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5 Dicas Perda de Peso Rápido

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5 Dicas Como Perder Peso Rápido

- Comer pequenas refeições - a cada 3 horas;

- De prioridade para carboidratos, mas que tenham um baixo poder glicêmico;

- Evite refrigerante, cerveja - dê preferência para água, chá ou suco sem açúcar;

- Faça medições de si mesmo pelo menos a cada 2 dias - para acompanhar sua evolução;

- Cuide de seu fígado,pois sua principal função é quebrar substâncias tóxicas e produzir a biles, que quebra gorduras no intestino delgado;

- No link, abaixo destes slides, do Dr. Charles que te ajudará muito na perda de peso definitivamente, Caso tenha interesse me deixe um comentário vou lhe encaminhar um super bônus pela sua incrível aquisição.

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5 Dicas Perda de Peso Rápido

  1. 1. 5 Dicas Como Perder Peso Rápido
  2. 2. - Comer pequenas refeições - no máximo à cada 3 horas.
  3. 3. -De prioridade para carboidratos de baixo índice glicêmico.
  4. 4. Evite refrigerante, cerveja - dê preferência para água, chá ou suco sem açúcar.
  5. 5. Faça medições de si mesmo pelo menos a cada 2 dias - para acompanhar sua evolução.
  6. 6. Cuide de seu fígado, pois sua principal função é quebrar substâncias tóxicas e produzir a biles que quebra gorduras no intestino delgado.
  7. 7. Possui um link abaixo deste vídeo do Dr. Charles que te ajudará muito na perda de peso definitivamente. Caso tenha interesse me deixe um comentário vou lhe encaminhar um super bônus pela sua incrível aquisição.

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