sport, sănătate sau socializare.
noi, să reuşim să ne facem timp poate fi dusă la termen mult mai
măcar de 3 ori pe săptămână pen- uşor dacă este însoţită de uşoare Care sunt cele mai căutate
tru sănătatea noastră. Acesta este exerciţii fizice. programe şi oferte speciale?
lucrul pe care potenţialii clienţi Noi încercăm să oferim clienţilor
trebuie să îl înţeleagă şi să îl pună World Class at InCity este des- noştri acces la toate programele.
în practică. chis şi celor care nu locuiesc Când combini exerciţiile din
în complex? În ce condiţii? sala de fitness cu ore de aerobic
Există în mentalitatea români- WorldClass este o companie sau piscină, rezultatele sunt
lor stereotipuri legate de sport Mădălina multinaţională cu peste 40 de uimitoare şi rapide. Ofertele
şi sănătate cu care vă luptaţi? Tănăsescu cluburi în întreaga Europa. speciale se adresează mai ales
„Dacă e grasă şi frumoasă, clar Club Numai în ţara noastră, în ultimii celor care înţeleg acest concept
Manager
e sănătoasă!” Asta auzim de la InCity
zece ani s-au deschis 7 astfel de şi aleg un astfel de abonament:
persoanele în vârstă, de la mame, cluburi. World Class at Incity este VIP. Începând cu luna martie
soacre sau bunici. Majoritatea cel mai nou şi cel mai la modă desfăşurăm o nouă campanie
părinţilor nu înţeleg rolul spor- centru din Bucureşti, care oferă pentru actualii membri.
tului în viaţa unui copil. Cu toţii acces nu doar locuitorilor din Aceştia au oportunitatea de a-şi
ne aducem aminte de faimoasele
scutiri de la orele de sport sau
înlocuirea exerciţiilor fizice cu o
masă în oraş sau cu o oră de inter-
net. Educaţia românilor în ceea
ce priveşte sportul şi alimentaţia
sănătoasă nu a existat mai deloc
până acum câţiva ani. Toate pro-
gramele noastre, campaniile de
implicare şi informare pe care le
desfăşurăm sunt adresate nu doar
copiilor, tinerilor ci şi celor mai în
vârstă care au puterea de a decide
şi de a schimba ceva.
Un caz aparte îl reprezintă femeile
gravide. În ţara noastră, acestea
sunt sfătuite ca în perioada
10

12. World Class World
înrola prietenii, la un preţ special,
Adresa: obţinând astfel acces gratuit,
Calea Dudeşti sejururi în străinătate şi bucuria
nr. 188,
Bucureşti
de a se antrena alături de cei dragi.
Aveţi programe destinate
copiilor, cu antrenori?
Oferim lecţii de înot individuale
sau de grup, în funcţie de cerinţele
şi necesităţile fiecăruia. De aseme-
nea, WorldClass Incity dispune şi
de Kids Studio, un spaţiu special
amenajat pentru copiii cu vârste
între 12-16 ani care, asistaţi de
un instructor, se pot antrena în
acelaşi timp cu părinţii lor.
Ce alte programe speciale
oferiţi membrilor WorldClass?
Membrii WorldClass pot alege
dintr-o multitudine de clase de
aerobic: Pilates, Bosu, Kick-n-Abs,
Step, Booty Express, Abdominal
Revolution, Aerobic Dance etc.
dar şi clase de cycling atât pentru
începători cât şi pentru avansaţi.
De asemenea, există pachete
speciale de antrenament personal
cu instructorii WorldClass şi chiar
lecţii de înot pentru adulţi.
Pe viitor, pregătim lansarea de
noi concepte WorldClass printre
care putem aminti: Z-Express
şi Switch. Vă aşteptăm cu drag să
vizitaţi cel mai nou şi mai modern
club: World Class at InCity!
12

14. World Class World
World Class
International
Stockholm 2010
World Class Health Academy, companie înfiinţată în Suedia
în 1983, urmărind obţinerea stării de bine şi de sănătate prin
intermediul exerciţiilor fizice într-un mediu de cinci stele deţine
la ora actuală, filiale în peste paisprezece ţări ale lumii.
Stăm de vorbă mai jos cu câştigătorii La întâlnirea anuală din Suedia ai
W
orld Class the Grand, acestor distincţii şi încercăm să aflăm câştigat premiul pentru Cel mai
World Class Downtown, cum au reuşit aceste performanţe. bun Manager al anului. Care crezi
WorldClass Jolie Ville şi că au fost criteriile de evaluare?
cel mai nou club, WorldClass at Gabriel Vasilescu, câştigător al Criteriile de evaluare nu ştiu care au
Incity, cele patru locaţii din premiului Cel mai bun Manager al fost însă dacă ar fi să mă gândesc ce m-a
Bucureşti, se doresc a fi o oază anului, şi-a început activitatea la World- ajutat să câştig, aş spune că rezultatele.
pentru trup şi suflet, oferindu-le Class în anul 2000, de pe o poziţie Am avut cele mai bune rezultate cu
clienţilor cele mai bune facilităţi multifuncţională (recepţie, trainer, ţara noastră şi a contat enorm că le-am
pentru antrenament (fitness, maseur). După o experienţă deosebită obţinut prin pasiune, responsabilitate şi
aerobic) şi relaxare (jacuzzi, piscină, în Middle East, în anul 2004 Gabriel multă muncă.
masaj, spa). În viitorul apropiat, devine Manager Operaţional al World-
World Class va continua să se Class Downtown şi apoi Operation În opinia ta, ce înseamnă un
extindă şi la nivel naţional, pe Manager în Beirut. Urmează mai apoi Bun Manager?
lângă Timişoara şi Cluj urmând colaborarea cu WorldClass Amman Un bun manager este acela care reu-
deschiderea de săli în marile oraşe, Jordan şi întoarcerea pe plaiurile natale şeşte să îşi conducă echipa în realizarea
dar şi în Bucureşti. la sfârşitul lui 2006 ca Product Manager targeturilor propuse şi reuşeşte să se
Ca în fiecare an, WorldClass WorldClass. modeleze în atitudinea sa faţă de fiecare
Internaţional a organizat o întreve- angajat.
dere între managerii cluburilor din Gabriel, cum a decurs activitatea
toată lumea, în Stockholm. Pe lângă ta după ce ai revenit în România? Dar un bun manager
traininguri, brief-uri şi planuri de După ce am revenit în România am la WorldClass?
viitor, WorldClass şi-a premiat deschis două noi cluburi: Timişoara şi Pentru a fi un bun manager în World-
cei mai buni Manageri. România, Cluj apoi am primit funcţia de Country Class trebuie să-ţi sufleci mânecile şi să
fruntaşă la acest capitol, a obţinut Manager WorldClass România. În 2008 treci la treabă alături de echipa pe care
3 premii: Premiul de Cel mai bun am deschis un nou club în Sofia iar sep- o conduci. „Hands on” asta este cheia
Manager, Cel mai bun Club tembrie 2009 mi-a adus o nouă funcţie: succesului în a fi un bun manager în
Manager şi Cel mai bun Club. Country Manager şi în Ungaria. WorldClass.
14

15. Un bun manager este acela care
reuşeşte să îşi conducă echipa în
realizarea targeturilor propuse...
15

16. World Class World
Timea Kiss, câştigătoare a două Anul acesta în Suedia ai câştigat
premii WorldClass - Cel mai bun club premiul pentru Cel mai bun Club
manager şi cel mai bun club World- Manager al anului dar şi premiul
Class ne povesteşte despre începuturile pentru clubul anului-Cluj. Ce crezi
sale la WorldClass şi drumul pe care că ţi-a adus aceste premii?
l-a parcurs până la obţinerea acestor Da, a fost o surpriză foarte plăcută
premii. pentru mine, dovadă că munca mea,
munca întregii echipe este apreciată.
Când ai început să lucrezi Criteriile de evaluare au fost probabil
la WorldClass? rezultatele din momentul deschiderii
Pentru mine a fost un vis să lucrez clubului până în prezent, feedback-ul
pentru WorldClass, mă uitam tot tim- membrilor şi munca de echipă pe care
pul pe internet şi mă întrebam cum e am dezvoltat-o.
să fii antrenor WorldClass. Pe vremea
aceea lucram la o sală de fitness din În opinia ta, ce înseamnă
Cluj, iar şeful meu m-a îndemnat să-mi un Bun Club Manager?
depun CV-ul la WorldClass, spunând Din punctul meu de vedere un bun
că „nu se ştie niciodată”. Dar se pare Club Manager înseamnă să ştii să-ţi
că se ştie. Am început să lucrez aici din coordonezi echipa, să ştii să-i motivezi
Noiembrie 2007, ca antrenor de fitness în permanenţă, să fii tot timpul orientat cit foarte mult, punem pasiune în ceea
şi aerobic. Între timp mi s-a propus către rezultate, să asculţi sugestiile ce facem. Fiecare dintre noi, indiferent
funcţia de Operation Manager, iar din membrilor, să pui mare preţ pe Cus- ce funcţie are, este extrem de important.
1 aprilie 2008 conduc clubul din Cluj. tomer Care. E o muncă zilnică foarte Organizăm şedinţe periodice în care
Predau şi acum clase de aerobic, chiar grea, comunici cu multe persoane dezbatem diverse probleme şi discutăm
dacă nu aşa de multe ca „pe vremuri”, şi trebuie să te adaptezi cerinţelor mereu cum ne putem îmbunătăţi
însă încerc să mă menţin în formă cu fiecăruia. Dar e un job minunat. serviciile şi imaginea. Ideile fiecăruia
antrenamentele zilnice. Este un job sunt ascultate şi sunt binevenite.
solicitant, însă îmi place foarte mult Echipa a jucat un rol important Obiectivul nostru este să oferim servicii
ceea ce fac pentru că am învăţat multe în obţinerea acestui premiu? de înaltă calitate şi rezultate membrilor
lucruri, nu mă plictisesc niciodată şi îmi Echipa a jucat rolul cel mai important în noştri, deci satisfacţia membrilor este pe
aduce multe satisfacţii. obţinerea acestui premiu. Toţi am mun- primul loc!
Un bun Club Manager
înseamnă să ştii să-ţi
coordonezi echipa,
să ştii să-i motivezi
în permanenţă...
16

18. News & Trends
New in the City
Gerard Darel
în România
Prezent în peste 40 de ţări şi având
Ţinutele purtate de divele de la Hollywood, mai mult de 300 de puncte de vânzare
acum şi la Bucureşti, în noul magazin Gerard Darel în întreagă lume, celebra companie
de familie cu sediul central la Paris a
C
elebrele ţinute şi accesorii francizei Gerard Darel beneficiat de serviciile unor
Gerard Darel, purtate de staruri în România, Laurent figuri celebre care au acceptat
precum Angelina Jolie, Darel, actualul General să-şi împrumute imaginea
Eva Longoria, Sarah Jessica Parker, Manager al companiei, brandului de-a lungul timpu-
Cameron Diaz, Halle Berry, Paris fiul lui Gerard Darel, şi lui: Nastassja Kinski, Brooke
Hilton, Meryl Streep şi Robin Wright, Sylvia Hruby, Export Shields, Christy Turlington,
sunt acum accesibile femeilor din Manager în cadrul Stephanie Seymour,
România în magazinul nou deschis pe aceleaşi firme. Charlotte Gainsbourg, Marie
Calea Victoriei 118. Cei trei au făcut o Gummer şi Robin Wright, cea
scurtă prezentare a care promovează de altfel şi
La inaugurarea oficială care a avut loc brandului şi au răspuns colecţia de primăvară - vară
miercuri, 17 martie, au fost alături de întrebărilor jurnaliştilor 2010 Gerard Darel.
Georgiana Hagimă Palaz, deţinătoarea români la conferinţa
de presă organizată cu Conferinţa de presă a fost
ocazia inaugurării. urmată, în cursul serii, de un
„Creaţiile noastre se cocktail la care au participat
adresează femeilor pu- Excelenţa Sa Henri Paul,
ternice, brandul Gerard Ambasadorul Franţei la
Darel fiind construit Bucureşti, Alteţele Lor Prinţul
în jurul unor valori Paul şi Prinţesa Lia, Vice Am-
precum feminin, rafi- basadorul Italiei la Bucureşti,
nat, modern, vibrant, Andreea Esca şi Alexandre
cultură, fără vârstă, chic. Eram, Venera Arapu, Mi-
Inspiraţia pentru haela Geoană, Nora Seroussi,
ţinutele şi accesoriile Oana Niculescu-Mizil, Valen-
noastre este femeia şi de aceea avem tina Pelinel, Carmen Okabe, Adriana
întotdeauna multă grijă când o alegem Krips, Andreea Buzdugan, Camelia
pe cea potrivită să ne reprezinte imagi- Bazac, Nadia Badea, Ileana Badiu,
nea. Ea trebuie să se simtă confortabil, Roxana Iliescu şi mulţi alţii.
în largul ei cu ceea ce poartă, iar
relaţia trebuie să fie una de reciproci- Gerard Darel îşi aşteaptă, aşadar,
tate: ea reprezintă brandul Gerard clientele la noul magazin din Calea
Darel şi brandul Gerard Darel o Victoriei nr. 118, în fiecare zi de luni
reprezintă, la rândul său, pe ea”, până vineri între orele 10.00 şi 20.00,
a declară Laurent Darel. iar sâmbătă între 10.00 şi 19.00.
18

19. m
rc
ap
.c
om
Go to www.youtube/mrcapromania and you will find short videos showing what we can do.
1
g year
on uarante
our
pro Pai e
te n
Form ction t
ula ™
U

20. News & Trends
Hot
Bijuterii WAGNER
Bijuteriile din
porţelan ale
Anei Wagner sunt,
fiecare dintre ele,
obiecte unicat.
D
upă istoriile cu prinţese dan-
telate, pisici călătoare, grădini
suspendate şi case zburătoare
pictate migălos pe ceainice, farfurii
şi alte obiecte din porţelan fin de
inspiraţie colonială, artista Ana Wag-
ner continuă povestea porţelanului
pictat manual pe cele mai noi şi în
acelaşi timp, cele mai mici obiecte de
porţelan din atelierul propriu.
„Pe o suprafaţă atât de mică cum este Despre Ana Wagner
bijuteria, totul devine, bineînţeles mai Ana Wagner este singurul artist român
miniatural, chiar extrem de miniatural care traduce arta pură (grafica, pictura)
şi implicit migălos”, spune Ana Wag- pe obiecte de porţelan fin, lucrate
ner. Bijuteriile din porţelan ale Anei manual. Poveştile sale despre case
Wagner sunt, fiecare dintre ele, obiecte zburătoare şi pisici călătoare se
unicat, pentru că, aşa cum spune ar- regăsesc
tista, „atelierul de creaţie Wagner Arte pe ceainice,
Frumoase şi Poveşti, mizează chiar pe farfurii, acum şi
cultivarea minuţiozităţii, a răbdării in- pe bijuterii din
vestite de către artist în obiectul lucrat porţelan fin, ca imaginare ale creaţiilor
manual de la cap la coadă, pe energia amintire a unor stări Anei Wagner.
creatoare care poate fi transmisă către de bine din călătoriile Cei care cunosc atelierul
receptor chiar şi prin intermediul unei de studiu ale artistei. Wagner sunt oameni urbani
bijuterii mici şi delicate”. Obiectele Wagner au şi nonconformişti, care încearcă
poveştile lor: cizmele să îşi găsească un spaţiu de
albe din vitrina maga- refugiu într-un Bucureşti tot
zinului, înalte, pictate mai încărcat de oferte.
cu flori turcoaz, sunt Ana Wagner a mai expus în
ale domnului Rudolph. Bucureşti, Salonic, Barcelona sau
El şi doamna Isabelle sunt Budapesta iar printre subiectele sale
protagoniştii lucrării „Cizmele domnu- preferate de grafică se numără pisicile
lui Rudolph” realizată de Ana Wagner călătoare, plantele fantastice, căsuţele
şi Iuliana Valsan. Expoziţia „Colecţia de poveste, grădinile suspendate,
de dantele” a fost imaginată ca o prinţese exotice.
călătorie în spaţiile casei doamnei Isa-
belle şi a domnului Rudolph, personaje Adresa: Bd. Carol nr. 39, Bucureşti
20

22. News & Trends
Hot
Palladium
C
u o capacitate de 100 de locuri senzoriale complete: un ambient cu
în incintă şi tot atâtea pe terasă, prestigiu unde să te simţi binevenit,
finisaje ferme şi acesorii servire impecabilă şi platouri excelente Se adresează unei clientele variate,
stylish, Palladium este locul în care vii pe care să le savurezi bucurându-te de atât prânzurilor business cât şi cinelor
să te relaxezi, să savurezi o bucătărie panorama oferită de locaţie. Iar dacă casual, motiv pentru care oferă cadrul
de excepţie şi să îţi oferi un moment exigenţele tale sunt foarte mari, ale lor perfect pentru toate pretenţiile.
departe de agitaţia de zi cu zi. sunt pe măsură şi cum îşi doresc să
Mesele oferite de Palladium au toate revii cu plăcere de fiecare dată, au grijă Adresa: Bd. Unirii nr. 1
ingredientele necesare unei experienţe să ai parte de calitate şi profesionalism. Tel: 0729.144.144
Ceasurile Zoppini Avatar
P
asionaţii filmului au prin liniile simple, eleganţa şi
avut de aşteptat aproape modernitatea inimitabile. Dacă
15 ani până să vadă de mult timp nu mai e un secret
finalizat cel mai impresionant realizarea unui ceas robust care
proiect al lui James Cameron - să arate ora exactă, a rămas
filmul Avatar, care, cu un buget totuşi un secret al marilor cre-
de o jumătate de miliard de atori realizarea unui ceas care
dolari, a reuşit să revoluţioneze să deschidă căile secrete ale tim-
lumea cinematografiei. pului, iar ceasurile Avatar de
Lansarea filmului, un adevărat la Zoppini reuşesc să deschidă
maraton de evenimente ce a poate, un alt univers. Ideea de
animat fanii Avatar din lumea a suprapune lansarea acestei
întreagă, a coincis cu lansarea colecţii de ceasuri peste lansarea
noii colecţii de ceasuri de la filmului cu acelaşi nume, nu
Zoppini, un alt eveniment face, în ultimă instanţă, decât
pregătit de ani de zile şi care să crească fascinaţia pentru
vine să-i încânte, totodată, şi pe fenomenul Avatar.
fanii acestui brand italian de
prestigiu. Zoppini s-a impus în Ceasurile Zoppini Avatar se
lumea bijuteriilor şi a ceasurilor, găsesc în magazinele You&Me.
22

24. News & Trends
Colecţia de accesorii originale 2009/2010
Rafinament pentru orice tip
de personalitate
L
umea Mercedes-Benz s-a extins.
Dacă până acum acest brand
ducea cu gândul numai la auto-
vehicule impresionante, la motoare
puternice şi sigure, articolele aflate sub
semnul stelei s-au diversificat. Colecţia
de accesorii Mercedes-Benz 2009/2010
cuprinde 11 selecţii, de la Lifestyle
la Motorsport, de la AMG la Classic,
de la Trucker la SLR şi mai nou SLS.
Realizate din materiale şi componente
de cea mai bună calitate, aceste accesorii
au ca trăsături principale bunul gust şi
rafinamentul.
Adresată tuturor pasionaţilor Mercedes-
Benz, Selecţia Essentials surprinde linia
de bază a acestei mărci. De la articole Clasicul nu are vârstă, clasicul place ori-
vestimentare pentru bărbaţi, femei şi cui, clasicul nu se demodează. De aceea,
copii, până la articole de colecţie sau Mercedes-Benz a adus într-o lumină
simbolice, această selecţie se adresează clasică articole vestimentare, ceasuri, decât atât, se adresează persoanelor cu
nu doar şoferilor, ci şi colecţionarilor. obiecte de scris, machete de maşini energie, pe care stilul sportiv le prinde
şi alte obiecte practice şi atractive. foarte bine. De aceea, produsele
Întreaga Selecţie Classic reflectă pe care le veţi regăsi în această
pasiunea pentru maşinile clasice. selecţie sunt făcute pentru a
pune în lumină acest tip de
Jucătorii de golf au un stil aparte. personalitate, ce merge mai
Selecţia Golf va aduce în faţă o departe de ceea ce înseamnă
vestimentaţie în tonuri de alb, sportiv, ajungând la exclusiv.
negru, albastru
şi olive, dar şi Selecţia Motorsport vă ajută
accesorii negre să fiţi în pole position prin ac-
şi argintii. cesorii inovative, funcţionale,
Cu siguranţă, nu veţi trece nere- cu un design sport.
marcat pe terenul de golf, purtând
aceste articole deosebite. Selecţia Bike oferă accesorii
cu o funcţionalitate impresionantă:
Selecţia AMG se adresează persoanelor rucsac, echipament de ciclism, cască de
ambiţioase şi sigure pe ele. Mai mult protecţie, computer
de bicicletă, mini-
pompă, recipient din
aluminiu pentru
apă, ochelari de
Mergând mai departe, spre un stil ciclism. Aceste
exclusivist şi extrem de rafinat, Selecţia articole sunt
Lifestyle le oferă persoanelor indepen- perfect adap-
dente, care au atins succesul, o imagine tate pentru
inconfundabilă. Linii ferme, design bicicletele
remarcabil – acestea sunt trăsăturile Mercedes-Benz
selecţiei Lifestyle. şi pot fi co-
mandate odată
cu bicicleta.
Descoperiţi Colecţia de accesorii
Mercedes-Benz 2009/2010 la
Centrele Autorizate de Vânzări şi
Service Mercedes-Benz sau pe
www.mercedes-benz.ro/shop

25. Colecţia de biciclete Mercedes-Benz 2009/2010
Dinamism şi eleganţă,
pe două roţi
F
ie că alegeţi în oraş, fie că plecaţi
plimbările prin în vacanţă, bicicleta
oraş, prin parc sau Mercedes-Benz vine cu
pe cele offroad, fie că dumneavoastră. Incredi-
doriţi o simplă ieşire de bil, bicicleta pliantă poate
relaxare, împreună cu încăpea şi într-o geantă!
familia, sau de explorare, Plierea şi deplierea se
la Mercedes-Benz există realizează în numai
întotdeuna o bicicletă câteva secunde.
special creată pentru Pentru o depozitare
fiecare stil de mers sau care nu ridică nici o
tip de drum. Colecţia de Mountain Bike problemă, chiar şi ghi-
biciclete Mercedes-Benz donul şi pedalele sunt
2009-2010 oferă, pe lângă pliabile.
tehnologia inovatoare şi
nivelul ridicat al calităţii,
un confort excepţional. Accesorii pentru
Cu fiecare detaliu, vă veţi
convinge de precizia şi experienţe
atenţia acordate, atât la cu adevărat
nivelul dotărilor, cât şi
al aspectului. Dezvoltată senzaţionale
împreună cu unul dintre Rucsac, echipament
producătorii germani de de ciclism, cască de
biciclete de top, această Racing Bike protecţie, computer
colecţie oferă o multi- de bicicletă, mini-
tudine de posibilităţi pompă, recipient din
pentru cicliştii profesio- aluminiu pentru apă,
nişti şi pentru amatorii ochelari de ciclism –
entuziaşti, deopotrivă. toate aceste accesorii
Pentru plimbări pe oferă o funcţionalitate
distanţe lungi, puteţi impresionantă. Sunt
opta pentru bicicleta de perfect adaptate pentru
călătorie. Cu siguranţă, bicicletele Mercedes-
nu destinaţiile vor mai Treking Bike Benz şi pot fi comandate
fi un scop în sine, ci odată cu bicicleta.
drumul! Asta datorită Sistemele de transport
beneficiilor pe care le originale Mercedes-Benz
oferă această bicicletă: sunt gândite pentru a
relaxare şi confort transporta cât mai uşor
impresionant. Datorită şi în maximă siguranţă
funcţiilor concepute spe- bicicletele cu autove-
cial pentru călătorii lungi, hiculul. Fie că alegeţi să
chiar şi cele mai exigente le transportaţi pe plafon,
persoane se vor arăta în partea din spate a
încântate de calitatea maşinii sau în habitaclu,
Fitness Bike
plimbării. fixarea este perfectă,
Cu o greutate de doar fiind protejate împotriva
7 kg, cursiera Mercedes- furtului.
Benz a fost dezvoltată
pentru a obţine fiabilitate Descoperiţi gama de
maximă. Chiar dacă biciclete şi accesorii din
sunteţi ciclist profesionist Colecţia Mercedes-Benz
sau amator însufleţit, veţi 2009/2010 la Centrele
fi impresionat de cât de Autorizate de Vânzări şi
uşor este să manevrezi o Service Mercedes-Benz
bicicletă uşoară. sau pe www.mercedes-
Fie că vă deplasaţi Folding Bike benz.ro/shop.

26. Cover Story
26

27. DOLPH
LUNDgREN
Un brand de succes în termeni de acţiune
I
nteligent şi extrem de bine educat - ab- - View to a Kill (1984). A urmat rolul Drago,
solvent al Stockholm’s Royal Institute un rus care s-a bătut în ring cu Sylvester
of Technology - Dolph Lundgren este Stallone în Rocky IV (1985). Thor Pictures,
celebru pentru performanţele sale sportive. casa sa de producţii lucrează în prezent la
Campion internaţional de kick-boxing, mai multe proiecte la care va participa şi
Lundgren a lucrat ca portar într-un club Dolph, fie direct, fie indirect. Pe lângă acest
de noapte din New York, până când a fost proiect, Lundgren mai lucrează şi la o carte
descoperit de un producător. Debutul său de fitness şi o colecţie de îmbrăcăminte
cinematografic a fost în seria James Bond sport masculină.

28. Cover Story
D
olph Lundgren nu este cel mai în vârstă erou de „Am fost crescut să fiu politicos cu oamenii!” spune Dolph
acţiune. Încă. „Clint Eastwood are totuşi 78 de ani ca o explicaţie pentru comunicarea sa atât de bună cu
şi nu pare să încetinească ritmul”, mărturiseşte starul oamenii din jur. „Cred că ar trebui să devii îngrijorat când
suedez în primele minute când îl întâlnim în casa lui din oamenii de pe stradă nu te mai abordează”, spune starul.
Los Angeles.
Dolph Lundgren continuă să joace în filme de acţiune şi Dolph creează o legătură specială cu publicul lui. Asta pentru
chiar dacă lucrează din greu pentru a-şi păstra forma, noua că, înainte de toate, şi el a fost tot în public. Filmul său preferat
generaţie este încântată. De
Dolph Lundgren continuă
fiecare dată când ajunge în
Stockholm, oraşul său natal,
se antrenează la World Class.
Printre primele sale roluri
a fost cel al boxerului Ivan să joace în filme de
acţiune şi chiar dacă
Drago în Rocky IV, împotriva
lui Sylvester Stallone şi deşi
mulţi dintre fanii lui de
acum nici nu se născuseră,
şi cei de acum şi cei mai lucrează din greu pentru
a-şi păstra forma, noua
în vârstă îl admiră pentru
ceea ce a devenit. Dacă ieşi
într-o plimbare cu Dolph
pe străzile Hollywoodului
vei avea o surpriză plăcută: generaţie este încântată.
majoritatea fanilor săi sunt
băieţi între 14 şi 25 de ani care îl opresc pentru a obţine un este Easy Rider, lansat în 1969 şi devenit un clasic, ca şi
autograf, o poză sau pur şi simplu să stea de vorbă. Nu se Rocky IV. Încă mai crede că a fost cel mai reuşit rol al său.
sfieşte să facă poze cu orice fan, să zâmbească larg în faţa Pentru că a fost primul. Şi deşi a auzit că este prea înalt, apoi
camerelor de luat vederi, fie că sunt paparazzi fie că sunt prea slab, a dat totul pentru acest film şi a reuşit. S-a antrenat
telefoane mobile. După o zi în oraş cu Dolph, toate site-urile practicând karate şi a obţinut musculatura pe care şi-a dorit-o.
vuiesc despre cum şi-a petrecut Dolph ziua: prânzul la res- După prima întâlnire cu Sylvester Stallone i s-a sugerat să se
taurantul The Ivy şi o plimbare pe Sunset Boulevard. îngraşe cu 10 kg (în muşchi), până la următoarea dată când se
28

30. Cover Story
vor întâlni, şase luni mai târziu. El a reuşit să câştige 6 kg. Şi Dolph îşi aminteşte de cicatricile de pe corpul lui şi
au fost suficiente pentru a-i asigura rolul, râvnit de 5000 de mărturiseşte că are probabil câte o cicatrice pentru fiecare
candidaţi. Suedezul, celebru în acea perioadă doar pentu că film pe care l-a făcut. A fost imposibil ca în timpul filmărilor
era iubitul lui Grace Jones, şi-a făcut bagajele şi a plecat la sau cascadoriilor să nu se rănească. Dar la condiţia fizică pe
Los Angeles. Acolo, într-un loc ieftin şi uşor periculos - care o are şi acum, la 50 de ani, la flexibilitatea şi precizia
pe care le afişează, întrece orice bărbat cu
Condiţia fizică pe care vârstă mai mică.
Unul dintre interviurile pe care Dolph
o are şi acum, la 50 le-a dat la un post de radio din Suedia
a făcut furori şi i-a crescut popularitatea.
de ani, la flexibilitatea În acest show radio el a recunoscut că a
fost bătut de tatăl său în copilărie şi l-a citat
pe David Mamet folosind cuvintele: „Nici
şi precizia pe care o persoană cu o copilărie fericită nu a avut
ce căuta în industria filmului şi a divertis-
le afişează, întrece mentului”!
Secretele lui Dolph sunt destăinuite
în DVD-ul său, Maximum Potenţial iar
orice bărbat cu vârstă sfaturile despre o alimentaţie sănătoasă
în cartea sa de bucate numită Cum să
mai mică. mănânci à la Lundgren.
Astăzi, Dolph filmează în Bulgaria cel mai
Venice Beach - a locuit pentru o perioadă. În timpul filmă- nou film al său - Command Performance - un film de acţiune al
rilor, Dolph s-a antrenat alături de Sylvester Stallone şi a cărui scenariu l-a scris în trecut şi pe care îl şi regizează.
învăţat mai multe despre nutriţia echilibrată: cinci-şase „Este un film de genul Die Hard, a cărui acţiune are loc în tim-
mese pe zi, multe proteine şi puţini carbohidraţi şi grăsimi. pul unui concert rock unde preşedintele rus este luat ostatic
Filmările pentru acest film au fost 100% reale, mai ales că iar el este implicat într-o frumoasă poveste de dragoste cu o
Stallone şi-a rupt câteva coaste şi a fost spitalizat multe cântăreaţă”.
săptămâni după meciul cu Dolph. În prezent cele mai multe dintre filmele sale merg direct
Rezultatul: o audienţă impresionată de corpul şi aptitudinile pe DVD, dar asta nu înseamnă că ele au mai puţin succes.
lui Dolph. Dolph Lundgren are în continuare foarte mulţi fani, a devenit
un brand de succes în termeni de acţiune. Alături de Steven
Pentru promovarea filmului, Dolph a fost trimis în Suedia Segal, Jean Claude Damme, Dolph este ingredientul principal
însă a făcut o greşeală capitală. A vorbit numai în engleză al filmelor de acţiune de pe DVD.
cu reporterii suedezi. „M-am făcut de râs la acele interviuri”
admite acum Dolph Lundgren. În acest moment, Dolph se antrenează la World Class Sofia.
Data naşterii: 3 Noiembrie 1957
Profesii: Actor, scriitor, regizor, artist în artele
marţiale
Carieră: 36 filme
Sporturi: Judo, Karate şi alte sporturi marţiale
Antrenament: de cinci ori pe săptămâna
Cel mai bun Film al său: Rocky IV
Familia: soţia Anette Qviberg
şi două fiice Ida (12 ani) şi Greta (7 ani)
Reşedinţa: Marbella Spania, Londra,
Los Angeles şi Stockholm
Băuturi: Niciodată bere, uneori vin
Slăbiciuni: Îi place viaţa în oraşele mici
Filmografie: Masters of the Universe,
Universal Soldier (unde Lundgren a împărţit
ecranul cu prietenul său Jean Claude Van
Damme), Red Scorpion, Showdown în Little
Tokyo, Army One.

31. 31

33. Escapes
Cât de
extrem
este
să zbori?
A
viaţia ultrauşoară - termenul
denumeşte astfel activitatea
desfăşurată cu aeronave de
Pilotarea unui astfel de aparat se
face prin schimbarea centrului de
greutate, el fiind considerat un pen-
Text şi foto: Radu Sebastian
până în 450 kg. Acestea pot fi: avi- dul. Triciclul „atârnă” de aripă.
oane, motodeltaplane, planoare, del- Nu degeaba a fost considerat mo-
taplane, motoplanoare, parapante, tocicleta aerului.
motoparapante, girocoptere sau eli- Viteza necesară la decolare a acestui
coptere ultrauşoare. Această activi- aparat este de 70-80 km/h, pentru
tate se desfăşoară pe aerodromuri cu o decolare reuşită şi sigură.
pistă înierbată de cele mai multe ori. În zbor este de 90-140km/h. Această
Aviaţia ultrauşoară nu este neapărat performanţă însă este dată în funcţie
un sport extrem, însă modul în care de motorul aparatului şi de aripă.
zbori îl poate face un sport extrem Vitezele mai sus menţionate nu sunt
sau nu. un stas.
Având o aripă cu o suprafaţă portan-
Motodeltaplanismul este una din tă mai mare decât a unui avion, în
ramurile acestui sport al aerului. cazul unor turbulenţe, efortul de
Motodeltaplanul este un triciclu ce pe comenzi este destul de mare.
are unul sau două locuri. Stăpânirea aparatului nu ţine de
În spatele acestora se află motorul, forţa musculară, după câteva zboruri
iar deasupra o aripă ce poate avea ajungi să simţi aparatul, să fii una cu
de la 12 la 17 metri. O aripă de el, să fie o prelungire a corpului tău.
12 metri este considerată de viteză,
în timp ce una de 15-17 metri de Un pionier al motodeltaplanismului
şcoală, deoarece este mai stabilă, în România este George Craioveanu.
iartă mai multe greşeli de pilotaj, Acesta a reuşit să traverseze munţii
greşeli pe care un începător le Carpaţi, într-un motodeltaplan de
poate face. construcţie proprie cu motor de Oltcit.
33

34. Escapes
Tot maestrul Craioveanu, alături de
Ioan Ignat, au lansat primii paraşutişti
din motodeltaplan. A realizat primele
raiduri, el fiind un pionier al acestui
sport în ţara noastră.
Preţul unui motodeltaplan variază de
la câteva mii de euro la câteva zeci de
mii. Scopul este însă acelaşi - zborul,
relaxarea, plimbarea, aşa că poţi avea
un aparat bun şi ieftin cu uşurinţă
dacă ştii să îl alegi.
Un alt sport aviatic este planorismul.
Planorul este un aparat de zbor fără
motor, ce se înalţă cu ajutorul unui alt
avion sau al unui automosor până la o
anumită înălţime. Apoi se menţine în
aer cu ajutorul curenţilor de aer cald
ce se ridică de la sol. Aceşti curenţi
predomină deasupra arăturilor,
pădurilor, este o adevărată provocare
în a-i găsi uneori. Extremitatea acestui
sport o constituie faptul că, rămas fără
viteză şi înălţime, şi în lipsă de curenţi
ascendenţi eşti nevoit să aterizezi pe
terenuri străine, terenuri ce le alegi
după anumite criterii din aer, uneori
în ultimul moment.
Aş putea spune multe despre zbor şi
despre aviaţia ultrauşoară. Vă las însă
oportunitatea de a descoperi singuri
ce înseamnă să zbori, cum te simţi
atunci când împingi acceleraţia, rulezi
şi te desprinzi de sol. Un lucru e cert:
dacă vrei să zbori, înainte de a pleca
acolo, sus, trebuie să FII FRESH!
34

36. Escapes
Life Style
Micloşoara
Unul dintre acele
locuri necunoscute
încă, extrem de
preţioase şi fascinante,
care merită câteva zile
din viaţa noastră.
D
Mi-a trebuit o hartă extrem de rumul de 4 ore şi jumătate satele secuieşti, cu bisericile lor cu
detaliată pentru a afla unde din Bucureşti mi s-a părut turlele înalte şi cu casele vechi mereu
incredibil de scurt, contrazi- pregătite pentru un asediu care nu mai
este Micloşoara. Aveam o idee când ceea ce ştiam eu despre relaţia vine. Mai văzusem fortăreţe precum
despre locul unde aş putea-o dintre percepţia timpului şi aşteptare. acestea, mărginind drumul cu porţile
găsi – undeva în ţinutul secu- Probabil pentru că imediat ce am tre- lor grele din lemn, şi întotdeauna
iesc, în centrul României – dar cut de Braşov, pe drumul spre Baraolt, m-am gândit că oamenii din spatele lor
asta doar pentru că atunci şoseaua s-a îngustat şi a fost acoperită sunt singuri, că fără să îşi dea seama,
de praf, accentuându-mi şi mai mult istoria i-a făcut să se retragă într-o izo-
când mi s-a spus că voi pleca impresia că particip la o adevărată lare perfect sigură.
într-acolo, mi s-a vorbit de expediţie. Cineva mi-a spus odată,
Miklosvar. ASR Prinţul de demult, că o călătorie nu este definită
Wales urma să viziteze, de destinaţie. Chiar şi un drum până
pentru a 2-a oară, un loc de la piaţă într-un oraş agitat şi aglomerat
ca Bucureştiul poate fi o adevărată
care eu nici nu auzisem, aşa călătorie dacă, în loc să te gândeşti la
că Micloşoara devenea în lista de cumpărături, priveşti în jur cu
fiecare zi mai misterioasă, mai atenţie, bucurându-te de ceea ce vezi.
atrăgătoare, mai ireală. În acest tărâm al nimănui, pe care
încercam să îl descopăr din fuga
maşinii de teren, au început să apară
36

37. mai întâi: la iarba verde plină de Aveam să aflu în timpul cinei că Tibor
flori galbene şi albastre, la fântâna s-a întors de doar câţiva ani în ţară,
de lemn din care cineva scotea apă pentru a pretinde domeniile care îi
proaspătă, sau la căruţa neobişnuit de reveneau de drept familiei sale, veche
mare cu care ştiam că vom urca de aproape 800 de ani. În pivniţa de
în munţi a doua zi. vinuri am mâncat gulash şi clătite cu
gem de mure în timp ce vinul roşu,
Contele Tibor Kalnoky, ne aştepta în focul şi poveştile contelui făceau ca
camera cea mare cu o sticlă din cel mai cele unsprezece chipuri necunoscute
bun brandy pe care l-am băut vreodată cu care stăteam la masă să îmi pară
şi cu un cozonac pe mi l-am imaginat extrem de familiare. Am aflat atunci
imediat tăiat în felii mari – ambele şi de ce pe blazonul contelui, de
Am înţeles cât de mult m-am înşelat făcute în casă, aşa cum voi fi desco- lângă şemineu, un urs încoronat este
abia când am ajuns în Micloşoara, şi perit de altfel că sunt toate produsele străpuns de o săgeată. Legenda spune
porţile casei albe, din vârful dealului, de la pensiune. Nu am putut să nu ob- că pe la 1200, un străbun al contelui
mi s-au deschis pentru prima, şi sper serv cum firea deschisă şi cosmopolită era paj la curtea regelui Ungariei,
eu, nu ultima oară. Un zid alb masiv a contelui era evidentă nu doar în acesta din urmă un mare amator de
apărat de ploaie cu ţiglă roşiatică, câte- discuţia noastră ci şi în îmbinarea vânătoare în Carpaţi. Într-o zi însă,
el fu luat prin surpindere de un urs
Două seri la rând am stat până brun uriaş care, ridicat pe labele din
spate se pregătea să se arunce asupra
după miezul nopţii la aceeaşi lui. Întâmplarea făcu ca pajul să fie un
arcaş excepţional. De la mai bine de
masă a poveştilor cu oameni din 500 de metri el ucise ursul cu o singură
săgeată, făcându-l să se prăbuşească
la picioarele Majestăţii Sale. În semn
toate colţurile lumii: Brazilia, de recunoştinţă, acesta din urmă i-a
dăruit pajului său domeniile pe care se
Marea Britanie, Franţa, Filipine, aflau şi titlul de conte.
Africa de Sud, Vanuatu. Două seri la rând am stat până după
miezul nopţii la aceeaşi masă a
va ferestre cu tocul de lemn şi două elementelor tradiţionale de mobilier poveştilor cu oameni din toate colţurile
porţi uriaşe ascundeau o curte mai într-un stil intim şi călduros, aproape lumii: Brazilia, Marea Britanie, Franţa,
frumoasă şi mai liniştită decât oricare britanic. Filipine, Africa de Sud, Vanuatu.
alta pe care o văzusem vreodată.
Câteva case, toate albe şi având la
ferestre ghivece cu flori dintre cele
mai colorate, păreau să îndeplinească
funcţiile cele mai diverse. Una din-
tre cele două femei îmbrăcate în
tradiţionalul costum maghiar alb-
negru care lucrau în micuţa casă ce
serveşte drept bucătărie ne-a spus că
suntem aşteptaţi de Conte, şi că ne va
conduce la el. Păşeam pe poteca din
piatră de râu neştiind la ce să mă uit
37

38. Escapes
de Wales aici. În luna mai a fiecărui
an, aici înfloreşte singura specie de
orhidee din Europa Centrală şi de
Est. Pentru că acesta este unul dintre
puţinele locuri neatinse de civilizaţie,
de îngrăşăminte şi de gatere, din Eu-
ropa. Pe la jumătatea drumului ne-am
oprit la o stână abia instalată (ciobanii
români coboară pe timpul iernii în
vale, pentru a reveni în vârf de munte
primăvara, când zăpada se topeşte şi
iarba este nouă), şi am mâncat caş făcut
Apoi fiecare se îndrepta către camera A doua zi, de dimineaţă, m-am urcat cu o seara înainte, chiar acolo.
lui din acest sătuc din Carpaţi – came- pentru prima oară în viaţa mea într-o Am trecut rapid peste teama, specifică
re suficient de bune pentru un Prinţ. căruţă, în cea pe care o văzusem cu o zi celor de la oraş, că brânza ar fi insalu-
M-a impresionat de cum am păşit în înainte. Am aflat acum şi de ce aceasta bră, şi a meritat.
cameră senzaţia de intimitate, stilul era supradimensionată: pentru că aici,
simplu dar care nu era totuşi câtuşi la munte, şi caii numiţi semi-grei, sunt Am ajuns în Valea Zălanului, şi pot
de puţin auster. M-am bucurat însă mai mari şi mai puternici. Micloşoara spune că voi avea mereu amintirea
plăcută a acelui prânz luat târziu, pe
Unul dintre partenerii mei de drum, un colţ de masă, cu vin ţinut la rece în
apă de râu şi cu carne pregătită direct
unul dintre cei mai mari botanişti ai pe cărbuni. La întoarcere n-am mai
traversat culmi şi nici pârâuri, nu ne-am
Marii Britanii, m-a ajutat să înţeleg mai întâlnit nici cu turme de capre şi
nici cu câinii de stână – maşinile care
ne-au aşteptat în sat ne-au dus rapid şi
că frumuseţea sălbatică a locului fără nici un fel de efort înapoi acasă.
este unică în Europa. Am promis că mă voi întoarce, şi
sper că voi face asta cât mai curând.
şi mai tare când am descoperit că, este situată pe o culme de deal, dar Micloşoara este unul dintre acele locuri
ascunsă în spatele unui perete fals de jur împrejurul ei sunt munţi. Este necunoscute încă, extrem de preţioase
de lemn, există o baie complet puţin probabil să te plictiseşti aici: şi fascinante, care merită câteva zile
echipată, curată, aşa cum m-aş centrul de echitaţie este la doar 20 de din viaţa noastră. Dealungul întregii
aştepta să găsesc la un hotel care ţine minute distanţă de casă iar ghizii ex- mele vizite acolo, Contele Kalnoky s-a
la clienţii săi. Am mai stat câteva ore trem de prietenoşi şi buni cunoscători dovedit a fi o gazdă perfectă şi un ghid
în pat răsfoind cărţile în franceză şi ai limbii engleze te-ar putea conduce în pasionat, şi îi mulţumesc pentru asta.
engleză din biblioteca ce ţinea loc de adevărate pelerinaje sau pur şi simplu
televizor şi bucurându-mă de un prin împrejurimi. În Băţanii Mici, de
Earl Grey cu lapte organic pe care exemplu, poate fi văzută ultima moară Pensiunea Kalnoky
mi l-am putut prepara singur, cu de apă funcţională din regiune. Noi În Micloşoara se poate ajunge doar cu
fierbătorul electric – de altfel singurul urma să traversăm muntele, cu căruţa maşina. Pensiunea poate trimite,
produs al tehnologiei moderne şi apoi pe jos, pentru a ajunge în Valea contra cost, un şofer, până la Bucureşti.
O cameră dublă costă 49 de euro pe
din încăpere. Zălanului.
noapte, în regim Bed&Breakfast.
Opţiunea de all inclusive, care pe lângă
Un drum de 7 ore, pe munte şi pe cazare şi cele trei mese include şi
urme de mistreţi, nu mi s-a părut activităţile în aer liber (precum echitaţie,
niciodată mai relaxant şi mai plăcut. sau plimbări cu ghid) ridică preţul până la
Unul dintre partenerii mei de drum, 149 de euro pe noapte.
unul dintre cei mai mari botanişti ai Un sejur de 7 nopţi, all inclusive costă
795 de euro. Este cel mai bun preţ pe
Marii Britanii, m-a ajutat să înţeleg
care îl puteţi plăti pentru a trăi ca un prinţ.
că frumuseţea sălbatică a locului este Pensiunea are 10 camere duble complet
unică în Europa. Câmpurile nesfărşite echipate, în trei case de oaspeţi.
de flori – în culorile cele mai diverse – Acest lucru asigură intimitate şi linişte.
sunt cele care l-au atras pe ASR Prinţul Rezervări la tel.: +40-742-202586
38

40. Hidratarea
Drumul lichidului în corpul nostru
A
cestea refac echilibrul orga- Creier Piele
nismului supus efortului Băutura sportivă eliberează în creier Menţinând fluxul sangvin constant,
fizic prin readucerea în corp glucoza necesară pentru realizarea băutura sportivă ajută transferarea
a apei şi sărurilor minerale pierdute activităţii cerebrale, permiţând astfel căldurii din muşchi până la nivelul
prin transpiraţie. Deasemenea conţin reacţii rapide în timpul activităţii pielii, unde, prin transpiraţie, se eli-
carbohidraţi necesari susţinerii efor- sportive. mină excesul de căldură, realizându-se
tului în sală. Dar care sunt principiile termoreglarea corpului.
de funcţionare ale băuturilor spor-
tive la nivelul corpului? Vom urmări
în cele ce urmează drumul lichidului
în interiorul corpului. Este demonstrat ştiinţific:
Gură
Băutura sportivă intră în contact
cu papilele gustative, gustul sau
băuturile sportive îmbunătă-
activând un mecanism senzorial
şi cerebral ce stimulează atletul să ţesc prestaţia atletică
ingereze cantitatea de lichid de care
are nevoie pentru a se hidrata.
Stomac şi intestin
Lichidul îşi continuă cursul către
stomac ajungând apoi în intestin şi
accelerând absorbţia de lichid, săruri
minerale şi carbohidraţi.
Rinichi
Băutura sportivă ajută la reducerea
pierderii de lichide cum ar fi prin
urina care se formează la nivelul
rinichilor. Ca urmare, corpul
poate păstra o cantitate mai
mare de lichid, care poate
fi utilizată pentru sudoraţie
şi pentru stabilirea unei
rehidratări corecte.
Plămâni şi inimă
Băutura sportivă aduce corpului
aport de lichide şi săruri minerale
care ajută la menţinerea la un nivel
constant al volumului şi presiunii
sangvine, corectând efectele negative
ale deshidrătarii.
Muşchi
Pentru menţinerea unui grad de
hidratare adecvat, băutura sportivă
menţine fluxul sangvin din interio-
rul muşchilor astfel încât să se
elimine căldura şi să se folosească
carbohidraţii ca şi combustibil pen-
tru energie. Hrănirea muşchilor cu
lichide şi carbohidraţi reduce,
de asemenea, riscul producerii
crampelor musculare.
40

42. Shapes
Spinning
Spinning-ul sau indoor cycling este o clasă de aerobic ce se desfăşoară
într-un spaţiu destinat numai acestui tip de antrenament - similar cu
ciclismul - conform indicaţiilor unui instructor şi cu o coregrafie specifică.
Durata unei astfel de clase de cycling este de obicei de 60 de minute.
Planul clasei bandă, care presupune impact şi poate
Înainte de încălzire se explică, stresa articulaţiile.
exemplifică şi arată de către instruc-
tor cum se setează şi cum se foloseşte Lucian Hugeanu
corect bicicleta pentru a se evita even- Campion naţional şi internaţional de
tualele accidentări. După o încălzire ciclism, este din luna martie instructor
ce poate să dureze şi 10 minute se de cycling la WorldClass at Incity.
trece la antrenamentul propriu-zis,
prin creşterea intensităţii efortului În perioada ianuarie 2004 - martie
(creşterea gradului de complexitate a 2010 a lucrat la Federaţia Romană de
coregrafiei şi rezistenţei la pedalare). Ciclism şi Triatlon pe funcţia de direc-
Finalul clasei constă în revenirea tor sportiv şi preşedinte al comisiei teh-
treptată la o intensitate minimă a efor- nice şi pentru sport din cadrul aceleiaşi
tului şi apoi efectuarea unor exerciţii federaţii. Pe această funcţie din cadrul
tip stretching folosind la maxim bi- federaţiei a pregătit şi monitorizat lotul
cicleta pentru a le efectua. naţional de ciclism al României atât pe
plan intern cât şi internaţional.
Obiectivele clasei
Solicitarea acestei clase se resimte atât În 2007 a fost antrenor al secţiei de
la nivelul aparatului cardiovascular cât ciclism a Clubului Sportiv Dinamo
şi la nivelul musculaturii membrelor Bucureşti. Cu echipa Dinamo a câştigat
inferioare şi abdominale prin creşterea în 2007 Turul Macedoniei şi Turul
gradului de antrenament al acestora. Ciclist al României atât pe echipe cât
şi individual.
Clasele de Indoor Cycling reprezintă
unul dintre cele mai bune tipuri de
activităţi fizice la care puteţi participa.
„Azi, ieri, mâine, viaţa tinde spre o monotonie.
Persoane aflate la orice nivel de fitness
şi rezistenţă pot beneficia de acest tip
Necunoscându-i valenţele, aceasta te poate
de exerciţiu.
transforma şi manipula uşor spre un alt stil
Spinning-ul este o foarte bună alter-
nativă pentru clasele de aerobic care
de viaţă”. Acesta este motto-ul după care
uneori pot fi un pic dificile din cauza
coregrafiilor, sau pentru alergat pe
se ghidează Lucian.
42

44. Shapes
World
Class
Elite
În ultimii 10 ani,
WorldClass a fost
lider de sănătate
şi antrenamente
fitness în România.
A
ceastă poziţie a fost rezultatul
unei strategii atent planificate
pe marginea industriei de
fitness din ţara noastră. Şi astfel s-au
obţinut cei mai buni profesionişti din
fitness.
Astăzi, WorldClass l-a ales pe
Richmond Bachia pentru a conduce
departamentul de personal training
din România. Strategia sa este să
creeze un grup al elitelor trainerilor
din ţara noastră. Numele acestei
echipe va fi WorldClass Elite.
Echipa va fi formată din 7-10 traineri,
cei mai buni din ţara noastră. Prin cei
mai buni, înţelegem cei mai populari,
cei mai înţelegători, cei mai respon-
sabili. Acest grup va acţiona în calitate
de consilier special atât pentru mass-
media cât şi pentru public în tot ceea
ce priveşte formarea, nutriţia şi stilul
de viaţă sănătos.
Actualul World Class Elite este format
din: Richmond Bachia (Team Leader),
Florin Moldovan, Ştefan Nicolaescu,
Dumitru Butilca, Adriana Nicolae,
Cătălin Grosu şi Taufic.
44

45. Florin Moldovan
Activează în domeniul sportului de la vârsta de 7 ani.
A absolvit Academia Naţională de Educaţie Fizică şi Sport
iar activitatea în sportul de performanţă a început-o în
1984, fiind medaliat cu bronz la juniori, în 1985 medaliat
cu aur şi primul titlu de campion naţional, 1986 al doilea
titlu de campion naţional la juniori şi seniori. A fost mai
apoi câştigător al turneului din Bulgaria, în 1987 campion
naţional la juniori şi seniori, câştigător al titlului de cel mai
bun junior din ţară.
Odată cu invitaţia la campionatul mondial de taekwoando,
făcând parte din lotul olimpic al României, participă în
Colorado Springs U.S.A la mondiale, unde semnează un
contract şi se stabileşte în perioada 1993 - 2001, activând în
tot acest timp în fitness şi bodybuilding. În această perioadă,
s-a pregătit alături de sportivi de performanţă ca: Arthuro
Richmond Gatti, Patrick Smith (câştigător în cadrul Ultimate Fighting
Championship), Roy Johns Junior, şi câţiva actori (Bryan
Bachia
Genessi, Edy Bower, Bolo Yang, Jean-Claude Van Damme).
În 2001, odată cu revenirea în România, activează ca
Team Leader WorldClass Elite antrenor de fitness şi cascador. Antrenează câteva vedete
destul de cunoscute ca: Mădălina Manole, Sanda Ladoşi,
Richmond este un nume de top în industria fitness din Codin Maticiuc şi contribuie la realizarea câtorva filme
Europa. Deşi originar din Norvegia, casa lui a fost peste cunoscute la noi în ţară, cum ar fi: Fire, Cold Mauntain,
tot în lume, unde munca l-a purtat în ultimii 15 ani. Este Bunracu.
Master Trainer Puma şi creatorul celui mai popular pro-
gram de fitness cardio - AfroMoves în Norvegia.
Are o diplomă în psihologie, în educaţie fizică şi
sport şi este directorul programului de fitness al
Ştefan Nicolaescu
WorldClass în România. Spinning, personal trainer
Deşi studiile sale sunt din domeniul economic, Ştefan
activează ca instructor de culturism şi fitness la Federaţia
Română de culturism şi fitness de multă vreme. A făcut
6 ani de baschet de performanţă şi 11 ani de fitness.
La WorldClass ţine cursuri de antrenamente personale,
de cycling, bosu şi cardio-sculpt.
Sportul e parte din viaţa sa cotidiană şi nu îşi începe nici o zi
fără antrenament. Motto-ul său este: „Wether you think you
can or you can’t, either way, you’re right”.
În acest moment este preparator fizic pentru Roxana Chiperi,
pentru Naţionalele de Fitness şi pentru Lucian Hugeanu,
multiplu campion naţional şi internaţional de ciclism.
45

46. Shapes
Cătălin Grosu
Absolvent al Academiei Naţionale de Educaţie Fizică şi
Sport, activează în primă fază ca profesor de sport până în
2006. Apoi începe colaborarea cu WorldClass ca instructor
de aerobic şi devine Master Trainer în 2008. Cătălin a creat
o nouă clasă de aerobic numită Crazy Camp - un circuit de
forţă în regim de rezistenţă care îşi propune să stimuleze
musculatura întregului corp. Este o clasă de intensitate
crescută care necesită o foarte bună capacitate de efort.
În prezent, Cătălin antrenează sportivi pentru unul dintre
cele mai importante concursuri de fitness: Univers Weekend
Miami.
Taufic
Personal trainer,
aerobic tae bo,
kick box
Masri Taufic, născut în Siria,
este antrenor de fitness de 9 ani. A început să practice
sportul de la 14 ani învăţând arte marţiale şi aerobic sport.
După 2 ani a început deja să predea tae bo, fiind printre
primii care a introdus acest concept în ţara noastră. Se spe-
cializează în Elveţia, la Geneva, în kick box şi tae bo, iar în
Dumitru Butilca
ultimii nouă ani colaborează cu WorldClass Health Academy.
Taufic a antrenat numeroase personalităţi: Teo Trandafir,
Fitness advisor, personal trainer, Sanda Ladoşi, Lili Sandu, Ioana Băsescu, Loredana Groza,
aerobic instructor Camelia Şucu, Andreea Esca.
Dimi, certified fitness trainer ISSA în SUA este un antre-
nor complet al WorldClass. El ţine clase de Aerobic, de
Power Yoga, Bosu, Cycling, având certificate recunoscute
internaţional pentru fiecare dintre aceste cursuri. De aseme-
nea, predă şi lecţii de înot.
Crede că în viaţă trebuie să fim întotdeauna cu un pas mai
sus decât ieri şi că primii paşi îi facem singuri. Pentru ceilalţi
avem nevoie de: motivaţie, provocare şi susţinere.
Adriana Nicolae
A absolvit UNATC, Facultatea de Teatru secţia de actorie în
2003 şi deşi studiile ei nu au neapărat legătură cu fitness-ul,
din ianuarie 2004 a devenit parte din echipa WorldClass.
Predă atât kick box cât şi orice clasă de power: power pump,
combat-force. Este specializată pe clase express: Booty, Core,
Abs-Revolution.
La Naţionalele de Fitness din 2006 a obţinut medalia de
argint iar în 2009 a cucerit Trofeul Model Fitness Univers
Miami 2009, care a propulsat-o către o carieră în Statele
Unite, sub îndrumarea lui Robert Trieff.
De 13 ani Adriana lucrează la Teatrul National din
Bucureşti. În acelaşi timp a lucrat cu Dan Puric, Silviu
Purcărete, Ricard Reguant (primul musical din România-
Chicago). În ultimii doi ani, este parte din Ansamblul Artistic
al Teatrului Naţional de Operetă din Bucureşti şi antrenează
balerini, dansatori, cântăreţi de operă şi operetă.
46

47. Fenomenul „globesity”
Obezitatea este la ora actuală cea mai răspândită boală
a lumii moderne, Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS)
definind acest fenomen printr-un nou cuvânt „globesity”.
D
incolo de dimensiunea estetică ceptori de presiune, care vor transmite durează între 15 şi 20 min., nu necesită
cu toate implicaţiile psiholo- la creier senzaţia de saţietate. Deci spitalizare, iar balonul introdus va
gice consecutive, obezitatea pacientul se satură mâncând puţin şi duce la o scădere ponderală de 20-25
afectează grav starea de sănătate prin aceasta slăbeşte, cu 50-60% din ex- kg în 6 luni (cât timp acesta va sta în
asociindu-se cu o serie de boli cronice cesul ponderal. Operaţia se adresează stomac). Acţiunea sa este dată de ocu-
precum diabetul zaharat tip 2, bolile pacienţilor cu un indice de masă parea unei importante părţi din stomac
cardiovasculare, metabolice, respirato- corporală (raportul între greutatea în prin umplerea a 400-700 ml de lichid
rii şi osteoarticulare, creşterea riscului kg şi pătratul înălţimii, în care norma- în interiorul balonului, ceea ce face
cancerigen, al infertilităţii şi multe lul este între 19 şi 25) de peste 35-40 şi ca pacientul să se sature mai repede
altele. care respectă indicaţiile de urmărire şi cu o cantitate mai mică de hrană, iar
Ca un corolar al acestora, speranţa de comportament alimentar postopera- datorită evacuării mai lente a stomacu-
viaţă a persoanelor obeze scade între tor. Avantajul intervenţiei constă în: lui, să nu aibă nici senzaţie de foame
7 şi 15 ani. Mijloacele de luptă împotri- cel mai mic risc operator (mortalitate între mese. Absenţa riscului operator
va acestui nou flagel al epocii actuale 0-0,1%), completă reversibilitate şi reversibilitatea recomandă acest
cuprinde tratamente dietetice, (oricând se poate scoate) şi faptul că procedeu persoanelor cu un indice
kinetoterapeutice, medicamentoase nu modifică anatomia tractului diges- de masă corporal între 30 şi 40 la care
şi în final, chirurgicale.
Tratamentul chirurgical (chirurgia
bariatrică) s-a dovedit superior faţă
de toate metodele conservatoare,
la persoanele cu o greutate de peste
30 - 40 kg faţă de greutatea ideală asi-
gurând o scădere ponderală mare şi
de lungă durată (tratamentul conser-
vator duce la o scădere ponderală de
până la 10 kg pe an care nu se menţine
mai mult de 1-2 ani după care revine
la greutatea iniţială sau chiar o
depăşeşte).
Acceptarea chirurgiei este legată
de dezvoltarea laparoscopiei care
evită secţionarea abdomenului cu
complicaţiile aferente pulmonare,
infecţia liniei de incizie şi apariţia
herniilor, la acest nivel pacientul vin-
decându-se mult mai repede şi având
o spitalizare mai scurtă.
tiv. Dispozitivul este biocompatibil, tratamentele conservatoare au eşuat
Intervenţia chirurgicală cel mai puţin materialul fiind similar cu cel al pro- cât şi celor cu obezitate supermorbidă
invazivă este montarea unui inel ajust- tezelor de sân. Obiectivul atins nu (indice peste 50) pentru a slăbi înainte
abil în jurul stomacului la câţiva cm de este numai scăderea în greutate, dar şi de operaţie şi a scădea astfel riscul
graniţa între esofag şi stomac. În felul vindecarea, normalizarea sau amelio- chirurgical. O nouă generaţie de
acesta stomacul devine o clepsidră rarea spectaculoasă a bolilor asociate baloane se adresează persoanelor su-
inegală cu o cameră foarte mică (cca obezităţii. praponderale cu indice între 25 şi 30,
20cc ) între graniţa esofag-stomac şi la care lupta cu kilogramele în plus
inel, cealaltă cameră fiind restul stom- O altă procedură care nu implică nu a fost câştigată cu diete şi la care
acului dincolo de inel. În acest fel o chirurgie şi care face trecerea între aspectul estetic reprezintă un dezi-
cantitate mică de alimente ajunsă în tratamentul conservator şi cel chirurgi- derat primordial. Motivaţia şi strânsa
prima parte a stomacului va destinde cal este montarea pe cale endoscopică colaborare medic-pacient reprezintă
pereţii acestuia cu acţionarea unor re- a unui balon intragastric. Aceasta cheia succesului.
47

48. 48