ensembles; social; société; sociétal; humain; famille; relations sociales; miloé ; healthcare; prévention; santé; miloé; psychologie; mental; moral; cerveau; entraide; soutien, inégalités, confinement, pandémie, coronavirus, autonomie, sédentarité, activités physiques et sportives, ressources intérieures, contact physique, bien-être, bien vivre,

1. 6 Causette # Hors-série
Causette : « Les liens qui nous
font vivre », comme vous les
nommez, se sont souvent renforcés
ou développés lors de la crise
sanitaire. L’avez-vous constaté
lors de vos interventions
professionnelles?
Rébecca Shankland : Aprèsledébut
dupremierconfinementenmars,nous
avonsétéalertésparuneaugmentation
des appels sur la ligne 119 (Enfance
en danger). Mais selon les enquêtes
réalisées, malgré les difficultés vécues
par certaines familles, toujours dans
les premiers temps du confinement
en mars, les parents interrogés ont
plutôt fait part de la possibilité de se
poser enfin et de prendre du temps
en famille. On peut donc considérer
que cette période a pu être bénéfique
pour de nombreux enfants, qui ont
éprouvé moins de stress et d’anxiété,
ontpuallerdavantageàleurrythmeet
partagerplusdetempsdequalitéavec
leurs parents.
Pendant la période de confinement
avecl’écoleàlamaison,nousavonséga-
lement observé la mise en place d’une
relation différente entre enseignants,
parentsetenfants.Lesenseignantsont
développé une relation de confiance
avec les parents dans une dynamique
de co-éducation. Leur attention était
davantage orientée vers le bien-être
de l’enfant et le maintien de l’enga-
gement dans les apprentissages que
vers la performance scolaire. Cela a
permis de développer un climat de
« Tout seul, on va plus vite, mais, ensemble, on va plus loin. »
Ce beau proverbe africain est la clé du livre de Rébecca
Shankland et Christophe André, Ces liens qui nous font
vivre, qui traite de l’interdépendance positive dans
notre communauté humaine. Causette leur a demandé
de décrypter notre époque et les nouvelles relations
qu’elle a tissées, bien secouées par le Covid-19.
Nous permettront-elles d’« aller plus loin »?
Par ISABELLE MOTROT

2. 7Causette À distance… nos liens réinventés
confiance renforçant la qualité de la
relation. Nous avons aussi noté une
différenceauniveaudesrelationsdans
l’enseignementsupérieur,oùlesensei-
gnants-chercheurs ont accordé une
attention accrue à la santé mentale de
leurs étudiants.
Nous abordons dans ce hors-série
les diverses interactions sociales :
famille, amis, relations amoureuses,
de travail et de voisinage…
Avez-vous constaté une différence
de réaction de ces groupes face
aux contraintes sanitaires?
Christophe André : Le confinement
a permis d’appeler des amis que l’on
n’avaitpastrouvéletempsdecontacter
depuis longtemps. Cela a pu être l’oc-
casion de retisser des liens. De même,
nous avons pu utiliser ce temps pour
les personnes âgées, en les appelant
un peu plus pour prendre des nou-
vellesetpartagerunmoment.Maisles
recherches en psychologie ont prouvé
que les relations, en particulier avec la
famille, représentent ce qui donne le
plus de sens à notre vie. Ainsi, pour les
personnes âgées qui n’ont plus d’acti-
vité professionnelle, ne peuvent plus
sortir de chez elles pour rencontrer
des voisins ni voir la famille, cette
période a pu être plus difficile à vivre.
Les périodes de confinement,
qui nous privent de liberté,
peuvent-elles être bénéfiques
pour se reconnecter à soi-même?
R. S. : Le confinement a pu être
considéré comme une privation de
liberté par certains en raison de la
limitation des activités et des dépla-
cements possibles. Toutefois, ce que
montrent les études portant sur le
besoin d’autonomie, c’est que lorsque
les contraintes sont cohérentes avec
nos valeurs (ici, la préservation de la
santé de tous), cela ne diminue pas le
sentiment d’autonomie.
C.A. : Il y a des inégalités que le confi-
nement révèle et aggrave. Les per-
sonnes qui savaient affronter leurs
angoissesetsouffrancesintérieurespar
laméditation,lejardinage,latenued’un
journal... n’ont eu qu’à approfondir ce
qu’elles faisaient déjà. Mais les per-
sonnes sans ressources intérieures,
habituées à gérer leurs difficultés à
l’extérieur d’elles-mêmes par l’action,
les discussions, les distractions, ont
eu plus de mal. Et de toute façon, si
les restrictions relationnelles liées au
confinement se prolongeaient, tout le
monde en souffrirait : notre vie inté-
rieure, aussi riche soit-elle, se nourrit
tout de même d’interactions avec le
monde extérieur !
Pensez-vous que la distanciation
physique met réellement en péril
les interactions sociales, le
« toucher » est-il indispensable
à de bonnes relations?
C. A. : Il est utile de souligner la dis-
tinction entre distanciation physique
etdistanciationsociale.Eneffet,onne
peut plus se faire la bise, se serrer la
main. Toutefois, l’absence de contact
physique peut être compensée par
une plus grande attention à l’autre,
une meilleure écoute. Notre société
sortira profondément modifiée de
cette pandémie, et très certainement
moinstactile !Letoucherestindispen-
sabledanslespremierstempsdelavie,
chez les jeunes enfants. Ensuite, il est
©DRFPX2
“ Notre société sortira
profondément modifiée
de cette pandémie, et très
certainement moins tactile ! ”
Christophe André

3. 8 Causette # Hors-série
réservé aux liens avec les très proches
et devient une option dans la sphère
publique. Il est probable que nous
autres,latinsetméditerranéens,allons
faire un pas en direction des sociétés
orientales : plus de courbettes et de
sourires, moins de poignées de main
et d’accolades.
Depuis le début du premier
confinement, on constate une
recrudescence du bénévolat
auprès des associations caritatives.
Comment l’interprétez-vous?
R.S. : Plusieursraisonspeuventexpli-
quer cet engagement. Tout d’abord, la
prise de conscience de l’importance
des autres humains, de notre interdé-
pendanceetdelagratitudequiémerge
lorsque l’on pense à tous ceux qui font
deseffortsauquotidienpourlesautres,
malgré les risques sanitaires. Par ail-
leurs, les recherches montrent que
les émotions positives et le bien-être
augmentent les tendances altruistes
grâce à une plus grande disponibilité
mentale. Celle-ci est également per-
mise par la diminution de la pression
liée au travail et à l’école. Au début du
confinement, c’était un peu comme si
le temps s’était arrêté, et que notre
fonctionnement mental habituel pou-
vait se calmer. Cela a pu augmenter la
disponibilité cognitive, favorisant une
plus grande capacité à adopter une
autre perspective sur soi, sur la vie.
C.A. : Deplus,lamenacevitaleperçue
en cette période de pandémie peut
augmenter cette tendance à se poser
des questions sur ce que l’on souhaite
vraimentfairedesavie.Est-onentrain
de passer à côté de l’essentiel en ayant
toujours le nez dans le guidon ? Est-ce
quece« tempssuspendu »nepeutpas
être une occasion de s’engager enfin
dans des actions en cohérence avec
nosvaleurs ?Enfin,ilfautrappelerque
pour se rendre un peu plus heureux,
on peut certes courir après les petites
choses qui nous font plaisir, mais que
l’altruisme reste un des moyens les
pluspuissants :aiderautruinousaide !
Dans votre livre, vous écrivez :
« Les relations virtuelles offertes
par les réseaux sociaux ne
remplacent en aucun cas la richesse
de l’interdépendance réelle. » Vous
êtes donc pessimiste en ce qui
concerne le devenir des relations
humaines dans notre société,
dans laquelle les virus pourraient
nous contraindre à utiliser de plus
en plus les réseaux sociaux?
R. S. : Il y a une différence entre les
rencontres par écrans interposés, tels
quelesapéros-SkypeouunWhatsApp
avec ses amis en période de confi-
nement, et l’utilisation massive des
réseaux sociaux où l’on n’est pas en
interaction avec l’autre visuellement,
et surtout qui prennent du temps que
l’onnepeutplusaccorderauxrelations
avec nos proches. De nombreuses
études ont mis en évidence les effets
bénéfiques de la proximité physique
surl’apaisementdestensions,etmême
sur la réduction de la douleur. Cette
proximitéaugmenteégalementlavita-
lité et la perception des problèmes
comme étant des défis à résoudre,
“ Les émotions positives
et le bien-être augmentent
les tendances altruistes
grâce à une plus grande
disponibilité mentale ”
Rébecca Shankland

4. 9Causette À distance… nos liens réinventés
“ De nombreuses études ont mis
en évidence les effets bénéfiques
de la proximité physique sur
l’apaisement des tensions, et même
sur la réduction de la douleur ”
Rébecca Shankland
plutôt que des menaces à éviter. Ces
relations sont alors plus aidantes pour
affronter des situations difficiles.
C. A. : Les réseaux sociaux sont une
des plaies du monde moderne, en tout
cas l’usage que nous en faisons, ou
sommes poussés à en faire. Ils nous
amènent à courir après la reconnais-
sancesociale,àmentirsurcequenous
sommes,ànefréquenterpeuàpeuque
les personnes à notre image, pensant
comme nous, vivant comme nous, à
perdrel’habitudederéfléchir(Twitter
ne transmet pas des pensées, mais
des éructations et des caricatures de
pensées), de comprendre (on juge) et
de dialoguer (on insulte). Les études
montrentqueleurusagerépétéaccroît
l’anxiété et l’insatisfaction.
Quelles sont les initiatives,
les nouveaux comportements
positifs ou négatifs, nés avec
cette pandémie, qui vous ont
le plus impressionné·e?
C. A. : Ce qui m’a le plus frappé, c’est
le développement rapide d’initiatives
solidaires, alors que l’on pourrait
penser que l’anxiété face à la maladie
aurait pu entraîner un repli sur soi et
une tendance à rester centré sur ses
propres intérêts.
R. S. : La prise de conscience de
l’engagement de nombreux profes-
sionnels, en particulier les soignants
et les travailleurs sociaux, a suscité un
sentimentdegratitude,quis’exprimait
à 20 heures aux fenêtres. J’ai trouvé
que cela pouvait marquer un tournant
dans une société où la gratitude ne
circulepassuffisamment.L’expression
massivedecesremerciementsapermis
d’encourager les personnes dans leur
travail, d’augmenter le sentiment de
lien social. U
Ces liens qui nous
font vivre : éloge de
l’interdépendance,
de Rébecca Shankland et
Christophe André.
Éd. Odile Jacob, 2020.
©DRFPX2,DR