3. Del árabe az-zait, el jugo de la aceituna, y éste
del arameo zayta
Es un término genérico para designar
numerosos líquidos grasos que no se disuelven
en el agua y que poseen una menor densidad.
Anteriormente se le conocía como aceite de
oliva, pero hoy en día aceite abarca:
Aceites vegetales
Aceites animales
Aceites minerales
4. Provienen tanto del reino animal como del vegetal.
• Vegetal: Los que se obtienen de frutos o semillas oleaginosos
• Animal: Los que se obtienen de depositos adiposos de
determinados animales.
En general, los aceites vegetales aportan ácidos grasos
insaturados y son ricos en vitamina E.
• Su valor energético es de 900 kcal cada 100 g.
En la Antigüedad, los egipcios utilizaban el aceite de
ajonjolí. Los griegos usaron aceite de oliva, y en Atenas
el olivo era considerado un árbol sagrado, símbolo de la
vida de la ciudad.
5. El aceite de cocina es grasa de origen animal o vegetal
que permanece en estado líquido a temperatura
ambiente.
Incluyen:
• de oliva, de palma, de soja, de colza, de semilla de calabaza, de
maíz, de girasol, de cártamo, de cacahuete, de semilla de uva, de
sésamo, de argán y de salvado de arroz, entre otros
El término “aceite vegetal” se usa para una mezcla de
varios aceitas a menudo basado en el de palma, maíz,
soja o girasol.
El aceite puede aromatizarse sumergiendo en él hierbas
frescas, pimienta, ajo y otros condimentos durante un
periodo de tiempo.
6. Calentar un aceite cambia sus características. Algunos aceites que son saludables a
temperatura ambiente pueden volverse perjudiciales cuando se calientan por
encima de ciertas temperaturas. Al elegir un aceite para cocinar, es por tanto
importante tener en cuenta su tolerancia al calor, y usar el adecuado para el uso
que vaya a dispensársele. Los aceites sin refinar deben restringirse a temperaturas
inferiores a 105 °C.
Aceite para temperatura
alta (280ºC)
•Aceite de colza
•Aceite de almendra
•Aceite de semilla de
albaricoque
•El aceite de cártamo o
de girasol
•Aceite de cacahuete
•Aceite de soja
•Aceite de semilla de uva.
Aceite para temperatura
media
•Aceite de nuez
•Aceite de girasol
•Aceite de sésamo.
Almacenamiento
•Aceites sin refinar deben
restringirse a
temperaturas inferiores
a 105 °C.
Fritura
7. Aceite de Arroz
Se emplea en Asia como aceite común para cocinar. El aceite de
arroz se obtiene a partir de la cáscara del arroz, como subproducto
de la trituración del arroz blanco.
Aceite de Cacahuate
Puede ser preparado mediante cocción de los cacahuetes o
mediante su extracción en una prensa hidráulica. Es un aceite ideal
para soportar altas temperaturas le convierte en aceite ideal en la
cocina como aceite de freir. Tiene un sabor suave que le hace
apropiado para elaborar ensaladas, mahonesas y vinagretas.
Aceite de Cáñamo
Se obtiene de las semillas de cáñamo de variedades para uso
alimentario. Su extracción debe ser en frío ya que las altas
temperaturas destruyen sus propiedades. Es un aceite muy digerible
y su uso se encuentra particularmente en Europa.
Aceite de Cártamo
Se extrae de las semillas de la planta y debe ser extraído en frío y de
primera presión para que mantenga sus extraordinarias
propiedades. Ya que no soporta temperaturas elevadas, su uso
culinario se limita a los aliños y ensaladas.
8. Aceite de Colza
Extraído de la semilla de la colza, usado sobre todo en el norte de
Europa como condimento.. Es el principal aceite de uso alimentario
utilizado para la cocina y la fabricación de comida en países
europeos como Alemania.
Aceite de Coco
También como mantequilla de coco, es extraído mediante prensado
de la pulpa o la carne de los cocos, su uso es común en la cocina
asiática. La manteca de coco puede resultar perjudicial para la salud,
y los productos que sofrían con ella requieren digerirlo al instante.
Aceite de Girasol
Se extrae del prensado de las semillas de la planta de girasol,
chimalate, jáquima, maravilla, mirasol, tlapololote, maíz de Texas.
Aceite de Lino
El aceite de lino o linaza se obtiene de las semillas de lino. Estas
semillas se han comido desde tiempos antiguos ya además de un
sabor agradable, que recuerda a las nueces, es muy nutritiva para la
gente y también un buen alimento para los animales.
Aceite de Maíz
Para freír alimentos en hotelería y en el hogar, para la elaboración
de margarina, mayonesa, en la industria de la panificación,
consomés y siempre que se quiera sustituir la grasa animal.
9. Aceite de Nuez
Es un aceite de un sabor muy agradable. Se debe usar crudo. Es un aceite
muy rico también en vitamina E y en ácidos grasos polisaturados. Es un
excelente anticolesterol. Desde la antigüedad, se ha utilizado como
antiparasitario intestinal y una vez enranciado, se ha usado como
purgante.
Aceite de Oliva
Se extrae del fruto recién recolectado del olivo (Olea europaea)
denominada oliva o aceituna. Tipos:
• Aceite de oliva virgen extra: Este tipo de aceite es de máxima calidad, se obtiene
directamente de aceitunas en buen estado únicamente por procedimientos mecánicos,
con un sabor y olor intachables y libres de defectos, su grado de acidez debe ser menor
de 0,8°.
• Aceite de oliva virgen: Sigue los mismos parámetros de calidad que el aceite de oliva
extra, la diferencia es que no puede superar los 2° de acidez.
• Aceite de oliva: Mezcla de aceite de oliva refinado, obtenido a partir del refinado de los
aceites defectuosos, que no han alcanzado los parámetros de aceite de oliva virgen o
virgen extra. Su grado de acidez debe ser menor de 1,5°.
• Aceite de orujo de oliva : Este tipo de aceite es el resultado del refinado, por medios
químicos, de los orujos o morcas, procedentes de la molturación de la aceituna. L
Su uso culinario es mayoritario en aliños de diferente ensaladas (aceites de
oliva vírgenes) así como en alimentos conservados mediante la inmersión
de los mismos en aceite de oliva: conservas de pescado, verduras, carnes,
quesos. El uso alimentario va a depender del tipo de aceite de oliva, ya sea
la variedad o el estado de madurez de la oliva.
10. Aceite de palma
Se obtiene del mesocarpio de la fruta de la palma. Los usos son en su gran mayoría
culinarios, bien directamente empleado como aceite de freír o aliñar, bien como
producto añadido otros alimentos como los helados, las margarinas, etc.
Aceite de pepitas de uva
Este aceite de toque afrutado le convierte en un aceite ideal para ser empleado en
frío sobre todo para macerar carnes y preparar vinagretas. Su elevado punto de
humeo 216 °C (punto a partir del cual sale humo de la superficie del aceite caliente
y que no le hace apto para su consumo) le permite emplearse también como aceite
de freir.
Aceite de semilla de calabaza
Este aceite se elabora tostando y prensando las pipas de la variedad local de
calabaza. Se ha producido en la región de Estiria desde, al menos, el siglo XVIII.
Posee un marcado aroma a frutos secos y se puede emplear para cocinar incluso
postres, pero lo más habitual es consumirlo como aliño de ensaladas.
Aceite de sésamo
Derivado de las semillas de sésamo, tiene un aroma distintivo y su sabor recuerda a
las semillas de que procede. Se emplea a menudo en la cocina china y coreana,
generalmente añadiéndole al final del cocinado con el objeto de saborizar, no se
emplea como un medio para y por eso se vende en frascos pequeños.
Aceite de soja
Se emplea mayoritariamente en la gastronomía y se puede encontrar en salsas
para ensaladas y aceites para freír alimentos.
11. En frio
Esta técnica se usa principalmente con hierbas, raíces, zestes y chile
fresco, Ya que éstos productos puede agregar mas humedad al
aceite y hacen que se descomponga con mucha facilidad, con la
velocidad de la licuadora pueden sacar los aceites esenciales y
pueden refrigerarse inmediatamente después de la preparación.
En caliente
Se utiliza esta técnica para poder sacar los sabores de las especias
secas, también se puede usar para raíces y hierbas maderozas. El
calor del aceite y los sabores de los ingredientes hace un producto
mas sanitario y con menos tendencia a la descomposición. Para
crear una infusión en caliente, se deben combinar el aceite y los
ingredientes un sartén y calentar a fuego medio. Monitorear la
temperatura con un termómetro. En la mayoría de los casos debe
de estar entre 180-200ºF para que se puedan extraer todos los
sabores.
13. Aceite Anisado
• 200 cc de aceite de girarol
• 3 unidades de anís estrellado
• 20 gramos de pimienta rosa.
Infusionar por 30 minutos aproximadamente a
temperatura de unos 80ºC, procurando que no se
quemen las especias. Filtrar y guardar
Aceite de Carbón
• 2 L de aceite de girasol
• 1 kg de carbón vegetal
Prender el carbón hasta que se formen brasas.
Colocarlo dentro de un recipiente resistente al calor.
Tirar el aceite sobre las brasas y dejar infusionar 12 hs
como máximo. Pasado ese tiempo, filtrarlo.
14. Aceite de guindilla
• 1 tl de aceite de girasol
• 10 guindillas
Cortar por la mitad las guindillas con la ayuda de
un cuchillo y ponerlas en un cazo con
aceite.
Dejarlas durante 6 horas a 80º. Colar según
necesidad.
Aceite de pistachos
• 1/4 kg de pistachos tostados y sin cáscara,
• 500 ml de aceite de girasol
Mezclar dentro de la thermomix(pimer) los
pistachos y el aceite.
Triturar en la thermomix(pimer) hasta que quede
un aceite fino, emulsionado y espeso
15. Aceite de setas
• 500 ml; de aceite de girasol,
• Peladuras y recortes de setas
Limpiar y lavar los recortes de setas. Introducirlas en un
cazo con el aceite. Colocar en el fuego y dejar durante
30 minutos con el fuego al mínimo. Dejar enfriar las
setas con el aceite y, transcurridas 12 horas, pasar por
un colador y reservar.
Aceite de trufas
• 1 dl de aceite de girasol,
• 30 g de trufas frescas
• sal
Mezclar el aceite y las trufas en la thermomix (pimer) y
triturar hasta obtener un aceite denso y
emulsionado
16. Aceite de vainilla
• 1 dl de aceite de girasol,
• 10 vainas de vainilla
Abrir las vainas longitudinalmente con la ayuda de
un cuchillo y extraer la pulpa.
Mezclar las vainas y la pulpa de la vainilla con el
aceite en un cazo calentarlo hasta 80º y dejarlo 6
h a temperatura ambiente.
Pasar por un colador bien fino hasta obtener el
aceite por un lado y las semillas de vainilla por el
otro
18. Aceite de ajo
• 500 cc de aceite de oliva
• 10 dientes de ajo
• 8 aceitunas negras
Mezclar en un recipiente los ingredientes y dejar reposar
unos días.
Aceite ajo frito y peperoncino
• 500 ml de aceite de oliva extra virgen.
• 250 ml de aceite de maíz.
• 10 dientes de ajo.
• 2 peperoncinos.
Colocar los ajos pelados en el aceite de maiz caliente, freir a
temperatura baja. Retirar del fuego y esperar a que baje la
temperatura, agregar peperoncino entero y otro cortado en
trozos, dejar infusionar unos 5 minutos. Dejar entibiar el
aceite y colocar toda la preparación anterior en un botellón,
a continuación agregar el aceite de oliva.
19. Aceite de Albahaca
• 2-3 tallitos de albahaca
• 1 litro de aceite de oliva virgen
Mezclar el aceite y las hierbas y dejar reposar por
de 2-3 semanas.
Aceite de canela y clavos de olor
• 1 canela, palito de 8 centímetros aprox.
• 10 clavos de olor.
• 500 ccs de aceite de maíz.
En una botella esterilizada, colocar la canela y los
clavos de olor. Llenarla con el aceite. Dejar repo
durante 2 semanas antes de usarlo. Sirve como
aderezo y también para freír.
20. Aceite de Anchoas
• 1/2 litro de aceite de oliva virgen.
• 4 latas de anchoas en salmuera o en aceite de oliva.
Procesar todos los ingredientes en la batidora
Aceite de Cilantro
• Semillas de cilantro y la
• Cáscara de una naranja grande,
• 1 litro de aceite de oliva virgen
Poner los ingredientes con el aceite en una botella, tapa y dejar macerar
en sitio oscuro durante 1-2 meses.
Aceite de Cilantro, Cúrcuma y Eneldo
• Pizca de Curcuma
• Hojas de Cilantro
• Pizca de Eneldo
• Aceite de Oliva
Poner a temperatura muy baja el aceite de oliva extravirgen, mas o menos
a 60,º, acregar cúrcuma, cardamomo e infusionar, al final agregar el
cilantro.
21. Aceite a los Cinco Aromas
• 1 lt de aceite de oliva virgen extra.
• 3 ramitas de romero.
• 3 ramitas de tomillo.
• 3 ramitas de orégano.
• 3 ramitas de hierbabuena.
• 3 ramitas de albahaca fresca.
• 1 cuchara sopera de sal de groso
Machacar ligeramente en el mortero y ponerlas en un tarro de boca
ancha espolvoreándolas con sal, a medida que se van colocando.
Llenar así unas 3/4 partes del tarro.Verter el aceite, cubriéndolas 2-3
cm. y tapar herméticamente. Después de 3 semanas estará listo. Al
cabo de ese tiempo, colar las Hierbas con un papel de filtro
adecuado.
Aceite de Guindilla
• Guindillas
• Hojas de laurel
• Botella de aceite de oliva virgen extra.
Colocar los ingredientes dentro de la boletta y tapar sin que le de la
luz durante un mes y medio o dos meses.
22. Aceite de Hierbas
• 150 c.c. de aceite de oliva
• 2 cda. de perejil
• 1 cda. de tomillo
• 1/2 cda. de romero
• 1 cda. de orégano
Seleccionar las hojas de hierbas, lavarlas y secarlas. Picarlas
(todas), con un cuchillo y mezclarlas con el aceite de oliva.
Aceite de Langostinos
• Carcaza de langostinos
• Aceite de Oliva
Apretar las cabezas sobre el aceite y desechar la cascara.
Poner a fuego durante 20 minutos sin que pase los 65º. Colar.
23. Aceite de Laurel
• Hojas de Laurel
• Aceite de Oliva Virgen Extra
Tapamos sin que le de la luz durante un mes y
medio o dos meses.
Aceite de Morron Colorado
• Dos Morrones
• Aceite de oliva
Ponemos a quemar a vivo sobre la hornalla, para
poder quitarles la piel.
Una vez que están los morrones limpios de piel y
semillas, los proceso con el mixer en junto con
una taza de aceite y un poco de sal fina.
24. Aceite de Perejil
• Ramas de perejil
• Aceite de Oliva
Colocar aceite de oliva a calentar, agregar el
perejil.
Retiramos la preparación del fuego cuando el
aceite de oliva tomo temperatura, tapamos y
dejamos in fusionar hasta que enfríe. Una vez frío,
procesarlo.
Aceite de Romero
• 2 ramitas de romero fresco
• 1 litro de aceite de oliva virgen.
Mezclar el romero y aceite de oliva y dejar
reposar por varias semanas,
25. Aceite de Rúcula
• Hojas de Rúcula
• Aceite de oliva.
Agregar las hojas de rúcula en una mezcladora con una
taza de aceite y sal. Mezclar hasta conseguir un salsa
color verde brilloso y fresco.
Aceite de Tomates
• 200 c.c. de aceite de oliva
• 150 gr. de tomates secos
• 1 diente de ajo
• 1 chile seco
Calentar un poco el ajo pelado con el chile cortado en
cubitos muy pequeños. Hidratar durante 10 minutos los
tomates secos en agua fría, luego colarlos y ponerlos en
aceite. Dejar que se desprendan los aromas. Poner
todos los ingredientes en la licuadora y hacer una
pasta.
26. Aceite de Vainilla
• Rama de vainilla
• Aceite de oliva
En un jarrito se pone aceite de oliva y una
rama de vainilla. Dejar reposar en sitio oscuro
por 1 mes.