Riesgos potenciales sobre el uso de las tic's

BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA
FACULTAD DE MEDICINA
DHTIC
Taller 4: Integrando conocimiento
Proyecto Final
Alumna: Wendy Atsin Hernández Agustín
Profesora: Maribel Barbizzan Alonso
Junio 2013

Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Facultad de Medicina
Proyecto Final
Junio de 2013
Wendy Atsin Hernández Agustín
Sección261Profra. Barbizzan Alonso Maribel
BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE
PUEBLA
FACULTAD DE MEDICINA
ASIGNATURA:
DESARROLLO DE LAS HABILIDADES TECNOLÓGICAS
PARA LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN(DHTIC)
TRABAJO FINAL:
RIESGOS POTENCIALES SOBRE EL ABUSO DE LAS
TECNOLOGÌAS
CATEDRÁTICO:
BARBIZZAN ALONSO MARIBEL
ALUMNA:
HERNANDEZ AGUSTIN WENDY ATSIN
VERANO 2013

Proyecto Final
Junio de 2013
SECCIÓN 261
PUEBLA, PUE., JUNIO 2013
ÍNDICE
Introducción ........................................................................ 1
TEMAS:
1.- Abuso de las tecnologías
1.1.- El excesivo uso de la tecnología trae serias
consecuencias para la salud. ................................................ 2
1.2.- Problemas de salud relacionados con las computadoras 2
2.- Cuando se hace adicción
2.1.- Señales de alerta .................................................... 4
2.2.- Usar TIC’s antes de dormir.......................................... 5
3.- Efectos del abuso de las TIC............................................7

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4.- Riesgos que produce el abuso de las TIC......................... 8
4.1. Problemas auditivos ...................................................... 8
4.2 Efectos de los teléfonos móviles ................................ 9
4.3 Enfermedades producto de los videojuegos................ 9
5.- ¿Cómo prevenimos el mal uso de las TIC?
5.1.- Medidas de prevención .......................................... 10
Conclusión ......................................................................... 11
Referencias......................................................................... 12
INTRODUCCIÓN

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Hoy en día el uso de la tecnología se ha convertido en parte de
nuestra vida diaria ya que nos facilita la realización de un sinfín de
nuestras actividades, por ejemplo, la comunicación vía correo electrónico
sin importar las distancias representa una ventaja cien por ciento efectiva,
el trabajo de forma conjunta en relevantes investigaciones, proyectos y
descubrimientos en la búsqueda de soluciones a problemas graves que
atañen a las distintas sociedades, se llevan a cabo de manera más rápida e
interactiva , a través de redes sociales y comunidades virtuales que
permitan el intercambio y la transferencia de información veraz y
oportuna. Quizá a la mayoría de las personas les costaría mucho trabajo
regresar a una vida en donde las TIC’s no existieran.

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1.- ABUSO DE LAS TECNOLOGIAS
La población juvenil, principalmente, se beneficia bastante de la
tecnología ya que esta ayuda a elevar la calidad del proceso educativo al
permitir la superación de las barreras de espacio y tiempo, una mayor
comunicación e interacción entre estudiantes y profesores, la posibilidad
de acceso a un elevado número de fuentes de información, la participación
activa en el proceso de construcción colectiva de conocimiento y desarrollo
de las habilidades que esto conlleva.
Pero… ¿qué pasa cuando ese uso que le damos a la tecnología
empieza a convertirse en un abuso? Muchos de los jóvenes y adultos hoy
en día se quedan como hipnotizados por la televisión, sin poder
despegarse de la consola de videojuegos, manteniendo una relación más
estrecha con su teléfono móvil que con sus familiares y amigos, metidos
totalmente en la computadora chateando e incluso jugando en internet.
Todas estas personas se llegan a alejar tanto de la realidad que muchas
veces ignoran por completo el tiempo y espacio en el cual están viviendo.
1.1.- El excesivo uso de la tecnología trae serias
consecuencias para la salud
Ciertamente, la tecnología facilita las actividades del hogar y trabajo,
pero en algunas ocasiones proporciona nuevas formas de ocio y
entretenimiento. Pero detrás de todos estos beneficios se esconden
potenciales problemas de salud.

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Corresponde entonces a cada quien hacer el uso
adecuado y discriminado para que pueda sufrir el efecto positivo para el
cual fue creado. Así como al hombre prehistórico le fueron útiles las
piedras de marras, las nuevas creaciones deberías representar en todo
momento una solución inteligente a las múltiples necesidades.
1.2.- Problemas de salud relacionados con las
computadoras
Las computadoras pueden provocar problemas de salud si no
aprendemos a usarlas correctamente.
En la actualidad con el uso de las tecnologías han surgido las
llamadas RSI (o lesiones por movimientos repetitivos) causadas por el uso
continuo de las computadoras.
Los síntomas que pueden presentar son: dolor en las extremidades,
fatiga, entumecimiento, pérdida de sensibilidad, torpeza, dificultad en los
movimientos y manos frías.
La computadora, de gran utilidad en todos los órganos de la vida,
puede causar serios problemas de salud si no se toman las medidas
preventivas adecuadas. Entre estos problemas de salud se encuentran:
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cefalea, cansancio visual, dolor y ardor ocular, ojos
secos y/o rojos, visión borrosa, fotofobia (intolerancia a la luz) y diplopía
(visión doble).
El ojo humano está concebido para cambiar el foco de la tensión
entre objetos cercanos y lejanos constantemente. La otra causa
relacionada con el déficit del parpadeo, cuando una persona conversa,
parpadea alrededor de 22 veces por minuto; cuando lee, unas 10 veces;
pero cuando está frente a la computadora solo lo hace 7 veces, lo que
produce que los ojos se irriten y aparezcan molestias como las antes
descritas.
Aparejando a los problemas oculares, también se incluyen a los
dolores musculo-esqueléticos. El cuello, el hombro, el codo, el antebrazo,
la muñeca y los dedos son los más afectados por el mal.
El poco movimiento, el uso de las manos en posiciones indebidas y
el desempeño de tareas repetitivas, sobre todo en el teclado y el ratón son
algunos de los factores determinantes de las molestias.
Las computadoras y laptops también están provocando serios daños
en las articulaciones, los nervios y la espalda. El 50& de los jóvenes de
entre 16 y 24 años de edad están sufriendo de dolores de espalda debido
a las largas horas que pasan frente a este tipo de procesador de datos.
El uso excesivo del portátil, combinado con una mala posición al
sentarse, puede causar deterioros musculares, con retracciones en
ligamentos y tendones. Al comienzo se manifiesta con dolor, que luego
puede acompañarse de alteraciones en la columna vertebral y otras
estructuras.

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Para contrarrestar las afecciones relacionadas
con el uso de las computadoras u ordenar portátil, los oftalmólogos
recomiendan una revisión previa de los ojos para detectar potenciales
trastornos. De este análisis surgirá, siempre que se requiera, la
prescripción de lentes adecuados. Otras de las sugerencias es la de ofrecer
un descanso a la vista cada 15 minutos, levantando los ojos del ordenador.
Otras medidas que pueden tomar ante la preocupación por la
prevención de las enfermedades son: Masajes en las partes afectadas,
nadar, caminar, cambios en la rutina de trabajo, descansar
periódicamente, así como mejorar la postura que nos permita evitar las
dolencias.
2.- CUANDO SE HACE ADICCIÓN
Determinar una adicción a las tecnologías es una cuestión de
analizar el grado de uso por parte de las personas. Así como puede haber
adictos al tabaco o al alcohol hay quienes son adictos al Internet, los
especialistas de Estados Unidos consideran esta adicción como un
problema psiquiátrico; dichos investigadores calificaron esta afición a la
red con el nombre de Desorden Activo a Internet (DAI). Dice el estudio que
una persona que a diario pasa horas frente a la computadora navegando
por Internet, enviando correos electrónicos, negociando acciones,
chateando o jugando, puede considerarse como un “ciberadicto” y, por
tanto, necesita ayuda profesional.
Otro estudio realizado por la doctora Kimberley Young, de la
Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, pionera en el conocimiento
de ésta y otras patologías, refiere que esta forma de adicción (en
especial la adicción a Internet) afecta a uno de cada diez internautas.
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El desarrollo a una adicción a las nuevas tecnologías no diferiría de
cualquier otro proceso adictivo, pasando por una primera fase de
sensación de disfrute o recompensa que motiva a perseverar en esa
conducta, a dedicarle cada vez más tiempo progresivamente e
inadvertidamente a que dicha situación vaya poco a poco convirtiéndose
en una situación de “necesidad”, en la que si no se desarrolla la conducta,
se produce un verdadero malestar que puede llegar a ser intolerable para
la persona, de modo que se persevera en la actitud no ya por la
satisfacción que producía al principio, sino para no sufrir el malestar del
abandono en esa práctica.
Las TIC’s se transforman en un problema cuando el tiempo de
exposición a estas tecnologías supera lo deseable y se empieza a
remplazar el contacto humano directo por el mundo de los espacios
virtuales.
2.1.- Señales de alerta
¿Cómo saber si está alguien abusando de las TIC’s? No hay un
número límite de mensajes, llamadas u horas en internet que nos indique
que ya estamos cayendo en un abuso, pero hay características que nos
sirven de alerta las cuales aparecen principalmente en adolescentes que
tienen dificultades para relacionarse con su entorno y muestran algunas de
las siguientes situaciones:
Número total de horas que pasa conectado. Se considera más de
cinco en las cuales no hace nada de provechos.
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Experimenta nuevas consecuencias relacionadas con el uso de
internet.
Tiene una intensa intimidad en la red.
Oculta el tiempo real que dedica al uso de estas tecnologías.
Bajo rendimiento escolar.
No puede esperar para llegar al computador y conectarse.
Disminución del tiempo que dedica a comunicarse con la familia o
amigos.
Imposibilidad de fijar y respetar límites (se pone a usarlo sin medida,
pero incapaz de parar).
Desarrolla comportamientos de riesgo en función de la personalidad
que adopta (falsa) o de los contactos que realiza (por ejemplo con
adultos).
Muestra agresividad o rechazo a la posibilidad de que se le limite el
acceso a todas las tecnologías o al tiempo de utilización.
Muestra ansiedad ante la misma limitación.
Ausencia de amistades reales, personalidad solitaria y baja
autoestima.
Dejar de hacer otras actividades para dedicarse solo a manejar la
computadora.
Además hay una alta correlación entre personas, sobre todo jóvenes
que consumen
Drogas y abusan de las TIC’s, ya que quien lo hace, no solo abusa de una
cosa, es decir, la conducta de abuso se replica a través de distintos
medios.

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2.2.- Usar TIC’s antes de dormir
El hecho de tener un televisor en el cuarto no es extraño en la
actualidad. Ver una serie, un partido de futbol o las últimas noticias antes
de dormir, son hábitos cotidianos para muchas personas de distintas
partes del mundo.
Desde esta tendencia, muchos científicos revelaron la relación entre
el aumento de la tecnología en los hogares y la calidad de descanso de las
personas.
La exposición a la luz artificial antes de dormir aumenta el estado de
alerta y modifica el ritmo cardiaco, lo cual hace más difícil poder dormir,
según los especialistas. Como parte del mismo proceso, el cuerpo segrega
menos melatonina, hormona que regula el ciclo del sueño y vigilia, y el
equilibrio se altera. El problema no es la tecnología ni la pantalla en sí
misma, el problema es que la usamos a la hora en que deberíamos estar
durmiendo.
Los niños y adolescente de entre 13 y 29 años de edad expuestos al
uso de la tecnología sufren más problemas de sueño que los mayores de
30.
Al revelar las horas de descanso de los adolescentes, médicos
notaron que dormían una hora menos de la que deberían. “Cuando el niño
crece su cuerpo se predispone biológicamente a tener tiempos de sueño
más largos”, explicó un especialista en salud adolescente. Si estos son
exigidos para despertarse antes, no completarán las horas que necesitan
y, en consecuencia, se sienten cansados, de mal humor durante el
día y no logran rendir en sus estudios.
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3.- EFECTOS DEL ABUSO DE LAS TIC
Cuando la tecnología forma parte de nuestra vida de una manera
excesiva la mayoría de nuestros ámbitos, es decir, todo nuestro entorno,
se ve gravemente afectado. Pero cabe destacar los aspectos que
diferencian una adicción psicológica a una adicción química, y es que la
primera no tiene consecuencias físicas negativas tan terribles como las que
puede presentar esta última.
Sin embargo las consecuencias son graves también: se llega a
descuidar las obligaciones laborales y familiares, se pierden amistades o
se entra en un espiral de aislamiento, abandono de las aficiones u otras
actividades propias del tiempo libre, descenso del rendimiento académico
o laboral, gasto incontrolado, depresión y ansiedad, conductas obsesivas
de estar conectado día y noche a internet, es tanta la obsesión que muchas
personas no demuestran interés alguno por cualquier situación o tema de
relevancia que esté afectando a las nociones, pero si sus teléfonos
celulares quedan sin cobertura, pareciera que se les está acabando el
mundo. La recreación y el compartir se quedan en el olvido. La privación
del sueño se produce por la inhabilidad del adicto a acortar la conexión,
permaneciendo despierto hasta altas horas de la madrugada, lo cual da
lugar a fatiga, debilitación del sistema inmunitario y deterioro de la salud.
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4.- RIESGOS QUE PRODUCE EL ABUSO DE LAS TIC
Es primordial insistir en la importancia de avisar sobre los riesgos de
estos soportes. Los niños y los jóvenes son los más expuestos a los
peligros generados por la tecnología, algunos de estos son el
cyberbullying, el robo de identidad y/o información, acoso (sexual o no),
entre otros.
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Nunca se deben dar datos importantes
personales, familiares o laborales de una persona que no conoce, pues
esta puede tener otras intenciones y llegar a lastimarte, tampoco debes
mandar fotos o videos a desconocidos, pues una vez que los archivos
están en internet es muy difícil eliminarlos.
Existen muchos casos sobre muchas señoritas que han sido
engañadas y abusadas, hasta el punto de perder la vida por el mal uso de
estas tecnologías, incluso se ha incrementado la separación de muchas
familias por el secuestro de personas o trata de blancas por poner
información personal en la red.
4.1.- Problemas auditivos
Actualmente los adolescentes por lo general pasan muchas horas
encerrados en sus habitaciones escuchando música, jugando con la
computadora o con las consolas de videojuegos; también están aquellos
que no pueden dejar el MP3 o el celular de lado, ni siquiera en la escuela.
El peligro de esta conducta radica en la posibilidad de provocar
daños irreversibles en el oído que pueden, incluso, llegar a la sordera. Esto
es así porque aunque el oído del ser humano está preparado para soportar
ruidos de hasta 90 decibeles, cualquier bar o boliche de esos que cada fin
de semana se llenan de jóvenes y no tan jóvenes, sobrepasa notablemente
ese límite exponiendo a cada una de las personas presente a un daño
progresivo e irreversible.
Numerosos especialistas alrededor del mundo han alertado sobre
esta problemática remarcando que dentro de 20 años, los que hoy son
jóvenes podrían conformar una “generación de sordos”

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4.2.- Efectos de los teléfonos móviles
La telefonía móvil puede producir lesiones oculares como las
cataratas y una baja en las hormonas inmunoglobulinas G que influyen
directamente a la capacidad del organismo para luchar contra el estrés. A
fin de contrarrestar estos males se recomienda evitar por todos los
medios, dormir con el teléfono encendido en la mesita de noche, hay que
alejarlos de la cabeza y, si es posible, apagarlos.
El abuso de los teléfonos celulares también puede acarrear otros
problemas como:
“Vibraciones fantasmas”, propias de las personas que mantienen su
celular en modo vibración para evitar el molesto timbre. Aquellos
que perciben dicha sensación sin que éstos se produzcan en
realidad, están afectado por este síndrome y ocurre por las
alteraciones de la sensibilidad.
Crack Berry: el término se utiliza para describir la adicción al Black
Berry e incluso a dispositivos similares, donde los afectados no
pueden evitar revisar continuamente las cuentas de correos.
Insomnio adolescente: Muchos de los adolescentes duermen con los
celulares bajo la almohada, contestan llamadas y mensajes a la hora
que sea. Esto provoca interrupciones del sueño que les impide tener
un descanso adecuado.
Tensión ocular: mirar fijamente a la pantalla provoca la tensión
ocular y resequedad en los ojos. De prolongarse estas condiciones,
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puede generarse daños permanentes, por lo que es
recomendable descansar la vista cada media hora.
Síndrome de Querbaine: el pulgar tiene una función que no es la de
escribir mensajes. La repetición del movimiento provoca dolores por
la inflamación de los tendones y el abuso puede llevar a la parálisis
del pulgar.
4.3 Enfermedades producto de los videojuegos
Aunque fueron creados para el entretenimiento, los videojuegos
ocupan cada vez más la atención de los médicos, ya que están causando
severos problemas entre sus mayores fanáticos: los niños, adolescentes y
jóvenes. Paralelamente el riesgo de hipertensión, diabetes, obesidad,
estrés y depresión relacionado con el uso indiscriminado de tales juegos,
existe también el peligro de que los menores sufran dolencias
dermatológicas severas. Es una dolencia que cursa con inflamación y
ronchas rojas en las manos luego del uso prolongado de éstos. El manejo
excesivo de la consola hace que las manos se recientan y mucho más si
existe sudoración de por medio.
5.- ¿CÓMO PREVENIMOS EL MAL USO DE LAS TIC?
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5.1.- Medidas de Prevención
Las personas que abusan de la tecnología parecen tener problemas
que se relacionan con esto como: el sentimiento de soledad, problemas
para concentrarse, problemas familiares, etc.
Para evitar eso se debe trabajar en los factores de protección
mediante estrategias y recursos que los jóvenes adquieren para manejar
su propia vida de forma adecuada. Aquellos jóvenes que presentan
dificultades en cuanto al uso de las TIC’s necesitan ser acompañados en su
organización personal, reflexionar sobre las necesidades reales y las
creadas, fomentar la creatividad y aprender a valorar las cosas en su justa
medida.
Otras medidas de prevención son realizar actividades al aire libre
con nuestra familia, amigos o mascotas, practicar algún deporte, encontrar
algún hobby; todo esto con la finalidad de no permanecer en un estado de
sedentarismo frente a una computadora o cualquier dispositivo
tecnológico que no nos trae ningún beneficio (obviamente cuando se hace
un mal uso).
Es muy importante recalcar los riesgos que conlleva el inadecuado
uso de la tecnología y se debe promover el buen uso y todos los aspectos
positivos que las TIC’s nos brindan.
No se debe estigmatizar la utilización de la tecnología, al contrario,
se debe buscar el balance de su uso.

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CONCLUSIÓN
Debemos usar la tecnología como un medio o aliado para realizar
actividades de manera más práctica y rápida, para comunicarnos con
amigos y familiares lejanos, pero nunca las cambiaremos por las
relaciones personales: pasar tiempo de calidad con las personas que
amamos y apreciamos, realizar actividades al aire libre, tener una vida
equilibrada es lo más importante.
Lo correcto es convivir con las nuevas tecnologías de una forma
sama, no nos dejemos usar y abusar, no pensemos que el uso excesivo de
la tecnología nos hace expertos en su dominio, es ella la que se apodera
de nosotros cada vez más robando poco a poco nuestra libertad.
Tenemos que promover el uso de las Tecnologías de la Información
y la Comunicación, para dinamizar y potenciar el desarrollo de nuestras
habilidades, aplicándolas a los diversos campos como la educación, la
salud, la investigación, etc.
Usemos la tecnología, no dejemos que ella nos utilice.
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REFERENCIAS
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1. Sánchez Petit, E. (2009).Abuso de las
tecnologías produce aislamiento. Venezuela.
2. Torres, J. (2009). El abuso de las nuevas tecnologías
conduce al fracaso escolar. España.
3. Fucci M. (2011). El uso y abuso de la tecnología. Caracas,
Venezuela.
4. Bermejo, F. (2010). El abuso de las nuevas tecnologías.
Madrid, España.
5. Levi, C. (2003). Beneficios y perjuicios de las TIC’s en la
educación.

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