O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

Tips Tegen Puistjes & Acne - AcneVitaal.nl

919 visualizações

Publicada em

Last van acne? Een presentatie van AcneVitaal met 5 effectieve tips om puistjes te bestrijden - http://acnevitaal.nl

Publicada em: Estilo de vida
  • Seja o primeiro a comentar

Tips Tegen Puistjes & Acne - AcneVitaal.nl

  1. 1. 5 tips om puistjes te voorkomen
  2. 2. Waardoor onstaan puistjes? Overproductie talgklieren Verstopping van de haarfollikels Onsteking van de talgklieren
  3. 3. Wat veroorzaakt puistjes? Hormonen (androgeen) Genen Ontstekingen Menstruatieperiode Stress Voeding (bewezen uit recente studies)
  4. 4. 5 BASIS TIPS
  5. 5. 1. Drink voldoende water Water reinigt je lichaam Water hydrateert je huid Drink minimaal 2 liter water per dag Voedsel zoals fruit bevat ook water/vocht
  6. 6. 2. Verminder stress Leer ontspannen Leer zaken van je af te zetten Ga om de dag sporten (ontladen) Verwen jezelf met een gezichtsbehandeling of ontspanningsmassage Ga om met mensen die je laten lachen!
  7. 7. 3. Gun jezelf voldoende rust Vroeg op? Ga op tijd naar bed Doe de TV uit, strek je benen en sluit je ogen even Maak gebruik van een power-nap (indien mogelijk) s’Nachts piekeren = stressen Warm bad met etherische oliën doet wonderen!
  8. 8. 4. Blijf van pukkels af Raak je gezicht alleen aan met schone handen Knijp puistjes niet uit of doe dit zo hygiënisch mogelijk (klik hier voor instructies) Vermijd dat gel, hairspray etc op je gezicht Gebruik vooral geen tandpasta!
  9. 9. 5. Eet gezond! Je lichaam reageert op wat je eet… Eet minder vettige hapjes Zuivel kan bij sommige mensen puistjes sterk beïnvloeden Probeer eens 3 maanden gezond te eten en je zal zien dat het je huid goed zal doen!
  10. 10. Lees nog meer tips op AcneVitaal.nl http://acnevitaal.nl/ Klik hier om naar de site te gaan!

×