A pandemia de COVID-19 teve um impacto negativo na saúde mental de muitas pessoas. Muitos relataram sintomas de ansiedade e depressão devido ao isolamento social e incerteza sobre o futuro. No entanto, praticar atividades saudáveis como exercícios, meditação e passatempos criativos pode ajudar as pessoas a lidar melhor com o estresse nesse período difícil.