Juego para conocer los alimentos, sus grupos, nutrientes, y funciones

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Nombre del Juego ¿Qué alimento es?
Dirigido a alumnos de 3º, 4º, 5º y 6º de educación primaria.
Objetivo del juego: que los alumnos conozcan los alimentos, el grupo al que pertenecen, sus
nutrientes y las funciones de estos en el organismo, al mismo tiempo que mejorar su expresión
a través del dibujo, de la mímica y de la expresión oral.
Material: 150 tarjetas con los alimentos, cronómetro, pizarra o pantalla con el cuadro
del nombre de los equipos y su puntuación, tiza o rotulador para dibujar, y cuadro resumen de
las funciones de los nutrientes que tiene que contestar. (se puede ampliar el número de tarjetas
con comidas, oficios relacionados con la alimentación, utensilios relacionados con el tema, etc.).
Se trata de un juego de equipos, donde los componentes de cada grupo deberán
adivinar los alimentos y sus nutrientes, estableciendo relaciones entre ellos y sus funciones
dependiendo de la edad de los participantes.
Para el desarrollo del juego es necesario unas tarjetas con información sobre los
alimentos que se ha de adivinar, las cuales están en al final del documentos para ser impresas y
recortadas; conviene también plastificarlas antes de su utilización para que sean más duraderas.
Reglas del juego:
a) Se forman equipos de cuatro jugadores, cada equipo elegirá por consenso un nombre
para su equipo y un capitán que les representará durante el juego y será el portavoz del
grupo en cada momento.
b) Se sortea el orden de actuación de los grupos y serán inscritos en la siguiente tabla según
el orden obtenido.
Nombre del equipo PUNTUACIÓN

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c) Primera fase: DIBUJO; cada equipo elegirá un jugador (preferiblemente alguno que
destaque en el aspecto del dibujo), siguiendo el orden establecido anteriormente por
los equipos, el seleccionado en el primer equipo saldrá a la pizarra y dispondrá de 2
minutos de tiempo para ir dibujando alimentos, los cuales sus compañeros de equipo
tendrán que adivinar. Los alimentos que tiene que dibujar, los seleccionará de las
tarjetas las cuales se barajearán y se colocarán tapadas, por cada alimento acertado se
le asignará una puntuación que dependerá de la edad de los alumnos, la puntuación se
explicará con más detalle más adelante.
 Los demás miembros del equipo deberán ir diciendo alimentos hasta acertar el
que su compañero está dibujando, los componentes del resto de equipo
deberán permanecer en silencio y si alguno interrumpe se penalizará a su
equipo con un punto negativo.
 Hasta que no se ha conseguido acertar el alimento no se podrá sacar otra tarjeta
para continuar dibujando.
 El jugador que está dibujando no podrá hablar, si en algún momento hace
comentarios no sumará punto.
 Cuando han pasado los 2 minutos se contabilizan los alimentos acertados y se
anota la puntuación obtenida por el primer equipo en la tabla de puntuaciones.
 Seguidamente se repite el proceso por los restantes equipos.
 Las tarjetas las tendrá siempre el profesor se la enseñara al que realiza el dibujo
y procurará que el resto de los alumnos no la vean.
d) Segunda fase: EXPLICACIÓN; cada equipo elegirá un jugador (preferiblemente alguno
que se explique bien), siguiendo el orden establecido anteriormente por los equipos, el
seleccionado en el primer equipo saldrá a la pizarra y dispondrá de 2 minutos de tiempo
para ir explicando cosas sobre los alimentos, los cuales sus compañeros de equipo
tendrán que adivinar. Los alimentos que tiene que explicar, los seleccionará de las
tarjetas las cuales se barajearán y se colocarán tapadas, por cada alimento acertado se
le asignará una puntuación que dependerá de la edad de los alumnos, la puntuación se
explicará con más detalle más adelante.
 Los demás miembros del equipo deberán ir diciendo alimentos hasta acertar el
que su compañero está explicando, los componentes del resto de equipo
deberán permanecer en silencio y si alguno interrumpe se penalizará a su
equipo con un punto negativo.
 En la explicación no se podrá decir el alimento y palabras derivadas de dicho
alimento. Ejemplo si el alimento es pera; serán palabras prohibidas pera, peral
y todas sus derivadas.
 Hasta que no se ha conseguido acertar el alimento no se podrá sacar otra tarjeta
para continuar explicando
 Cuando han pasado los 2 minutos se contabilizan los alimentos acertados y se
anota la puntuación obtenida por el primer equipo en la tabla de puntuaciones.
 Seguidamente se repite el proceso por los restantes equipos.
e) Tercera fase: MÍMICA; cada equipo elegirá un jugador (preferiblemente alguno que
destaque en el aspecto de la mímica), siguiendo el orden establecido anteriormente por
los equipos, el seleccionado en el primer equipo saldrá a la pizarra y dispondrá de 2
minutos de tiempo para ir haciendo mímica sobre los alimentos, los cuales sus
compañeros de equipo tendrán que adivinar. Los alimentos sobre los que tiene que

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hacer mímica, los seleccionará de las tarjetas las cuales se barajearán y se colocarán
tapadas, por cada alimento acertado se le asignará una puntuación que dependerá de
la edad de los alumnos, la puntuación se explicará con más detalle más adelante.
 Los demás miembros del equipo deberán ir diciendo alimentos hasta acertar el
que su compañero está haciendo con mímica, los componentes del resto de
equipo deberán permanecer en silencio y si alguno interrumpe se penalizará a
su equipo con un punto negativo.
 Hasta que no se ha conseguido acertar el alimento no se podrá sacar otra tarjeta
para continuar haciendo mímica.
 El jugador que está haciendo mímica no podrá hablar, si en algún momento hace
comentarios no sumará punto.
 Cuando han pasado los 2 minutos se contabilizan los alimentos acertados y se
anota la puntuación obtenida por el primer equipo en la tabla de puntuaciones.
 Seguidamente se repite el proceso por los restantes equipos.
f) Cuarta fase: LIBRE; cada equipo elegirá un jugador y seleccionara una de las formas
anteriores para adivinar alimentos (DIBUJO, EXPLICACIÓN O MÍMICA), siguiendo el
orden establecido anteriormente por los equipos, el seleccionado en el primer equipo
saldrá a la pizarra y dispondrá de 2 minutos de tiempo para ir haciendo dibujo,
explicación o mímica sobre los alimentos (lo que haya elegido su grupo), los cuales sus
compañeros de equipo tendrán que adivinar. Los alimentos sobre los que tiene que
hacer el dibujo, explicación o mímica, los seleccionará de las tarjetas las cuales se
barajearán y se colocarán tapadas, por cada alimento acertado se le asignará una
puntuación que dependerá de la edad de los alumnos, la puntuación se explicará con
más detalle más adelante.
 Los demás miembros del equipo deberán ir diciendo alimentos hasta acertar el
que su compañero está dibujando, explicando o haciendo con mímica, los
componentes del resto de equipo deberán permanecer en silencio y si alguno
interrumpe se penalizará a su equipo con un punto negativo.
 Hasta que no se ha conseguido acertar el alimento no se podrá sacar otra tarjeta
para continuar haciendo mímica.
 El representante del equipo que está dibujando o haciendo mímica no podrá
hablar, si en algún momento hace comentarios no sumará punto.
 Cuando han pasado los 2 minutos se contabilizan los alimentos acertados y se
anota la puntuación obtenida por el primer equipo en la tabla de puntuaciones.
 Seguidamente se repite el proceso por los restantes equipos.
g) Los jugadores no podrán repetir fase, quiere decir que si un jugador ha salido a dibujar,
ya no podrá salir a explicar, hacer mímica o en la fase libre.
h) Cuándo se han realizado las 4 fases el juego finalizará y el equipo que más puntos haya
conseguido será el ganador del juego.
i) Si hubiera más tiempo se pueden volver a repetir las fases hasta que finalice el tiempo.
j) Se pueden permitir saltar 2 tarjetas en cada fase, debido a que algunos alimentos
pueden ser desconocidos por los alumn@s y se pueden quedar bloqueados.
k) Puntuación
 3º Primaria solamente se deberá acertar el nombre del alimento, por cada
alimento acertado un punto, lo rotulado en color verde.

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 4º Primaria se deberá acertar el nombre del alimento y el grupo de alimentos al
que pertenece lo rotulado en color verde y en color amarillo. Se obtendrá un
punto por adivinar el nombre del alimento y otro por saber el grupo al que
pertenece, previamente debe ser correcto el nombre del alimento.
 5º Primaria se deberá acertar el nombre del alimento, el grupo de alimentos al
que pertenece y 2 de los 3 nutrientes que aparecen en la tarjeta, lo rotulado en
color verde, amarillo y azul. Se obtendrá un punto por adivinar el nombre del
alimento, otro por saber el grupo al que pertenece y un tercero por saber 2 de
los 3 nutrientes que aparecen en la tarjeta.
 6º Primaria además de acertar lo propuesto anteriormente en 5º deberán decir
una de las funciones de los nutrientes que aparecen en la tabla anexa para
conseguir un cuarto punto.
 También opcionalmente se pueden añadir un punto extra si saben el nombre
del alimento en inglés, que aparece en la parte inferior de la tarjeta.
Relación entre los nutrientes y su función, para su uso en el juego
NUTRIENTE FUNCIONES
Hidratos de Carbono Fuente de energía
Lípidos o grasas Fuente de energía y almacenamiento de energía.
Proteínas Construir y mantener las estructuras corporales.
Vitamina A Imprescindible para la visión.
Vitaminas B1, B2, B3 y B6 Participan en el metabolismo energético
Vitamina B12 Síntesis de glóbulos rojos
Vitamina D Mantenimiento de los huesos y los dientes.
Vitamina E Mantenimiento de las membranas celulares.
Vitamina K Participa en la coagulación sanguínea.
Calcio (Ca) Formación de los huesos.
Hierro (Fe) Forma parte de la sangre.
Zinc (Zn) Cicatrización de las heridas.
Yodo (I) Forma parte de las hormonas tiroideas
Magnesio (Mg) Formación de los huesos.
Fósforo (P) Formación de los huesos.
Sodio (Na) Mantenimiento de la tensión arterial.

5. ACEITUNA
OLIVE
CEREZA
CHERRY
AGUACATE
AVOCADO
CIRUELA
PLUM
ALBARICOQUE
APRICOT
CAQUI
KHAKY
HIGO
FIG
CHIRIMOYA
CUSTARD APPLE
Frutas y frutos
secos
Grasas
Vitamina B3
Mineral Na
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Grasas
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Mineral K

6. FRESA
STRAWBERRY
KIWI
CHERRY
LIMÓN
LEMON
MANDARINA
MANDARIN
MANZANA
APPLE
MELOCOTÓN
PEACH
MELÓN
MELON
NARANJA
ORANGE
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina C
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina C
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B2
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina C
Mineral K

7. PERA
PEAR
UVA
GRAPE
PIÑA
PINEAPPLE
POMELO
GRAPEFRUIT
PLATANO
BANANA
NÍSPERO
MEDLAR
SANDÍA
WATERMELON
MEMBRILLO
QUINCE
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K

8. COCO
COCONUT
FRAMBUESA
RASPBERRY
GRANADA
GRENADE
AJO
GARLIC
ALCACHOFA
ARTICHOKE
BERENJENA
EGGPLANT
CEBOLLA
ONION
CAMPIÑON
MUSHROOMS
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Frutas y frutos
secos
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B6
Mineral K, P
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, Na

9. COLIFLOR
CAULIFLOWER
ESPARRAGO
ASPARRAGU
ESPINACAS
SPINACH
JUDÍAS VERDES
GREEN BEANS
LECHUGA
LETTUCE
PIMIENTO
PEPPER
ZANAHORIA
CARROT
TOMATE
TOMATO
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina C
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Proteínas
Vitamina A
Mineral K, Ca
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K

10. ACELGAS
CHARD
CALABACÍN
MARROW
GUISANTES
GREEN PEAS
HABAS
BROAD BEANS
PEPINO
CUCUMBER
PUERRO
LEEK
REMOLACHA
BEETROOT
REPOLLO
CABBAGE
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, Ca
Verduras y
hortalizas
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, Na
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K

11. SETAS
MUSHROOM
ARROZ
RICE
GALLETAS
GREEN PEAS
CHURROS
CHURROS
MAGDALENA
MAGDALENA
PAN
BREAD
PASTA
PASTA
PATATAS
CABBAGE
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, P
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral Na
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral Na
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Cereales y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, P

12. LECHE
MILK
MAÍZ
CORN
QUESO
CHEESE
YOGUR
YOGHURT
FLAN
CREME CARAMEL
CUAJADA
CURD
HELADO
ICE CREAMS
NATILLAS
CUSTARD
Leche y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, Ca
Verduras y
hortalizas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K
Leche y
derivados
Proteínas
Vitamina A
Mineral Na, P
Leche y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, P
Leche y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P
Leche y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P
Leche y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P
Leche y
derivados
Hidratos de
carbono
Vitamina A
Mineral K, P

13. NATA
CREAM
CALAMAR
SQUID
BOQUERONES
EUROPEAN ANCHOVY
GALLO
MEGRIM
ATÚN
BLUEFIN TUNA
BACALAO
ATLANTIC COD
BESUGO
BLACKSPOT SEABREAM
BONITO
LONG FINNE TUNNY
Leche y
derivados
Grasas
Vitamina A
Mineral K, Ca
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral NA, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina A
Mineral P, Se
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P

14. GAMBAS
SHRIMP
LANGOSTINO
PRAWN
RAPE
ANGLER FISH
PULPO
OCTOPUS
LENGUADO
COMMO SOLE
LUBINA
BASS
MERO
DUSKY GROUPER
SALMÓN
SALMON
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral P, K
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral P, K
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, Na
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina A
Mineral P, K
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Pescados y
mariscos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P

15. CERDO
PORK MEAT
JAMÓN
HAM
POLLO
CHICKEN
TERNERA
MEAT BEEF
CONEJO
RABBIT
CORDERO
LAMB
PATO
DUCK
PERDÍZ
PARTRIDGE
Carnes y
productos
cárnicos
Grasas
Vitamina B3
Mineral Na, K
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral NA, P
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral P, K
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P

16. ALUBIAS
BEANS
GARBANZOS
CHICK PEA
LENTEJAS
LENTILS
CIERVO
DEER
HUEVO
EGG
CHOCOLATE
CHOCOLATE
MIEL
HONEY
VINO
WINE
Leguminosas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, P
Leguminosas
Proteínas
Vitamina B3
Mineral K, P
Leguminosas
Proteínas
Hidratos de
Carbono
Vitamina B6
Mineral K, Fe
Carnes y
productos
cárnicos
Proteínas
Vitamina B12
Mineral K, P
Huevos
Proteínas
Vitamina A, B12
Mineral P, Na
Dulces
Grasas
Hidratos de
Carbono
Vitamina B3
Mineral K
Bebidas
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K, P
Dulces
Hidratos de
carbono
Vitamina B3
Mineral K