3. Νεογέννητο μωρό - 1ος Μήνας ζωής
Ο 1ος Μήνας αποτελεί περίοδο πρώτης
προσαρμογής. Το μωρό βλέπει μόνο αχνές σκιές.
Μπορεί να συγκεντρώσει την προσοχή του, όταν το
πλησιάσετε στα τριάντα τουλάχιστον εκατοστά.
Το μωρό στέφει το βλέμμα του προς εσας όταν σας
ακούει.Το πρώτο χαμόγελο οφείλεται σε συσπάσεις του
προσώπου. Τα γεύματα αποτελούνται αποκλειστικά
από γάλα. Τρώει κάθε τρεις περίπου ώρες, συχνότητα
που τηρείται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δεν είναι σε
θέση να στηρίξει το κεφάλι. Προτιμά ακόμη την
εμβρυική στάση, έχει σφιγμένες τις γροθιές. Συχνά
σφίγγει δυνατά ότι του βάλετε στην παλάμη.
5. Βρέφος μωρό - 2ος Μήνας ζωής
Το μωρό αρχίζει να ελέγχει τις κινήσεις των
ματιών, τους μυς στο πρόσωπο ενώ μπορεί να
ανοιγοκλείνει το στόμα, προσπαθώντας να
μιμηθεί την ομιλία των γονιών. Σκάει πιο
συνειδητά χαμόγελα. Τεντώνει κάποτε το
κορμάκι. Μπορεί για 1-2 δευτερόλεπτα να
στηρίξει το κεφαλάκι αν δοκιμάσετε να το
σηκώσετε όταν είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Αν
είστε τυχεροί γονείς μπορεί να μη χρειάζεται να
το ταΐζετε μέσα στη νύχτα
7. Βρέφος μωρό - 3ος Μήνας ζωής
Το κορμάκι του έχει πια ξεκουλουριαστεί. Τα
ποδαράκια, οι παλάμες μένουν απλωμένα και
ανοιχτά. Αντιλαμβάνεται, δείχνει περιέργεια για το
περιβάλλον. Αναγνωρίζει το μπουκάλι.
Ανασηκώνει το κεφάλι, το οποίο μπορεί πλέον να
γυρίζει αριστερά, δεξιά. Είναι σημαντικό αυτή την
εποχή να το φροντίζει ένας μόνο άνθρωπος,
ιδανικά εσείς οι γονείς γιατί η εναλλαγή των
προσώπων το κουράζει.
9. Βρέφος μωρό - 4ος Μήνας
Το μωρό μπορεί πλέον να βάζει δύναμη στα
χέρια. Επίσης στηρίζεται στους αγκώνες. Αλλάζει
με ευκολία πλευρό όταν κοιμάται ή όταν είναι
ξύπνιο. Κάθεται αρκετή ώρα στο ριλάξ για να
παίξει, του αρέσουν τα χρωματιστά παιχνίδια
που κρατάει στα χέρια, τα οποία δεν παραλείπει
να βάλει στο στόμα. Με το τρόπο αυτό τα
γνωρίσει καλύτερα. Γελάει πολύ όταν παίζετε.
Ζητάει απο τους γονείς να το παίρνουν αγκαλιά.
11. Βρέφος μωρό - 5ος Μήνας
Το μωρό αναγνωρίζει πια όλα τα μέλη της
οικογένειας. Τους χαμογελάει συνειδητά, ενώ
μπορεί να κλάψει σε αγνώστους ή να αισθανθεί
αναστάτωση ή φόβο. Εδώ αρχίζει η περίοδος
απογαλακτισμού. Την ίδια ώρα ξεκινά η γνωριμία
με τις κρέμες. Μια πολύ αγαπημένη συνήθεια θα
γίνει να πιάνει τα ποδαράκια, να τα φέρνει στο
στόμα όταν είναι ξαπλωμένο ανάσκελα ή ακόμη
όταν κάθεται.
13. Βρέφος μωρό - 6ος Μήνας
Από αυτή την ηλικία δυσαρεστείται όταν το
ξαπλώνετε. Ποτιμά να μένει καθιστό. Το μωρό
στηρίζει λίγη ώρα το σώμα αλλά η πλατούλα
είναι ακόμη καμπουριασμένη. Μετά από λίγο
γέρνει μπροστά και ξαπλώνει. Γελά, κλαίει,
βγάζει άναρθρες κραυγές. Αρχίζουν οι
ενοχλήσεις για τα πρώτα δοντάκια.
16. Το πρώτο μπανάκι
Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση το νεογέννητο θα το πλένετε
μόνο τοπικά. Συνεπώς, δεν θα το κάνετε μπάνιο. Θα πλένετε το
πρόσωπο, το λαιμό, τα γεννητικά όργανα. Μέχρι να «δέσει» ο
αφαλός του μωρού θα καθαρίζετε την περιοχή καθημερινά με
αντισηπτικό ή 3-4 φορές την ημέρα με οινόπνευμα. Δεν θα τον
καλύπτετε με την πάνα, για να μπορεί να αερίζεται και να ξεραθεί
πιο γρήγορα. Αν παρατηρήσετε ότι βγάζει πύον, έχει κοκκινίσει ή
ματώσει, να ενημερώσετε τον παιδίατρο.Το πρώτο μπάνιο του
μωρού γίνεται 10 με 15 μέρες αφού έχει γεννηθεί κι έχει
επουλωθεί εντελώς ο αφαλός. Τότε θα είναι έτοιμο για το πρώτο
του μπανάκι, το οποίο μπορεί να γίνει για όλους η πιο
απολαυστική ρουτίνα της ημέρας. Είναι μια ιδιαίτερα τρυφερή
στιγμή. Είτε μόνη είτε μαζί με το σύντροφό σας, η διαδικασία του
μπάνιου πρέπει να γίνεται σε κλίμα απόλυτης ηρεμίας. Η
καλύτερη ώρα για μπάνιο είναι αργά το απόγευμα, δηλαδή πριν
το τελευταίο γεύμα, πράγμα που βοηθάει το μωράκι να
χαλαρώσει και να κοιμηθεί πιο εύκολα.
17.
18. Το μασάζ του μωρού
Το μασάζ αποτελεί μια ευχάριστη «τελετουργία» ανάμεσα στη μητέρα (ή
στον πατέρα) και το μωρό, που μπορεί να γίνεται κάθε μέρα ή μέρα παρά
μέρα συνήθως μετά το μπάνιο του. Σημαντικό είναι να μην πιέζετε τον
εαυτό σας να κάνει μασάζ στο μωρό σας αν δεν έχετε διάθεση. Επιλέξτε
την κατάλληλη στιγμή. Το μωρό σας δεν πρέπει να είναι εκνευρισμένο,
πεινασμένο ή κουρασμένο. Μην του κάνετε μασάζ αμέσως μετά το φαγητό
ή όταν είναι έτοιμο να κοιμηθεί. Διαλέξτε ένα χώρο ήρεμο και ζεστό. Αντί να
έχετε τα χέρια στεγνά, κάτι που κάνει την επαφή λίγο πιο τραχιά,
προτιμήστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα αποκλειστικά για βρεφική χρήση.
Κάντε απαλές κινήσεις, αγγίγματα ή απαλές πιέσεις. Ξαπλώνετε το μωρό
ανάσκελα και ξεκινάτε πάντα από το πάνω μέρος του σώματος και
κατεβαίνετε προς τα πόδια. Στη συνέχεια, γυρίζετε το μωρό μπρούμυτα και
προχωράτε από τα πόδια προς το κεφάλι, κατά μήκος της πλάτης. Καλό
είναι να γνωρίζετε ότι το απαλό μασάζ στους κροτάφους βοηθάει πολύ να
ηρεμήσετε το μωρό σας. Στην αρχή, κάντε του μασάζ μόνο για μερικά
λεπτά. Σταματήστε αμέσως μόλις δείτε την παραμικρή ενόχληση. Όσο το
μωρό μεγαλώνει και συνηθίζει το μασάζ, τόσο μπορείτε να παρατείνετε τη
διάρκειά του.
19.
20. Ύπνος
Ένα νεογέννητο συνήθως κοιμάται συνολικά 14 με 18 ώρες τη μέρα. Ο ύπνος
αυτός δεν είναι διαρκής. Το νεογέννητο ξυπνάει κάθε λίγες ώρες γιατί είναι
πεινασμένο. Το στομάχι του είναι ακόμη πολύ μικρό και η ποσότητα γάλακτος
δεν επαρκεί για να κρατήσει το μωρό κοιμισμένο πολλές ώρες.Τα νεογέννητα
συνήθως ξυπνάνε για να φάνε κάθε 2 με 3 ώρες, ενώ στα μωρά που θηλάζουν
παρατηρείται μεγαλύτερη συχνότητα. Σε περίπτωση όμως που περάσουν
πάνω από 4 ώρες και το μωρό κοιμάται νηστικό καλό είναι να το ξυπνήσετε
απαλά και να το ταΐσετε, όπως επίσης να του αλλάξετε πάνα, για να
αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς.Περίπου τον 2ο με 3ο μήνα υπάρχει μια
βελτίωση ως προς τη συχνότητα του ύπνου του μωρού. Σταδιακά
δημιουργείται μια ρουτίνα ως προς τις ώρες που κοιμάται και τις ώρες που
ξυπνάει πεινασμένο. Όσο το μωρό σας μεγαλώνει, θα αρχίσει να μειώνεται
σταδιακά η διάρκεια του ύπνου του. Να θυμάστε οτι κάθε μωρό είναι μοναδικό,
και οι συνήθειες του ύπνου είναι αντίστοιχα διαφορετικές. 2 με 6 μηνών
κοιμάται συνολικά περίπου 15 με 16 ώρες τη μέρα, 9 - 10 ώρες το βράδυ και 4
- 6 ώρες μέσα στη μέρα.
21. ﾠ
Που πρέπει να κοιμάται το μωρό Το μωρό απο την ώρα
που θα επιστρέψετε στο σπίτι μετά τη κλινική ή το
νοσοκομείο θα πρέπει να κοιμάται στο λίκνο του ή στο
μικρό του κρεβατάκι. Μη βάζετε το μωρό στο κρεβάτι
σας εκτός κι αν θέλετε να το θηλάσετε. Όσο κι αν αυτό
σας διευκολύνει, μπορεί να είναι επικίνδυνο για το
νεογέννητο σας καθώς μπορεί να μπερδευτεί μέσα στις
κουβέρτες και τα παπλώματα, ειδικά το χειμώνα. Και
βέβαια σε περίπτωση που συνηθίσει το κρεβάτι σας, θα
είναι δύσκολο να μετακινηθεί αργότερα στο δικό του. Σε
ποιά στάση πρέπει να κοιμάται το μωρότα νεογέννητα
μέχρι 6 μηνών θα πρέπει να τοποθετούνται για ύπνο σε
ύπτια θέση, δηλαδή πάνω στη πλάτη τους, ώστε να
μειωθεί η πιθανότητα του Το Σύνδρομο του Αιφνίδιου
Βρεφικού Θανάτου (SIDS).
22.
23. Αλλαγή πάνας
Στη φροντίδα του νεογέννητου μωρού σας, συμπεριλαμβάνεται και το καθάρισμα
και η αλλαγή της πάνας του.Το νεογέννητο μωρό έχει ανάγκη από ιδιαίτερα
απορροφητικές πάνες, αφού κατά τους πρώτους μήνες τα κακάκια του είναι
υγρά.Το μωράκι θα λερώνεται σχεδόν μετά από κάθε γεύμα, δηλαδή κάθε 2-3 ώρες
την ημέρα και συχνά και τη νύχτα. Μόλις αντιληφθείτε ότι το μωράκι έχει λερωθεί,
θα πρέπει να το αλλάξετε αμέσως. Ξαπλώστε το, αφαιρέστε τα ρουχαλάκια από τα
ποδαράκια, καθαρίστε το, βάλτε του μικρή ποσότητα κρέμας και φορέστε του τη νέα
πάνα του. Κλείστε τη ώστε να μην είναι ούτε πολύ χαλαρή, ούτε πολύ σφιχτή στη
μεσούλα του μωρού. Τη νύχτα θα πρέπει επίσης να το καθαρίζετε αμέσως, εάν έχει
λερωθεί.Εκτός από τις πάνες, σας χρειάζεται μία ειδική κρέμα προστασίας από
συγκάματα, που να περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου, μωρομάντηλα και
πετσετούλες με τις οποίες θα το σκουπίζετε αφού το έχετε πλύνει και θα έχουν μόνο
αυτή τη χρήση. Η χρήση του ταλκ εδώ και πολλά χρόνια δεν προτείνεται από τους
ειδικούς, καθώς ξεραίνει την επιδερμίδα του μωρού και ταυτόχρονα καλό είναι να
αποφύγετε να αναπνεύσει το μωρό τους μικροσκοπικούς κόκκους του. Το μωρό θα
το αλλάζετε επάνω σε ένα σελτεδάκι που θα έχετε απλώσει στην αλλαξιέρα ή στο
κρεβάτι, που είναι ουσιαστικά πετσέτα πλαστικοποιημένη από τη μία μεριά
24.
25.
26. Διατροφή του βρέφους
Οι ανάγκες του βρέφουςΟ ρυθμός ανάπτυξης στη βρεφική ηλικία είναι
πολύ γρήγορος, γι' αυτό οι ανάγκες του βρέφους σε ενέργεια και
θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες. Η μόνη τροφή που μπορεί να
καλύψει όλες τις διαιτητικές ανάγκες του βρέφους στη διάρκεια του
πρώτου εξαμήνου είναι το μητρικό γάλα, εφόσον βέβαια η μητέρα έχει
καλό και πλήρες διαιτολόγιο κατά την περίοδο της γαλουχίας.Τα βρέφη
χρειάζονται περισσότερα υγρά από τους ενήλικες. Οι ανάγκες τους σε
υγρά, όμως, καλύπτονται με την πρόσληψη του μητρικού γάλακτος,
που περιέχει 80% νερό. Η βιταμίνη d και ο σίδηρος είναι δύο συστατικά
που το μητρικό γάλα δεν έχει σε επαρκείς ποσότητες. Γι' αυτό, ίσως, το
παιδί χρειαστεί συμπλήρωμα των δύο αυτών ουσιών.
27.
28. Ο μητρικός θηλασμόςΌλες οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν
αποκλειστικά τα παιδιά τους για 6 μήνες χωρίς την προσθήκη
άλλων τροφών. [Προσωπική σημείωση: Αυτό ισχύει σύμφωνα με
τις οδηγίες της Αμερικάνικης Παιδιατρικής Εταιρείας. Η
Ευρωπαϊκή Παιδιατρική Εταιρεία είναι περισσότερο ελαστική.
Έτσι, παιδιά τα οποία έχουν ταχύτερο ρυθμό ανάπτυξης, μπορεί
να χρειαστούν νωρίτερα στερεές τροφές.]Μετά το πρώτο εξάμηνο
πρέπει να συνεχιστεί ο θηλασμός μέχρι το 12ο μήνα, αλλά να
αρχίσει και η προσθήκη άλλων τροφών. Κατά τη διάρκεια της
εγκυμοσύνης, οι μαστοί της γυναίκας προετοιμάζονται για το
θηλασμό. Από το δεύτερο κιόλας μήνα της εγκυμοσύνης, οι
μαστοί αυξάνονται σε μέγεθος. Οι θηλές επίσης μεγεθύνονται και,
προς το τέλος της εγκυμοσύνης, με την πίεση των θηλών, βγαίνει
ένα υγρό υποκίτρινο, το πύαρ ή πρωτόγαλα.Μετά τη γέννηση του
εμβρύου, το πύαρ μετατρέπεται σε γάλα, δηλαδή η υφή και η
σύνθεσή του αλλάζει, ώστε να αντιμετωπιστούν οι ανάγκες του
βρέφους αμέσως μετά τον τοκετό.
29. Θηλασμός
Πολλές μητέρες θεωρούν το θηλασμό ως την πιο συναρπαστική
πράξη της μητρότητας, ειδικά την πρώτη φορά που ταΐζουν το
μωρό τους με αυτό τον τρόπο. Αφού έχουμε αναφέρει κάτι τέτοιο,
είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς για ό,τι αφορά το θηλασμό:
μπορεί να είναι το πιο φυσιολογικό πράγμα στο κόσμο, αλλά δεν
έρχεται πάντα φυσιολογικά. Στο παρελθόν, οι πιο μεγάλες
μητέρες δίδασκαν της νέες μαμάδες πώς να θηλάσουν το μωρό
τους και ερχόταν «φυσιολογικά» γιατί κάποιος τους έδειχνε τον
τρόπο.Σήμερα πολλές μαμάδες παρακολουθούν μαθήματα για το
θηλασμό στο νοσοκομείο αφού γεννήσουν. Δυστυχώς αυτό το
σύντομο μάθημα μπορεί να μην είναι αρκετό. Ο θηλασμός θέλει
εξάσκηση και υπομονή. Αλλά πρέπει να είναι κάτι ευχάριστο και
όχι κάτι που αγχώνει και πονάει.
30.
31. Σωστός θηλασμός
Ξεκινήστε νωρίς. Αν είναι δυνατόν, θηλάστε το μωρό σας το αργότερο μία ώρα
μετά τη γέννα, όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο και έχει έντονη επιθυμία να φάει.
Ακόμα και αν το σώμα σας δεν έχει παράγει ακόμη γάλα, το στήθος σας έχει
πρωτόγαλα, ένα λεπτό υγρό που περιέχει αντισώματα. Άνετη θέση. Το στόμα
του μωρού σας πρέπει να είναι ανοιχτό, με τις θηλές σας βαθιά μέσα στο
στόμα του. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να πονάτε αργότερα. Η νοσοκόμα, η
μαία σας ή κάποιος άλλος με γνώση πάνω στην εγκυμοσύνη θα σας βοηθήσει
να βρείτε τη σωστή θέση για το θηλασμό. Αν πονάτε πολύ, υπάρχει η
πιθανότητα η θηλή να μην είναι αρκετά πίσω στο στόμα του μωρού.Θηλάστε
όταν το ζητάει. Τα νεογέννητα πρέπει να θηλάζουν πολύ συχνά, περίπου κάθε
δύο ώρες, και όχι με αυστηρό πρόγραμμα. Το να θηλάζετε το μωρό σας όποτε
το ζητάει θα ενεργοποιήσει το στήθος σας για να παράγει περισσότερο γάλα.
Αργότερα μπορείτε να προβλέψετε καλύτερα τη ρουτίνα θηλασμού του μωρού
σας. Αλλά το μητρικό γάλα χωνεύεται πιο εύκολα από το γάλα φόρμουλα και
έτσι τα μωρά που θηλάζουν πολλές φορές τρώνε πιο πολύ από εκείνα που
τρώνε με το μπιμπερό.
32. Να περιμένετε κάποια διόγκωση. Ως νέα μαμά, συνήθως θα παράγετε πολύ
γάλα, που μπορεί να κάνει το στήθος μεγάλο και να πονάει για μερικές ημέρες.
Για να απαλλαχτείτε από αυτό θα πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας συχνά και
όποτε σας το ζητάει, μέχρι το σώμα σας να συνηθίσει πόσο γάλα χρειάζεται το
μωρό σας. Μέχρι τότε, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα και να εφαρμόζετε
υγρές, ζεστές κομπρέσες στο στήθος σας για να ανακουφίσετε τον πόνο. Πείτε
«όχι» στο συμπλήρωμα. Μη δώσετε στο μωρό σας νερό με ζάχαρη ή άλλα
υγρά αν νομίζετε πως δεν παράγετε αρκετό γάλα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει
την όρεξη του μωρού σας για το μητρικό γάλα. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει
σε μείωση της παραγωγής του γάλακτός σας. Όσο πιο πολύ θηλάζετε το μωρό
σας, τόσο πιο πολύ γάλα θα παράγετε. Αν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν
πίνει αρκετό γάλα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Καθυστερήστε τις τεχνητές
θηλές. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μία ή δύο εβδομάδες πριν δώσετε στο
μωρό σας πιπίλα για να μην μπερδευτεί. Οι θηλές της πιπίλας είναι
διαφορετικές από τις δικές σας. Ακόμη και το μπιμπερό μπορεί να μπερδέψει
το μωρό σας και να δυσκολέψει ο θηλασμός..
33. Καθυστερήστε τις τεχνητές θηλές. Είναι προτιμότερο να περιμένετε
μία ή δύο εβδομάδες πριν δώσετε στο μωρό σας πιπίλα για να μην
μπερδευτεί. Οι θηλές της πιπίλας είναι διαφορετικές από τις δικές
σας. Ακόμη και το μπιμπερό μπορεί να μπερδέψει το μωρό σας και
να δυσκολέψει ο θηλασμός.Χρησιμοποιήστε μαξιλαράκια θηλασμού.
Χρησιμοποιήστε μαξιλαράκια θηλασμού όπως τα
υπεραπορροφητικά για να ελαττώσετε τους λεκέδες γάλακτος που
μπορούν να σας φέρουν σε δύσκολη θέση ανάμεσα στα
γεύματα.Σάλια. Είναι πολύ συνηθισμένο τα μωρά να φτύνουν κατά
τη διάρκεια του θηλασμού. Στέγνωμα. Τις πρώτες μέρες μετά τη
γέννα ή μέχρι να συνηθίσουν οι θηλές σας, στεγνώστε τες μετά από
κάθε θηλασμό, για να αποφύγετε τους ερεθισμούς και τη μόλυνση.
Αν δημιουργηθεί κάποιο «σκάσιμο» στις θηλές, μπορείτε να τις
καλύψετε με μητρικό γάλα για να βοηθήσετε την επούλωση.
Προσοχή στις μολύνσεις. Συμπτώματα μιας μόλυνσης στο στήθος
μπορεί να είναι ο πυρετός, οι επώδυνες φυσαλίδες και οι κοκκινίλες
στο στήθος. Αν έχετε ένα από αυτά τα συμπτώματα, χρειάζεστε
ιατρική παρακολούθηση.
