Il counseling a mediazione naturale raccontato da Alberto Folli. Presentazione del gruppo di ecocouneling "Tra i Tre mondi"

1. Il Counseling a mediazione naturale
Contatti
Dr. Alberto Folli
Via Andrea Doria 8/10 Genova
340 2299104
info@azionecounseling.com
www.azionecounseling.com
Presentazione Tra i Tre Mondi

2. Alberto Folli è laureato in sociologia
E’ Educatore professionale
Orientatore e Counselor
Contatti
Dr. Alberto Folli
Via Andrea Doria 8/10 Genova
340 2299104
info@azionecounseling.com
www.azionecounseling.com
Roberta Russo è psicologa e
psicoterapeuta.
Specializzata presso COIRAG è
anche psicodrammatista
https://www.facebook.co
m/AlbertoFolli/videos/293
289164621206/

3. Una traduzione
di counseling è
consiglio, ma …

4. Il Counseling è un insieme di
atteggiamenti, abilità, tecniche e
strumenti per stare in relazione con l’altra
persona, aiutandola, in un certo senso, ad
aiutarsi.
Il Counseling è un processo interattivo
tra il Counselor e un Cliente che approccia
con ottica olistica temi sociali, culturali,
economici e/o emotivi.
Può concentrarsi sul come affrontare e
risolvere problemi specifici,
prendere decisioni,
superare una crisi,
migliorare i rapporti con gli altri,
agevolare lo sviluppo,
accrescere la conoscenza,
la consapevolezza di sé
ed elaborare emozioni e conflitti
interiori.

5. L’ecocounseling porta, con delicatezza il counseling fuori dalla stanza
dentro alla natura, che utilizza come terzo elemento della relazione
e come serbatoio di metafore e di immagini
in grado di entrare in risonanza con il mondo interno delle persone.

6. Uno sguardo al contesto sociale
4 parole per descrivere il mondo in cui viviamo
…Iper complesso
…Iper connesso
…Iper veloce
…Essere su tanti pezzi diversi
………………………….
dunque
…Spaesante
…Disorientante
allora può essere importante
Paesarsi: collocarsi nel paesaggio
Orientarsi e orizzontarsi: darsi un orizzonte
E possono essere utili:
Consapevolezza di sé
Pensiero sociale
Pensiero creativo

7. •Attiva le risorse sane presenti in ciascuno
•Benessere come contatto consapevole con sé
stessi, come vicinanza al proprio autentico modo
di essere
Ecocounseling
I principali elementi costitutivi
dell’EC sono:
•ll movimento, il cammino, l’uso
del proprio corpo
•l’immersione e il contatto nella
natura
•la socialità, l’ascolto, il dialogo,
la riflessione
•il recupero della propria storia
ontogenetica e filogenetica
•il nutrimento attraverso le
immagini

8. I vantaggi della pratica di EC
-Fisici
-Cognitivi
-Psicologici
-Sociali
-Emotivi ed energetici
Il Counseling a mediazione naturale

9. Corpo in
movimento
Contatto
immersione
in natura
Socialità
confronto
Storia e
integrazione
Immagini
nutrimento
Riflessione
Esperienza
Sistemi: immunitario,
cardio circolatorio,
respiratorio, digerente
Metabolismo, obesità,
artrite
Degenza più rapida, miglior
effetto farmacologico
Ricambio cellule neuronali
Lo stimolo del
gruppo
consente di
vincere timori
e pigrizie
Necessità di
spostarsi,
esplorare,
cercare
La nostra
psiche va nutrita.
Pensiero creativo,
positivo, a lungo termine,
concentrazione, cambio
di prospettiva
Con azione in natura
vera: riposo e ricarica
cerebrale
Il cammino è un viaggio di
conoscenza
Maggiore
consapevolezza di sé
Superamento
dell’analfabetismo
naturale. Incontro con
la lingua della natura
Portare l’attenzione
al livello immaginale, s
ignifica avvicinarsi alla
sensibilità sciamanica
Risorsa per affrontare:
la depressione, l’ansia, i traumi,
lo stress
Più endorfine - Meno cortisolo
Ascolto e sostegno
consentono di trovare
la propria strada e
lavorare su di sè
Integrazione con:
la storia filogenetica
la natura
la propria biografia
La nostra mente
(anima o
inconscio) parla
per immagini.
L’equilibrio psico fisico si
migliora le relazioni
L’osservazione della natura
riduce l’irritabilità, il nervosismo
migliora la socialità
La natura favorisce
l’incontro, una
relazione più fluida
il superamento dei
ruoli
Consapevolezza
della storia familiare
Sensibilità
all’ambiente e ai
temi ecologici
Il mito corrisponde a
una complessità di
modi di essere.
Stimoli naturali, energie vitali, istinti,
controllo respirazione, diminuzione
stanchezza, aumento di energia,
rilassamento muscolare
Migliore qualità del sonno
L’assenza di
giudizio consente
l’espressione di sè
Integrazione
con la mente
atavica
L’anima reagisce, si
emoziona, risuona di
fronte alle immagini
Fisici
Cognitivi
Psicologici
Sociali
Energetici

10. Dal Giappone: Shinrin-yoku o bagno nella foresta
L’immersione nella natura
selvaggia (attiva e senza
distrazioni) è una terapia prescritta
dai medici e oggetto di politiche sanitarie
Producono effetti positivi i suoni
naturali, i profumi e il contatto
fisico con gli elementi naturali.
I meccanismi biologici attivati dagli olii essenziali. I fitocidi , antibatterici naturali,
riducono lo stress e i rischi correlati. Le resine contengono terpeni che assorbiamo
respirando o tramite contatto

11. Vantaggi sul piano fisico
-Diminuzione del livello di cortisolo(ormone stress) e di glucosio nel
sangue
-Miglioramento del metabolismo
-Controllo dell’obesità
-Effetti positivi sull’artrite
Miglioramenti sui sistemi:
•Immunitario
•Cardio circolatorio
•Respiratorio
•Digerente
Degenza più rapida
Lo stimolo del gruppo consente di
vincere timori e pigrizie

12. Vantaggi cognitivi
Per riposare il cervello serve azione
nella natura vera (miglioramento di performance e
attenzione, attraverso l’attenzione involontaria che fa riposare l’attenzione
diretta, tramite la fascinazione naturale)
Aree di miglioramento:
-Pensiero creativo
anche solo camminando, ma 50% in più in natura
-Pensiero positivo
cammino e ridimensionamento dei problemi quotidiani
-Pensiero a lungo termine
-Concentrazione
-Cambio di prospettiva
Movimento e
Natura
favoriscono il
ricambio delle
cellule neuronali
Maggiore
consapevolezza
di sé

13. L’analfabetismo naturale
José Antonio Corraliza Sociologo e
Psicologo ambientale
L’uomo della città ha perso la
memoria, contenuta nei geni,
utile per connettersi alla natura
riconoscendone gli stimoli
Occorre camminare,
prestare attenzione a
suoni, colori, trame, odori.
Cogliere queste sensazioni
aiuta a:
recuperare la nostra
mente atavica
integrarsi con la
storia filogenetica.
con la natura e la
sua lingua

14. Vantaggi psicologici
Soprattutto per le donne
riduce la produzione di
cortisolo
Aiuta a ritrovare:
la stimolazione naturale, le energie
vitali, gli istinti
-Aiuta a controllare la respirazione
-Diminuisce la stanchezza
-Induce stati di rilassamento
muscolare più profondo
-Migliora la qualità del sonno
L’esposizione alla
natura è una risorsa
per affrontare:
la depressione,
l’ansia, i traumi,
lo stress
Stimola la produzione di
endorfine
(sostanze chimiche simili agli oppiacei che
l’organismo produce in modo del tutto naturale e
che servono a liberare dallo stress, inducono
un sano stato di euforia e aiutano a superare gli
stati dolorosi)
Ascolto e sostegno consentono
di trovare la propria strada e
lavorare su di sé

15. Vantaggi nella vita sociale
I vantaggi nell’equilibrio
psico fisico si
ripercuotono nella vita
sociale e nelle relazioni
L’osservazione della
natura riduce l’irritabilità, il
nervosismo "Ci siamo evoluti come una
specie immersa nella natura e abbiamo bisogno
della natura per il nostro benessere”
Il bosco cura senza medicine:
favorisce l’incontro, una
relazione più fluida, il
superamento dei ruoli
Il cammino è un viaggio di conoscenza
L’assenza di giudizio del gruppo
consente l’espressione di sé

16. Vantaggi emotivi ed energetici
Le pubblicità e i target
Il mito e i modi di essere
La nostra mente parla per
immagini
Abbiamo necessità di
nutrircene
La natura ne è un
formidabile fornitore
Portare l’attenzione al livello immaginale, significa avvicinarsi alla sensibilità sciamanica
Maggiore integrazione tra le proprie “parti”

17. “Con l’avvento della società moderna le città hanno iniziato a
rappresentare una sicurezza contro le possibili aggressioni
della natura. Ora sappiamo che questo atteggiamento è
sbagliato e che possiamo parlare addirittura di disturbi da
deficit di natura: aumento dell’obesità, malattie respiratorie,
carenza di vitamina D, stress …
La città ci offre protezione e comfort, ma il nostro sistema
nervoso non si è del tutto adattato all’ambiente urbano e sente
dunque la mancanza di una stimolazione da parte
dell’ambiente naturale che ha permesso la sopravvivenza
della nostra specie”.
Dall’Università di Madrid José Antonio Correia, Psicologo Ambientale
Necessità di ritorno ai paesaggi naturali

20. Tra i tre mondi
Gruppo di esplorazione, ricerca e benessere
-un quotidiano incalzante e concreto fatto di lavoro e
relazioni non sempre facili
-uno interiore, dove regna la ricerca di senso, di luce,
di realizzazione
-un angricchezzeolo cieco dove abbandoniamo,
insieme, timori e
Tra i Tre Mondi
Percorso di Ecocounselig

21. Dimensioni dell’esperienza:
Crescita personale - Contatto con la natura – Percorso di gruppo
Momenti del percorso:
Alternanza di esplorazioni in outdoor e Lavori di gruppo indoor
Conduttori:
Alberto Folli (Sociologo, Educatore e Counselor)
Roberta Russo (Psicologa Psicoterapeuta)
Sede degli incontri:
Gli incontri e le presentazioni indoor si terranno presso Azione Counseling
– Via Doria 8/10 Genova
Le uscite in natura saranno in diverse zone e ambienti naturali vicine al
territorio genovese
Costo:
Per 6 incontri e un colloquio individuale € 200 comprensivi di tessera
associativa
Tra i Tre Mondi
Percorso di Ecocounselig

22. Il valore del gruppo e della persona. Obiettivi
• Avviare un dialogo autentico e
costruttivo
• Sviluppare consapevolezza e
motivazione
• Far fronte alle criticità
attraverso nuovi punti di vista
• Risvegliare energie
• Migliorare il benessere inteso
come vicinanza a se stessi
• Migliorare le competenze di
fronteggiamento
Tra i Tre Mondi
Percorso di Ecocounselig

23. Metodologia
Attiva e partecipativa sia nelle sessioni
indoor che outdoor, chiamando i
partecipanti a ESSERCI in modo
completo (fisico, cognitivo, emotivo,
relazionale)
Tra i Tre Mondi
Percorso di Ecocounselig
Si tratta di un percorso esperienziale nel quale conoscersi
anche attraverso gli altri, superando insieme gli ostacoli ad
una più efficace integrazione funzionale.
Si metteranno in gioco diversi elementi: il singolo, il gruppo,
l’accompagnatore/formatore, l’ambiente naturale, lo sguardo
metaforico sulle cose.

24. Grazie per l’attenzione