Introducción al Sistema de Bienestar Befocus. Contactanos para más información o para que te apoyemos a implementarlo a nivel personal o para empresas

1. “Bienestar, éxito, felicidad siempre”

2.  A lo largo de la historia de la humanidad el ser humano
a creado diversos formas de concebir su naturaleza y los
elementos que la componen.
 Se ha dado cuenta que esta compuesto de varias
“dimensiones” las cuales interactúan de forma
equilibrada y a veces de forma descontrolada.
 Su afán por conocerse y entenderse a si mismo lo ha
llevado a lo largo de los siglos a desarrollarse y crecer,
ha convertirse en el hombre global que es ahora.
 La idea central del modelo de bienestar
consiste en contribuir al desarrollo y bienestar del ser
humano.

3.  El término bienestar se ha aplicado de  Esta compuesto de forma
muchas maneras por todas las personas multidimensional (6 dimensiones) y es
que se dedican a la promoción de la holístico: cuerpo, mente, espíritu,
salud preventiva, la psicología positiva, emocional, social y ocupacional.
la medicina, etc. Todas ellas tienen  Es positivo.
diferentes opiniones, métodos,
enfoques, teorías y sistemas sobre lo que
abarca el bienestar.  Para fines prácticos en Befocus
 Es importante destacar que aunque hay usaremos la definición de bienestar,
diferentes opiniones al respecto, todas las utilizado por el NWI, el cual dice que:
personas e instituciones que están en el
campo del bienestar, líderes en salud etc.
están de acuerdo en general que el “El bienestar es un proceso activo a través
bienestar: del cual la gente toma conciencia de, y
tomar decisiones hacia una existencia
 Es un proceso consciente, auto-dirigido más satisfactoria”
e involucra procesos que permitan
alcanzar el máximo potencial de cada
ser humano.

4. ¿Qué es el Sistema de Bienestar Befocus (SIB2)ramo
 El Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) es un método y medio para lograr el bienestar en
personas y empresas.
 El método Befocus consiste en conceptos, procesos, medios y herramientas para asesorar y
ayudar a la gente y empresas en sus metas de salud y bienestar de forma profesional, tal
método tiene el nombre de Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) y esta compuesto hasta el
momento de 3 sistemas:
 Sistema de Bienestar Befocus SIBIBE… ¡Sí vive!
 Sistema de entrenamiento Befocus SEBE… ¡Se ve!
 Sistema nutricional Befocus SINUTRE… ¡Sí nutre!
El objetivo es contar con los conceptos y las herramientas que ayuden a elaborar el
modelo de bienestar personal o empresarial, que lleve a alcanzar el potencial
natural con el que se cuenta en cada dimensión de la vida y contribuya a los
objetivos a corto y largo plazo de las empresas.

5. ELEMENTOS Y SUPERCOMENSACIONES DE LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR:
SIB2 ELEMENTOS PRINCIPALES:
Dimensión:
CUERPO -Nutrición,
-Ejercicio,
-Recuperación
Supercompensación salud y longevidad.
ESPIRITU -Significado de la vida
-Coherencia entre valores y creencias con
nuestra vida diaria
- Tolerancia a creencias de otros
Supercompensación trascendencia.

6. ELEMENTOS Y SUPERCOMENSACIONES DE LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR:
SIB2 ELEMENTOS PRINCIPALES:
Dimensión:
EMOCIONAL -Autoconocimiento
-Autoregulación
-Motivación
-Empatía
-Habilidades sociales
Supercompensación manejo positivo de nuestras emociones
SOCIAL -Responsabilidad social y ambiental
-Relaciones placenteras con amistades y públicos.
-Ocio, entretenimiento, cultura, turismo, etc.
Supercompensación armonía y enriquecimiento social

7. ELEMENTOS Y SUPERCOMENSACIONES DE LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR:
SIB2 ELEMENTOS PRINCIPALES
Nombre:
INTELECTUAL -Creatividad
-Actividades mentales estimulantes.
Supercompensación mayor conciencia , capacidad de
toma de decisiones y solución de problemas.
OCUPACIONAL -Carrera consistente con valores, intereses y creeencias
- Sentido de logro a través de la maximización de dones,
talentos, habilidades aplicadas en el trabajo y actividades
productivas.
Supercomensación sentido de contribución y alto
desempeño laboral y en actividades productivas.

8. Pasos para la creación e implementación del
SIB2:
1. Análisis-diagnóstico de la situación actual personal
2. Resumen de fortalezas y desafíos, oportunidades y
retos
3. Plan de Integral de Bienestar
• Planes para las 6 dimensiones

9. 1. Análisis-diagnostico de la situación actual personal:
Elaboración y análisis de los diferentes test.
I. Test de Bienestar y estilo de vida
I. Físico
II. Mental
III. Espiritual
IV. Emocional
V. Social
VI. Ocupacional
II. Llenado de datos del formato de Gasto Energético Diario y definición de
objetivo calórico para plan de salud
III. Medición de Grasa corporal (Con plicómetro digital)

10. 2. Resumen de fortalezas y desafíos, oportunidades y retos:
I. Basarse en los elementos que debo mejorar detectados en el Test de
Bienestar
VARIABLE ACCION
Fortalezas: son actitudes, habilidades, cualidades, Como voy a hacer para aprovechar
capacidades positivas en mi persona mis fortalezas
Desafíos: son actitudes, habilidades, cualidades, Como voy a hacer para mejorar
capacidades que debo mejorar en mi persona mis desafíos
Oportunidades: son elementos de mi ambiente Como voy a hacer para aprovechar
familiar, laboral, personal, escolar positivos que puedo los elementos del ambiente
aprovechar para lograr mis metas
Retos: s son elementos de mi ambiente familiar, Tomar las medidas preventivas
laboral, personal, escolar negativos que debo estar para disminuir el efecto negativo
alerta que puedan afectar a mis metas del ambiente

11. 3. Plan de Salud
I. Determinación de objetivos, estrategias, programa de actividades, recursos,
evaluación .
Variable Tips
Objetivos: Lo que usted quiere lograr en su plan de salud a nivel generar, en su
programa de alimentación, de entrenamiento y en recuperación
Estrategias Los medios para lograr los objetivos, como va a hacerlo
Programas Actividades y acciones específicas de los programas de alimentación,
entrenamiento y recuperación
Recursos Considere el tiempo, lugar, dinero y personas que se requieren para
llevar a cabo su plan
Evaluación Programe evaluaciones periódicas para ver el avance de su programa y
realizar ajustes en caso de ser necesario con la idea de lograr el
objetivo, no desviarse y sobre todo no abandonarlo

12. Hasta pronto. . .
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