Aqui Você Vai Saber Como Vai Iniciar a Sua #transformaçãodoemagrecimento 14 Dias Intenso e nada Monótono Acompanhamento Vicente Queiroz Personal Trainer e Coach de Emagrecimento Bônus da Lenilda Ferreira Nutricionista e Coach Life Bônus Vicente Queiroz Personal Trainer e Coach de Emagrecimento Alongamento, abdominal e aquecimento Quero Transformar A Sua Vida Sem precisar ficar 1 hora na Academia sem usar nenhum equipamento somente 4 minutos por dia serie iniciante

2. Você está preocupada porque precisa EMAGRECER RÁPIDO e entrar em
forma para o verão? E poder vestir aquele biquíni e sentir-se totalmente
confiante e Poderosa?
Pensando nisso, o Vicente Queiroz Personal Trainer e Coach de
Emagrecimento lançou o Desafio HIITPRASECAR 14 dias
Inicie a Sua Preparação Para o Verão em 14 Dias!
Como?
Simples! Venha fazer comigo o Desafio HIITPRASECAR 14 dias! A partir do
dia 1 de dezembro, eu oferecerei uma série de vídeos de exercícios e
desafios de alimentação totalmente GRATUITOS para que você pratique e
siga na sua casa durante 14 dias. Seguindo à risca essas orientações, ao
final do Desafio HIITPRASECAR 14 dias, você perceberá que já terá
alcançado resultados incríveis de emagrecimento, e continuará motivada,
animada e estimulada, mantendo o foco para continuar cuidando do seu
corpo e da sua saúde, não desanimando até atingir o seu verdadeiro
objetivo!

3. Como funciona o Desafio HIITPRASECAR 14 dias
Durante 14 dias, a partir do dia 1 de dezembro, você receberá 3
séries diferentes de exercícios por semana para trabalhar todos
os músculos do corpo, com aquecimento em todos os treinos.
Para que haja uma verdadeira
#TransformaçãodoEmagrecimento e os resultados não fiquem
estagnados, a cada dia, a intensidade desses exercícios
aumenta, assim como o número de repetições, que começa em
20 segundos nos primeiros dias e finaliza em 40 segundos na
última semana. Isso fará você suar de verdade e queimar muita
caloria, acredite!
Como você pode ver, o segredo do sucesso deste programa é
que a intensidade das atividades aumenta gradativamente para
que o seu corpo possa se adaptar a um ritmo mais intenso com
o passar dos dias e para que os resultados surjam mais
rapidamente.

4. Além de trabalhar toda a musculatura do corpo com treinos
intensos de segunda a domingo, vou disponibilizar um bônus de
abdominal trabalhando principalmente o seu abdômen! , haverá os
desafios focados na sua mudança de hábitos, ajudando você a
adquirir uma alimentação mais saudável e equilibrada. A intenção é
que você comece agora essa mudança e que continue mesmo
depois de completar o desafio.
Por fim, ainda teremos um grupo exclusivo no Facebook, apenas
para as participantes do Desafio, onde contaremos com a
participação de uma grande parceira minha, a Lenilda Ferreira, que
é Coach e Nutricionista e que nos ajudará dando altas dicas de
Alimentação! E também com a participação da nossa Formanda
em Educação Física, Gi Figueiredo, para auxiliarem todas as suas
dúvidas sobre os treinos. Incrível, não acha?

5. Como participar?
o link para você
http://desafio14dias.hiitprasecar.com.br/desafio14dias
Ah, preciso dizer que qualquer mulher e homem pode
participar e que todos os exercícios propostos neste
curso podem ser feitos aí mesmo na sua casa. Só fique
atenta, pois se você tiver alguma restrição de saúde, deve
consultar o seu médico antes, ok?