2017年12月11日

1. 北陸学院 キャリアデザインⅡ
人生発見伝！
2017年12月11日
あづまこうじ
今から考えよう、充実した
人生・キャリアの形成について
仕事も生活も充実した毎日に向けて

2. ü 講師自己紹介
ü プラス思考のススメ
ü キャリアデザインの二つのアプローチ
ü 独身女性が結婚相手に重視する条件
ü 優先順位（価値観）を考えるワーク
ü 夢と感謝
本日の内容
〜演習やクイズなど参加型で楽しく進めます〜

3. 自己紹介
東 浩司（あづまこうじ）
• 1971年2月生（46才）
• 妻（保育士）、娘（10才・6才）
• 名古屋出身
大阪大学人間科学部卒
神奈川県逗子市在住
• 株式会社ソラーレ代表
NPO法人ファザーリング・ジャパン理事
逗子市市民協働コーディネーター（公務員）
聖心女子大学キャリアカウンセラー

4. 本業は「パパ」
l 親になることに消極的だった
l 「24時間、365日働け！」を
社是とする会社で教育担当
l 月500時間労働の企業戦士
l 長女の誕生をきっかけに
働き方を見直す
l 父親育児NPOに入会して
生き方が変わる

6. イクメン
2010年流行語大賞
トップテン
↓
イクジイ
↓
イクボス
働き方改革は「男性の
意識変革」が鍵となる

7. ワーキングマザーは三重苦
仕 事 育 児 家 事
男性の「家庭進出」
上司が‘イクボス’に
育児家
事シェア
働き方の
見直し
⇒女性活躍推進の鍵を握るのは男性

8. 2017年1月5日北國新聞

9. アイスブレイク「脳の体操」
ペア（３人組も可）になって、次のテーマで
お話しください
この二週間でうれしかったこと、
楽しかったこと、ラッキーだったこと
２人（又は３人）合わせて ２分間

10. プラス思考のススメ
＜プラス思考になるコツ＞
l 「プラス思考になろう！」とは思わない
意識すると逆にマイナス思考へ向かいます
l 明るい言葉を口ぐせに
脳にスイッチが押されてプラス思考の体質になる
松下幸之助さんが採用面接で必ず質問したセリフ
「あなたは運のいい人ですか？」

11. • 「はたらく」の語源は
「はた」を「楽」にする
古代ギリシアでは労働（labor）は奴隷が行うものでした
「はたらく」の語源は
「はた」を「楽」にする
• 「はたらく」の語源は
はたらく の反対語は
「はた迷惑」
せっかくなら、楽しく働きたい

12. 主体性 人間関係
やらされ感
がないこと
とくに上司
との関係
労働時間の長さ以上に、主体性（やりがい）が大事
私のテーマ 「自分らしくいきいきと働く」
趣味（好きなこと）は何時間やっても疲れないのに
仕事（バイト・勉強）だと疲れるのはなぜ？

13. ワークライフバランスの定義
国民一人ひとりがやりがいや充実感を感じながら働
き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生
活などにおいても、子育て期、中高年期といった人生
の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる
こと （内閣府ワークライフバランス憲章）
老若男女誰もが、仕事、家庭生活、地域生活、
個人の自己啓発等、様々な活動について、
自ら希望するバランスで展開できる状態
（平成19年男女共同参画会議 仕事と生活の調和に関する専門調査会）

14. ワークライフバランスの考え方
「仕事：プライベート＝50:50が理想」ではない
人生全体を見越して生き方のバランスを考える
• 仕事１００％の時期があってよい
• 子どもが小さいうちは
育児シフトもあり（男女含め）
• 介護は育児以上の時間制約
• 定年後の働き方も考える

15. • ワーク ワイフ バランス・・・妻へのケアが最重要！
• ワーク ラブ バランス・・・仕事よりも恋がしたい！
• ワーク ライス バランス・・・生活のために働かないと
• ワーク ライフ バカンス・・・「遊ぶ」ために働く欧州人
• ワーク ワーク ワーク・・・これもOKだが、強要しない
l ワークライフバランスは事例でなく、「自分事」で考える
l ワークライフバランスのあり方は人それぞれで構わない
自分事で考えるワークライフバランス

16. ワークとライフのバランスではなく
シナジー（相乗効果） を狙う
「キリンフリー」がどうして開発されたか、ご存知ですか？

17. キャリアもプラス思考で
² ロールモデル（人生の先輩）の話を聞いて
具体的なイメージをもつことで不安が減る
悲観主義は気分、楽観主義は意志の問題
アラン『幸福論』（フランスの哲学者）
プラス思考になっても状況は変わらないけれど
ネガティブネスに支配されると動けなくなる
人は正体が見えないものを前にすると不安になる
（例：おばけ）→就職・結婚・育児・老後も同様

18. キャリアデザイン 二つのアプローチ
②プランドハプンスタンス
計画された偶発性
「キャリアの８割は偶然で決まる」
①キャリア・プランニング
5年後・10年後の目標を設定
→目標達成のアクションプラン

19. ①キャリアプランニング
Plan-Do-Check-Action
ü 目標設定（１０年後）
↓
ü 計画（年間・月間）
↓
ü 行動・ふりかえり
↓
ü アクションプランを
再設定
PDCA
サイクル
Plan
Do
Check
Action

20. 質問です！
10年後 どうなっていたいですか？
（職業,収入,家族構成,住居,趣味,生活スタイル等）

21. ②プランドハプンスタンス
〜キャリアの８割は偶然で決まる〜
変化が大きく、スピードの速い時代のなかで
10年後どうなっているかは予測ができない
→キャリアデザインを細かく設計しても、その通りにならない
＜好ましい偶然を引き寄せる５つの行動＞
①粘り強さ ②好奇心 ③楽観性
④冒険心 ⑤柔軟性

22. Stop to think （立ち止まって考える）
Stop thinking （思考停止）
‘キャリア’は常に気にするものではないが、人生の
「節目」にきたら立ち止まって考える（神戸大・金井教授）
＜人生の節目の例＞
キャリアは節目で考える
入学、卒業、就職、異動、昇進、転職、
結婚、出産、病気、ほかライフイベント

23. ①富士ゼロックス総合教育研究所（6年/企業研修営業）
②ＲＥＩジャパン（1年/山道具屋店員）
③ワタミ（1年/人事）
④東京個別指導学院
（1年/学習塾）
⑤キャリアライズ
（東電グループ/4年）
⑥NPO（3カ月）
⑦ソラーレ（2008年に起業）
研修講師、カウンセラー
⑧逗子市役所 （2014年4月〜）
私のキャリアは節目が多い〜７回の転職
（30才でヒマラヤ登山・・②と③の間）

24. ‘育児’のキャリアが最も鍛えてくれた
10年前は・・
• 父子で電車に乗ると
「ママがいなくて可哀想ね」
• 男子トイレにおむつ台な
く「パパ、ウ○チ！！（泣）」
• 子育て講座に参加すると
自分以外は全員女性
授乳を始めたママから
変質者 に疑われる

25. ＮＨＫ「おはよう日本」 「クローズアップ現代」「あさイチ！」
テレビ朝日「SmaSTAION!」、テレビ東京「ガイアの夜明け」
TBS「はなまるマーケット」、フジテレビ「めざましどようび」
読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」、CNN、アルジャジーラ
イクメンブームでメディアが殺到！

26. ＜答＞
私たちは‘父親の育児を当たり前’にし、
「イクメン」を死語にする団体です
質問
なぜ「イクメン」がニュースになるの？
育児する父親が 珍しい から
母親が育児しても話題にすらなりません

27. １.
２.
３.
上司になること
社長になること
親になること
⇒そのココロは、
ままならないものを相手にする
人が鍛えられる三つのきっかけ

28. 仕事 家族
＜組織の論理＞
• 成果、スピード
• 業務目標達成
• チームワーク、など
＜個人が大切にしたいこと＞
• 家族との時間
• パートナーの関係
• 趣味,友人,夢,など
ワークとライフはままならない
ママならない相手と向き合おう！

29. 私が子育てシフトしたきっかけ
ü 月45時間残業→残業ゼロで月給が15万円減
ü 生産性高めるも「協調性がない」と評価が下がる
ü 上司に相談すると「給料は我慢料だ」と諭される
定年したとき娘からイケテナイ親父に見られる
育児時間
を確保
→妻の「早く帰ってきて」の回答で「18時に帰る宣言」
残業代
を稼ぐ
父親に
なって
葛藤

30. 出産後も仕事を続けたいですか？
（パートナーに就労継続を望みますか？）
それとも、
専業主婦（夫）がいいですか？
「結婚・出産・子育て」という節目
かつて「寿退社」が一般的だった時代がありました

31. 専業主婦の世帯
共働きの世帯
（内閣府 子育て白書 2010年）
共働きが主流に
共働き率
石川県は全国７位
（64.6%)

32. 生涯賃金の差
約2億5700
①正社員で
働き続ける
万円
（大卒〜60歳定年まで働き続ける、育児休業１年間）
約3000②専業主婦に
万円
（大卒〜30歳の出産まで働いて退職、再就職なし）
（内閣府「平成17年国民生活白書」）
→その差額、2億円以上

33. 国立社会保障・人口問題研究所「国勢調査、人口統計資料集」
このグラフは何を表しているでしょう？
（ヒント）少子化に最もインパクトがある要因

34. 20代の結婚願望が大幅ダウン
「できるだけ早く結婚したい」「いずれ結婚したい」と回答
2013年 2016年
（20代男性） 67.1% → 38.7%
（20代女性） 82.2% → 59.0%
明治安田生命福祉研究所「第9回結婚・出産に関する調査」より
「恋人がいる人」 2008 年 2013年 2016年
（20代男性） 45.8%→33.3%→22.3%
（20代女性） 47.9%→42.6%→33.7%

35. 独身女性が結婚相手の条件で重視
するものベストスリーを当ててください
① 学歴
② 職業
③ 経済力
④ 人柄
⑤ 容姿
⑥ 共通の趣味
⑦ 仕事への理解
⑧ 家事の能力
内閣府「男女共同白書（平成16年）」より

36. １位
２位
３位

37. ベストスリー発表
１位 人柄 ２位 家事能力 ３位 仕事理解
イクメン・家事メンが赤丸急上昇！！

38. データを詳細に見ると「本音」と「建前」あり
「考慮する」を加えると、「経済力」が第３位に！

39. 男性が結婚相手の女性に重視すること
1位 人柄 2位 家事能力 3位 仕事への理解

40. 「三高」って、聞いたことありますか？
（今） 三平 さんぺい
①高学歴 ②高収入 ③高身長
①平均的な収入
②平凡な外見
③平穏な性格
三低
①低姿勢
②低依存
③低リスク

41. 「男が一家の大黒柱」の信仰を捨て去ろう
〜共に働き、共に育てる社会へ〜
※就業構造基本調査（総務省）をもとに、
ＮＨＫと三菱総合研究所が調査
＜クイズ＞
十年前に比べて
年収は
万円
ダウンしたでしょう？
30代前半男性の年収はいくら下がった？

42. 「男が一家の大黒柱」の信仰を捨て去ろう
〜共に働き、共に育てる社会へ〜
※就業構造基本調査（総務省）をもとに、
ＮＨＫと三菱総合研究所が調査
＜クイズ＞
十年前に比べて
年収は
万円
ダウンしたでしょう？
200�
30代前半男性の年収はいくら下がった？

43. いまの自分が‘最も大事にしたいこと’を選びます
１.各項目を「重要である」と「重要でない」の基準で分ける
２.「重要である」から「最も大事にしたいこと」を順位づけする
人生の優先順位を考えるワーク
自分の優先順位に基づいて行動する
〜私は娘が生まれて人生の優先順位が変わりました〜
日々に流されないための方法

44. 人生で優先したいこと
重要
である
重要
でない
信頼できるパートナーと出会い、結婚する
子育てを楽しむ親になり、幸せな家庭を築く
仕事で成功をおさめ、経済的に豊かになる
学問を究め、物事の本質を追求する
世間から認められ、尊敬される人物になる
社会の役にたち、影響力を与える人になる
自分のペースで日々充実した生活を送る
友人や仲間との交流を楽しむ
心身ともに健康で過ごす
右欄に○印した後
「１位」を決める

45. キャリアの選択は「あいうえお」で
相性＋運・縁・恩
「‘好き’を仕事にしよう！」
→「実力」と「実績」をつけることを優先
本当の安定は、他者に依存するのではなく、
どこでもやっていける力を身につけると得られる

46. • やりたいことを十回言うと実現します
「口」＋「十」＝
「叶」う
• ただし、十一回言ってはいけない、、
「吐」く
⇒マイナス言葉をなくせば「叶」う
夢を十回口にしていると叶う話し

47. ü 電気がつくことに、ありがとう
ü 家族に、仲間に、ありがとう
感謝の反対語をご存知ですか？
「ありがとう」から始めよう
究極の感謝とは
産んでくれ
てありがとう

48. 「人であふれた駐車場」
（５分２７秒）
福島正伸著
『どんな仕事も楽しくなる３つの物語
』より
駐車場のおじさんの話し

49. 周りを暗いと嘆くのではなく、
自分が太陽になって輝けばいい
＜ステップ１＞
自分が太陽になる
＜ステップ２＞
周りの人と照らし合う
やれるうちに やれるだけのことを やっておいてよかった
やれるうちに やれるだけのことを やっておけばよかった

50. 1. 社会人（親・先生以外）と話す機会
を増やす（ネットではなく対面で）
2. テレビ番組や新聞の経済ニュース、
ビジネス書を読む（ドラマ・小説もOK）
3. 今しかできないことを精一杯やりきる
これからの行動でおすすめしたいこと