1. Atelier Personalizzato
di
AIKISHINTAISO
Ai : armonia Ki : energia
Shin : “kokoro” (cuore, emozione, sentimento)
Tai : corpo So : movimento.
Come porsi in equilibrio tra l’essere e l’esistere
www.aactg.it
www.adabz.altervista.org
tel. 393 0217862
aikidobolzano@gmail.com

2. BREVE PRESENTAZIONE
E’ una disciplina corporea codificata in Giappone e che
proviene almeno in parte dall’Aiki In Yo Ho, dottrina
dell’armonia spirituale basata sullo yin – yang,
insegnata nel clan Takeda a partire da Takeda Takumi
No Kami Soemon (1758 – 1853). Ha legami inoltre con
lo Shugendo, l’Omotokyo, il Seitai Jutsu, e lo Zen.
Takeda Sokaku (1859 – 1943) definirà poi la sua pratica
aikishintaiso. Raccoglie inoltre l’esperienza in ambito
fisico,energetico e psichico di discipline quali i Budo, il
Sumo, il Kappo – Seppo, il Teatro Nō, i Buto.
COME AGISCE
Attraverso un’infinita serie di posture, esercizi, forme
di rilassamento e respirazione, l’Aikishintaiso agisce
contemporaneamente su 3 direttrici: Posturologica,
Energetica e Psicologica coinvolgendo l’insieme
CORPO-EMOZIONI-PENSIERO.
In questo modo vengono attaccate quelle zone del
corpo che malfunzionano a causa delle forti tensioni
messe in gioco dal vissuto individuale alle quali il
corpo si adatta determinando però squilibri energetici
e patologie, che limitano gravemente le nostre capacità
di agire e di pensare e che inoltre impediscono di
ottimizzare dal punto di vista fisico,energetico e
psichico, la qualità del nostra vita.

3. ATELIER
Esistono varie modalità di approccio all’Aiki-Taiso
(corsi settimanali, week-end di formazione, stage).
Nell’occasione viene proposto un atelier composto da 6
incontri annuali. Ad ogni incontro ci sarà una lezione
di aikishintaiso durante la quale verrà eseguita, per
ognuno dei partecipanti, una lettura del corpo che
porterà alla prescrizione di una serie di esercizi da
eseguirsi quotidianamente fino all’incontro successivo.
L’organizzazione degli incontri andrà a coprire un
intero anno di pratica.
Scopo degli esercizi, è di fornire all’allievo gli
strumenti per autodeterminarsi rispetto ai
condizionamenti della propria storia
transgenerazionale, famigliare, sociale e di vivere in
equilibrio con essa.
CHI PUÒ PRATICARLO
L’aikishintaiso è una disciplina corporea che tutti
possono utilizzare, indipendentemente dal grado di
preparazione fisica, dall’attività professionale o
sportiva svolta e quindi tutti possono beneficiarne,
anche chi non ha mai svolto alcuna attività fisica.
L’aikishintaiso non si pone in alternativa o in
antagonismo con altre discipline sportive anzi ne
ottimizza il risultato.

4. IMPORTANTE
• La pratica è rivolta agli adulti.
• Per le lezioni di presentazione è sufficiente
indossare una tuta da ginnastica oppure abiti
comodi.
• Non è possibile assistere alle lezioni.
LEZIONE DI PRESENTAZIONE
GRATUITA:
Martedì 4 Ottobre 2011 ore 20.00
DOVE :
presso il pala Mazzali viale Trieste 17
Bolzano.
RESPONSABILE DEI CORSI:
Dr. Paolo Salvadego professore di
Aikishintaiso e 7° Dan di Aikido.
DATE ATELIER.
giorno Martedì dalle 20.00 alle 21.30, date:
25 ottobre ‘11; 22 novembre ‘11; 20 dicembre ‘11;
20 marzo ‘12; 24 aprile ‘12; 5 giugno ’12.
PRESENTARSI ALMENO 15 MINUTI PRIMA
DELLA LEZIONE.