Este documento presenta varias definiciones de fuerza propuestas por diferentes autores, y clasifica la fuerza de acuerdo a su manifestación en el deporte, el modo de trabajo del sistema neuromuscular, el tipo de contracción muscular, y si es fuerza absoluta o relativa. También describe diferentes métodos para desarrollar la fuerza, clasificados por su forma de ejecución, regulación y control, y por su estructura de organización didáctica.

1. Metodología para el desarrollo
de la fuerza

2. • Fundamentos básicos para el desarrollo de la fuerza.
1.8.1 Definición del concepto de fuerza como capacidad física del hombre
1.8.2 Fuerza. Clasificación
1.8.3 Factores principales que condicionan el desarrollo de la fuerza.
1.8.4 Medios fundamentales para educar y desarrollar la fuerza.
1.8.5 Métodos esenciales para el desarrollo didáctico –pedagógico de la fuerza.

3. Autor y año. Definición que asume.
I. Newton. Desde el punto de vista de la física, la fuerza es la influencia que al actuar sobre un objeto hace que este cambie su estado de
movimiento, expresándose como la definiera Newton.
F= M x A = Fuerza es igual a masa por la aceleración.
N.G. Ozolin. (1970) La fuerza muscular es una de las cualidades físicas más importante, ella determina en grado considerable la rapidez de los
movimientos y desempeña un gran papel en el trabajo cuando éste exige resistencia y agilidad.
Knuttgen y kraemer.
(1987).
La fuerza es la capacidad de tensión que puede general cada grupo muscular a una velocidad específica de ejecución.
Ariel Ruiz Aguilera
(1987)
La fuerza representa la superación de cierta resistencia exterior con gran esfuerzo muscular.
E. Hahn (1988). La fuerza es la capacidad del ser humano de superar o de actuar en contra de una resistencia exterior basándose en los
procesos nerviosos y metabólicos de la musculatura. Los músculos pueden desarrollar fuerza sin modificar su longitud
(comportamiento estático), acortándola (comportamiento dinámico de superación y alargándola (comportamiento dinámico de
ceder).
Ehlenz, Grosser y Zimmermann. (1988). La fuerza queda englobada dentro de las llamadas capacidades de condición motriz. Actualmente se define desde la perspectiva
física y biológica. La fuerza en el sentido de la física es el producto de la masa por la aceleración; expresado en la fórmula y las
magnitudes correspondientes: F=M x A (Kg. m/s 2), mientras en el sentido biológico es la capacidad de superar o contrarrestar
resistencia mediante la actividad muscular.
R.Manno.(1994) La fuerza muscular es la capacidad motora del hombre que le permite vencer una resistencia u oponerse a ésta mediante una
acción tensora de la musculatura.
J. Weineck.(1994) Formular con precisión una definición de fuerza que englobe a la vez sus aspectos físicos y psíquicos, al contrario que la
definición de los físicos, presenta considerables dificultades, pues las modalidades de la fuerza, del trabajo muscular, de la
contracción muscular, etc., son muy complejas y dependen de multitud de factores. Una definición clara y precisa de la noción
de fuerza sólo es posible en relación con las diferentes modalidades de expresión de la misma.
García Manso
Navarro Valdivielso
Ruiz Caballero
(1996)
Desde la perspectiva de la actividad física y el deporte, la fuerza representa la capacidad de un sujeto para vencer o soportar
una resistencia. Esta capacidad del ser humano viene dada como resultado de la contracción muscular.
Adalberto Collazo (2002) La fuerza es una capacidad condicional que posee el hombre en su sistema neuromuscular y que se expresa a través de las
diferentes modalidades manifiestas en el deporte para resistir, halar, presionar y empujar una carga externa o interna de forma
satisfactoria.

4. FUERZA
Por el carácter del contenido del
ejercicio a realizar puede ser:
FUERZA
ESPECIAL
FUERZA
GENERAL
Por su forma de manifestación en el deporte puede ser:
FUERZA
MAXIMA
FUERZA
RAPIDA
RESISTENCIAA LA
FUERZA.
FUERZA
EXPLOSIVA
RESISTENCIA A LA FUERZA RAPIDA
Por el modo de trabajo del sistema
neuromuscular puede ser: FUERZA DINAMICAFUERZA ESTATICA
Por el tipo de contracción
muscular que se realiza puede
ser:
CONTRACCION
ISOMETRICA
CONTRACCION AUXOTONICA
(Fuerza interna)
CONTRACCION
ISOTONICA
(Fuerza externa)
Tipos de fuerza en función del
peso corporal del individuo.
FUERZA ABSOLUTA FUERZA RELATIVA

5. Por su forma de manifestación en el deporte puede ser:
•Fuerza máxima.
•Fuerza rápida.
•Fuerza explosiva.
•Resistencia a la fuerza rápida.
•Resistencia a la fuerza.

6. Relación de métodos para el desarrollo de la fuerza.
METODOS PARA EL
DESARROLLO DE LA FUERZA.
POR SU FORMA DE
EJECUCION, REGULACION Y
CONTROL. POR REPETICIONES.POR TIEMPO
POR SU ESTRUCTURA DE
ORGANIZACIÓN DIDACTICA.
Estándar.
Lineal progresivo.
Lineal regresivo.
Piramidal.
Escalonado.
Ondulatorio.
Variado.
Para el desarrollo de las
capacidades tales como:
Fuerza rápida.
Resistencia a la
fuerza rápida.
Para el desarrollo de capacidades
tales como:
Fuerza Máxima.
Resistencia a la
fuerza.
Fuerza explosiva.
METODOS PARA EL
DESARROLLO DE LA FUERZA.
POR SU FORMA DE
EJECUCION, REGULACION Y
CONTROL. POR REPETICIONESPOR TIEMPO