1. ADAPTACIÓ DE LA CACERA DEL TRESOR DE NÚRIA ALART
(VIOLETA CRISTIÀ)
Cacera del tresor: “Saber enfadar-nos”
http://emseenfadar.blogspot.com.es/
NOM DELS PARTICIPANTS:
Contesteu a les següents preguntes per parelles:
1.Per què us enfadeu?
2. Us enfadeu sovint?
3. Què volem dir quan diem que estem encesos?
4. Crideu amb facilitat quan us enfadeu? Expliqueu-ho.
5. Us sabeu enfadar? De quina manera ho feu?
6. Què podeu fer per descarregar l’enuig?
7. Sentiu de vegades que "us agafarà alguna cosa" perquè les coses no són com us
agradaria que fossin? Per què?
8. Què li passa al nostre cos quan tenim un atac d’enuig?
9. Com podem detectar l’enuig i regular-lo?
10. Els japonesos s’enfaden igual que nosaltres? Per què? Quines característiques

2. ADAPTACIÓ DE LA CACERA DEL TRESOR DE NÚRIA ALART
(VIOLETA CRISTIÀ)
emocionals tenen?
11. Què podem fer per reprimir l’enuig?
12. Per què gesticulem molt quan estem molt enfadats?
13. Per què ens tornem agressius al volant del cotxe?
14. Què vol dir estar enfadat?
15. Per què el sentit de l’humor ens ajuda a controlar l’enuig?
16. Què és l’assertivitat?
17. Busqueu paraules contràries a mal humor, ira, enuig, ràbia i irada.
18. Expliqueu amb les vostres paraules les següents frases:
“Parlant la gent s’entén”
"La millor batalla és la que no comença"
"En la guerra, la millor estratègia és evitar la batalla"
19. Obriu un “hashtag” al Twitter sobre el tema “saber enfadar-nos” (#enfadarnosbé)