LA ENSEÑANZA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

1. Centro Regional de Educación Normal
“Dr. Gonzalo Aguirre Beltrán”
TRABAJO:
REPORTE DE LECTURA Y CONCEPTOS
LECTURA:
LA ENSEÑANZA DE LA EDUCACION FISICA
AUTOR DE LA LECTURA:
MIGUEL ÁNGEL DÁVILA SOSA
CURSO:
EDUCACION FISICA
DOCENTE:
SYLVIA GUELMY LUNA LEÓN
LECTURA:
LA ENSEÑANZA DE LA EDUCACION FISICA
ALUMNA:
ALEJANDRA GARCIA GARCIA
TUXPAN DE RODRIGUEZ CANO, VERACRUZ A; 7 JUNIO 2016.

2. LA ENSEÑANZA DE LA EDUCACION FISICA
(Miguel Ángel Dávila Sosa)
Propuesta para desarrollar competencias en la escuela
CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FISICA EN LA EDUCACION BÁSICA
Su principal función es hacer que le alumno adquiera una noción o un concepto, un
procedimiento y una actitud ante ese nuevo saber, su ejercicio y su reelaboración
1.- Capacidades perceptivo-motrices: Son aquellas que se desarrollan producto
de la maduración del sistema de maduración del sistema nervioso central y por tanto
no las podemos medir o cuantificar su apropiación depende de cada individuo y de
los estímulos que ha recibido en los primeros años de vida.
Es decir que la coordinación es un contenido específico de la sesión. Así mismo
según Castañeda en el 2001 menciono que está compuesto por dos elementos que
son: Somatognosia y exterognosia, el primero consiste en el reconocimiento que
hacemos a lo largo de nuestra corporeidad los cambios que se tiene, el segundo
reconocerse potenciado la capacidad de interactuar y comunicar mediante el
crecimiento exterognstico:
2.- Capacidades fisicomotrices: Son aquellas que se desarrollan productos de
procesos energéticos, es decir algunos niños nacen con mayores capacidades
físicas por la genética que heredaron de sus padres por ello en la clase algunos de
ellos se demuestran una gran flexibilidad, velocidad, o fuerza muscular
sobresaliente del resto del grupo.
Es toda cualidad perceptiva, física o socio motriz está siempre presente en
cualquier edad evolutiva del individuo, pero es justamente en las etapas infantiles
cuando se desarrolla en mayor medida.

3. Mientras que una capacidad se refiere a lo que potencialmente cada sujeto es capaz
de desarrollar un producto de entrenabilidad
3.- Capacidades socio-motrices: Es la iniciación deportiva y en los deportes
educativos en donde encontraremos sus elementos, en donde el juego motor se
verá enriquecido por la sociomotricidad
Un ejemplo claro jugamos tenis, hay un equipo contrario y cada jugador con dicho
adversario.
Hay una gran relación en la construcción de la personalidad donde se pueden
construir partir de: Inhibición relacional- su voluntad de relacionarse con el grupo,
Expresión emocional- una mayor capacidad de expresión emocional,
Espontaneidad- es capaz de expresar sentimientos de mejor manera, Voluntad-
moviliza su energía para poder conseguir la meta deseada, Capacidad de
autoevaluación-el niño es capaz de autoevaluar sus motivaciones y ubicar de
manera más real a sus logros, Aceptación de la autoridad- debe ser representada y
aceptada por quien dirige las acciones, Capacidad de escuchar- Debe tener
presente las opiniones de los demás para evitar el egocentrismo.
4.- Habilidades motrices: Según Arráez en 1995, define como la capacidad
adquirida por el aprendizaje, de producir unos resultados previstos con el máximo
de certeza y frecuentemente con el mismo gasto energético.
Es decir el grado de desarrollo que alcanzan en esta etapa depende en gran medida
de las oportunidades en calidad y variedad, de las experiencias motrices que
vivencien, entre ellas: Motrices básicas, genéricas y específicas.
Tono muscular: Se define como el estado de semicontraccion sostenida de u
musculo en reposo, el cual no ha sido considerado una respuesta motriz constante
de los desempeños en los juegos deportivos en educación física
Ejemplo: Cuando jugamos básquet al lanzar el balón en la canasta

4. Psicomotricidad: Está basada en la relación psicosomática (cuerpo-mente) que se
refiere al hecho de que el factor corporal modifica el estado psíquico, es decir que
todas aquellas experiencias motoras que ofrezcamos al niño ayudarán a que fije
nuevas habilidades y de esta manera se modificarán las antes aprendidas.
Ejemplo: Al salir a correr y a caminar
Coordinación: Es una capacidad física complementaria que permite al deportista
realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es
decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de
los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos:
rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos
pesados -fuerza
Ejemplo: Al bajar los escalones diariamente,
Lateralidad: es un predominio motor relacionado con las partes del cuerpo, que
integran sus mitades derecha e izquierda. La lateralidad es el predominio funcional
de un lado del cuerpo humano sobre el otro, determinado por la supremacía que un
hemisferio cerebral ejerce sobre el otro.
Ejemplo: Cuando nos desplazamos de un lugar a otro
Equilibrio: es la capacidad de poder mantener una posición en el espacio-
temporal, independiente cual sea la movilidad que se ejecute.
Ejemplo: cuando nos sentamos, nos paramos,
Organización espacial: Es el resultado de establecer relaciones espaciales,
organizando los movimientos en el espacio. Por medio del movimiento y las
experiencias motrices, primero lo hace con referencia a él mismo, y luego puede
hacerlo en función de objetos y los demás. Por tanto la organización espacial tiene
dos etapas:

5. -Plano sensomotriz o perceptivo: organización directa del espacio respecto al yo,
con referencias topológicas basadas en la lateralidad y el eje corporal, con situación
de personas y objetos, apreciación de distancias y desplazamientos
-Plano de representación mental: la organización espacial no toma como
referencia el propio cuerpo con capacidad de situar la noción derecha-izquierda
sobre los objetos y los demás.
Ejemplo: Cuando observamos un objeto
Organización temporal: Es el logro de la correcta coordinación, en la acción.
Afirmación de la lateralidad y ubicación de planos en el espacio con o sin
desplazamientos.
Desplazamientos a diferentes velocidades.
Distinción entre derecha-izquierda, arriba-abajo.
Ejemplo: Cuando llego al cuarto y me quito las chanclas las tomo debajo de la cama
Ritmo: Es un orden acompasado en la sucesión de las cosas. Se trata de un
movimiento controlado o calculado que se produce por la ordenación de elementos
diferentes.
El ritmo puede definirse como la combinación armoniosa de sonidos, voces o
palabras, que incluyen las pausas, los silencios y los cortes necesarios para que
resulte grato a los sentidos.
Ejemplo: Cuando me pongo a cantar una canción
Relajación: es el conjunto de técnicas para disminuir el tono muscular excesivo y
proporcionar una distensión física y mental aumentando la energía de nuestro
organismo para afrontar nuestra actividad de una forma óptima. No se trata
simplemente del mero reposo sino de una disminución de la tensión excesiva que
nos va a facilitar actuar de forma serena y con energía utilizando el tono muscular
apropiado a cada actividad. De tal forma practicando ejercicios de relajación
podremos afrontar las exigencias de la vida diaria sin agotar nuestra energía

6. mejorando el control sobre las situaciones diarias a las que nos enfrentamos estén
relacionadas con la práctica deportiva o no. La mente despejada y el cuerpo en
disposición óptima para actuar con eficacia.
Ejemplo: Cuando salgo a correr hago un tiempo pausado para respirar y me
empiezo a relajar
Respiración: es una función vital mediante la cual se produce de forma adecuada
el intercambio gaseoso a través de la entrada y salida de aire en los pulmones
Ejemplo: Cuando termino de correr comienzo a camiar lentamente haciendo la
respiración
Postura:
Ejemplo: Es tan amplio y ambiguo que para definirlo deberemos conocer y
diferenciar tres conceptos básicos:
Posición: es la relación de la totalidad del cuerpo y el medio que le rodea.
Postura: etimológicamente proviene de la palabra latina positura, que significa
planta, acción, figura, situación o modo en que está colocada una persona, animal
o cosa. Si atendemos a criterios funcionales, podrían entenderse como la tensión
que nuestro cuerpo desarrolla para conseguir la posición ideal con una eficacia
máxima y un gasto energético mínimo.
Actitud: es el resultado final de un complejo proceso (mental y físico) de equilibrio
muscular llevado a cabo por el conjunto de posturas que adoptan todas las
articulaciones del cuerpo en un momento determinado. Abarca tres dimensiones:
orientación, mantenimiento y expresión. Cuando el proceso es educado y llega a
estar tan automatizado que se realiza de forma natural y correcta, ya sea en un
ejercicio estático o dinámico, se dice que es un hábito postural.
Se puede definir postura corporal como la alineación simétrica y proporcional de
todo el cuerpo o de un segmento corporal, en relación con el eje de gravedad.
Ejemplo:

7. Cabeza: Se debe colocar en posición re11cta, en equilibrio, sin que la barbilla esté
demasiado alta (cabeza hacia atrás) ni demasiado baja (cabeza hacia abajo).
Hombros: Deben colocarse nivelados y, en una visión lateral, ninguno debe estar
ni hacia delante ni hacia atrás. Los brazos se deben dejar relajados, colgando
perpendiculares al cuerpo con las palmas mirando hacia éste. Las escápulas deben
permanecer planas, sin los omóplatos demasiado hacia atrás ni demasiado
separados.